@hao520's Twitter Archive

© 2008-2022 Chih-Hao Tsai. This page does not automatically update. Please follow me on Twitter for my latest tweets. (My blog: Taiwan 2.0.)




Tweets by @hao520

2022-04-21 22:31:00 西部城際交通。長程習慣了高鐵,偶而中距離要搭台鐵就覺得班次好少(即使把區間車也算進來)。

2022-04-21 20:44:00 縣市合併前,全高雄縣只有兩間電影院。鳳山東亞我去過,後來關了拆了,岡山統一還在,應該要去看場電影。舊文分享。(《巧克力重擊》首映會 - Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2006/03/30/qiaokeli_zhongji_shouyinghui/ )

2022-04-21 18:47:00 二十一年前的環球影城會員卡。那時大遠百、夢時代、義大、台鋁、草衙道都還沒出現。鳳山東亞影城還在。 @ 環球影城 https://www.instagram.com/p/CcnDxkwrIy9/

2022-04-21 15:09:00 高雄市確診足跡有兩家影城常出現。威秀,可以理解。但是環球?現在都是哪些人去?我都十幾年沒去過了。

2022-04-21 14:09:00 新增 2969 例本土病例。北北基桃 77.2%,竹苗 3.1%,中彰投 6.3%,雲嘉南 2.9%,高雄 2.8%,屏東 1.1%,宜蘭 2.7%, 花蓮 3.1%,台東 0.7%,離外島 0.1%。

2022-04-21 13:35:00 現在就是在既有 NPI 下(再加嚴成本太高且效果有限)讓病毒自然傳播,但儘量提高疫苗覆蓋率。

2022-04-21 11:33:00 接下來要拼疫苗覆蓋率和染疫率。兩者都要上來。前者快一點,後者緩一點。節奏抓得好,終局就不遠了。

2022-04-21 10:51:00 久違的間歇訓練。 🏃💦😮‍💨 https://www.instagram.com/p/CcmNTqsBwl3/

2022-04-21 09:41:00 2019-12-28,最近一次搭末班高鐵從台北回高雄。出三多商圈站已近凌晨一時。有雨,手機叫不到小黃。靈機一動,對面舞廳必有車。彼時疫情剛開始,沒人裡料得到一個月後金芭黎在台灣防疫史上會留下一頁記錄。 @ 高雄金巴黎大舞廳 https://www.instagram.com/p/CcmFPjwhG6g/

2022-04-20 09:23:00 以前蠻常從台北搭末班高鐵回高雄。到家洗完澡上床都一兩點了。現在優先保護睡眠時間,兩年多沒這樣跑了。

2022-04-20 09:02:00 天生不喜社交,即使疫情前,我也不太參加晚宴的。倒不是很刻意迴避。而是活動在台北,我不想太晚回到高雄。

2022-04-20 08:42:00 高雄市某獅子會群聚案,單純出席會議但沒參加晚宴的都沒確診。我的準則亦然:現場演講開會沒問題,不聚餐。

2022-04-20 16:37:00 當其他縣市確診數量愈來愈多,終究也得走上這一步。我在高雄其實也不太看確診足跡了。自己提高警覺就是。(北市即起不公布足跡、不發細胞簡訊 柯文哲:防疫量能有限 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/ahel/202204200220.aspx )

2022-04-20 14:09:00 新增 2386 例本土病例。北北基桃 78.4%,竹苗 2.1%,中彰投 4.6%,雲嘉南 1.8%,高雄 4.1%,屏東 1.3%,宜蘭 3.6%,花蓮 3.6%,台東 0.2%,離外島 0.2%。

2022-04-20 13:31:00 見識愈淺薄愈愛用「最美」來形容事物:書店不是用逛的,是最美的;單車不是用騎的,是最美的。煩死人。

2022-04-20 12:37:00 機車騎上人行道,汽機車應讓而未讓行人。每犯一次,駕駛自費居隔十四天。你不出門世界更安全。這才叫減災。

2022-04-20 09:09:00 真正在意環保的人自然會找到方法攜帶好用的常規餐具。號稱有設計巧思、方便收納的環保餐具,沒一個好用的。

2022-04-20 08:30:00 政府如果能用這兩年的防疫強度引導大眾建立更健康的生活習慣並提升交通安全,那才是真的減災。

2022-04-20 07:24:00 以死傷來看,台灣的交通比 COVID-19 危險多了。與其過度擔心疫情不如更謹慎使用道路。

2022-04-19 20:40:00 「阿嬤們還是少女時大概沒有想過這些包袱──甜的少,苦的多──會一件一件加到自己身上。」(阿嬤們的晨間少女時光 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2022/04/19/ama_men_de_chenjian_shaonu_shiguang/ )

2022-04-19 14:15:00 藥師公會全聯會黃金舜理事長的簡報技巧真是尷尬。

2022-04-19 14:11:00 新增 1626 例本土病例。北北基桃 74.7%,竹苗 3.6%,中彰投 4.1%,雲嘉南 3.6%,高雄 3.9%,屏東 1.0%,宜蘭 3.7%,花蓮 4.5%,台東 0.5%,離外島 0.2%。

2022-04-19 11:08:00 「想知道翁達瑞到底是誰」真是全台灣目前最有共識的一件事。

2022-04-19 10:01:00 兩代骨灰罈……紅茶。新版的主題是彼得兔,沒那麼像骨灰罈了。但我覺得這個俗稱會沿用下去。 https://www.instagram.com/p/Ccg962khyWU/

2022-04-19 09:44:00 常聽到有人抱怨臉書調降粉專觸及率。同性質的內容本來就會愈來愈沒訊息性。臉書不搞你,讀者很快也要膩的。

2022-04-19 09:28:00 去年四月真是每天都有事可怒😠。不過照例我都會轉化成渡化眾生😇的內容。也是一種修行🧘。 https://twitter.com/hao520/status/1384072685609644034

2022-04-18 17:19:00 「她説,一個人跑步是享受,喜歡自己跑步,用自己的步調在面對自己。」我跑步也是享受和自己相處的安全感。(過去為亡弟跑 現在為自己跑 方文琳跑馬拉松緩解更年期 - 自由娛樂 https://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/3896368 )

2022-04-18 14:09:00 新增 1390 例本土病例。北北基桃 77.1%,竹苗 2.7%,中彰投 3.7%,雲嘉南 2.7%,高雄 2.2%,屏東 1.5%,宜蘭 4.9%,花蓮 4.1%,台東 1.0%,澎湖 0.1%。

2022-04-18 13:39:00 匱乏久了的國家才會炫耀「能吃什麼」。我們引以為傲的都是為了健康、環保或各種價值觀「能不吃什麼」。

2022-04-18 13:11:00 超市架上很多鮮乳包裝都很漂亮。翻到背面一看,味全。我才不要。你的價值主張及實踐比包裝設計重要多了。

2022-04-18 13:01:00 很少看「最美的圈圈叉叉」文,有些爭議跟不上。但是不管喝什麼,重點不都是美味與安全(也許還有健康)嗎?

2022-04-17 21:00:00 後新冠時代的醫療轉型。聚焦預防醫學,醫院與社區緊密合作,更多醫療服務在醫院外的場域以非典型形式實踐。

2022-04-17 19:45:00 Dyson 吸塵器真是病蟲害防治神器。不只可吸靜止的蚊子,那種飛來飛去的只要看得到都吸得到。

2022-04-17 18:37:00 一年多前跟某籌備中的大型醫院強調創新的機會在院外,但不是傳統的社區醫學。當時聽不進去的現在應該懂了。

2022-04-17 18:28:00 從採檢、診斷到治療都不需要進醫院。大流行終局之後,這個系統轉化為更永續的形式,就是醫療創新的基石了。

2022-04-17 17:14:00 每個人都懂得自採鼻腔檢體,也開啟了醫療新頁。未來大眾更能在家裡參與自己的診斷與照護,從更年輕時就開始。(Lessons from Covid can start a health revolution, says lab chief | Coronavirus | The Guardian https://theguardian.com/world/2022/apr/17/lessons-learned-from-covid-can-start-a-health-revolution-lighthouse-labs-chris-molloy )

2022-04-17 16:54:00 「也許普通感冒冠狀病毒最早也很兇猛,逐漸演化得更有傳播力但也更溫和。宿主存活,它們才能存活。」(Is herd immunity for Covid-19 still possible? - CNN https://edition.cnn.com/2022/04/15/health/covid-19-herd-immunity/index.html )

2022-04-17 16:24:00 中年人要有自覺,活躍老化靠自己。不要期待別人為你設計什麼。年輕人或老年人的中年時期不可能跟你一樣。

2022-04-17 14:07:00 新增 1210 例本土病例。北北基桃 74.2%,竹苗 1.7%,中彰投 2.6%,雲嘉南 1.5%,高雄 2.9%,屏東 1.2%,宜蘭 4.3%,花蓮 9.8%,台東 1.7%。

2022-04-17 13:30:00 成語未必是完全死透的比喻,但畢竟沒那麼活了。要豐富表達,還是得花心思設計新鮮精準的比喻,少用成語。

2022-04-17 11:06:00 兩年前的這篇「與病毒共存」寫得真好(自誇)。依然完全符合此刻的脈絡,只要再加上當時還沒有的疫苗。(時間依然繼續在走,不管冠狀病毒走了沒有 - Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2020/03/02/shijian_yiran_jixu_zai_zou/ )

2022-04-17 10:38:00 桂冠出版社要解散了。搜尋了一下自家書櫃,桂冠出的好像也就只有這三本。都是上世紀八零年代念大學時買的。 https://www.instagram.com/p/Ccb4h-OBbjz/

2022-04-17 08:32:00 那天在輕軌凱旋武昌站看到道明的學生搭車。現在的學生真幸福。這段路我小時候只能騎自行車,然後車被幹走。

2022-04-17 08:28:00 高雄港邊二十年來始終是本地人日常生活的一部分。如果你還以為輕軌經過港邊只有觀光客,其實是你沒有生活。

2022-04-16 21:10:00 滿月。 https://www.instagram.com/p/CcacK1PhMTb/

2022-04-16 16:05:00 那些說「剩七天,來不及打滿三劑」的,學生時期大概都拖到最後一天才寫作業,然後都會有各種理由交不出來。

2022-04-16 15:34:00 每日新增病例數破千,依然要回到街上跑步。可以不戴口罩真好。不管你說是共存或減災,就是要儘量正常生活。 @ 美術館車站 https://www.instagram.com/p/CcZ1pdNLuQL/

2022-04-16 14:13:00 新增 1199 例本土病例。北北基桃 74.3%,竹苗 3.1%,中彰投 5.1%,雲嘉南 3.1%,高雄 5.0%,屏東 1.0%,宜蘭 3.2%,花蓮 4.6%,台東 0.6%。

2022-04-16 13:07:00 天氣開始熱了。跑得遠一點的話中途就得補水了。這裡大概 12K。其實應該再早一點,也許哈瑪星或駁二。 @ 全家便利商店-鼓山店 https://www.instagram.com/p/CcZk39gr_GA/

2022-04-16 12:49:00 晨跑輕軌通車路段全程。回程搭電車,再轉公共自行車前半小時免費。休閒、運動、綠色運輸兼顧。只要十塊錢。 @ 美術館車站 https://www.instagram.com/p/CcZiwMCLQHR/

2022-04-16 12:01:00 週末沿著輕軌路線輕鬆跑。前兩個月都在運動場和公園繞圈。終於回到路上。 @ 美術館車站 https://www.instagram.com/p/CcZdRwELnzg/

2022-04-15 22:24:00 中年人很愛自嘲老了,卻又不喜歡被認為老了。其實蠻窩囊的。唯有認同並擦亮自己的年齡,你的存在才有意義。

2022-04-15 22:09:00 這社會發明那麼多替代「老」的政治正確詞彙,不僅無法扭轉刻板印象,還會讓那些詞也連上刻板印象的老。

2022-04-15 21:08:00 看電影時說話或滑手機就驅離。台灣應該也要有這種嚴格規範觀影禮儀的電影院。(About | Alamo Drafthouse Cinema https://drafthouse.com/about )

2022-04-15 15:32:00 公民營機構推動不管什麼轉型之前,請先推動職工運動。一個人唯有體驗過運動帶來的轉變,才會主動歡迎改變。

2022-04-15 14:09:00 新增 1209 例本土病例。北北基桃 806,竹苗 49,中彰投 37,雲嘉南 30,高雄 58,屏東 21,宜蘭 40,花蓮 146,台東 22。

2022-04-15 13:56:00 面對中高齡族群要避開保健、養生、回春、慢活、樂活之類的刻板印象老人詞彙。你愈刻意政治正確愈不正確。

2022-04-15 13:16:00 文化局包場或片商贈票的觀影場合,那種平常不進戲院、不懂觀影禮儀、免費才來、邊看邊聊邊滑手機的人最多。

2022-04-15 10:11:00 「翻轉了原本的、也疊上了其他的電影類型。是個有點風險的嘗試。算是成功,但還可以更好。(無雷)」(《怪獸與鄧不利多的秘密》:哈利波特宇宙裡的李慕白與玉嬌龍,以及不可能的任務 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2022/04/15/secrets_of_dumbledore/ )

2022-04-15 08:13:00 電影院裡愈來愈多人邊看邊說話。很多平常不看電影的人帶著在家看 Netflix 的習慣進戲院。真惱人!

2022-04-14 23:23:00 怪獸與鄧不利多的秘密 = 不可能的任務 + 臥虎藏龍 + 哈利波特

2022-04-14 23:01:00 "His pain is his power." 葛林戴華德說魁登斯。

2022-04-14 22:38:00 《怪獸與鄧不利多的秘密》的焦點當然還是雅各與奎妮,然後才是鄧不利多與葛林戴華德。 @ SKM Park https://www.instagram.com/p/CcVcbg2BZ7B/

2022-04-13 21:48:00 來個 Native 與母子鱷魚的對照。 https://www.instagram.com/p/CcSyFYMhr-1/

2022-04-13 21:38:00 Dyson 吸塵器用了兩週。真的好用。一兩天吸一次的話,地板其實久久拖一次就好。 https://www.instagram.com/p/CcSw7kZh-zB/

2022-04-13 20:47:00 上個月買了人生第一台 Dyson 吸塵器。雖然口碑都是這東西不耐用,但我喜歡它的吸力和設計。

2022-04-13 20:13:00 母子鱷魚的洞洞鞋。當然沒有 Native 的好看,但意外地好穿。阿伯穿這個就可以了。登台賣藝都行。 https://www.instagram.com/p/CcSnQA1ru27/

2022-04-13 18:31:00 也算臨港線鐵道遺跡了。 @ 勞工局 https://www.instagram.com/p/CcSbezmLnnn/

2022-04-13 16:20:00 記者問,沒打疫苗的人能否吃清冠一號來預防。有病治病無病強身。還真是國人的典型愛吃藥心態。去打疫苗啦!

2022-04-13 14:32:00 「清冠一號」這名子取得真好。是那種會在地下電台聽到的藥名風格,有親切感。

2022-04-13 14:20:00 在記者會上看到黃尚志醫師大概就知道要鼓勵洗腎病人打疫苗了。

2022-04-13 14:09:00 新增 744 例本土病例。北北基桃 526,竹苗 37,中彰投 31,雲嘉南 20,高雄 50,屏東 14,宜蘭 14,花蓮 48,台東 4。

2022-04-13 13:36:00 七年前的文章。台灣高鐵營運的第一個十年,便當愈做愈不行。近年終於做出自己的風格,健康美味便利兼具。(歷代高鐵便當大集合 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2015/01/22/lidai_gaotie_biandang_da_jihe/ )

2022-04-13 13:14:00 十年過去,台灣高鐵的服務體驗一直維持得很好。報導沒提到便當。最近幾年高鐵便當也終於有了自己的風格。(2012金牌服務大賞/高鐵台式科技 融化歐洲人的心|天下雜誌 https://cw.com.tw/article/5041859 )

2022-04-13 13:00:00 操場晨跑最美的風景就是一群老太太們散步完像麻雀一樣坐一排嘰嘰喳喳聊不停,一如她們的少女時代。

2022-04-13 11:20:00 第 33、34 頁條列了我剛開始運動那一兩年讀過的書。書單有點舊了,但還是提供給有興趣的朋友參考。(Slide 33 of 129 of 運動,讓你重新找回自己 https://slideshare.net/hao520/ss-107876661/33/ )

2022-04-13 11:07:00 不管你為什麼開始運動,都要認真讀過體適能與運動處方的大學教科書,要理解運動的全貌,不要只有偏見。

2022-04-13 10:49:00 不要只想著增肌減脂。身體組成是體適能的一部分。專注在中高強度訓練心肺與肌肉適能,身體組成會自然改善。

2022-04-13 10:26:00 你必須享受運動訓練,體適能才會提升。也唯有如此才能維持健康。為了健康用意志力運動是不足以維持健康的。

2022-04-13 10:14:00 謝祖武到底代言多少種產品啊。臉書廣告多得誇張。

2022-04-13 09:46:00 貧窮限制了我的視野。我還真沒看過一萬多塊的走路鞋……(SWILUFT│台灣官方網站 https://swiluft.com.tw )

2022-04-13 09:36:00 唯有劇烈運動(相對於你當下體能的中高強度)才足以維持健康。不管你年紀多大,漸進超負荷提升強度就是了。

2022-04-12 19:06:00 持續運動六年半。一開始就不是為了健康,而是玩穿戴裝置玩出運動興趣與知識。好奇心就是最好的動機與紀律。

2022-04-12 15:59:00 人生的諸多無奈經常讓中高齡族群不想運動。但也唯有藉由運動訓練由外到內強化自己,才有機會翻轉那些無奈。

2022-04-12 14:22:00 很多媒體談運動,尤其面向中高齡,很愛從健康角度切入。也不是不可以,但那一看就是不運動的人做的專題。

2022-04-12 14:12:00 推廣運動,不要以健康為目標。那樣太像衛教,改變行為難有成效。更不要威脅說不運動老了會如何。

2022-04-12 14:06:00 新增 551 例本土病例。北北基桃 367,竹苗 27,中彰投 28,雲嘉南 15,高雄 61,屏東 14,宜蘭 8,花蓮 31。

2022-04-12 12:22:00 這時代的每個人四十歲就該開始過六十歲該過的生活。如果你覺得這是過得像老人,你被刻板印象限制了視野。

2022-04-12 12:15:00 鞋全家福的主要客群人物誌。(Re: [問卦] 鞋全家福屹立不搖的原因 - 看板 Gossiping - 批踢踢實業坊 https://ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1649690185.A.768.html )

2022-04-12 08:00:00 與病毒共存,回不到過去,當責與承擔。去年年底講「當責」的開場。今年不管講什麼主題都依然會以此展開。

2022-04-11 22:41:00 凱旋公園站到五權國小站這一段,輕軌傳承了原本東臨港線的綠蔭。 @ 高雄輕軌衛生局站 https://www.instagram.com/p/CcNujsphD3R/

2022-04-11 22:25:00 剛好路過,剛好遠遠看到電車。順手拍一張。 @ 北凱旋公園 https://www.instagram.com/p/CcNsvbMBYvg/

2022-04-11 19:32:00 少年時期住臨港線鐵道邊。中年在熟悉的路廊搭電車移動。也是見證了時代、城市、產業、交通以及自己的轉變。 @ 輕軌凱旋武昌站 https://www.instagram.com/p/CcNY4iiLE7r/

2022-04-11 17:14:00 三十一年前第一次上南橫,很多路段都是像這樣的碎石路。我覺得南橫最適合這樣的養護等級,即使是今天。(縣道197號 14公里碎石路段路況(寶華–鸞山)20200809│County Highway 197 Road Condition 20200809 - YouTube https://youtube.com/watch?v=7gciwrF2bDg )

2022-04-11 16:26:00 百看不膩的電車光影。 @ 凱旋瑞田站 https://www.instagram.com/p/CcNDlwirQ12/

2022-04-11 16:06:00 名仁印刷。 @ 瑞西里 https://www.instagram.com/p/CcNBTVdL1bW/

2022-04-11 14:39:00 第二臨港線臂木式號誌機。草衙號誌所遺址北側。 @ 草衙 https://www.instagram.com/p/CcM3aNXrLqL/

2022-04-11 14:07:00 新增 439 例本土病例。北北基桃 306,竹苗 159,中彰 14,雲嘉南 17,高雄 32,屏東 10,宜蘭 14,花蓮 21,台東 1。

2022-04-11 13:55:00 明知是狗吠火車,還是去抱怨「只建停車場,不修人行道」了。縱貫線園道做得好,臨港線為什麼要亂搞。 @ Kaohsiung, Taiwan https://www.instagram.com/p/CcMyTvQLL38/

2022-04-11 12:48:00 旁邊人行道兼自行車道十幾年來一直都這麼窄。是的我常走。市府有地蓋停車場卻不改善步行環境。我當然大怒。 @ 北凱旋公園 https://www.instagram.com/p/CcMqvwoLMIm/

2022-04-11 12:04:00 看到臨港線舊鐵道路廊變成停車場就一肚火。市民真正的需求不是停車位,而是減少開車! @ 北凱旋公園 https://www.instagram.com/p/CcMlpDjLxIL/

2022-04-10 22:19:00 自以為懂美學、看到電線桿與電線就嫌醜的假文青,都應該看一下這個網站,學習欣賞電線桿、電線與電車線。(Power Lines in Anime https://powerlinesinanime.tumblr.com )

2022-04-10 22:09:00 看到飛機往月亮的方向飛來。等了一下。沒有剛好飛過月亮前方。至少拍個同框。 @ SKM Park https://www.instagram.com/p/CcLGJTohUjm/

2022-04-10 21:57:00 明正國小的圍牆很有上個時代的感覺。 @ 明正國小 https://www.instagram.com/p/CcLEq9whkqt/

2022-04-10 19:23:00 高雄第二臨港線草衙號誌所遺址。 @ SKM Park https://www.instagram.com/p/CcKzEFWLgVQ/

2022-04-10 17:48:00 EVA 材質的拖鞋真好穿。據說去年羅維銘帶了十三雙夾腳拖去紐約跑超馬。不過我純粹買來平常穿。 @ 母子鱷魚y拖專賣店高雄前鎮店 https://www.instagram.com/p/CcKoMWfr3xu/

2022-04-10 17:28:00 今年是貓年。來看吳毅平攝影展。 @ 捷運鹽埕埔站 MRT Yanchengpu Station https://www.instagram.com/p/CcKl74irLMo/

2022-04-10 17:20:00 MUJI BOOKS 竟然有《運動營養學》。日本人寫的。面向大眾,算是淺顯易懂。無印良品選書太厲害。 @ SKM Park https://www.instagram.com/p/CcKlBBFrW_w/

2022-04-10 16:51:00 昨晚捷運也比以往的週末冷清。倒是鹽埕埔站上下車的外國人依然很多。 @ 捷運美麗島站 MRT Formosa Boulevard Station https://www.instagram.com/p/CcKhsXqLcsk/

2022-04-10 16:43:00 有水斯有影。 @ SKM Park https://www.instagram.com/p/CcKg0fxr0Mb/

2022-04-10 16:25:00 或許因為前幾日有確診者足跡,很多市民自動迴避。昨晚的 SKM Park 特別冷清。但也因此特別安全。 @ SKM Park https://www.instagram.com/p/CcKeu0nLwoz/

2022-04-10 13:30:00 阿嬤碎花布風格的口罩。 @ 輕軌凱旋武昌站 https://www.instagram.com/p/CcKKvgbrKBi/

2022-04-10 12:53:00 喜歡這個窗景。或許不是最美的街景,但它恰好彰顯路面電車如何打開、融入並串連舊聚落,成為生活的一部分。 @ 輕軌五權國小站 nstagram.com/p/CcKGfWfrYOM/

2022-04-10 12:36:00 剖面。 @ 鎮北國小 https://www.instagram.com/p/CcKEe4NLSPB/

2022-04-10 12:22:00 比起便利商店,全聯可能是更重要的社區生活機能指標。就在鎮北國小正對面。 @ 全聯福利中心-鳳山鳳北店 https://www.instagram.com/p/CcKC4eGrzO-/

2022-04-10 11:54:00 牛稠埔的新聚落算是相當新。鎮北國小 1987 年設校。鳳山南邊的中崙更晚近,大概還要再晚個十年。 @ 鎮北國小 https://www.instagram.com/p/CcJ_utfLkJ1/

2022-04-10 11:23:00 電力座標。 @ 鎮北國小 https://www.instagram.com/p/CcJ8Ll9LcFw/

2022-04-10 11:15:00 電線桿是日本動畫中的重要元素。我很喜歡它觸發的連結與延伸感,以及住宅區生活質地。 @ 鎮北國小 https://www.instagram.com/p/CcJ7NpyrQ9e/

2022-04-10 10:53:00 電線劃過天空,此景也只有郊區還看得到了。 @ 鎮北國小 https://www.instagram.com/p/CcJ4yaVBFSS/

2022-04-10 10:46:00 駕車貫穿鳳山南北,青年、鳳松、五甲經武這三條幹道,我最喜歡青年路。路最小,但沒有另外兩條那麼狂野。

2022-04-10 09:20:00 有愛就有景。即使是電線桿。 @ 鎮北國小 https://www.instagram.com/p/CcJuIsBhRbr/

2022-04-09 23:09:00 ASUS AIO 桌機硬碟掛了。雖說重要資料都在雲端,但用得最順手的電腦壞了還是有點措手不及。 😭

2022-04-09 22:42:00 這個景再來個路面電車一定很棒。 @ 鎮北國小 https://www.instagram.com/p/CcIlC9rh288/

2022-04-09 15:15:00 電力設備實在有其獨特的美感。(雖然很多人只看到「亂」就停了,沒有繼續欣賞亂中有序之美。) @ 鎮北國小 https://www.instagram.com/p/CcHx8PDr5on/

2022-04-09 15:02:00 一天五班(假日四班)的公車。鳳山鳥松交界也不是什麼多偏遠的地方。好悲涼。 @ 鎮北國小 https://www.instagram.com/p/CcHwaY9rfYE/

2022-04-09 11:07:00 每個人都經歷過質疑自己的時期。要學會找機會驗證,不依賴旁人回饋。也要有信心與耐心,有時得試個好幾年。

2022-04-09 10:43:00 明明是共存又說不是。可以理解。要給還抱著清零榮光來期待的支持者台階下。反對者橫豎都要反對,就算了。

2022-04-08 23:13:00 很多原本的書面語詞彙這兩年都進入口語了,甚至成為高頻詞。「疫情」是最顯著的例子。

2022-04-08 22:05:00 格魯特來了。復仇者聯盟就讓他領軍吧。目前總數:17。 https://www.instagram.com/p/CcF8GakBCe5/

2022-04-08 21:39:00 恭喜王浩宇。留在高雄繼續衝擊與擾動多年不變但早該改變的在地政經生態,會比選議員貢獻更多。加油!(王浩宇宣布退出三民區議員初選 續留高雄努力 | 地方 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/aloc/202204080340.aspx )

2022-04-08 19:54:00 上次買含糖飲料(運動飲料除外)的時候可能馬英九還在當總統。櫻桃可樂是回憶的線索,一定要回味一下。 https://www.instagram.com/p/CcFtGuEre4f/

2022-04-08 16:36:00 「總統將於官邸進行隔離到4月14日,再進行7天健康管理。相關幕僚自我健康管理。」(官邸聚餐家人確診 蔡總統居家隔離暫停所有行程至14日【更新】 | 政治 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/aipl/202204085004.aspx )

2022-04-08 14:58:00 高雄市要對八大行業擴大篩檢七天。主要原因是目前員工主動到檢率低,以及確診足跡在場所間移動。

2022-04-08 14:51:00 難得看到一個確診足跡在市立圖書館總館。大部分還是吃喝玩樂燈紅酒綠紙醉金迷。

2022-04-08 14:43:00 台中市的八大行業防疫有何獨到之處?為何都沒有疫情?

2022-04-08 14:39:00 高雄市新增 58 例。主要仍為娛樂場所(雅閣、金芭黎、帝堡、大帝國、其他)群聚。

2022-04-08 14:09:00 新增 384 例本土病例。北北基桃 256,竹苗 19,中彰 5,雲嘉南 9,高雄 58,屏東 7,宜蘭 5,花蓮 24,台東 1。

2022-04-08 09:33:00 雖然近年車開得少,出城多半依賴鐵路,我對公路還是有愛的。十一年前的舊文。(寂寞的中山高 - Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2011/08/04/jimo_de_zhongshangao/ )

2022-04-08 08:52:00 十四年前的舊文。這十幾年我從「很愛自己開車」轉變成「信仰公共運輸」。如今每年開車的里程不到兩千公里。(療癒公路 - Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2008/10/17/liaoyu_gonglu/ )

2022-04-08 08:40:00 轉彎處是台塑加油站前路中央分隔島的無號誌缺口。小轎車撞擊處剛好是紐澤西護欄與廢鋼軌護欄的交界。(影片曝光!嘉義轎車如一道閃光 失控翻滾「飛越柵欄」摔進鐵軌被火車撞死 | 蘋果新聞網 | 蘋果日報 https://tw.appledaily.com/local/20220408/JEUS7N76IVCGBH3A675FV5PNRU/ )

2022-04-08 07:38:00 地震!

2022-04-08 07:11:00 車道離鐵道有點距離耶,而且台鐵用來做護欄的廢鋼軌蠻硬的。那輛車是怎麼飛過去的?(轎車撞火車!飛越柵欄進鐵軌 嘉義水上重大車禍 - 社會 - 自由時報電子報 https://news.ltn.com.tw/news/society/breakingnews/3886024 )

2022-04-07 22:14:00 在網路社群,最好的留言是自娛娛人的表演。要作功課,要知道誰在看戲,要動腦設計。不要真的只說你想說的。

2022-04-07 18:26:00 列車離開鼓山站,正要越過高雄圳。背景是鼓山截流站玻璃空心磚牆。這個取景厲害。我常經過都沒想過這樣拍。 https://facebook.com/krtco/photos/a.211103165616236/5063467887046382/

2022-04-07 16:34:00 即使政府用詞謹慎,年初以來我國的防疫政策就是共存。愛國志士一直強調不是或不能共存,我看著都覺得尷尬。

2022-04-07 16:18:00 不懂為何有些人喜歡到處在不認識的人的動態下留言表達意見。你知道沒有人想知道你的意見吧?

2022-04-07 14:52:00 高雄市新增 59 例。主要為娛樂場所(雅閣、金芭黎、帝堡)群聚 33 例,源頭為案 25606。

2022-04-07 14:40:00 記者問的永遠是一些雞毛蒜皮的問題。

2022-04-07 14:23:00 各國 Omicron 疫情皆在爆發一到兩個月之間達到高點。未來一兩個月是我國的防疫關鍵期。

2022-04-07 14:10:00 新增 382 例本土病例。北北基桃 261,竹苗 11,中彰 5,雲嘉南 15,高雄 59,屏東 5,宜蘭 2,花蓮 16,金門 2。

2022-04-07 12:54:00 我也覺得自駕技術可以讓 BRT 更有吸引力。比人工駕駛提供的服務品質更穩定,也還是比軌道建設便宜。(Automated Bus Rapid Transit: The Future of Urban Transit is Here - Bus - Metro Magazine https://metro-magazine.com/10146448/automated-bus-rapid-transit-the-future-of-urban-transit-is-here )

2022-04-07 12:31:00 單軌電車的確比較適合台南舊城區的街廓格局。會是有特色的地景。也希望能帶動公共運輸系統的整體提升。(台南捷運敲定採用高架單軌系統 交通部長支持 | 生活 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/ahel/202204060219.aspx )

2022-04-07 11:56:00 中年人專業再強,如果生活不夠健康,過的其實是上個時代的老人生活。不算真的活在這個時代,也看不到未來。

2022-04-07 11:02:00 以前的人年輕糜爛,中年消耗,老了才關注健康。反正來日無多。高齡化的時代,年輕時就必須過得非常健康了。

2022-04-07 10:55:00 你的自由,別人、以及你自己的未來的負擔。全民健保及高齡化趨勢下,再年輕,不健康的生活都不該是選項。

2022-04-07 10:10:00 有時候襪子也不是洗衣機或衣服偷的。那天在一件內褲中找到遺失許久的襪子。同色,一定是自己摺的時候手滑。

2022-04-06 22:46:00 很多朋友在社群網站上每篇文章都精雕細琢長篇大論。太刻意了反而不像活人。

2022-04-06 21:33:00 近年用酵素洗衣精,晨間運動完衣服晚上才洗也沒問題,晾乾毫無異味。傳統洗衣精就沒辦法。讚嘆時代的進步。

2022-04-06 18:07:00 很多時候我們覺得洗衣機會偷襪子。但通常都是被其他衣物偷的。

2022-04-06 17:21:00 搭車遇到故障延誤,正常人就是安靜等待,同時專注聯繫受影響的行程。但媒體就愛找那些閒著沒事亂發脾氣的。

2022-04-06 14:52:00 高雄雅閣私人會館本日新增 22 例。其實我很熟悉雅閣……的位置,但直到此次疫情才知道那是啥店。

2022-04-06 14:07:00 新增 281 例本土病例。北北基桃 203,新竹 18,苗栗 1,台中 2,彰化 2,雲林 1,嘉義 2,台南 1,高雄 37,屏東 1,宜蘭 4,花蓮 8,台東 1。

2022-04-06 13:31:00 三十一年前第一次開車上南橫(租來的雪佛蘭)。南橫通車的新聞每年都要來一次。究竟今年會不會真的通車? https://www.instagram.com/p/BsZxgRPFtpD/

2022-04-06 10:53:00 轉眼十年過去。搭遍全台公車,桃園客運一直是我心中的最後一名。不知近年有否改善。(公車體驗在桃園 - Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2012/01/12/gongche_tiyan_zai_taoyuan/ )

2022-04-05 22:21:00 透過設計儘量減少乘客與司機互動。把互動壓力從司機身上移除,車才開得好。十三年過去,我的建議還是一樣。(公車體驗在高雄 - Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2009/11/26/gongche_tiyan_zai_gaoxiong/ )

2022-04-05 19:04:00 陳其邁市長每次都會強調 COVID-19 輕症化、流感化。「流感也不可能清零。」今天這個比喻就很好。

2022-04-05 18:55:00 「目前處於清零與共存的過渡期。」還是陳其邁說得最好。最終目標就是共存,只是我們比他國有更多時間準備。

2022-04-05 14:07:00 新增 216 例本土病例。北北基桃 163,新竹 21,台中 5,彰化 3,高雄 10,台南 1,宜蘭 3,花蓮 10。

2022-04-05 13:50:00 假裝提問徵詢意見,只為了展示自己的優越解答。職業講師在課堂玩這三流把戲無妨,不要在社群耍你的朋友。

2022-04-05 10:36:00 昔時體弱多病(?),鼻竇炎來的時候鼻水像按了飲水機開關一樣直接流出鼻孔流不停。那個比流鼻血艱辛多了。

2022-04-05 09:58:00 就在台灣人對香港人的態度日趨正面時,來了個完全符合昔日刻板印象、鼻孔看人的王喜。真是香港的千古罪人。

2022-04-04 22:18:00 我還蠻歡迎全家便利商店新的迎客音樂。比舊的更輕快、柔軟。透出「成熟了,但依然年輕」的性格。

2022-04-04 19:58:00 潤餅節。諸多年節食俗中,潤餅大概是最健康的了。 https://www.instagram.com/p/Cb7aUI6Lkl_/

2022-04-04 17:56:00 直到今天,我只要出門必隨身帶兩包面紙。就是二十八年前剛到美國時一天到晚流鼻血建立起來的習慣。

2022-04-04 17:45:00 上世紀末在北美生活,空氣乾燥,常流鼻血。第一次流得全身都是。後來就記得隨身帶足夠的面紙,處變不驚。

2022-04-04 16:02:00 防疫人人有責,政策應該持續鬆綁。還責任於民,也是公民素養的訓練及測驗。歷經兩年磨練,大家要有信心。

2022-04-04 14:07:00 新增 133 例本土病例。北北基桃 115,新竹 6,台中 1,高雄 1,屏東 1,宜蘭 6,花蓮 3。

2022-04-04 13:26:00 五十幾歲的香港阿伯做 PCR 流鼻血稍多就發脾氣。大概鼻孔看人看多了,不然就是身體原本就有什麼狀況。

2022-04-04 10:23:00 遛狗請務必繫狗鍊。尤其神經質的小型犬邊狂吠邊追路人,路人不是被嚇到跌傷就是把主人打傷。總之會有傷亡。

2022-04-03 22:16:00 議員都很愛爭取道路刨除重鋪。就沒有哪個敢爭取鋪完之後取消汽機車停車格以抑制私人運具。短視懦弱的蠢蛋。

2022-04-03 20:58:00 國一北上 362K 鼎金系統轉國十東向出口。 @ 鼎金系統﹣左營端 https://www.instagram.com/p/Cb48dooLwi5/

2022-04-03 17:46:00 隨著公共運輸普及,高雄街上的行人也愈來愈多。時代和環境不一樣了。機車騎士的壞習慣真的必須立即停止。(波蘭記者又諷高雄人行道亂象 陳其邁:惡性行徑持續執法 | 聯合新聞網 https://udn.com/news/story/7327/6211019 )

2022-04-03 15:47:00 全聯復仇者聯盟公仔。目前累積 16 款。除了自家買菜拿到的,也有部分為親友相贈或交換來的。 https://www.instagram.com/p/Cb4Y12grpQo/

2022-04-03 15:39:00 陳時中:大型活動不需要因為一兩個人染疫就停辦,但個人要有自主防疫的警覺;發生大型群聚才考慮停辦。

2022-04-03 15:32:00 目前的防疫戰略就是正常生活下積極抗疫。

2022-04-03 15:17:00 新增 183 例本土病例。北北基桃 151,新竹 16,台中 3,高雄 1,屏東 3,宜蘭 7,花蓮 1,金門 1。

2022-04-03 14:29:00 歸因挫折於努力不夠者,實際上多半是能力不夠。以至於不知道自己能力到頂就那樣,不會選擇適性發展的場域。

2022-04-03 13:08:00 靈園裡的林園。依然是花旗木的季節。 @ 鼎金~紫元塔 https://www.instagram.com/p/Cb4GlkyLamY/

2022-04-03 12:45:00 清明防疫,只有要入塔的才能入塔。(難得可以在一個句子裡同時用到一個詞的成語與字面意義。) @ 鼎金~紫元塔 https://www.instagram.com/p/Cb4D_IfLwjo/

2022-04-03 09:13:00 王浩宇的臉書廣告好煩。不要選了啦。你保證金都拿不回去的。不要再打擾高雄人就是你對高雄最大的貢獻了。

2022-04-02 23:06:00 馬丁尼的基酒,我一直偏好伏特加甚於琴酒。尤其你拿灰雁來調,還能不完美嗎?(The Perfect Dry Martini | Grey Goose Vodka - YouTube https://youtube.com/watch?v=wbRfGTeBxYE )

2022-04-02 21:24:00 Knob Creek。美國平價波本桶威士忌還是最對我這個俗人的胃口。 https://www.instagram.com/p/Cb2apHcr7-u/

2022-04-02 20:46:00 噶瑪蘭的琴酒耶! https://www.instagram.com/p/Cb2WL4kL5uh/

2022-04-02 15:57:00 昨天掉在高鐵主線上方造成高鐵主線供電中斷的,正是照片(八年前)中央連接到遠方高壓電塔的輸電線。 @ 台灣高鐵左營站 THSR Zuoying Station https://www.instagram.com/p/Cb11HtQLKlV/

2022-04-02 15:18:00 很多地方都覺得要發展就是別的地方有什麼我也要有。但真正能讓別人來找你的其實是那些你有、但別人沒有的。

2022-04-02 13:48:00 「議員李喬如說,將殘破不堪葬儀禮堂視為歷史建築,有礙地方發展。」議員您本人才有礙地方發展。(鼓山田町齋場 掀文資存廢爭議 | 聯合新聞網 https://udn.com/news/story/7327/6209897 )

2022-04-02 12:41:00 高雄一直在移除工業遺跡。很多東西的確得拆。但是當你以嫌棄而非傳承的心態面對自己的過去,過去就會反撲。

2022-04-02 10:30:00 你真心相信全世界都在找你麻煩,你就會對全世界都有敵意。到最後全世界真的都會找你麻煩。祝你心想事成。

2022-04-02 10:20:00 六年前拍的。應該就是昨天出事的那座塔,以及高壓電塔。 @ 台灣高鐵左營站 THSR Zuoying Station https://www.instagram.com/p/Cb1OjWsrI9A/

2022-04-02 09:22:00 遊覽車行業,車子好買,好駕駛難培養。消費者包車時若無從判斷駕駛素質也無法選擇駕駛,行業體質很難提升。

2022-04-02 08:54:00 外行人搭遊覽車常會計較車輛新舊。但是影響安全最大的還是駕駛素質。我寧可搭厲害的駕駛開的老 FUSO。

2022-04-02 08:48:00 高鐵到不了的地方,台鐵永遠是我的首選。不搭長途客運。搭遊覽車包車也要是長期合作值得信賴的業者與司機。

2022-04-01 21:56:00 醜或不醜,都是個聯盟。 https://www.instagram.com/p/Cbz5fl3r7oT/

2022-04-01 16:43:00 「我們不可能回到那個沒有節制的世界。只能重建更在地、永續與健康的世界。」舊文,但我對疫後重建的觀點沒變。(防疫降級,開始學習與新冠共存 - Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2021/07/25/fangyi_jiangji/ )

2022-04-01 16:24:00 今年以來我國的防疫轉型做得很好。當然難免有民眾跟不上,嫌防疫不夠嚴。欣見政府堅持立場,持續漸進開放。(防疫經濟並行 蘇貞昌:要冒一些風險逐步解封 | 政治 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/aipl/202204010118.aspx )

2022-04-01 13:37:00 阿嬤這年紀骨折大概要臥床半年,各種併發症少不了。重機騎士肇責低但不會是零,後續和解要很有技巧。(70萬凱旋重機入手才一天 高雄男遇老婦「鬼切」心淌血 | 聯合新聞網 https://udn.com/news/story/7320/6202275 )

2022-04-01 11:57:00 那些沒有生活、朋友、想法與幽默感的人終於有一天可以胡亂說些平常會覺得尷尬的話。愚人節還是有價值的。

2022-04-01 11:22:00 「這樣的空間根本是為了敬拜投影片設計的神殿,講者成了活人獻祭的供品。」十二年前的文章真是歷久彌新。(戀投影片癖 Slideophilia – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2010/04/01/lian_touyingpian_pi/ )

2022-03-31 19:07:00 如果你經常對著鏡子稱讚自己,代表你真正需要的是在生活與工作中做出改變,讓你不再需要對著鏡子說話。

2022-03-31 17:23:00 「運動能夠激勵員工,提升士氣。比那些浮誇的激勵課程有效多了。」企業應該推廣職工運動。舊文分享。(企業持續創新、永續成長的關鍵:鼓勵並引導主管與員工運動 - Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2018/04/21/qiye_chixu_chuangxin_yongxu_chengzhang/ )

2022-03-31 17:12:00 以前在一些會議中心講課常遇到別家公司激勵課大呼小叫。說真的,不如請個教練指導員工運動,激勵效果更好。

2022-03-31 16:58:00 總之,珍惜生命,遠離開口閉口「誘因」的人。 https://twitter.com/hao520/status/999919567945154560

2022-03-31 13:36:00 「只有為了自己做,你才會完全投入。你人生中的每件事,首先都該是為了自己做。」(缺乏動力?你需要的不是激勵,而是意義 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2022/03/31/quefa_dongli/ )

2022-03-31 09:50:00 茶店不賣茶,小吃店不賣小吃,禮服店不賣禮服。疫情打亂生活,但也豐富了吾等俗人的常識,以及詞彙。

2022-03-31 07:04:00 不知道是因為腫瘤還是中風。吾輩人生的每個時期都有一部布魯斯威利的電影啊。希望他能回復健康。(Bruce Willis gives up acting due to brain disorder aphasia - BBC News https://bbc.com/news/world-us-canada-60934576 )

2022-03-30 22:45:00 你真心享受自己做的事而且做得好,看起來就有熱情。重點是純粹的享受。不是奮力燃燒,更不是甘願受(苦)。

2022-03-30 21:46:00 不要迷信熱情。事情做得好,靠智慧與膽識。熱情只是副產品;是果,不是因。不要一直想著用熱情去推動事情。

2022-03-30 17:13:00 陳時中說「舊的分級警戒標準已經不適用了」。的確,病毒不一樣了,而且社會更有韌性。要戒慎,但不必恐懼。

2022-03-30 16:11:00 美國開放五十歲以上民眾接種第四劑 COVID-19 疫苗。(US opens second COVID boosters to 50 and up, others at risk | AP News https://apnews.com/article/fda-authorizes-second-covid-booster-33e81ee1daddd9ff04c136db620aa1ae )

2022-03-30 15:34:00 五年前這場演講之後我就不再談設計與創新。放下,不是不再關心,而是把焦點移到問題背後的更根本的問題。(跟隨天賦,創造價值:我們對了,世界就跟著對了 - Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2017/05/09/gensui_tianfu_chuangzao_jiazhi/ )

2022-03-30 12:45:00 在這個欺善怕惡的社會,很多情境直接展現權威比同理傾聽有效。不是叫你不要同理傾聽,而是不要只會那一招。

2022-03-29 16:39:00 鍵盤公衛專家們都變成鍵盤心理學家。其實我連真的心理師的評論都很少看(多半太容易預期),哪還會看假的。

2022-03-29 13:30:00 「過去二十年我從原本喜歡自己開車在公路上,變成喜歡與信仰公共運輸。你呢?你又有怎樣的公共運輸人生?」(我的公共運輸人生 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2022/03/29/wode_gonggong_yunshu_rensheng/ )

2022-03-29 09:27:00 我還蠻訝異衛福部長的角色沒能讓他早一點起心動念戒菸。終於有個決定,還是值得鼓勵。(行動永遠不嫌晚 吸菸52年陳時中首度挑戰戒菸 | 生活 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/ahel/202203280125.aspx )

2022-03-29 09:13:00 我不介意和帥氣美麗的服勤員多相處幾秒多聊幾句。但還是拜託高鐵改善 app。車上網路不順太容易卡住了。 @ 台灣高鐵左營站 THSR Zuoying Station https://www.instagram.com/p/CbqzwDZBbbJ/

2022-03-28 23:09:00 中油高雄煉油廠幾乎全拆光了。 @ 台灣中油(股)公司煉製事業部高雄煉油廠 https://www.instagram.com/p/CbpupALhFOu/

2022-03-28 19:25:00 高鐵左營站是氣派但低調的端點大站。不知不覺中也營運十五年了。是我最熟悉的鐵路車站,但體驗永遠新鮮。 @ 台灣高鐵左營站 THSR Zuoying Station https://www.instagram.com/p/CbpU-sprplP/

2022-03-28 18:51:00 日落時分,高鐵左營站的屋頂透出天空的藍。好美。 @ 台灣高鐵左營站 THSR Zuoying Station https://www.instagram.com/p/CbpRJr-LknE/

2022-03-28 16:57:00 早上在左營站喝了一瓶水。之後一整天行程沒喝什麼水。剛剛趕著上車又沒時間買。推車經過,正好補個水。 @ 台灣高鐵板橋站 THSR Banqiao Station https://www.instagram.com/p/CbpEHBTrJhS/

2022-03-28 16:41:00 難得坐靠走道的位子。趕時間就不堅持靠窗了,不要 B 座就好。 @ 台灣高鐵台北站 THSR Taipei Station https://www.instagram.com/p/CbpCRRZLpit/

2022-03-28 12:26:00 來跟老朋友聊聊。記得第一次來紡織所是十年前。最近一次來可能也是七年前了。時間過得好快。 @ 紡織產業綜合研究所 https://www.instagram.com/p/CbolEQ0rPNo/

2022-03-28 09:45:00 車廂內的廣告螢幕不知成效如何。我只覺得環境照明色溫因此改變了一些。不太舒服。 @ 捷運永寧站 https://www.instagram.com/p/CboR-WqBsB-/

2022-03-28 09:25:00 好久沒從板橋出站了。 @ 台灣高鐵板橋站 THSR Banqiao Station https://www.instagram.com/p/CboQXGUBPBg/

2022-03-28 08:52:00 北上到台中就開始下雨。鬱悶。 @ 台灣高鐵台中站 THSR Taichung Station https://www.instagram.com/p/CboMjfVhXL7/

2022-03-28 08:40:00 不管科技如何進步,火車站還是要有個實體的車站鐘。不只是時間資訊,更是車站象徵,以及旅行記憶的連結點。 @ 台灣高鐵左營站 THSR Zuoying Station https://www.instagram.com/p/CboLIHRhLg3/

2022-03-28 08:12:00 高鐵左營站的資訊看板更新了。但我最喜歡的還是最上面那個從開站以來就在那裡的鐘。 @ 台灣高鐵左營站 THSR Zuoying Station https://www.instagram.com/p/CboH9-oB2BC/

2022-03-28 07:24:00 高雄捷運閘門這個 yoxi 廣告真的超吵。尤其通勤時段你會想呼巴掌叫它閉嘴。 @ 捷運左營站 https://www.instagram.com/p/CboCih6BNJI/

2022-03-28 05:48:00 不要連退休都阿德勒啦。社會不一樣了,老年心理學一百年來有長足的進步,而且阿德勒只活到六十七歲。(博客來-最高退休人生:阿德勒指引我們幸福度過人生後半 https://books.com.tw/products/0010903485 )

2022-03-27 21:26:00 Garmin Connect 又掛了?餘悸猶存。(Garmin Connect | 狀態 https://connect.garmin.com/status/ )

2022-03-27 17:29:00 說到昨天的 Wordle 280。或許住老屋又任管委,三不五時在各類修繕中看到此物,反而不陌生了。

2022-03-27 14:18:00 新增 83 例本土病例。

2022-03-27 11:48:00 「你的選擇不只反映你的需求,更反映你的價值觀、你的性格、你的人生,以及你是誰。」(無印良品 MUJI BOOKS:小書店裡的大世界 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2022/03/27/muji_books/ )

2022-03-26 22:53:00 高雄捷運連閘門都能賣廣告! @ 捷運巨蛋站 MRT Kaohsiung Arena Station https://www.instagram.com/p/CbkjPUJhRys/

2022-03-26 22:45:00 黃金流沙包。來鼎泰豐必點。 @ 鼎泰豐 https://www.instagram.com/p/CbkgbamLyz4/

2022-03-26 22:13:00 實體書店要賣的不是讀者想要的書(那個網路買就好了),而是讀者沒想過、逛了看到才意識到自己需要的書。

2022-03-26 22:03:00 MUJI BOOKS 真的是我最愛逛的書店。 @ 無印良品巨蛋門巿 https://www.instagram.com/p/CbkdfutrEBo/

2022-03-26 21:43:00 沿著鐵路園道騎公共自行車過來。 @ 漢神巨蛋購物廣場 https://www.instagram.com/p/CbkbLdarVIr/

2022-03-26 20:45:00 好久沒吃鼎泰豐了。將近半年吧。 @ 鼎泰豐 https://www.instagram.com/p/CbkUkSKLtzx/

2022-03-26 19:40:00 高雄輕軌馬卡道路、美術館路轉彎段鋪軌完成。 @ 美術館車站 https://www.instagram.com/p/CbkNKLyLyKl/

2022-03-26 19:20:00 傍晚的左營鐵路園道大地遊戲場超熱鬧! @ 果貿社區 https://www.instagram.com/p/CbkKyBLL4bW/

2022-03-26 09:55:00 看到高雄的透天建案廣告,就在曹公圳邊的小巷、我跑步經常經過的舊聚落。鐵路園道真的翻轉了一些區域。

2022-03-26 20:49:00 臉書回顧到這篇八年前受吳毅平作品啟發的舊文。正巧,高捷鹽埕埔站《今年是貓年-吳毅平攝影展》今天開幕。(遇見貓的瞬間 - Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2014/03/26/yujian_mao_de_shunjian/ )

2022-03-25 17:11:00 NASA 去年選擇由 SpaceX 開發新世代載人登月太空船。今年要再找第二家做一樣的事。兩案並行。(NASA Provides Update to Astronaut Moon Lander Plans Under Artemis | NASA https://nasa.gov/press-release/nasa-provides-update-to-astronaut-moon-lander-plans-under-artemis )

2022-03-25 13:22:00 這年紀身體多少有些大小狀況,加上三明治世代的壓力,往往更不敢也更不想運動。本文分享一些破關的提示。(每個人都有一些病痛與無奈:中高齡族群如何以運動重新啟動人生 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2022/03/25/meigeren_dou_you_yixie_bingtong_yu_wunai/ )

2022-03-25 09:10:00 我們這一輩的國語流行歌曲啟蒙,丘晨,走了。但我們不會忘了那個河堤上的傻瓜。(丘丘合唱團-河堤上的傻瓜 (官方完整版MV) - YouTube https://youtube.com/watch?v=7icANcCws-A )

2022-03-24 23:14:00 要拍電車過這個彎,最好的位置是列車前方。但我剛好在凱旋路另一側,也沒時間去等下一班,就原地順手拍了。 @ 凱旋公園站 https://www.instagram.com/p/CbfcCxGhEOG/

2022-03-24 22:05:00 高雄輕軌凱旋公園站。現階段的端點站,軌道末端設有止衝擋。未來將繼續往前方的大順路推進。 @ 凱旋公園站 https://www.instagram.com/p/CbfUHGRhf6s/

2022-03-24 19:45:00 高雄中正到建國這段僅存的廢棄臨港線鐵道在整地了,不知有何規劃。建國再過去我最近沒查看過,不知近況。 @ 北凱旋公園 https://www.instagram.com/p/CbfEDD9ruE-/

2022-03-24 17:38:00 面對前中年焦慮,每個時代的人都是玩個什麼物來紓解。郵票,模型,諸如此類。這個時代亦然,只是虛擬化了。

2022-03-24 09:49:00 八年前的小實驗,部落格每日快速(一小時內)寫一篇文。純粹磨個手感,順便驗證自己還有能力做到。 https://www.instagram.com/p/Cbd_5zMBVDp/

2022-03-23 20:26:00 「人到了中年,最大的改變也最不易察覺。不只情緒沒有出口,有時,你覺得人生也是。」整整八年前的舊文。(中年 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2014/03/23/zhongnian/ )

2022-03-23 19:42:00 本想利用上台北回高雄時體驗鴻海電動公車。但高雄客運 24 區間高鐵左營站末班車是晚上六點半。唉算了。

2022-03-23 16:02:00 高雄 85 大樓和長谷世貿大樓都奄奄一息了。富邦人壽還要在高雄蓋超高大樓?

2022-03-23 09:50:00 社區裡各種難解的糾紛很少是因為對事實的認知不同。大部分時候都卡在價值觀的差異。

2022-03-22 16:47:00 十九歲印度青年每天麥當勞夜班下班後跑步十公里回家。他說白天沒時間運動。想保持健康準備從軍。太勵志!(Vinod Kapri video: Indian army aspirant's midnight run goes viral - BBC https://bbc.com/news/world-asia-india-60818001News )

2022-03-22 14:58:00 鐵路園道今昔。高雄車站東側。這組十年對照的拍攝點幾乎完全一樣(前後間隔一百五十公尺內)。 @ 高雄車站 https://www.instagram.com/p/CbZZokvre9B/

2022-03-22 07:31:00 很討厭政府或企業喊著要「年輕化」。你的問題從來不是不夠年輕,而是做的事情不對。

2022-03-21 20:26:00 社會高齡化,對「老」又有偏見。於是各類服務不敢正視中高齡,裝年輕又不像,不上不下,抓不住任何人的心。

2022-03-21 20:59:00 跑操場時看著阿嬤們一起邊走邊聊,想起這篇。真的,根本就還是中學女生的互動模式。(可愛的少女,是如何成為無敵歐巴桑的? | 方格子 https://vocus.cc/girls-observing/5ace0032fd89780001a8dd1d )

2022-03-21 20:27:00 復仇者們。 https://www.instagram.com/p/CbXai_dL3nv/

2022-03-21 15:47:00 鐵路園道今昔。高雄調車場。相隔十年的兩張照片拍攝點大致都在車站東側,瀋陽街與鐵道交會處。 @ 高雄車站 https://www.instagram.com/p/CbW6dFfr7dL/

2022-03-21 10:27:00 看著冷清的商場,再建議一次:這時代的商場要附照護服務,也就是設日照中心。你把老人顧好,全家來消費。 @ 悦誠廣場 https://www.instagram.com/p/CbWV6vTrdSn/

2022-03-21 10:05:00 古早時候的野雞車都這種。(車主年紀比車小!裕隆803經典車老當益壯 淡水開到屏東車聚 - 生活 - 自由時報電子報 https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3863469 )

2022-03-20 21:19:00 鐵路園道今昔。果貿社區。園道連結了鐵道兩側的新舊聚落,內惟車站拉近了內惟與市區的距離。 @ 果貿社區 https://www.instagram.com/p/CbU7uosLmt6/

2022-03-20 19:43:00 原本的特色之一是書牆。做作歸做作,好歹是真書。現在多了好多這種粗糙的裝飾。感覺有點悲涼。 @ 悦誠廣場 https://www.instagram.com/p/CbUws6yrJ2B/

2022-03-20 19:08:00 好久沒來悅誠廣場。好冷清。不知道這地方還能撐多久。 @ 悦誠廣場 https://www.instagram.com/p/CbUsvFVLGKr/

2022-03-20 14:04:00 鐵路園道今昔。今之愛河景觀橋為台鐵縱貫線愛河段臨時鐵路鋼橋(愛河鐵路隧道施工期間使用)改造而成。 @ 愛河景觀橋 https://www.instagram.com/p/CbUJ78YL_4J/

2022-03-20 11:36:00 大花咸豐草。 @ 園藝試驗研究所 https://www.instagram.com/p/CbT4-0jr5yk/

2022-03-20 11:26:00 花旗木的季節。 @ 園藝試驗研究所 https://www.instagram.com/p/CbT3ygLLH3C/

2022-03-20 07:42:00 「台糖火車鳴笛……往中崙駛向一條雜草比人高的小路中。」我終於知道那條路為什麼會那樣接上五甲路了。(消失的糖鐵和601 | 高雄小故事 http://crh.khm.gov.tw/khstory/story_info.asp?id=699 )

2022-03-20 07:29:00 我知道鳳山中崙是非常晚近的國宅社區,最早是台糖用地。但跑步經過無數次都沒想過,中崙路原本是糖鐵路廊。(糖鐵南北線& 南北平行預備線 - https://google.com/maps/d/viewer?mid=1Uh5kLSBLiyL3o3J1Xe64LIT-qQE )

2022-03-19 21:39:00 喜歡此景。電線桿加分! @ 園藝試驗研究所 https://www.instagram.com/p/CbSZOEIrqj6/

2022-03-19 21:04:00 這地方連野草都長得很好。 @ 園藝試驗研究所 https://www.instagram.com/p/CbSVIpyrlOQ/

2022-03-19 20:49:00 這毛色真是最好的偽裝。 @ 園藝試驗研究所 https://www.instagram.com/p/CbSTdMHLadd/

2022-03-19 20:40:00 樹林裡的貓。 @ 園藝試驗研究所 https://www.instagram.com/p/CbSSbu-r2Bg/

2022-03-19 19:14:00 當然未必有因果關係,但是看到紅毛草就想到鐵道。做了一點功課,果然當年糖鐵南北線就經過旁邊的鳳松路。 @ 園藝試驗研究所 https://www.instagram.com/p/CbSIjiUravG/

2022-03-19 18:47:00 緣貓行,忘路之遠近。(好像《聊齋》裡書生遇到狐仙的情節。但我早已不是書生了。) https://www.instagram.com/p/CbSFiz3LDWS/

2022-03-18 22:14:00 鐵路園道鳳山段今昔,澄清路與青年路之間同一排透天厝前。上圖為近況,下圖為八年前搭車經過時拍攝。 @ 文建街 https://www.instagram.com/p/CbP4Wi5rPfz/

2022-03-18 11:17:00 講題裡有「健康」,聽眾容易刻板印象覺得不是衛教就是養生,老生常談。所以我很刻意迴避這個詞。

2022-03-18 09:42:00 近年看幾部邪教情節的國片,總覺得儀式部分過度複雜,沖淡故事且讓人出戲。當然導演勇於嘗試還是值得肯定。

2022-03-17 23:47:00 《咒》特映會。手持攝影機與邪教,熟悉的恐怖片類型,國片難得的嘗試。不要過度期待的話,算是可看。 @ 喜滿客夢時代影城 https://instagram.com/p/CbNePp7hyBm/

2022-03-17 23:19:00 應該是影城結束營業前最後一次來看電影。設備真的舊了,椅子超難坐。據說之後還會是影城,不知道會是哪家。 @ 喜滿客夢時代影城 https://www.instagram.com/p/CbNa-_tBcy3/

2022-03-17 20:24:00 也不是現在的學生才難搞。話說我小時候明明內向不太敢說話,竟然能那麼精準快速公開回應老師的情緒化。 https://twitter.com/hao520/status/643429508666646529

2022-03-16 17:03:00 一架美國的 U2 偵察機飛抵英國。任務不詳,不確定是否與烏克蘭戰事有關。(US 'dragon lady' spy plane lands at RAF base amid Ukraine tension - Northants Live https://northantslive.news/news/northamptonshire-news/dragon-lady-spy-plane-lands-6806760 )

2022-03-16 12:11:00 玉山旅社,2018 年 4 月。 @ 玉山旅社咖啡@嘉義北門驛站 https://www.instagram.com/p/CbJpwZfrsxD/

2022-03-16 10:45:00 加州的生技公司正尋求政府許可釋放兩百萬隻基改雄蚊,讓牠們與特定病媒蚊交配。後代僅雄性會存活,持續任務,最終消減整個族群。(California's first lab-grown mosquitoes may take flight—stirring controversy https://phys.org/news/2022-03-california-lab-grown-mosquitoes-flightstirring-controversy.html )

2022-03-16 10:05:00 玉山旅社,2014 年 8 月。 @ 玉山旅社咖啡@嘉義北門驛站 https://www.instagram.com/p/CbJbZA7hzMO/

2022-03-16 09:02:00 運動心理學。(PGA Tour: Keith Mitchell credits Michael Phelps for hot Players start https://golfweek.usatoday.com/2022/03/11/players-championship-keith-mitchell-listened-michael-phelps/ )

2022-03-15 20:59:00 嚴格說來燕巢中興路湖子內路口不算王美花部長說的鄉下。頂多只能說是市郊。

2022-03-15 18:44:00 《男孩、鼴鼠、狐狸和馬》有點像現代的《小王子》,但是更精準、節制、健康。後者太彆扭、太濫情了。(博客來-男孩、鼴鼠、狐狸和馬 https://books.com.tw/products/CN11720371 )

2022-03-15 16:49:00 《終極警探 2》裡的恐怖份子跟約翰麥克連打半天才佔領機場。桃園機場隨便兩個人剪個電纜就停電?

2022-03-15 10:43:00 「流行病隨著貿易而來,愈嚴格的檢疫對貿易的影響也更大。因此各國永遠要在這兩極間平衡。」兩年前的舊文。(疾病的全球化:以史為鏡 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2020/03/15/jibing_de_quanqiuhua/ )

2022-03-13 23:28:00 辦公廳舍旁這組國父銅像和升旗台也是歷史悠久。 @ 園藝試驗研究所 https://www.instagram.com/p/CbDI7uLB9uc/

2022-03-13 23:18:00 年代久遠的升旗台。 @ 園藝試驗研究所 https://www.instagram.com/p/CbDHvDUhovP/

2022-03-13 22:57:00 日落。以日常活動來說這地方遠了些,且公共運輸略微不便。不然我應該會更常來。 @ 園藝試驗研究所 https://www.instagram.com/p/CbDFVfwh_2p/

2022-03-13 22:49:00 木棉花開的季節。 @ 園藝試驗研究所 https://www.instagram.com/p/CbDEd7DBhwM/

2022-03-13 22:43:00 來園藝試驗所看路邊野草好像有點畫錯重點。但看到紅毛草還是驚喜。 @ 園藝試驗研究所 https://instagram.com/p/CbDDv-shXT1/

2022-03-13 21:54:00 此地不是觀光景點。就像鳳山水庫,是政府機構開放民眾特定時段入園。好處是來的人單純許多,就是散步跑步。 @ 園藝試驗研究所 https://www.instagram.com/p/CbC-LU6LpvE/

2022-03-13 21:38:00 柏油鋪面寬敞平整,有樹蔭,有起伏,沒有交通干擾。跑步的好地方! @ 園藝試驗研究所 https://www.instagram.com/p/CbC8Rw0reJ5/

2022-03-13 21:23:00 小時候都從文山高中(當時只有國中)這側進來。當年旁邊也還沒有長庚醫院。 @ 園藝試驗研究所 https://www.instagram.com/p/CbC6lLdr5TY/

2022-03-13 21:04:00 重返鳳山熱帶園藝試驗分所。上次來的時候我還是小學生。四十幾年前的事了。這地方比小時候的印象還棒。 @ 園藝試驗研究所 https://www.instagram.com/p/CbC4XtdLvnR/

2022-03-13 10:00:00 玉山旅社,余國信的十年心血,付之一炬啊。幸無人傷亡。 😢(嘉義玉山旅社凌晨惡火 延燒7棟房屋 | 社會 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/asoc/202203130019.aspx )

2022-03-13 08:04:00 可步行性(walkability)是宜居城市的終極指標。沒有良好的步行環境,我年年震怒。舊文分享。(宜居,從宜步行開始 - Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2018/11/12/yiju_cong_yibuxing_kaishi/ )

2022-03-12 19:00:00 市長快來震怒啊! @ 中正二路 https://www.instagram.com/p/CbAFY1eLLAO/

2022-03-12 12:27:00 「改變市民習慣需要藉由整體環境的改變(公車路網、步行環境)來引導。」十五年前的舊文,寫於捷運通車前。(舉步維艱高雄人 - Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2007/09/06/jubu-weijian_gaoxiongren/ )

2022-03-12 12:09:00 高雄的機車騎士是真的太隨便。我們行人每天都得面對這些情況。數十年來歷任市長都沒震怒過。 @ 籬仔內站 https://www.instagram.com/p/CMHtIBgl6qb/

2022-03-11 18:11:00 紅斑馬以及尚未地下化的高雄車站,2015 年 4 月。 @ 高雄車站 https://www.instagram.com/p/Ca9bAXBLjDK/

2022-03-11 14:26:00 SPK21000 型復興號車廂。唐榮公司 1980 年製造。(攝於 2014 年 6 月。) @ 高雄車站 https://www.instagram.com/p/Ca9BOEaL8Cm/

2022-03-10 16:59:00 「舊世界的年齡角色,在這個時代成了心魔。幾歲了就應該或必然如何的框架幾乎都是你自己套在自己身上的。」(中年人的年齡心魔,以及如何擺脫桎梏 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2022/03/10/zhongnianren_de_nianling_xinmo/ )

2022-03-09 23:35:00 中年人說自己了不起,傲慢;說自己老了沒用了,窩囊;說要學習年輕人,矯情。中年而不陷入這些情結者幾希。

2022-03-09 20:23:00 地震!

2022-03-09 10:16:00 自己不追政論帳號,但三不五時看到朋友轉文也煩。把政論帳號(包括某些政論魔人朋友)全都靜音,清爽許多。

2022-03-09 09:47:00 二十一年前回台灣時辦手機,選號時從一張印滿號碼的紙挑了個順口的,幾乎像是挑明牌。一直用到現在。

2022-03-09 20:27:00 高雄捷運紅線通車十四週年。通車前的試乘,我感到驚喜,也擔憂公車與步行環境。現在改善不少,但可以更好。(高雄捷運初體驗 - Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2006/11/06/gaoxiong_jieyun_chu_tiyan/ )

2022-03-08 17:35:00 二十年前的美食,你現在可能不愛了。就算食物還是一樣,你的體驗也未必一樣。因為你不一樣了。

2022-03-08 17:16:00 「樂透狂熱反映的主要還是人類心智的本質,不全然是賭性或迷信。」二十年前的舊文。樂透彩也發行二十年了。(樂透像放大鏡反映人類心智特性 - Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2002/02/20/letou_xiang_fangdajing/ )

2022-03-08 15:39:00 我有時有點怕「愛書人」。你知道,就像對特定技術偏執而不管最終解決方案的價值,造成的阻力其實多於助力。

2022-03-08 15:19:00 真要有個二十年沒聯絡的朋友(即使是前男女友)突然聯絡你,你只會覺得他是來借錢的。

2022-03-07 21:48:00 高雄中正、凱旋路口,台鐵東臨港線僅存的平交道設施遺跡。 @ 北凱旋公園 https://www.instagram.com/p/Cazgnn0lWBx/

2022-03-07 12:23:00 「每家獨立書店都可從別家店的解法中得到啟發。獨立書店的競爭者從來不是另一家書店。」(獨立書店的挑戰與機會 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2022/03/07/duli_shudian_de_tiaozhan_yu_jihui/ )

2022-03-06 21:55:00 邇來深感身體左右、內外與前後失衡影響之大。今年的功課就是重建這些平衡。往者已矣,積習可改,來者可追。

2022-03-06 17:22:00 東臨港線今昔。昔時的貨運鐵路路廊如今行駛可近性高的路面電車,串接鄰近社區,也見證了公共運輸的演進。 @ 高雄輕軌衛生局站 https://www.instagram.com/p/CawdeRMljBl/

2022-03-06 10:05:00 最新版的《蝙蝠俠》是個驚喜,但三小時實在太長,有點散掉;雖然還是抓得住觀眾。兩小時會是更漂亮的版本。

2022-03-06 09:29:00 通常深夜接近末班車時段搭捷運進市區都是平日。難得假日這時段搭車。還蠻熱鬧的。 @ 捷運草衙站 MRT Caoya Station https://www.instagram.com/p/CavnQL5BfFz/

2022-03-06 00:39:00 《蝙蝠俠》故事講得精采,高譚的視覺太迷人。羅伯派汀森成功詮釋了蝙蝠俠的中二與成長,為角色注入新靈魂。 @ SKM Park https://www.instagram.com/p/CauxfqIhPoj/

2022-03-05 20:41:00 臉書被蒲。(Russia says it's blocking access to Facebook - CNN https://edition.cnn.com/2022/03/04/tech/russia-blocks-facebook/index.html )

2022-03-05 20:30:00 火星上的「小花」。其實是遠古時期火星還有水的時候由水中的礦物質膠結而成的岩石。(Tiny 'flower' formation spotted on Mars by Curiosity rover - CNN https://edition.cnn.com/2022/03/03/world/mars-flower-curiosity-rover-scn/index.html )

2022-03-04 15:03:00 八年前拍的興達港與興達電廠。讓大家了解電廠的樣貌及位置。 @ 興達港 Singda Harbor https://www.instagram.com/p/CarD8KAr5Q7/

2022-03-04 13:28:00 不要低估高雄的民怨。政府支持者不要覺得都是反對者在亂,反對者更不要見獵心喜。四年前的錯不要再犯一次。

2022-03-04 12:45:00 台灣當然還不是滿洲候選人,中國統戰滲入產學政軍也未必如此深廣。但我們離這個驚悚的政治想像的確不太遠。(Taiwan: A Manchurian Candidate Away from Disaster | CEPA https://cepa.org/taiwan-a-manchurian-candidate-away-from-disaster/ )

2022-03-04 11:12:00 如何癱瘓電網?電影裡的想像是這樣的。但我國近年的幾次意外事件或許更接近真實情境。(Live Free or Die Hard 2007 (Power Plant Fight) Part 1 - YouTube https://youtube.com/watch?v=JmHOum2OG_w )

2022-03-04 11:02:00 《終極警探 4.0》裡的恐怖分子還得大費周章分兩次功才能分別癱瘓交通和電網。現實永遠比電影更恐怖啊。

2022-03-04 09:35:00 烏克蘭外交部長表示,該國境內、也是歐洲最大的核電廠,遭到俄羅斯攻擊。(Europe's largest nuclear power plant on fire after Russian attack, says local mayor | Reuter https://reuters.com/markets/europe/top-wrap-1-europes-largest-nuclear-power-plant-fire-after-russian-attack-mayor-2022-03-04/ )

2022-03-04 09:10:00 所有的人為疏失都不是單純疏失。如果不是設計、管理與組織文化已經有問題,疏失未必會觸發意外。舊文分享。(意外事件的原因與層次 - Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2013/07/23/yiwai_shijian_de_yuanyin_yu_cengci/ )

2022-03-03 22:17:00 「平常在路上只會擦身而過的陌生人或是不真的認識的鄰居,因為停電而有了交流。」(電停了,時間也停了下來 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2022/03/03/dian_tingle/ )

2022-03-03 20:33:00 今夜的光。 https://www.instagram.com/p/CapE2sMlDGU/

2022-03-03 20:13:00 冷水澡! 🥶

2022-03-03 19:08:00 已知用火(也只有火了)之燭光晚餐。 🕯 https://www.instagram.com/p/Cao7Lo1FtBA/

2022-03-01 21:14:00 夜光版娜塔莎。 https://www.instagram.com/p/CakABckFk2K/

2022-03-01 16:58:00 本來想把二十年沒用到的郵局帳戶結清。在窗口專員勸說下更新資料、換新存摺和金融卡,留了下來。 https://www.instagram.com/p/CajhWZBrMMQ/

2022-02-28 00:30:00 義享天地的指標字與圖示都超小,超難辨識。今天找廁所就覺得視力再差一點的話大概憋不到找到的那一刻。 @ 義享時尚廣場 https://www.instagram.com/p/CahxmPohIXY/

2022-02-28 23:57:00 愛河上游流經的區域還是有很多生活污水直接排進河裡。一般人熟悉的愛河下游之清澈,就靠截流站了。 @ 寶珠溝截流站 https://www.instagram.com/p/Caht42ABhnY/

2022-02-28 23:43:00 寶珠溝整治過後或許不會淹水了,卻仍然匯聚了沿途家戶的生活(也許還有工業)污水。不知何年何月可改善。 @ 高雄醫學大學 https://www.instagram.com/p/CahsP-OBOnw/

2022-02-28 23:34:00 大綠光大樓與大港福德祠。大樓緊貼大廟,也是奇觀。 @ 大港福德祠 https://www.instagram.com/p/CahrPd9hbcl/

2022-02-28 23:21:00 以前的人覺得城市要有高樓與地下鐵才算進步。後來才學到真正宜居的城市樓未必高,而電車都儘量回到路面。 @ 長谷世貿聯合國大樓 https://www.instagram.com/p/CahpyJSBaqP/

2022-02-28 23:03:00 義享天地給我的感覺很像天母高島屋或內湖德安百貨(還有人記得嗎)那種社區型百貨公司。 @ 義享時尚廣場 https://www.instagram.com/p/Cahntldhgxz/

2022-02-28 22:55:00 連假非常俗氣地逛了兩家商場,SKM Park 與義享天地。都是第一次。前者大勝(會讓我想辦會員)。 @ SKM Park https://www.instagram.com/p/Cahm0vFBzNa/

2022-02-28 22:42:00 整棟百貨的餐廳小吃沒一家想吃。說真的如果有三商巧福我就吃三商巧福了。最後決定華園飯店獅寶煲。還可以。 @ 義享天地-華園大飯店-獅寶煲煲仔飯 https://instagram.com/p/CahlSe4h_56/?utm_medium=twitter

2022-02-28 22:23:00 晚餐時間從 B2 到 7 樓來回走了兩趟,餐廳小吃看過好幾輪,沒一家看了有食慾。只好先喝個飲料解渴。 @ 再睡5分鐘義享店 https://www.instagram.com/p/CahjIjSFezq/

2022-02-28 21:39:00 散步來義享天地。鄉下人第一次來。是我逛錯地方,逛錯時間,還是逛錯方式?總覺得沒有很好逛。 @ 義享時尚廣場 https://www.instagram.com/p/CaheEt2lJcI/

2022-02-28 19:22:00 228 降半旗。 @ 民族、建工路口 https://www.instagram.com/p/CahOaFtFhMI/

2022-02-28 08:37:00 烏克蘭國營的安托諾夫航空 AN-225,全世界僅此一架的最大的運輸機,毀於俄羅斯對機場的攻擊。(AN-225: World's largest plane reportedly destroyed in Ukraine | CNN Travel https://edition.cnn.com/travel/article/antonov-an-225-largest-plane-destroyed-ukraine-scli-intl/index.html )

2022-02-27 23:30:00 超愛 IKEA 旁邊這塊空地的野草。 @ IKEA 宜家家居高雄店 https://www.instagram.com/p/CafF-ENBaPX/

2022-02-27 23:27:00 機車行騎樓的天花板。 @ 萊爾富復興店 https://www.instagram.com/p/CafFlQuhcgE/

2022-02-27 23:19:00 教養。 @ 獅甲勞工公園 https://www.instagram.com/p/CafEv6OBODC/

2022-02-27 23:15:00 隔著復興路,獅甲國小對面的聚落不知道有什麼故事。好多好老的房子。街廓格局讓我想起前金國小旁的林投里。 @ 高雄市立獅甲國民中學 https://www.instagram.com/p/CafD_YAh_2m/

2022-02-27 23:02:00 台鋁新村午後光影。 @ 台鋁11巷 https://www.instagram.com/p/CafCwb1B2j-/

2022-02-27 23:59:00 台鋁新村也有兩層雙併的房子。 @ 台鋁11巷 https://www.instagram.com/p/CafCYtZhyR8/

2022-02-27 22:46:00 舊台電宿舍改造的文青咖啡店。聽聞名聲,來現場一探,門口文青果然多如過江之鯽。 @ 若生 靜巷 https://www.instagram.com/p/CafA8NdhQZ5/

2022-02-27 22:14:00 台鋁新村很有歷史,這麼老的公寓現代已不多見。旁邊的復興國小當年就是為了台鋁員工子女就讀而設立。 @ 台鋁11巷 https://www.instagram.com/p/Cae9U4yBWFW/

2022-02-27 21:27:00 不管「Russia」是惡螺絲或鵝螺絲,早在十七世紀張鵬翮出使該國時,中譯就已經是「俄羅斯」了。

2022-02-27 12:38:00 銷魂麵舖。昨天的晚餐。現代文青麵店的標準餐點設計大概就是這樣:一碗乾拌麵,一碗肉湯。 https://www.instagram.com/p/Cad7YuALIYf/

2022-02-27 11:30:00 入口夜景。基本結構和草衙道時期差不多。 @ SKM Park https://www.instagram.com/p/CadzjUMF1VA/

2022-02-27 23:18:00 大魯閣棒壘球打擊場還在。 @ SKM Park https://www.instagram.com/p/CadyP21FKWb/

2022-02-27 11:14:00 WeSport 整個撤掉了。這裡原本是個很好的室內籃球場,可以背後傳球而不會打到機車騎士被法官判賠。 @ SKM Park https://www.instagram.com/p/CadxuqeliZS/

2022-02-27 11:06:00 我不太逛街,問我有沒有比較好逛大概不太準。不過從進駐的品牌及感受到的氛圍來看,應該是有。 @ SKM Park https://www.instagram.com/p/CadwyR6FU_M/

2022-02-27 10:54:00 餐飲比草衙道時期豐富許多。有幾家老餐廳換了位置,美食街環境也有提升。看電影前吃飯的選擇多了些。 @ SKM Park https://www.instagram.com/p/CadvdWkF-37/

2022-02-27 10:32:00 戶外區域仍維持了草衙道六年前奠基的休閒氛圍。鈴鹿賽道樂園亦繼續營運。 @ SKM Park https://www.instagram.com/p/Cads6-NlJAg/

2022-02-27 09:18:00 新光三越接手草衙道改建為 SKM Park 之後,原本園區內的電車改個名字繼續行駛。 @ SKM Park https://instagram.com/p/CadkeWFB7T_/?utm_medium=twitter

2022-02-26 22:11:00 好天氣散步來探探 SKM Park。不得不佩服新光三越。真的熱鬧。雖然還是遺憾沒了 WeSport。 @ SKM Park https://instagram.com/p/CacYHVuBcHI/?utm_medium=twitter

2022-02-26 21:05:00 紅毛草大概是最有鐵道味道的野草。高雄臨港線路廊現在只剩二聖路兩側(鄰近台鐵高雄機廠)還可以看到一些。 @ 輕軌凱旋二聖站 https://www.instagram.com/p/CacQlePlEde/

2022-02-26 12:43:00 每日咖啡額度三杯。通常晨起兩杯。若有第三杯會在午餐。過了下午一時就完全不攝取咖啡因。 https://www.instagram.com/p/CabXJMnr-aB/

2022-02-26 12:04:00 週末清粥小菜早午餐。 https://www.instagram.com/p/CabSuI1FnTB/

2022-02-26 08:14:00 口罩準則不再只看確診數,亦考慮重症數與醫療量能。依新準則,七成以上地區之健康民眾不需要在室內戴口罩。(New CDC Covid-19 metrics drop strong mask recommendations for most of the country - CNN https://edition.cnn.com/2022/02/25/health/cdc-covid-metrics-mask-guidance/index.html )

2022-02-26 08:06:00 北約反應部隊成軍十九年來首次啟動。(NATO Response Force activated for first time - CNNPolitics https://edition.cnn.com/2022/02/25/politics/nato-ukraine-russia/index.html )

2022-02-25 22:24:00 美國隊長、夜光版美國隊長、洛基、星爵、火箭浣熊、夜光版蜘蛛人、猛毒。 https://www.instagram.com/p/CaZ04XlBMkF/

2022-02-25 21:50:00 美國 CDC 即將大幅鬆綁口罩政策。根據新準則,絕大多數地區的居民在室內公共場所不再需要戴口罩。(CDC to significantly ease pandemic mask guidelines Friday | AP News https://apnews.com/article/coronavirus-pandemic-health-pandemics-centers-for-disease-control-and-prevention-64f411f3b8c91faa091332ada342ab19 )

2022-02-25 17:12:00 這篇沒說到台灣什麼。不過在這個時局把尼克森拉出來映襯拜登也是個有意思的對照。(Ukraine and Taiwan: Biden has forgotten the lesson of Nixon in China | Middle East Eye https://middleeasteye.net/opinion/us-taiwan-ukraine-biden-forgotten-nixon-lesson-china )

2022-02-25 13:18:00 俄羅斯奪下車諾比核電廠的原因:電廠位於白俄羅斯到基輔之間的最短路徑。(Explainer: Why Russia and Ukraine are fighting for Chernobyl disaster site | Reuters https://reuters.com/world/europe/why-russia-ukraine-are-fighting-chernobyl-disaster-site-2022-02-25/ )

2022-02-25 08:26:00 加入 Twitter 滿十四年了啊。累計發了三萬篇推文。(記得你是何時加入 Twitter 的嗎?我記得!#我的Twitter週年紀念日 )

2022-02-24 22:41:00 葛來儀談美中台關係。(China expert Bonnie Glaser on Taiwan-China tensions - "Intelligence Matters" - CBS News https://cbsnews.com/news/russia-ukraine-taiwan-china-intelligence-matters/ )

2022-02-24 21:16:00 好久沒拍水果盤(當然還是每天吃)。每盤四分之一顆富士蘋果,一顆牛奶蜜棗,剛好一份(約 60 大卡)。 https://instagram.com/p/CaXIUDBBeBy/?utm_medium=twitter

2022-02-24 19:44:00 《麻辣女王》結尾的世界和平。(I really do want world peace - Miss Congeniality2000 - YouTube https://youtube.com/watch?v=1AWv3L-7pkM )

2022-02-24 19:36:00 世界和平。但此刻的心境更像全片結尾那句「I really do want world peace」。(World Peace - YouTube https://youtube.com/watch?v=3st-Hai1y54 )

2022-02-24 14:24:00 三月一日起,室內室外運動都不用戴口罩了,公共運輸運具上也開放飲食了。

2022-02-24 11:19:00 大部分臉書專頁都是單一觀點或主題。訊息量會自然愈來愈低。偶而又被觸及就覺得就算沒看到也沒錯失什麼。

2022-02-24 08:09:00 洛杉磯郡即將取消強制室內戴口罩的規定。有完整接種、二日內 PCR 陰性或一日內快篩陰性證明者可不戴。(L.A. County gives businesses option to let vaccinated people remove face masks indoors | KTLA https://ktla.com/news/local-news/l-a-county-gives-businesses-option-to-let-vaccinated-people-remove-face-masks-indoors/ )

2022-02-24 07:49:00 病人接受腦波測量時過世。心臟停止前後各三十秒,腦波和作夢與回憶很類似。瀕死時你的一生的確在眼前閃過。(Life may actually flash before your eyes on death - new study - BBC News https://bbc.com/news/world-us-canada-60495730 )

2022-02-23 22:20:00 原本是比喻,到這兩週就是字面意義了。(洪榮宏 - 春天哪會這呢寒 - YouTube https://youtube.com/watch?v=NxM1f5f3ymk )

2022-02-23 22:09:00 我喜歡「好玩」的旅遊節目。當然還是可以適情適境展開文史脈絡,但整體上要能維持好玩的質地。

2022-02-23 21:46:00 無意間看到劉沛穎的節目。年輕,少了包袱,多了發揮的自由。不到三十歲有此外景主持表現,相當不錯。(獨/沒資歷又沒背景 她畢業5年拚上外景節目主持人 | 噓!星聞 https://stars.udn.com/star/story/10091/5479822 )

2022-02-23 20:54:00 看過這個節目一集。還有印象。(獨/節目上個月首播 「大導演小食光」主持人陳偉驚傳驟逝 | 噓!星聞 https://stars.udn.com/star/story/10091/6114047 )

2022-02-23 17:05:00 台灣因為烏克蘭危機而成為國際焦點。處境有點像,但又不太一樣。要戒慎,但不要過度類化。(China-Taiwan tensions: China's leaders may be watching events in Europe closely - CNN https://edition.cnn.com/2022/02/23/china/taiwan-ukraine-parallels-china-russia-intl-hnk-mic/index.html )

2022-02-23 16:16:00 病毒無所不在。永續防疫要靠公民素質,而不是政府大有為。中國還是被「要核子不要褲子」的強國面子困住了。

2022-02-23 14:42:00 中國還在全民核酸,我國已經謹慎解封了。就像王必勝建議企業設防疫官。每個人多做一點,正常化就更近一點。

2022-02-23 14:40:00 從縱貫鐵路在鼓山站的大轉彎回顧高雄的發展史。精采!而且後續還有一系列的高雄歷史影片。(超詭異現象!高雄鐵路被硬生生掰彎是誰搞的?? - YouTube https://youtube.com/watch?v=SMknfWnsBS4 )

2022-02-23 10:43:00 解愈難的問題就要花愈多時間做無關的事。每次抽離再回來看問題的角度都會有點變化,你才有機會頓悟。

2022-02-23 09:52:00 臉書貼文連結要放內文或留言是假議題。典型的社群媒體內容應該是簡短而沒有連結的。快速看完,然後下一篇。

2022-02-23 09:12:00 博士班念了七年。中間休學工作一年再封閉自我半年才決定回去完成。熬過那幾年抑鬱,之後天大的事都是小事。

2022-02-22 23:26:00 台灣時間 23 日早上 6:22:22 是 UTC 的 2022-02-22 22:22:22。

2022-02-22 22:24:00 2022-02-22 22:22:22 https://www.instagram.com/p/CaSGgMmBOsd/

2022-02-22 20:10:00 唯有體能訓練才會讓你學到就算失敗也會變強。你的心理韌性會更強,也能從原以為沒有選擇的人生中看到機會。

2022-02-22 13:26:00 這兩天聽到「烏東」一直想到 Udon 🍜。我真是沒有國際觀……

2022-02-22 12:11:00 很遺憾。但是系統還是不會改變。更多人想擠進去,糟透了的遊戲永遠不缺人玩。離開系統就好,不要離開世界。(台大副教授為升等自殺 老師:多元升等只為權貴開小門 | 聯合新聞網 https://udn.com/news/story/6928/6114644 )

2022-02-22 11:24:00 大部分的人害怕的不是別人的眼光,而是自己想像裡的別人的眼光。

2022-02-21 23:18:00 我的臉書貼文絕大多數都是純文字,每篇上限五十字。連結不多,也沒想觸及什麼。純粹覺得這是最自然的玩法。

2022-02-21 15:38:00 說到電動鼻毛刀,早年用過圓筒刀頭,近年覺得剃刀式的更好用。這支是電鬍刀附的配件。 https://www.instagram.com/p/CaOzLD-F1cy/

2022-02-21 14:59:00 我覺得有趣的是原始文件中他強調的「練五休二」:週一到五嚴格訓練;週末完全不訓練,過「正常人」的生活。(利用低心率訓練 我們從競速滑冰能學到甚麼|動一動 don1don https://don1don.com/archives/158920/%E5%88%A9%E7%94%A8%E4%BD%8E%E5%BF%83%E7%8E%87%E8%A8%93%E7%B7%B4-%E6%88%91%E5%80%91%E5%BE%9E%E7%AB%B6%E9%80%9F%E6%BB%91%E5%86%B0%E8%83%BD%E5%AD%B8%E5%88%B0%E7%94%9A%E9%BA%BC )

2022-02-21 14:03:00 晨間 45 分鐘祛寒跑。穿個外套,14° 其實還好。 https://www.instagram.com/p/CaOoUFyFKIH/

2022-02-21 13:12:00 不要再把連結貼在留言了! *巴頭* 「可是觸……」觸你大頭啦。 *再巴頭*

2022-02-21 11:37:00 Northrop Grumman 第 17 次太空站補給任務。Cygnus 貨船基本上是個長得很像罐頭的貨櫃,返程銷毀。(Northrop Grumman Sends NASA Cargo to International Space Station https://nasa.gov/press-release/northrop-grumman-sends-nasa-science-cargo-to-international-space-station )

2022-02-20 20:48:00 英國女王確診 COVID-19。(The Queen tests positive for Covid - BBC News https://bbc.com/news/uk-60453566 )

2022-02-20 18:55:00 我通常只有睡覺怕冷需要暖氣(不然被子太薄冷醒,太厚踢掉又冷醒)。這幾天真的得開整天。還好也就這幾天。 https://www.instagram.com/p/CaMlAIalRa3/

2022-02-20 16:00:00 十多年前研究公仔時買的書。這本談的是作品與創作。但我更感興趣的是使用者如何投射自我到公仔上。 https://www.instagram.com/p/CaMQ5yVrV5h/

2022-02-20 14:04:00 這套運作超過一百二十年、全世界最古老的懸掛式單軌電車系統真的太酷。(Schwebebahn: Why Wuppertal's Trains Are Much Cooler Than Yours https://youtu.be/9IFh6wFTJiQ )

2022-02-20 13:30:00 跨年夜和燈會無人機展演我都去光榮碼頭湊熱鬧。散場走一公里不到就借得到公共自行車也搭得到公車。人潮乍看驚人,但交通真的不是大問題。 @ 鯨魚堤岸 https://www.instagram.com/p/CaL_wMBLo8X/

2022-02-20 23:57:00 大蛇丸的肉燥乾拌麵和貢丸湯還不錯耶! https://www.instagram.com/p/CaL1IbuFXBW/

2022-02-20 11:29:00 好遊戲必須有點難(才有成就感),但不能夭壽難(易有挫折感)。Wordle 算是把這個分寸拿捏得很好。

2022-02-20 10:05:00 《從一到無限大:科學中的事實與臆測》也是中國教授的著作,但經濟新潮社的責編處理兩岸用語差異就很細心。(喚起好奇,就能啟動思考 - Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2020/04/18/one_two_three_infinity/ )

2022-02-10 09:29:00 詞彙的現代性當然包括價值觀。我們以「身心障礙」取代「殘廢/殘障」已二十五年,有的國家還在「殘疾」。

2022-02-19 19:52:00 各方拉板凳旁觀一個單純但是蠢到不可思議的技術錯誤,投射自身價值觀與偏見到最後也是會抓起板凳打起來的。

2022-02-19 18:02:00 下午降雨機率 60%,空氣中有雨的味道。趁還沒下的空檔跑個 6 分速 6K。跑完剛好飄起雨來。 https://www.instagram.com/p/CaJ6FChltMr/

2022-02-19 11:55:00 週末就是會想吃個稀飯早午餐。 https://www.instagram.com/p/CaJQGG5F1-g/

2022-02-19 09:22:00 用空對空飛彈炸掉北越軍卡。這事蹟很有趣。查了一下,此公晚節不保。擔任聯邦眾議員期間收賄,坐了八年牢。 https://www.reddit.com/r/aviation/comments/bzsoxh/did_you_know_that_cdr_randall_duke_cunningham/

2022-02-18 23:15:00 蜘蛛人夜光之後更看不出來是蜘蛛人了。 https://www.instagram.com/p/CaH5Iqah0_H/

2022-02-18 22:36:00 96% 月。 https://www.instagram.com/p/CaH0maLhAy4/

2022-02-18 22:28:00 我最想要(我竟然會這麼說)的全聯漫威公仔是娜塔莎(是的我知道做成什麼樣子)。全聯不順便做個葉蓮娜嗎?

2022-02-18 22:25:00 其實全聯的蜘蛛人公仔是有細節的。但不上色根本看不出來。好吧至少我老花眼看不出來。 https://www.instagram.com/p/CaHzaK4BAsF/

2022-02-18 20:39:00 由左至右:美國隊長、蜘蛛人(這不知道做什麼鬼,完全看不出來;我還得查圖鑑)、猛毒、火箭浣熊、星爵。 https://www.instagram.com/p/CaHmo0SBi77/

2022-02-18 17:56:00 「新版 LINE Pay app 好用嗎?」結帳時,店員微皺眉頭問我。「還沒有開始覺得好用。」我說。 https://www.instagram.com/p/CaHUeQClJ8e/

2022-02-18 17:20:00 描述上都很政治正確。但是實際上是做什麼的?(宇宙觀佛道雙修協會 http://viewheart.org.tw )

2022-02-18 15:02:00 又是聚餐唱歌群聚感染。大家這兩年都沒學到教訓。

2022-02-18 14:13:00 新增 16 例本土病例。其中 15 例皆為設計師、房屋代銷傳播鏈的延伸。

2022-02-18 12:53:00 晨間雨後 45 分鐘 8K 輕鬆跑。 https://www.instagram.com/p/CaGx9IlrTBN/

2022-02-17 22:22:00 逛愛河灣燈區的人大概多半止步於棧貳庫。會來哈瑪星的應該不多。 @ 哈瑪星天空雲台 https://www.instagram.com/p/CaFOP8KBt8v/

2022-02-17 21:47:00 高雄輕軌西班牙 CAF Urbos 3 電車。 @ 鯨魚堤岸 https://www.instagram.com/p/CaFKO-_hGXn/

2022-02-17 20:03:00 雨中的哈瑪星光任務。 @ 公園陸橋 https://www.instagram.com/p/CaE95w0lhU4/

2022-02-17 19:24:00 膠帶電車的每一面都不一樣。 @ 鯨魚堤岸 https://www.instagram.com/p/CaE5yhQFmRr/

2022-02-17 19:19:00 依然是膠帶電車。 @ 鯨魚堤岸 https://www.instagram.com/p/CaE5Qx-FjBk/

2022-02-17 17:00:00 膠帶電車。 @ 鯨魚堤岸 https://www.instagram.com/p/CaEpZfMlz38/

2022-02-17 13:09:00 博恩可以自己出來做個幾任社區管委,再當個主委更好,就會成長很多、明白很多事了。我自己也是這樣學習的。

2022-02-17 10:56:00 旅遊業還是該儘量轉型或跨入體適能產業。畢竟體能不好就遊不好。積極促進大眾健康,旅遊業才發展得好。

2022-02-17 09:02:00 我早已過了挑別人毛病展現優越的階段,也過了推動什麼想改變世界的階段。我實踐我看到的趨勢,你跟上就是。

2022-02-16 21:51:00 之前叫修是因為脫水煞車聲音有點大。平衡吊桿更換後,煞車就是輕輕短短的「刷」一聲。脫水也穩多了。 https://twitter.com/hao520/status/1491304489869275138

2022-02-16 20:06:00 滿月。 https://www.instagram.com/p/CaCZuYpFLqb/

2022-02-16 13:56:00 「建立當責文化的困難:當責不只是工作,而是個體由內到外的轉變;不只是管理,而是員工體驗的重新設計。」(當責的必要條件(為什麼當責文化這麼難建立) - Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2022/02/16/accountability_requirements/… )

2022-02-15 22:27:00 《超級戰警》真的是一部寓言(與預言)式的經典。 https://www.instagram.com/p/CZ7KXcBJJcF/

2022-02-15 22:03:00 夏天晨跑,經常清晨六點多穿過登山街。看著沿路家戶用不同的方式啟動這一天,很迷人。 @ 武德殿市定古蹟 https://www.instagram.com/p/CaACbmsB-Vs/

2022-02-15 18:28:00 鳳林校長夢工廠這台比我年輕的中文打字機當然是文物。時間不是唯一的價值。我是說在座的各位都是文物。 https://www.instagram.com/p/CZ_p71YFGc8/

2022-02-15 16:08:00 華人家族主義的內外有別與諸多價值觀不是規範或建議政治正確的親屬稱謂就能搖撼的。連十年文革都撼動不了。

2022-02-15 14:45:00 九十三歲仍然能觀察、發想、實做,這阿公是天生的設計師啊。很多年紀只有他一半不到的人都沒這些能力。(影/老宅處處險 阿公自救靠雙手 | 老宅不修處處險 | 囚居晚年 | 願景工程 https://vision.udn.com/vision/story/122053/5334095… )/p>

2022-02-15 13:36:00 我詛咒那些遛狗不清狗便的人嗅味覺異常且無法治癒,餘生不管吃什麼都像吃狗屎。

2022-02-15 12:06:00 久違的鐵路園道鳳山段,以及正道公園。 @ 正道公園 https://www.instagram.com/p/CZ--N26hGb4/

2022-02-15 11:52:00 週末若要看台灣燈會無人機展演,最好提早到港邊卡位。展演當然在空中,但能同時看到港灣水域的體驗最好。 @ 鯨魚堤岸 https://www.instagram.com/p/CZ-8k8thc3-/

2022-02-15 11:31:00 昨天有情人節勳章,今天是元宵節勳章。 @ 民族車站 https://www.instagram.com/p/CZ-6JY4B7Ha/

2022-02-14 23:41:00 平日的愛河灣燈區逛起來好舒服。尤其今晚很多人都到衛武營看主燈試燈,又分散了一些人潮。 @ 高雄流行音樂中心 Kaohsiung Music Center https://www.instagram.com/p/CZ9o4pshwpj/

2022-02-14 23:28:00 美國對不隊長。 https://instagram.com/p/CZ9nSojBF5A/?utm_medium=twitter

2022-02-14 23:21:00 情人節。祝大家永浴愛河。 @ 高雄流行音樂中心 Kaohsiung Music Center https://www.instagram.com/p/CZ9mnYPhIfA/

2022-02-14 22:13:00 直通月亮的時空口。高雄國際貨櫃藝術節—范布倫之星。 @ 蓬萊商港 https://www.instagram.com/p/CZ9e3KeBYxD/

2022-02-14 14:23:00 邊境檢疫政策要放寬了。這是好事。代表我們不再繼續打上一場戰爭。而是開始發展更永續的策略,走向未來。

2022-02-14 14:07:00 新增 4 例本土病例。苗栗 1 例,與砂石場群聚有足跡相關。高雄 3 例,感染源待釐清。

2022-02-14 13:38:00 三十幾年前大學時期都來這裡看電影。結束營業雖是意料中事,仍不免遺憾。(高雄奧斯卡影城14日停業 民眾:新堀江歷史又翻一頁 | 地方 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/aloc/202202120048.aspx… )

2022-02-14 12:12:00 分享情人節勳章還會得到「把愛傳出去」勳章。問世間情為何物,Garmin 也太浮誇。 https://www.instagram.com/p/CZ8aFJ2lJlj/

2022-02-14 12:00:00 Garmin 竟然有情人節勳章。(跑完看到這個才想到今天是情人節。) https://www.instagram.com/p/CZ8YpSvlDbU/

2022-02-13 22:44:00 一百多年前只有黑白攝影的年代,用紅、綠、藍濾鏡連拍三張黑白照片,再用三色投影合成彩色影像。這好強!(Rare color pictures from Russian Empire, 1905-1915 - Rare Historical Photos https://rarehistoricalphotos.com/rare-color-pictures-russian-empire-1905-1915/… )

2022-02-13 21:40:00 如果搭台鐵要去衛武營,正義車站出站沿澄清路步行約一公里就到。比轉捷運紅線再轉橘線順一點。

2022-02-13 14:07:00 新增 12 例本土病例,其中 7 例為砂石場群聚延伸。

2022-02-13 13:29:00 無人機排出立體而且會旋轉的地球。「元宇宙!」旁邊的小孩大喊。讚嘆現在的兒童詞彙之豐富,聯想之強大。 @ 鯨魚堤岸 https://www.instagram.com/p/CZ5-HqEru4b/

2022-02-13 13:20:00 之前來吃過幾次的小攤子現在有自己的店面了。 @ 囍 肉燥飯 https://www.instagram.com/p/CZ59CDWrU6T/

2022-02-13 13:15:00 中都戲院遺址。想起老家附近、苓雅區五塊厝的大統戲院(當年以牛肉場為主)也在幾年前拆了。 @ 中都戲院 https://www.instagram.com/p/CZ58bQRrwRE/

2022-02-13 12:48:00 「百年老店衝刺百米很難,但只要穩健地走就可達到目標。」天下第一大站的新站長領域跨得廣,而且好年輕。(胡詠芝任台北車站首名女站長 要讓百年台鐵穩健前進 | 生活 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/ahel/202202130016.aspx… )

2022-02-13 10:55:00 中都聚落真是街街是老街,店店是老店。 @ 華南藥局 https://www.instagram.com/p/CZ5sdd4l32A/

2022-02-13 10:39:00 真心喜歡這組遮陽網配色。因為顏色一直在變,我還等了幾分鐘等到這組顏色再出現。 @ 七賢愛河 https://www.instagram.com/p/CZ5qmUQlmQA/

2022-02-13 09:09:00 元亨寺也點了燈。那些燈應該是每層樓走廊前的一整排燈籠。好酷。 @ 愛河景觀橋 https://www.instagram.com/p/CZ5gWv6hfz1/

2022-02-13 08:30:00 五福、中正、七賢、建國。幾座橋的燈光也重新設計過,是有變化的。城市的主燈是一條河,你我的心也是。 @ 高雄愛河 Love River https://www.instagram.com/p/CZ5b0LghkTB/

2022-02-13 07:57:00 散場的人潮。會來參加大型活動的人大概每個都擬好撤退策略了。秩序井然,不急不徐,輕鬆愉快。 @ 鯨魚堤岸 https://www.instagram.com/p/CZ5YHighTTb/

2022-02-13 02:14:00 滿滿的人潮。 @ 鯨魚堤岸 https://www.instagram.com/p/CZ4wzs1hV_K/

2022-02-13 02:04:00 這麼多 YouBike 看得到借不到。還在想會不會有工作人員來調度,就剛好有一對情侶還車。運氣太好。 @ 永平路 https://www.instagram.com/p/CZ4vvM2hDUq/

2022-02-13 01:09:00 就算你看過影片,置身人群中的親身體驗是完全不一樣的。真的值得你經歷交通、人潮與等待的麻煩,親臨現場。 @ 鯨魚堤岸 https://www.instagram.com/p/CZ4pauchcJR/

2022-02-13 00:44:00 等待台灣燈會無人機展演。二十年來湊過的最大攤的熱鬧之一。身邊的陌生人每個都雀躍,你也自然跟著欣喜了。 @ 鯨魚堤岸 https://www.instagram.com/p/CZ4mjwsB30n/

2022-02-13 00:35:00 傍晚從光榮碼頭沿愛河散步到輕軌馬卡道站,再搭車回光榮碼頭。大日子,從美術館站過來的車已經幾乎全滿了。 @ 馬卡道路 https://www.instagram.com/p/CZ4lcaSh4nm/

2022-02-13 00:24:00 豐裕里的元宵小燈會小巧精緻溫馨。社區居民在社區小公園唱歌猜燈迷,喚起我記憶中小時候的傳統年節氛圍。 @ 喜樂豐裕社區 高雄市/三民區/豐裕里/里長謝錫元 https://www.instagram.com/p/CZ4kSj0BARY/

2022-02-13 00:12:00 晚餐過後一時興起,沿著愛河散步來中都三角公園看馬里斯的五隻小老虎。剛好湊到豐裕里元宵小燈會的熱鬧。 @ 中都三角公園 https://www.instagram.com/p/CZ4i2w0BNE3/

2022-02-12 23:57:00 騎公共自行車來吃晚餐。萬應公廟對面,熱門的平價炸豬排店。算是物有所值。(不接受訂位,僅能現場候位。) @ 鋒勝 豚王豬排亭 tagram.com/p/CZ4hHqPBmwl/

2022-02-12 14:47:00 上午九點多跑步有點熱。但是心情好。前鎮之星自行車橋老舊鋪面已刨除,重鋪一般瀝青以利後續維護。 @ 前鎮之星 https://www.instagram.com/p/CZ3iPu2L6By/

2022-02-12 14:30:00 燈的機能一直在改變。形隨機能,花燈必然要跟著改變,才能觸發歡愉,連結人群。不需要特別固著於傳統形貌。

2022-02-12 13:57:00 週末睡到自然醒,不太晨的晨跑。久違的東臨港線與中島車場線。 @ 中島車場 https://www.instagram.com/p/CZ3ceoELkxO/

2022-02-11 21:56:00 Occam's razor. https://twitter.com/paulg/status/1492134045458657283

2022-02-11 18:36:00 再過幾天就是虎年的第一個滿月了。 https://www.instagram.com/p/CZ1XqdWFYiT/

2022-02-11 14:12:00 新增 18 例本土病例。高雄 13 例,新北 3 例,桃園 2 例。

2022-02-11 13:02:00 日常生活中到處都是二維條碼。認真拿手機連續掃一、二十個練習,技能就自動化了。其實無關年齡或數位落差。

2022-02-11 11:54:00 晨間 45 分鐘輕鬆跑。最近都在公園繞圈,大概要等天氣再暖一點才會回到港邊或鐵道邊,跑遠一點。 https://www.instagram.com/p/CZ0pqEElRKs/

2022-02-11 11:24:00 這是什麼中二的電影名稱。(兩代演員齊聚一堂!《侏羅紀世界:統霸天下》首支預告上線 - Hypesphere https://hypesphere.com/news/19085 )

2022-02-11 11:15:00 馬里斯的小老虎!好久沒跑鐵路園道。想去看看。(不一樣的燈會!高雄豐裕里手繪超萌五福寶主燈亮相 - 自由時報 https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3825369 )

2022-02-11 10:59:00 真要計較的話,真實世界不可能在都會區上空這樣打。但三十九年後的今天再看這一幕,還是漂亮。(Blue Thunder (1983) "Thunder vs. F-16s" https://youtube.com/watch?v=Jix9wvkPFjA )

2022-02-10 22:10:00 藍色霹靂號的設計比飛狼寫實,更接近現代的戰鬥直升機。覺得小時候有這些直升機電影/影集看是件幸福的事。(Blue Thunder - helicopter chase - YouTube https://youtube.com/watch?v=2CY5Rp0dQ1A )

2022-02-10 21:27:00 回味一下《飛狼》。將近四十年前的電視影集。拍出來的效果現在看起來還是很厲害。(The Quintessential Airwolf Tribute - YouTube https://youtube.com/watch?v=9JbbxzsXFmw )

2022-02-10 16:52:00 衛武營燈區我最喜歡的作品。弧零:月食、空氣人、高壓電。以最單純的線條與色彩融入地景,帶來最多的驚喜。 @ 衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying https://www.instagram.com/p/CZym52Mlc-H/

2022-02-10 16:18:00 這幾年我學到不去勸說或嘲諷各種稀奇古怪飲食法的實踐者。那通常已經是他們自信谷底走投無路的最後一步了。

2022-02-10 14:46:00 高雄市新增 5 例。其中 4 例為昨日新增家族群聚的延伸,1 例感染源待釐清。

2022-02-10 14:34:00 「燈塔的背後不只是航海與技術,更有豐富的政治、軍事與歷史脈絡。以下依啟用年代由古至今列出這三十座燈塔。」(從燈會看燈塔,從燈塔看台灣 - Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2022/02/10/cong_denghui_kan_dengta/ )

2022-02-10 10:27:00 高雄燈塔。俗稱旗后燈塔。市定古蹟。國內唯一的白色八角形磚造塔,也是唯一與砲台共構的燈塔。 @ 蓬萊商港 https://www.instagram.com/p/CZx609EB9Vc/

2022-02-10 10:10:00 基隆島燈塔。為彌補野柳燈桿與鼻頭角燈塔光程不足而興建。台灣最早使用太陽能發電的燈塔。 @ 高雄輕軌C13駁二蓬萊站 https://www.instagram.com/p/CZx467YhJsF/

2022-02-10 10:00:00 野柳燈杆。因鄰近海域暗礁危岩密佈而設立。介於富貴角與基隆港燈塔照射半徑間,強化基隆港的導航功能。 @ 蓬萊商港 https://www.instagram.com/p/CZx30CUh7Zk/

2022-02-10 00:15:00 不論逛那個燈會展區,可以傍晚五點多先就地覓食(都有餐廳、餐車或飲食區),待點燈即開逛。時間寬裕一點。 @ 衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying https://www.instagram.com/p/CZw03Kdh3YG/

2022-02-09 23:44:00 空氣人真的蠻酷的。 @ 衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying https://www.instagram.com/p/CZwxPBhh-S2/

2022-02-09 23:34:00 最美的還是天頂的月娘。 @ 衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying https://instagram.com/p/CZwwKmxBbwE/?utm_medium=twitter

2022-02-09 23:29:00 很溫馨、舒適(而且安全)的戶外用餐區。 @ 衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying https://instagram.com/p/CZwvi5_BNVw/

2022-02-09 23:23:00 像《陰陽魔界(Twilight Zone)》裡的世界。 @ 衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying https://www.instagram.com/p/CZwu6EGh-te/

2022-02-09 22:42:00 今夜北湖無波,水霧如火,倒影成環。第三次來看這件作品。這是最美的一次。 @ 衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying https://www.instagram.com/p/CZwqLPgBgbm/

2022-02-09 22:13:00 熱氣球耶!前兩次來都沒看到。 @ 衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying https://www.instagram.com/p/CZwm5E6hlEW/

2022-02-09 22:02:00 三顧茅……呃衛武營,終於看到空氣人。 @ 衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying https://www.instagram.com/p/CZwlkV7BzXS/

2022-02-09 16:00:00 球子山燈塔。戰後由我國自主設計建造的九座燈塔之中的第一座。其功能因被附近燈塔及燈杆取代,已停止發光。 @ 蓬萊商港 https://www.instagram.com/p/CZv8IoGlGsC/

2022-02-09 15:48:00 七美嶼燈塔。澎湖群島最南端、也是日本人在台灣興建的最後一座燈塔。露天式燈塔,看管員必須經常擦拭維修。 @ 蓬萊商港 https://www.instagram.com/p/CZv6v45FwWG/

2022-02-09 15:35:00 花嶼燈塔。國境最西端的燈塔。二戰時曾因乙炔短缺停止發光,因此未被轟炸,保留至今。現已改成太陽能發電。 @ 蓬萊商港 https://www.instagram.com/p/CZv5S31l_uk/

2022-02-09 15:19:00 Panasonic 的家電維修真是細緻。師傅有電子發票機。知道你再怎麼修遲早要換新,還送你綜合型錄。 https://www.instagram.com/p/CZv3bcFFE4V/

2022-02-09 14:54:00 洗衣機用了八年出現異音。原廠叫修。師傅週一來電詢問細節,研判平衡吊桿老舊,說訂到零件再帶過來換。今日師傅現場一看果然就是這問題。半小時完修。

2022-02-09 13:28:00 奇萊鼻燈塔。原為方形。戰時毀損。戰後重建。現為國內唯一的五角形燈塔,也是唯一圍牆內設土地公廟的燈塔。 @ 蓬萊商港 https://www.instagram.com/p/CZvqwYKFqLf/

2022-02-09 13:18:00 琉球嶼燈塔。國內唯一一座日治時期由漁會出資建造的燈塔。戰時毀損。戰後高雄區漁會移請海關修復並管理。 @ 蓬萊商港 https://www.instagram.com/p/CZvppKElvlc/

2022-02-09 13:09:00 東吉嶼燈塔。船隻行經黑水溝的重要指標。繼目斗嶼燈塔後,日本人在澎湖群島所興建的第二座燈塔。 @ 蓬萊商港 https://www.instagram.com/p/CZvomK5lTxA/

2022-02-09 11:51:00 鼻頭角燈塔。日本人在台灣興建的第一座燈塔。舊塔為六角型鐵塔。戰時毀損。戰後重建為鋼筋混凝土白色圓塔。 @ 蓬萊商港 https://www.instagram.com/p/CZvftFTl-D2/

2022-02-09 10:49:00 晨間 6 分速 6K 恢復跑。戴口罩跑步諸多不便,這陣子就是降強度減跑量。下滑的體能之後再練回來。 https://www.instagram.com/p/CZvYjPTBK4m/

2022-02-08 22:29:00 綠島燈塔。歷史建築。1939 年美國胡佛總統號郵輪於綠島公館外海擱淺之後興建。戰時毀損。1948 年重建。 @ 大港橋Great Harbor Bridge https://www.instagram.com/p/CZuD4z0hOTl/

2022-02-08 21:43:00 基隆燈塔。市定古蹟。日治時期完成的第一座磚造燈塔。全台塔身僅有一窗一門的燈塔。 @ 蓬萊商港 https://www.instagram.com/p/CZt-o2xB1V0/

2022-02-08 21:10:00 東莒島燈塔。國定古蹟。我國第五老的燈塔。亦為我國現存洋式燈塔中第一座以花崗石材建造的燈塔。 @ 蓬萊商港 https://www.instagram.com/p/CZt71BTBv2W/

2022-02-08 20:38:00 烏坵嶼燈塔。國定古蹟。我國第四老的燈塔。曾因軍事考量熄燈六十六年。五年前航港局與軍方溝通後復燈。 @ 蓬萊商港 https://www.instagram.com/p/CZt3CpUFoEE/

2022-02-08 17:22:00 三十座燈塔的功課做了十七座。燈會的作品簡介稍嫌簡略且有些過時,要另外查航港局官網及其他來源的資料。

2022-02-08 16:58:00 白沙岬燈塔。國定古蹟。目前保存最完整的日治初期燈塔。日本人在台灣興建的第一座磚石造燈塔。 @ 蓬萊商港 https://www.instagram.com/p/CZteEw_lAAl/

2022-02-08 17:12:00 高美燈塔。歷史建築。全國唯一紅白橫紋相間的燈塔。因台中港建設停用。燈器完整移植到現在台中港燈塔。 @ 蓬萊商港 https://www.instagram.com/p/CZtflB3lm3L/

2022-02-08 16:38:00 東引島燈塔。國境最北端的燈塔。國定古蹟。由清領時期中國海關英籍總工程師哈爾定規劃設計。 @ 蓬萊商港 https://www.instagram.com/p/CZtbyOTF0El/

2022-02-08 16:18:00 彭佳嶼燈塔。台灣地區最北端的燈塔,也是透鏡等級最大的燈塔。一等燈器,透鏡直徑 1840 毫米。 @ 駁二藝術特區 The Pier-2 Art Center https://www.instagram.com/p/CZtZYq-lyqJ/

2022-02-08 14:17:00 新增 26 例本土病例。居隔陰轉陽 22 例,新北 4 例新案(同一家庭群聚)感染源不明待查。

2022-02-08 13:59:00 北椗島燈塔。與東椗島燈塔皆為清領時期中國海關的英籍官員規劃設計。塔身有「三民主義統一中國」標語。 @ 蓬萊商港 https://www.instagram.com/p/CZtJjakFrB7/

2022-02-08 12:24:00 東椗島燈塔。我國第二老的燈塔,晚漁翁島燈塔三年。全國最早的磚砌黑色燈塔。塔身有「中華民國萬歲」標語。 @ 蓬萊商港 https://www.instagram.com/p/CZs-obSlFJq/

2022-02-08 12:05:00 查母嶼燈塔。光力最弱、公稱光程最近的燈塔。主要目的是標示查母嶼東南六浬之危險暗礁六尺礁。 @ 蓬萊商港 https://www.instagram.com/p/CZs8guSF49F/

2022-02-08 11:44:00 蘇澳燈塔。我國塔身最低(7.9 公尺)的燈塔。也是少數方型的燈塔。 @ 蓬萊商港 https://www.instagram.com/p/CZs6EKQFM8g/

2022-02-08 11:31:00 逛燈會,做功課,長知識。我國的燈塔原本由海關(財政部關稅署)管轄,2013 年才移撥給交通部航港局。 @ 蓬萊商港 https://www.instagram.com/p/CZs4nNklKg0/

2022-02-08 10:40:00 晨間日常 10K 輕鬆跑。初七開工跑。將近一整週沒跑步了。重新啟動。 https://www.instagram.com/p/CZszqs0BiM9/

2022-02-07 21:57:00 目斗嶼燈塔。台灣地區塔身第二高的燈塔(第一高是台中港燈塔,第三高是芳苑燈塔),以及鑄鐵造最高的燈塔。 @ 蓬萊商港 https://www.instagram.com/p/CZrbetKB0iW/

2022-02-07 21:22:00 漁翁島燈塔。國定古蹟。自清光緒元年點燈啟用,是台澎地區歷史最悠久的燈塔,以及最早的預鑄式建築。 @ 蓬萊商港 https://www.instagram.com/p/CZrXbrjB4AO/

2022-02-07 21:04:00 蘭嶼燈塔。台灣海拔最高的燈塔。蘭嶼興建燈塔前,航行花蓮港與高雄港間的貨輪僅有綠島與鵝鑾鼻兩座相距約一百八十公里的燈塔。 @ 駁二藝術特區 The Pier-2 Art Center https://www.instagram.com/p/CZrVYqRF-8i/

2022-02-07 16:25:00 芳苑燈塔。台灣最年輕的燈塔,完工啟用不到四十年。因地層下陷,燈高(35.7 公尺)低於塔高(37.4 公尺)。 @ 蓬萊商港 https://www.instagram.com/p/CZq1ZIill4M/

2022-02-07 16:10:00 三貂角燈塔。台灣本島最東端的燈塔。我國最早開放參觀的燈塔。三貂角地名源自西班牙語 Santiago。 @ 蓬萊商港 https://www.instagram.com/p/CZqzvIql6fO/

2022-02-07 15:50:00 鵝鑾鼻燈塔。台灣本島最南端的燈塔,一日雙塔的終點。清朝時期有武裝。戰亂毀損多次,1947 年整建成為台灣光力最強的燈塔。 @ 蓬萊商港 https://www.instagram.com/p/CZqxe1zlSmw/

2022-02-07 15:33:00 富貴角燈塔。台灣本島最北端的燈塔,一日雙塔的起點。日本人在台興建的第一座燈塔。原為鐵製,戰時毀損,戰後以混凝土結構重建。 @ 蓬萊商港 https://www.instagram.com/p/CZqvd_Pl4iR/

2022-02-07 14:19:00 高雄(旗后)燈塔。高雄人不用看說明就一眼認得出來、而且假日還經常實地走訪的燈塔。 @ 蓬萊商港 https://www.instagram.com/p/CZqm-zqlvF1/

2022-02-07 14:07:00 新增 2 例本土病例。高雄港群聚 1 例,新北市幼兒園 1 例。皆為原本已匡列隔離的個案。

2022-02-07 13:21:00 太平島燈塔。真正的國境之南。在展區的位置也最遙遠。我的朋友之中實際造訪過太平島的大概就是《南海有多難》的作者裴凡強了。 @ 蓬萊商港 https://www.instagram.com/p/CZqgX46FWE5/

2022-02-07 13:03:00 昨天下午五點就到蓬萊商港,在新開幕的大港倉樂檸漢堡用餐。吃完走到碼頭剛好六點,燈會點燈。 @ 棧貳庫 KW2 / 大港倉 in 高港棧庫群 https://www.instagram.com/p/CZqeYPKFjZz/

2022-02-07 11:29:00 看了三次范布倫之星。最愛的還是這個景。高雄港最早的商港與貨運鐵路遺跡,以及最新的貨櫃藝術。 @ 蓬萊商港 https://www.instagram.com/p/CZqTjvNFqJ0/

2022-02-07 11:10:00 「時空口」的風采有點被「靜謐立方」和「我們都住在黃色潛水艇」搶掉。但我蠻喜歡它穿越時空的「通道」感。 @ 蓬萊商港 https://www.instagram.com/p/CZqRXG7Fu2n/

2022-02-07 10:53:00 黃色潛水艇真的大受歡迎。小朋友爬上爬下覺得好玩。一對情侶每個角落都要拍個十幾分鐘;祝他們百年好合。 @ 蓬萊商港 https://www.instagram.com/p/CZqPbc_lXy_/

2022-02-07 10:00:00 如果你到愛河灣燈區夠早、時間夠,我建議的走法:鹽埕埔站出站後先過大港橋到蓬萊商港區(大港倉可用餐)轉往九號露置場范布倫之星,從這個點沿蓬萊商港往棧貳庫,再從棧貳庫轉往駁二,沿駁二到真愛碼頭,最後過海豚步道(或預約大港虎橋)到光榮碼頭。 @ 大港橋 https://www.instagram.com/p/CZoBMpWrshW/

2022-02-07 00:02:00 北椗島燈塔頗受歡迎。遊客都會像看到多年不見的兒時鄰居一樣驚呼「三民主義統一中國耶」! @ 大港橋Great Harbor Bridge https://www.instagram.com/p/CZpE63_hfIP/

2022-02-06 22:42:00 港邊散步。再繞一次愛河灣燈區。主要是把三十座燈塔完整看過一輪。 @ 蓬萊商港 https://www.instagram.com/p/CZo3O8DhaFN/

2022-02-06 21:41:00 晚餐,第二部分:現代。傍晚五點多,點餐時說要等四十分鐘。實際上二十分鐘。先給的飲料才喝了一半。順利。 @ 樂檸漢堡 https://www.instagram.com/p/CZo00-Nh6Sw/

2022-02-06 21:04:00 晚餐,第一部分:傳統。虎年第一碗麵線糊。不加料的清麵線。 @ 鹽埕沙仔地麵線焿 https://www.instagram.com/p/CZowkq3lHlM/

2022-02-06 20:05:00 恁伯虎年第一次搭公車就是 0 北。也算恰如其分。 @ 福容大飯店 高雄 https://www.instagram.com/p/CZopyY-F_RH/

2022-02-06 14:53:00 高雄市新增 4 例,皆為高雄港群聚延伸。

2022-02-06 14:10:00 東椗島燈塔。再過去是北椗島燈塔與東引島燈塔。 @ 大港橋Great Harbor Bridge https://www.instagram.com/p/CZoBMpWrshW/

2022-02-06 13:45:00 退役的壽山輪。直到今天,前鎮中洲航線渡輪還是同樣結構。沒有過港隧道的年代,汽車往返旗津都靠這船。 @ 棧貳庫 KW2 / 大港倉 in 高港棧庫群 https://www.instagram.com/p/CZn-Xu3rf1R/

2022-02-06 13:30:00 高雄港勤的拖船。來到港邊就會發現,真的船與工業設施(或遺跡)比藝術家的作品還美。 @ 棧貳庫 KW2 / 大港倉 in 高港棧庫群 https://www.instagram.com/p/CZn8lOtLTIC/

2022-02-06 13:17:00 宜蘭艦與高雄艦。 @ 大港橋Great Harbor Bridge https://www.instagram.com/p/CZn7K1HLb_A/

2022-02-06 12:28:00 范布倫之星的黃色潛水艇有生活機能與探索樂趣,還是大部分遊客(包括我)的最愛。 @ 高雄港9號碼頭 https://www.instagram.com/p/CZn1lZwrO3x/

2022-02-06 12:16:00 鵝鑾鼻燈塔。再去富貴角燈塔(昨天沒拍到)就一瞬雙塔了。 @ 高雄港9號碼頭 https://www.instagram.com/p/CZn0LrzFKPq/

2022-02-06 12:07:00 東引島燈塔。遠方是東莒島燈塔。離島燈塔多半都在比較遠也比較暗的蓬萊商港區,很有味道。 @ 高雄港9號碼頭 https://www.instagram.com/p/CZnzJb-l0kq/

2022-02-06 10:41:00 蘭嶼燈塔。這三十座依實際燈質設計的縮小版燈塔真的值得一座一座慢慢看,順便做功課。 @ 大港橋Great Harbor Bridge https://www.instagram.com/p/CZnpQB_hqO7/

2022-02-06 10:29:00 綠島燈塔與安平艦。 @ 大港橋Great Harbor Bridge https://www.instagram.com/p/CZnn6q1BGB-/

2022-02-06 09:53:00 也是國際鋼雕藝術節的作品。2018 年。 @ 大港橋Great Harbor Bridge https://www.instagram.com/p/CZnjy6dBo-Q/

2022-02-06 09:41:00 漫步雲端。七年前國際鋼雕藝術節台灣藝術家劉柏村的作品。 @ 大港橋Great Harbor Bridge https://www.instagram.com/p/CZniXsjh7dG/

2022-02-06 09:27:00 天上大誌。當年國際鋼雕藝術節義大利藝術家的作品。在港邊七年已經是知名地標。這次加上了光環。 @ 大港橋Great Harbor Bridge https://www.instagram.com/p/CZniXsjh7dG/

2022-02-06 01:21:00 范布倫之星這區最遠、人最少,但也最適合慢慢地、靜靜地欣賞國際貨櫃藝術節的作品。 @ 高雄港9號碼頭 https://www.instagram.com/p/CZngxO-hXyu/

2022-02-06 01:11:00 吶喊許願池。愛河灣燈區的點燈時間是晚上六點到十點半。實際上要看完所有作品至少也要四個小時。 @ 棧貳庫 KW2 / 大港倉 in 高港棧庫群 https://www.instagram.com/p/CZmoCwuBiRS/

2022-02-06 00:49:00 北椗島燈塔。「光明祈島」這三十座分散在展區的迷你燈塔是讓我最驚豔的作品。要再找一晚來一座一座慢慢看。 @ 高雄港9號碼頭 https://www.instagram.com/p/CZmlgUBhZGU/

2022-02-06 00:33:00 手機人生。我覺得手機不僅沒有讓人疏離,反而拉近了陌生人的距離。每個人專心滑手機,旁邊坐誰都無妨。 @ 大港橋Great Harbor Bridge https://www.instagram.com/p/CZmjraOhJJY/

2022-02-05 23:58:00 椅子樂譜。這個由木製國小課桌椅組成的作品已經在這個小公園裡好幾年了。晚上打了光又是另一種氛圍。 @ 大義公園 https://www.instagram.com/p/CZmfsAUBDmF/

2022-02-05 23:41:00 飯後港邊散步。年前看過部分作品,這次停留時間不長,也只看了一部分的作品。擇日再來一趟。 @ 鯨魚堤岸 https://www.instagram.com/p/CZmdtN3B6t9/

2022-02-05 23:22:00 北車鳥頭人創作者何采柔的作品。不管原本意象為何,既然在臨港線苓雅寮車場舊址,我就認定它是鐵軌了。 @ 光榮碼頭 https://www.instagram.com/p/CZmbkJtBjhx/

2022-02-05 23:09:00 鬆糕。初五繼續增脂減肌。 https://www.instagram.com/p/CZmaGZaBMC2/

2022-02-05 18:18:00 中國的美食與行腳節目旁白從用詞到腔調真是極盡煽情之能事。跟我小時候從短波收音機偷聽到的匪播如出一轍。

2022-02-05 16:58:00 話說我雖不信任何宗教,功課還是會做。例如年前掃墓常拜地藏菩薩,前一日就看一下《地藏菩薩本願經》。

2022-02-05 14:08:00 新增 40 例本土病例(33 例為居隔陰轉陽)。高雄市 10 例:高雄港群聚 9 例,幼兒園群聚 1 例。

2022-02-04 20:11:00 八寶飯。過年增脂減肌。 https://www.instagram.com/p/CZjg9I9Fxon/

2022-02-04 18:22:00 用餐區一隅。燈會期間其他區域禁止飲食。 @ 衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying https://www.instagram.com/p/CZjUaH5ljNQ/

2022-02-04 18:08:00 源宇宙。(不是元宇宙。) @ 衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying https://www.instagram.com/p/CZjSzN1FcdI/

2022-02-04 15:10:00 YouBike 籃子裡的這把傘是被遺忘還是丟棄的? @ 高雄市私立三信家商 https://www.instagram.com/p/CZi-fo5l3rc/

2022-02-04 14:55:00 祈禱小米豐收歌。內圈唱歌的陶偶與外圈拿手機拜的遊客相映成趣。 @ 衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying https://www.instagram.com/p/CZi8vhfl7GI/

2022-02-04 14:48:00 女人的田。從地上到樹梢,編織的竹簍燈籠。 @ 衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying https://www.instagram.com/p/CZi7_9tFIO2/

2022-02-04 14:29:00 族光再現。這個區域都是原住民藝術家的作品。生活的質地,以及與自然的連結,都很強烈。 @ 衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying https://www.instagram.com/p/CZi5vqwlAt7/

2022-02-04 14:15:00 新增 25 例本土病例(居隔陰轉陽 11 例)。高雄市 12 例(高雄港群聚 9 例,礁溪飯店群聚 3 例)。

2022-02-04 14:08:00 "Find Peter Parker." @ 衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying https://www.instagram.com/p/CZi3X5UFK18/

2022-02-04 13:42:00 湖映森光。昨天有一段走著走著還真的順著光穿越樹林(原本是沒有步道的)。 @ 衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying https://www.instagram.com/p/CZi0duAFO4x/

2022-02-04 13:24:00 好可愛的行動服務。說真的園區晚上一片漆黑,對場域不熟的遊客還真的需要一些指引。 @ 衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying https://www.instagram.com/p/CZiyTgelbYd/

2022-02-04 12:55:00 逐光山雲間—豌豆燈海迷宮。(遠看原本以為是線香……) @ 衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying https://www.instagram.com/p/CZivBhKL1iP/

2022-02-04 12:42:00 四時無災,八爪博士。 “How are you?“ ”Trying to do better.“ @ 衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying https://www.instagram.com/p/CZithxdlVH4/

2022-02-04 11:38:00 異站。融合過去與未來的時間線索,既詭異又好玩。這個作品很適合有人入景(那個小孩是真的)。 @ 衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying https://www.instagram.com/p/CZimMf5lfnU/

2022-02-04 11:25:00 菇菇好可愛。 @ 衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying https://www.instagram.com/p/CZikrmdFQrq/

2022-02-04 11:11:00 菇菇(奇蘑・幻境)與榕樹(生命線)。高速公路邊的榕樹群。熟悉衛武營的朋友一定看得出來。 @ 衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying https://www.instagram.com/p/CZijKkiFVPb/

2022-02-04 10:58:00 植光.花。衛武營燈區幾乎所有作品都融入地景。現實中疊上了超現實,觀展體驗非常豐富。 @ 衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying https://www.instagram.com/p/CZihpZCh1lW/

2022-02-04 10:45:00 摩登時代。燈會光影一如羅夏克的彩色卡片解放情緒。陌生人在人群中感受彼此的歡愉。兩年來難得的年節氛圍。 @ 衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying https://www.instagram.com/p/CZigaadhHyx/

2022-02-04 10:28:00 引路使者。如果每件都看,衛武營燈區的作品全看完至少四小時。可以從六點逛到十點,或分兩次來逛。 @ 衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying https://www.instagram.com/p/CZieOgCB-Pl/

2022-02-04 09:59:00 高壓電。這件作品的視覺效果超好。乍看像真的閃電。 @ 衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying https://www.instagram.com/p/CZiaiXvINty/

2022-02-04 08:48:00 脈動。燈會有 LINE beacon 導覽。先註冊燈會碼,走到作品附近 LINE 就會傳送作品簡介。 @ 衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying https://www.instagram.com/p/CZiSu_hBI5M/

2022-02-04 08:38:00 光舟劇場。春節假期的衛武營人潮多但不擠。 @ 衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying https://www.instagram.com/p/CZiRn3pBDih/

2022-02-03 23:32:00 "Find Peter Parker." @ 衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying https://www.instagram.com/p/CZhTKWjhjrX/

2022-02-03 23:18:00 同舟,共生。 @ 衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying https://www.instagram.com/p/CZhRgCQBKDF/

2022-02-03 22:27:00 初三走春,夜遊衛武營。熟悉的場域入夜點燈後變成另一個世界。年前來過一次,加上這次,所有作品都看到了。 @ 衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying https://www.instagram.com/p/CZhLiA8hLAu/

2022-02-03 14:55:00 進入虎年前戒了翹腳。重建身體平衡的小小起點。

2022-02-03 14:47:00 高雄市新增 15 例。高雄港群聚 9 例,礁溪飯店群聚 6 例。

2022-02-03 09:10:00 我四十歲出頭就開始研究中高齡消費者與使用者。十幾年下來自己也成了中高齡。積累的洞察全都派上用場。

2022-02-03 08:50:00 中年人專注自己的興趣,分享樂在其中之味,都好。但是擺出一副全天下你最懂的姿態,就混蛋了,以及顯老了。

2022-02-03 08:43:00 看友人提到贈物社團常用詞彙「寄編」。好奇做了一下功課。(寄編原理說明,看完78秒就能懂(非教學,教學在說明欄) - YouTube https://youtube.com/watch?v=l_H8mdkUS6k )

2022-02-03 08:16:00 不少我這個年紀的人喜歡藉批評展示優越。但實際上只展示了老態。你要真厲害就要能感受與傳遞最細微的美好。

2022-02-02 23:09:00 家中到處都是酒精,好處就是偶遇小強😱可噴之降低其活動力,再以衛生紙抓之入殮。活動力太強的我不敢抓。

2022-02-02 22:18:00 年來了,電車來了,愛情也來了。年初二的電車景。 @ 高雄輕軌衛生局站 https://www.instagram.com/p/CZel-HNhERT/

2022-02-02 21:56:00 巧遇膠帶電車。 @ 高雄輕軌衛生局站 https://www.instagram.com/p/CZejU_yhXGC/

2022-02-02 20:44:00 「年齡只是數字」或「無齡」這類說法還是透出對年齡漸增的不安。你真正該做的是認真訓練與榮耀你的年齡。

2022-02-02 18:24:00 難得喝調和威士忌。也是喝一杯就好。初嚐覺得個性略嫌平淡,但一瓶 345 元有此品質也沒得挑剔了。 https://www.instagram.com/p/CZeLH9RFbEP/

2022-02-02 18:14:00 全世界最好的高粱,喝一杯就好。昨天也喝這個,也是喝一杯就好。這個春節醉除夕那天就好。 https://www.instagram.com/p/CZeJ72zl5HK/

2022-02-02 16:35:00 虎年第一次搭電車。 @ 國際商工 https://www.instagram.com/p/CZd-pp0lkKv/

2022-02-02 16:00:00 國愛鑲牙。 @ 瑞北路全家 https://www.instagram.com/p/CZd6ob9lYZO/

2022-02-02 15:25:00 看車頭那精美的雄中校徽。 @ 輕軌機廠站 https://www.instagram.com/p/CZd2pwulEdn/

2022-02-02 15:15:00 各位雄中校友,「百年雄中,再創巔峰」輕軌電車! @ 輕軌機廠站 https://www.instagram.com/p/CZd1d9KlOye/

2022-02-02 13:01:00 雖然大家從小到大聽到膩,過年還是來個〈花好月圓〉。這個三百五十人的版本真是華麗。(香港國際青年中樂節2018 《花好月圓》聯合樂團 指揮:閻惠昌 https://youtube.com/watch?v=4RJjM1a0i_M )

2022-02-02 11:54:00 今日晨跑衣褲鞋襪全是黑的。身為注重傳統的中老年人(?),特地戴了桃紅色口罩。花好月圓🎵,恭喜發財🧧。 https://www.instagram.com/p/CZdecKwFJV8/

2022-02-02 11:12:00 虎年初二。清晨溫度仍低,睡到日上三竿(樹影可證)再來曬太陽輕鬆跑。也是虎年第一個日常 10K。 https://www.instagram.com/p/CZdZr5WFaHr/

2022-02-01 20:10:00 繼續高升。還是喜歡甜的。 https://www.instagram.com/p/CZbya7qlsgs/

2022-02-01 19:39:00 體能年年高升。血壓、血脂、血糖、尿酸就別升了。 https://www.instagram.com/p/CZbu7Xfl6JM/

2022-02-01 18:05:00 章子怡終究還是演了電視劇。

2022-02-01 17:44:00 天增歲月📆人增壽👴,邁入虛歲🐯五十四🐔。活在當下,年齡永遠是自己🪞最好的訓練💦夥伴🧑‍🤝‍🧑。 https://www.instagram.com/p/CZbhvXalFwl/

2022-02-01 15:03:00 高雄市新增 9 例。其中 8 例為已匡列隔離之個案(高雄港群聚 2 例,幼兒園群聚 6 例)。

2022-02-01 11:11:00 虎年第一動。昨夜酒醉,晨起跑個 6 分速 6K 就好。祝大家健步如虎,新年增福。 ㊗️🏃🐯🧨🤞 https://www.instagram.com/p/CZa0zKxFKz7/

2022-01-31 21:46:00 除夕夜喝完這瓶。我還是最愛陳高。 玻璃水杯Woozy face *嗝* *走直線* ⦚ https://twitter.com/hao520/status/

2022-01-31 23:16:00 家族年菜:炸牛肉丸。 https://www.instagram.com/p/CZZQQahFK5H/

2022-01-31 20:33:00 年年有餘。 https://www.instagram.com/p/CZZOPeNlloD/

2022-01-31 20:05:00 年夜飯。 https://www.instagram.com/p/CZZNGyMlmGU/

2022-01-31 15:32:00 高雄市新增 9 例。高雄港群聚 5 例,大寮幼兒園群聚 3 例,自新北回高雄、感染源不明 1 例。

2022-01-31 12:06:00 1987 年,十八歲的西德青年 Mathias Rust 駕機直闖蘇聯降落莫斯科紅場。戈巴契夫順勢以軍方失能為由解除高階將領兵權。所以 Rust 此舉還真的間接促成世界和平。(Kremlin Caper: Mathias Rust's Landing on Red Square | People & Politics - YouTube https://youtube.com/watch?v=Wue02Y0lS38 )

2022-01-31 11:14:00 晨間 45 分鐘輕鬆跑。牛年最後一跑。今年一月跑量 170K 。防疫加嚴,跑得少了一些。 https://www.instagram.com/p/CZYQS-IlvhP/

2022-01-30 22:05:00 聽到電視廣告「一天三例🤒🤒🤒」。再聽,原來是賣藥「一天三粒💊💊💊」。也只有這個時代才會這樣聽錯了。

2022-01-30 17:04:00 那個 GPS 裝置百家爭鳴的時代。每家都有自己的格式。如今 GPSBabel 還在,裝置們則俱往矣。 https://twitter.com/GPSBabel/status/1487673280777666560

2022-01-30 14:47:00 高雄市新增 5 例。高雄港群聚 1 例。從宜蘭礁溪延伸回大寮群聚 4 例,其中 3 例是幼兒。

2022-01-30 14:17:00 追加劑涵蓋率 23.05%。

2022-01-30 14:13:00 新增 14 例本土病例。 高雄 6 例(礁溪飯店群聚 5 例,高雄港群聚 1 例),桃園 8 例。

2022-01-30 12:38:00 年年有餘,旦旦平安。 @ 大樂購物中心 https://www.instagram.com/p/CZV1F-FryOZ/

2022-01-30 11:25:00 高中生抽菸被教官抓到,他們學到不要被抓到,而不是不要抽菸。不要迷信處罰。處罰不是改變行為最好的方式。

2022-01-29 16:46:00 Moderna 啟動第一期 mRNA HIV 疫苗臨床試驗。(Moderna - IAVI and Moderna Launch Trial of HIV Vaccine Antigens Delivered Through mRNA Technology https://investors.modernatx.com/news/news-details/2022/IAVI-and-Moderna-Launch-Trial-of-HIV-Vaccine-Antigens-Delivered-Through-mRNA-Technology/default.aspx )

2022-01-29 16:11:00 南無壹玖貳貳佛。 @ 鼎金~紫元塔 https://www.instagram.com/p/CZToqxcl1nN/?

2022-01-29 15:51:00 這個 99 元 24 小時套票不錯耶。高雄捷運、輕軌、公車無限搭乘;渡輪 2 次;YouBike 2.0 不限次數每趟前 30 分鐘免費。(2022台灣燈會在高雄-五行暢遊碼99元 - 高雄捷運全球資訊網 https://krtc.com.tw/Ticket/joint_ticket_more?id=87fa68c2eae54decaca28126f04c5bac )

2022-01-29 14:51:00 高雄市新增 6 例。高雄港群聚 3 例,礁溪飯店群聚 3 例。

2022-01-29 13:39:00 年前掃墓行。之四。所過土地,鬼神衛護,行住坐臥,永保安樂。乃至逢於虎狼獅子,一切毒害,不能損之。 @ 鼎金~紫元塔 https://www.instagram.com/p/CZTW5ULrQ_K/

2022-01-29 11:21:00 好美的 HINO LRK。經典。塞車在路上巧遇。可惜停下來拍照時只看到屁股了。 @ 中區資源回收廠 https://www.instagram.com/p/CZTHfs0lYPU/

2022-01-29 09:11:00 開車聽警廣,熱門景點的管區派出所呼籲大家假期待在家裡,不要出遊人擠人。真的,不要去給員警添麻煩啊。

2022-01-29 08:41:00 這段期間政治人物不是不應該跑攤嗎?(韓國瑜邀朱立倫、江啟臣和趙少康吃飯:不會投入年底選舉,也絕無「朱下韓上」一事 - The News Lens 關鍵評論網 https://thenewslens.com/article/162225 )

2022-01-28 22:31:00 在樹葬區看到有人用一朵朵花排出心形。風吹走幾朵亦不損其美。這真的有愛。不知來者何人,逝者又是何人。 @ 旗山鎮第一納骨堂(景福堂) https://www.instagram.com/p/CZRvacEBPaU/

2022-01-28 20:13:00 我贊成在社區傳播風險持續時限制僅完整接種者可以內用。總要在完全禁內用和完全不限制之間有個平衡。 @ 旗山麥當勞 https://www.instagram.com/p/CZRfn9Plf1J/

2022-01-28 15:38:00 現在所有宗教的共同儀式就是先拜 1922。 https://www.instagram.com/p/CZRAGBFldAS/

2022-01-28 15:00:00 年前掃墓行。之三。 @ 高松天主教墓園 https://www.instagram.com/p/CZQ7uR6LWX_/

2022-01-28 14:50:00 年前掃墓行。之二。如今,掃實聯制條碼與酒精消毒皆已成為儀式的一部分。國界安隱,風雨順時。 @ 元亨寺 https://www.instagram.com/p/CZQ6lcKrrAW/

2022-01-28 14:21:00 新增 27 例本土病例(居隔轉陽 9 例)。高雄港群聚 4 例,皆為已匡列個案。

2022-01-28 14:05:00 年前掃墓行。之一。 @ 旗山鎮第一納骨堂(景福堂) https://www.instagram.com/p/CZQ1hhULaEj/

2022-01-28 13:27:00 蕈菇無敵豬肉滿福堡加蛋。期間限定。滿福堡加一層蕈菇,質地還不錯。吃起來比較沒那麼乾。 @ 旗山麥當勞 https://www.instagram.com/p/CZQxF-zrw6g/

2022-01-28 12:34:00 年前掃墓行。早餐共體國艱,一切從簡。好久沒吃麥當勞,點餐付款皆感陌生矣。 @ 旗山麥當勞 https://www.instagram.com/p/CZQrEcmLv2V/

2022-01-28 08:36:00 正直與善良(以及麥當勞的薯餅)都回來了。 @ 旗山麥當勞 https://www.instagram.com/p/CZQP0VhBUAH/

2022-01-28 06:36:00 這兩天下意識哼的是這首歌。查了一下才知道作曲者陳進興(最有名的作品是〈掌聲響起〉)已於七年前過世。(金瑞瑤 - 告訴我 - YouTube https://youtube.com/watch?v=pz_wc3evixg )

2022-01-28 06:11:00 學過健康心理學就知道日常瑣事也是壓力源。這兩年相對較高的背景壓力也讓更多人需要專業助人者協助。 https://twitter.com/hao520/status/1221981767365615616

2022-01-27 20:14:00 防疫新生活邁入第三年。疫情或許終將完結,但你我與這世界的改變有不少會持續下去,未必會再回到過去。 https://twitter.com/hao520/status/1221810963600400389

2022-01-27 19:30:00 超精采的專訪!(SPIDER-MAN: NO WAY HOME - In Conversation with Tom Holland, Tobey Maguire, and Andrew Garfield https://youtube.com/watch?v=ZDvUI5O_b3k )

2022-01-27 16:55:00 大眾現在怕的不是染疫,而是被隔離。當然目前怕被隔離也有防疫效果。但是怕錯東西長遠來看是會有反效果的。

2022-01-27 16:24:00 偏見愈深的人愈愛強調自己客觀。此地無銀三百兩。

2022-01-27 15:16:00 虎年明信片。 https://www.instagram.com/p/CZOYzd3LEnz/

2022-01-27 14:53:00 「他常有精闢的見解,也都有很好的參考價值。」要把陳時中這段話背起來。比「謝謝指教」高明多了。

2022-01-27 14:38:00 記者一直問更明確的防疫指引。煩不煩啊。都兩年了你自己要懂得趨吉避凶啊。

2022-01-27 14:32:00 記者:部長說春節要提高警覺,要提高警覺到什麼時候?元宵節嗎?陳時中:一直都要提高警覺,這是新常態。

2022-01-27 14:28:00 追加劑涵蓋率 20.37%。

2022-01-27 14:20:00 新增 21 例本土病例。高雄港群聚 8 例,宜蘭礁溪 1 例,其餘多半是桃園餐廳與幼兒園相關。

2022-01-27 13:55:00 中年男性實在不太適合戴這種口罩。尤其臉有點飽滿的。(486先生爆「抄襲影片」刪留言 網紅含淚PO對比片:拍得「抄」好 | ETtoday新聞雲 https://ettoday.net/news/20220127/2179009.htm )

2022-01-27 13:31:00 愛老虎郵。中華郵政虎年紀念酒。 愛老虎郵。中華郵政虎年紀念酒。 https://www.instagram.com/p/CZOM0KSLBXB/

2022-01-27 10:56:00 虎年郵票大全張! https://www.instagram.com/hao520/p/CZN7BltlEiJ/

2022-01-27 08:32:00 我一個人候車吃飯不太去北車微風。多半都是買便當進車站付費區(以往也會坐大廳地板上吃,如果時間還早)。 @ 微風台北車站Breeze Taipei Station

2022-01-26 22:20:00 大廳擺滿椅子還不錯啊。其實候車比候疫苗更需要。台鐵乾脆把這狀態變成常態好了。 @ 台北火車站 Taipei Main Station https://www.instagram.com/p/CZMkeAVBYR7/

2022-01-26 19:27:00 北有好心肝,南有好心腸。(誰來開個好腰子診所?) @ 好心腸診所 好心好腸好健康 https://www.instagram.com/p/CZMQwcFl-TJ/

2022-01-26 18:48:00 中午吃兩個便當是對的。現在不會餓到想吃 700T 列車安全說明卡。八點以後再吃晚餐沒問題。 @ 葫蘆埤自然公園 https://www.instagram.com/p/CZMMS6pFUdp/

2022-01-26 18:06:00 已經有人把防護等級升到這麼高了。突然覺得我好像在逃離拉昆市的火車上。 @ 台灣高鐵台北站 THSR Taipei Station https://www.instagram.com/p/CZMHgJSFnMd/

2022-01-26 17:52:00 外籍人士查詢身分的區域。主要是幫助沒有居留證與健保卡者。有居留證及健保卡就直接排隊打疫苗了。 @ 台北火車站 Taipei Main Station https://www.instagram.com/p/CZMF4cElfsP/

2022-01-26 17:42:00 北車大廳疫苗場。BNT 隨到隨打。 @ 台北火車站 Taipei Main Station https://www.instagram.com/p/CZMEudhFLly/

2022-01-26 17:37:00 搭車前的空檔來北車大廳巡一下。這是……葫蘆? @ 台北火車站 Taipei Main Station https://www.instagram.com/p/CZMELxOlSXq/

2022-01-26 16:13:00 牛年最後一次上台北。 @ 東門站 https://www.instagram.com/p/CZL6jnArmHK/

2022-01-26 12:59:00 牽孫嬤問了我,買了便當回來要坐我附近。孫女立即提醒她保持社交距離。長輩們要多訓練自己注意細節啊。 @ 台灣高鐵左營站 THSR Zuoying Station https://www.instagram.com/p/CZLkR8CrhOa/

2022-01-26 12:48:00 在車站吃便當,一位阿嬤牽孫來問在哪買。我沒戴口罩,你不太適合跟我說話啊。長輩們還是太依賴習慣了。 @ 台灣高鐵左營站 THSR Zuoying Station https://www.instagram.com/p/CZLjDEurFYl/

2022-01-26 12:11:00 每次吃便當都會把拆下來的橡皮筋先套在手腕,但是每次吃完都會忘記丟。變成某種飾品? @ 台灣高鐵左營站 THSR Zuoying Station https://www.instagram.com/p/CZLez7crJ-0/

2022-01-26 11:36:00 台鐵八角排骨便當之後是高鐵素食便當。真的吃兩個便當。萬一回程下班時間北車擁擠不方便吃不致餓死。 @ 台灣高鐵左營站 THSR Zuoying Station https://www.instagram.com/p/CZLazDVlI8M/

2022-01-26 10:55:00 記錯時間,到得太早,還不能進站。在付費區外就買了便當吃了。(等會進付費區再吃一個以求體驗完備?) @ 台灣高鐵左營站 THSR Zuoying Station https://www.instagram.com/p/CZLWG8mhSYM/

2022-01-26 10:01:00 搭公車經過。原來熱河診所在這裡呀。(三天兩頭看到臉書廣告。) @ 熱河診所-骨科復健 https://www.instagram.com/p/CZLP6PaB9sq/

2022-01-26 23:16:00 最近在市區移動比較常搭台鐵、捷運與輕軌,好久沒搭公車。這時段人少。大家都把距離拉開了,靜靜地滑手機。 @ Kaohsiung, Taiwan https://www.instagram.com/hao520/p/CZLO0q5h97w/

2022-01-25 21:14:00 我常沿第二臨港線跑到平和、東亞路口,分岔往左那段。小港漁港不遠,圖下方台機路底。疫情和緩後再去探探。 @ 小港區平和西路 https://www.instagram.com/p/CZJ4NW_F7Fj/

2022-01-25 18:43:00 高雄的疫情透過水路傳播。邊看案例足跡邊做功課,對城市又多一點了解。希望疫情能控制,確診者早日康復。

2022-01-25 18:25:00 這篇報導很長(五千多字!),但是寫得很好,是那種你會想靜下來慢慢讀的文章。(What Ever Happened To Brendan Fraser? | GQ https://gq.com/story/what-ever-happened-to-brendan-fraser )

2022-01-25 17:53:00 病毒株相同,加上地緣關係,高雄唯一一例感染源不明的病例現在幾可確定還是與高雄港傳播鏈有關。(高雄新增3例本土病例 高科大學生與高港傳播鏈有關 | 生活 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/ahel/202201250250.aspx )

2022-01-25 15:02:00 高雄港群聚新增 4 例。

2022-01-25 14:41:00 記者:跟蔣萬安比起來您的好感度較高,是否考慮選台北市長。陳時中:小學四年級學生對我好感度最高。

2022-01-25 14:37:00 記者:與病毒共存的條件?陳時中:努力清零,跟時間賽跑,爭取防疫整備的時間。

2022-01-25 14:31:00 記者可以有一天不要問什麼時候升三級嗎?

2022-01-25 14:19:00 追加劑涵蓋率 17.97%。

2022-01-25 14:17:00 新增 13 例本土病例。主要為既有群聚延伸。

2022-01-25 11:59:00 台灣最早重唱這首歌的是黃鶯鶯。(I've Never Been To Me...TRACY Huang 黃鶯鶯 https://youtube.com/watch?v=ctlukBEXk6E )

2022-01-25 11:31:00 鄧麗君的聲音還是第一名,後人難企及。但我覺得金瑞瑤那個翻唱也是經典了。(Teresa Teng - I've never been me - YouTube https://youtube.com/watch?v=etDSMin00sA )

2022-01-25 11:19:00 椎名恵版本的〈I've Never Been To Me〉。老人想到的真的都是老歌。(LOVE IS ALL - 愛を聴かせて 椎名恵 - YouTube https://youtube.com/watch?v=_tjd6cdu_uw )

2022-01-25 10:43:00 晨跑。跟昨天一樣,65% HRR,一小時。 https://www.instagram.com/p/CZIv84kB2DC/

2022-01-25 06:51:00 不認識。看到獸耳就分享了。我真膚淺。(Umamusume | SONGS OF TOKYO Festival 2021 | NHK https://nhk.or.jp/songsoftokyo/05/en/umamusume/ )

2022-01-25 06:31:00 這幾天一直在哼一首老歌。想了很久終於想起來,金瑞瑤翻唱〈I've Never Been To Me〉的〈三月的玫瑰〉。真是神曲。(金瑞瑤 - 三月的玫瑰 / Roses in March (by YoYo Kim) - YouTube https://youtube.com/watch?v=Lmtgw6LeR3c )

2022-01-24 21:54:00 本來昨天要來買些家用小物,來了才發現因為有確診者足跡閉館清消。今天再跑一趟。 @ IKEA 宜家家居高雄店 https://www.instagram.com/p/CZHYAWMldFo/

2022-01-24 16:50:00 緊鑼密鼓趕工中的衛武營光舟劇場。難得看到這類展演的幕後。從投影在建物上的格子數量可見其複雜度。 @ 衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying https://www.instagram.com/p/CZG1MpBLbEb/

2022-01-24 15:40:00 可以把問「什麼時候升三級」的記者都送集中檢疫所嗎?現在就幫你記者大人升三級,別再問了。

2022-01-24 15:06:00 我們高雄人真是日出而作日入而息。確診者足跡多半就是工作、三餐、市場、寺廟。其實大部分市民都是這樣。

2022-01-24 14:46:00 高雄市社區篩檢站已採 8810,社區民眾 PCR 陽性 0,匡列對象 PCR 陽性 5。

2022-01-24 14:45:00 高雄港群聚確診者接觸者擴大篩檢,應採 851,已採 851,PCR 陽性 0。

2022-01-24 14:43:00 高雄港中島區應採 9031,已採 9031,PCR 陽性 6。

2022-01-24 14:39:00 陳時中:大眾要戒慎,但不需要恐懼。戴口罩,勤洗手,打疫苗。春節假期不要去人擠人的地方。

2022-01-24 14:33:00 記者又問考試問題。這個要問教育部啦。

2022-01-24 14:31:00 追加劑涵蓋率 16.64%。

2022-01-24 14:26:00 高雄新增 8 例皆為既有群聚延伸。

2022-01-24 14:08:00 新增 15 例本土病例。高雄 8 例,宜蘭 4 例,桃園 3 例。

2022-01-24 12:25:00 台灣燈會衛武營燈區還在佈展中,不過已經有蠻多作品可看了。大家吃過晚飯可以來夜遊,散散步。 @ 衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying https://www.instagram.com/p/CZGW5hOrdbQ/

2022-01-24 11:46:00 弧零:月食。 @ 衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying https://www.instagram.com/p/CZGSbIQFmVm/

2022-01-24 11:29:00 仿生機械:沉睡森林。 @ 衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying https://www.instagram.com/p/CZGQbW_ldbO/

2022-01-24 11:21:00 菊花夜行軍。 @ 衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying https://www.instagram.com/p/CZGPj3Xl2OJ/

2022-01-24 11:15:00 山豬溫泉。 @ 衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying https://www.instagram.com/p/CZGO2-4Fape/

2022-01-24 11:09:00 南島的風很香。 @ 衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying https://www.instagram.com/p/CZGOM47Fz9g/

2022-01-24 10:11:00 晨跑。65% HRR,60 分鐘。Garmin 給了 87 分鐘的課表。但是空氣不太好,一小時就好。 https://www.instagram.com/p/CZGHfYnB0Ad/

2022-01-24 00:22:00 南島之眼。 @ 衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying https://www.instagram.com/p/CZFEFAhB1Yf/

2022-01-23 23:24:00 燈泡人。 @ 衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying https://www.instagram.com/hao520/p/CZE9fozBydD/

2022-01-23 23:06:00 夜遊衛武營。 @ 衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying https://www.instagram.com/hao520/p/CZE7b_UhU7W/

2022-01-23 19:08:00 高雄疫情皆為單一傳播鏈,僅一例除外。然該例亦在旗津,與其他案例或有足跡重疊。目前看來疫情還算可控。

2022-01-23 14:58:00 高雄市新增 15 例本土病例,皆為新光輪群聚延伸。目前已進入第二波感染。

2022-01-23 14:38:00 追加劑涵蓋率 16.25%。

2022-01-23 14:26:00 新增 52 例本土病例。西堤群聚 2 例,圓山飯店餐廳 4 例,高雄 15 例,桃園 30 例,宜蘭 1 例。

2022-01-23 11:29:00 當我打開課本,我明白它是世界的樣本。但是取樣總有誤差。還要記得闔上課本去探索真實世界,知識才有所本。

2022-01-23 11:06:00 即使有口罩架撐著還是多少影響進氣。不過這就是人生。總是要在妥協中繼續推進。 https://www.instagram.com/p/CZDo_zGF0je/

2022-01-23 09:55:00 雨過天晴。地還是濕的,偶有積水。但人、狗及松鼠都出來運動了。跑個身體健康就好,6 分速 6K。 https://www.instagram.com/p/CZDg7eehMtC/

2022-01-22 21:26:00 阿諾史瓦辛格駕車出車禍。四輛車撞成一堆,一人輕傷。他毫髮無傷。外國鄉民留言果然滿滿的電影哏。

2022-01-22 20:53:00 剛剛電充不進去才發現又遇到同樣的問題。老方法再試了一下。可充電,可傳輸。解決。 https://twitter.com/hao520/status/1305160869899153408

2022-01-22 17:19:00 高雄港中島商港區 55 號碼頭管制站是我日常跑步的折返點之一。對此次疫情頗有所感。希望高雄平安度過。 @ 高雄市前鎮加工區 https://www.instagram.com/p/CMHeJ8ll7EU/

2022-01-22 16:31:00 面對近日疫情,兩年下來長大了的人就是重新檢視個人衛生習慣與風險管理。長不大的還在一直批評別人是破口。

2022-01-22 14:44:00 市府為小港、前鎮、旗津出現上呼吸道症狀者提供公費居家快篩試劑。

2022-01-22 14:40:00 案例較集中的旗津三個里、以及小港與前鎮漁港設篩檢站。

2022-01-22 14:22:00 高雄港篩檢站已採檢 2152 人,陽性 6 人,陽性率 0.28%。

2022-01-22 14:13:00 高雄市新增 14 例本土病例,主要為高雄港中島區新光輪群聚,及兩例零星案例。

2022-01-22 14:08:00 新增 82 例本土病例。主要來源為高雄港與桃園自貿園區兩個群聚。

2022-01-22 12:34:00 防疫要保持社交距離,即使在網路上。暫停追蹤太頻繁對疫情表達焦慮、恐慌或憤怒的朋友,保護自己心理健康。

2022-01-22 12:19:00 這虎虎根本是貓貓吧。 https://www.instagram.com/p/CZBMh1DKV9A/

2022-01-22 12:07:00 這陣子三不五時撈出舊案,表示早已經共存了。二級警戒的防疫強度下,社區中縱有零星未檢出的案例仍能守住。(陳建仁:追求零確診不切實際 要準備與病毒共存 | 生活 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/ahel/202201210302.aspx )

2022-01-22 07:57:00 有時其他領域的大老初識某個新領域也會這樣,而且比普通新手還麻煩。自以為是的傲慢加上權力是有毀滅性的。 https://twitter.com/hao520/status/1352410022517510145

2022-01-22 07:47:00 專案或許沒談成,但是時間沒浪費。跨領域的工夫本來就是密集觀察、念書與思考。視野一旦展開了就不會關上。 https://twitter.com/hao520/status/1352624905381171201

2022-01-22 07:32:00 限用一次性飲料杯還是要從降低需求著手。飲料買得少,杯子用得自然少。環保署的問題其實也是國健署的問題。

2022-01-22 07:20:00 黎明即起,早餐盥洗,著裝出門欲跑步,剛鎖上門就聽到滴滴答答的聲音傳來。下雨了。🌧️

2022-01-21 21:08:00 BBC 粉專有個鄉民留言:「The age of Karen is happening.」真的! (American Airlines plane turns around mid-flight over mask row - BBC News https://bbc.com/news/world-us-canada-60080080 )

2022-01-21 20:49:00 去年三級警戒期間,人們學到什麼風險等級該做什麼。當然不是每一個人,但社會整體的風險管理能力是提升的。

2022-01-21 17:30:00 高雄這次群聚就像敦睦艦隊案升級到 Omicron。疫調匡列隔離追趕的同時更需要的是每個市民守得更嚴。

2022-01-21 14:40:00 高雄市即日起加強公共場所人流管制,市場停止叫賣與試吃。

2022-01-21 14:25:00 高雄市此次群聚主要源頭目前指向外籍商船新光輪。

2022-01-21 14:20:00 高雄市昨日新增案例接觸者 934 人,已採 764。陽性 10 例皆為指標個案父親的職場接觸者。

2022-01-21 14:09:00 高雄市新增 10 例本土病例。高雄港新光輪相關 7 例,某耳鼻喉科同時段就診患者 3 例。

2022-01-21 12:11:00 中央社新聞就不會有其他媒體那種「結果曝」的標題。我詛咒那些標題不寫重點的編輯全日有便意但終生便秘。(高雄3確診匡列幼兒園跟消防員 111人採檢全陰性 | 生活 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/ahel/202201210024.aspx )

2022-01-21 11:14:00 疫苗日的風景。今天青壯年居多,但也有一些長輩。這波疫情大概催出不少原本對第三劑還在觀望的人。 @ 高雄展覽館 Kaohsiung Exhibition Center https://www.instagram.com/p/CY-gWSplCNe/

2022-01-21 11:02:00 大型接種站的好處是給市民一種集體感。讓你意識到這不只是為了保護自己,更是保護別人。而且要大家一起來。 @ 高雄展覽館 Kaohsiung Exhibition Center https://www.instagram.com/p/CY-e8EvFzbK/

2022-01-21 10:49:00 高雄市政府在北館的莫德納場。感謝高雄榮總照顧大家的健康,以及衛生局與區公所同仁協助引導。 @ 高雄展覽館 Kaohsiung Exhibition Center https://www.instagram.com/p/CY-dgPqhvOs/

2022-01-21 10:32:00 今明兩天北館的莫德納場次是高雄市政府衛生局加開的。市民接種踴躍。剛過八點半沒多久就全場滿座了。 @ 高雄展覽館 Kaohsiung Exhibition Center https://www.instagram.com/p/CY-bjGCBbtm/

2022-01-21 10:20:00 陽光普照,涼而不冷。打疫苗的好天氣。展覽館很熱鬧。幾位家人不約而同選了今天一大早,分別在南館與北館。 @ 高雄展覽館 Kaohsiung Exhibition Center https://www.instagram.com/p/CY-aNJehy9f/

2022-01-21 10:08:00 疫苗嘉年華。北館市府場,南館 1922 場。我今天的角色是來曬太陽湊熱鬧的家屬。 @ 高雄展覽館 Kaohsiung Exhibition Center https://www.instagram.com/p/CY-YzriB6yh/

2022-01-21 09:56:00 年輕人比上個世代更愛精釀啤酒(而且多半在酒吧或餐廳而非家中飲用)的理由:嘗鮮,展現個人性格,永續。(What makes craft beer so popular with millennials? | DSM Food & Beverage https://dsm.com/food-beverage/en_US/insights/insights/beverage/consumers-positive-about-craft-beer.html )

2022-01-21 07:20:00 想起二十一年前自美返台時帶了本精釀啤酒指南。當然,用「精釀」指涉「craft」是更晚近的事了。

2022-01-20 20:34:00 這幾年酒喝得少。但偶而適情適境還是喝。包括精釀啤酒。我還蠻愛啤酒的苦味,只要別加太多文青的彆扭。 https://www.instagram.com/p/CY87l5ZlujN/

2022-01-20 15:41:00 高雄市新增 3 例,鳳山家庭群聚。目前匡列接觸者 362 人,檢驗中。案父在高雄港維修輪船,尚不確定是否為感染途徑。

2022-01-20 14:56:00 記者:周玉蔻預約不到高端,批評您姑息養奸。陳時中:媒體人也是善盡第四權力量;改天我約她一起去打好了。

2022-01-20 14:36:00 追加劑涵蓋率 11.81%。

2022-01-20 14:32:00 明天起進入八大行業場所應出示完整接種 COVID-19 疫苗記錄。

2022-01-20 14:08:00 新增 13 例本土病例。市場相關 2 例、高雄 3 例感染源未明,需注意。其餘案例對社區風險不高。

2022-01-20 13:43:00 小學時的,小雨中的,回憶。(劉藍溪【小雨中的回憶】Official Lyric Video - YouTube http://youtube.com/watch?v=eSUXqtrbKfE )

2022-01-20 11:35:00 很多時候長者都在實現自我應驗預言:覺得學不會,就不去學,於是真的不會。其實只要有動機,哪有學不會的。(手機點餐的時代:數位落差與消費弱勢 | 米果 / 台北捌玖零 | 獨立評論 https://opinion.cw.com.tw/blog/profile/57/article/11848 )

2022-01-20 10:59:00 晨跑,65% HRR,10K。在公園跑步還是認分一點,全程戴口罩。 https://www.instagram.com/hao520/p/CY75xxiFiau/

2022-01-19 23:08:00 開車聽警廣,傳來歌聲「一起去隔離」。哪來這麼應景的歌。再聽,喔,侯湘婷的〈一起去巴黎〉。

2022-01-19 22:31:00 晚上駕車離開,從巷弄中轉到軍校路,有一瞬間感覺像美國郊區。這真的要晚上,而且要開車,才有感覺。 @ 左營建業新村 https://www.instagram.com/hao520/p/CY6kMQiFScR/

2022-01-19 22:08:00 好久沒來建業新村了。這幾年的以住代護計畫讓這裡多了點活力。 @ 左營建業新村 https://www.instagram.com/hao520/p/CY6it7ZlVH1/

2022-01-19 14:22:00 追加劑涵蓋率 10.13%。

2022-01-19 14:13:00 新增 10 例本土病例。西堤群聚 7 例。新竹市群聚感染源未明,疑與聯邦銀行群聚有關。

2022-01-19 10:51:00 平日在小吃店或簡餐店吃個飯我覺得還好。但聚餐每桌都吃很久還要一直說話跑廁所,風險高得多,暫緩為宜。

2022-01-19 10:03:00 晨跑,72% HRR,10K。本來 Garmin 是建議間歇訓練啦。天冷身體難熱開,就算了。 https://www.instagram.com/hao520/p/CY5On7QlkQg/

2022-01-18 21:32:00 從少年吃到白頭,不變的是三商巧福的牛肉麵一定要加麵,不然吃不飽。 https://www.instagram.com/hao520/p/CY34rDGlu76/

2022-01-18 20:46:00 陳時中今天終於主動說了。其實如果你夠敏感就會覺察到這次疫情一開始政府的應對就是非常謹慎漸進準備共存。 https://twitter.com/hao520/status/1482722817158246400

2022-01-18 16:45:00 不管是不是名人,長者首要之務還是健身。我知道你政治意見多,但你看起來糟糟的也不會有人想聽你發牢騷。(《連環泡》女星方芳求祖國教訓台灣「打兩巴掌他才知道厲害」 | 藝人動態 | 噓!星聞 https://stars.udn.com/star/story/10089/6041044 )

2022-01-18 15:56:00 陳時中把兩種立場的倡議者都顧到了。他說儘量清零,但政府已有、大眾也要有無法清零時與病毒共存的準備。

2022-01-18 15:25:00 陳時中提到共存,指的不是西方式的共存,而是儘量控制但無法清零仍然正常生活的共存。所以他說是中庸之道。

2022-01-18 15:05:00 記者又問是否禁止車上飲食。陳時中再次強調不需要。這考古題了。目前風險等級就是不要跟鄰座同時吃就好。

2022-01-18 14:52:00 羅一鈞真是防疫記者會的 Babel fish。記者問得語無論次他都聽得懂。

2022-01-18 14:49:00 記者:大眾運輸工具是否要禁止飲食?陳時中:不能因為一家餐廳的案例就全部禁止;有多少證據辦到多少程度。

2022-01-18 14:38:00 陳時中:目前力求清零,但以現在大量傳播的狀況,在可控制的情況下,大家還是要有與病毒共存的心理準備。

2022-01-18 14:19:00 追加劑涵蓋率 8.55%。

2022-01-18 14:13:00 新增 17 例本土病例。主要分屬新竹市某職場、西堤、聯邦銀行、歌友會等群聚。

2022-01-18 11:19:00 與 COVID 共存不代表病毒不再有威脅性。而是人們必須懂得評估風險,能判斷什麼時候做什麼比較安全。(Omicron rewrites the COVID plan for 2022 | Reuters https://reuters.com/business/healthcare-pharmaceuticals/omicron-rewrites-covid-plan-2022-2021-12-17/ )

2022-01-18 08:02:00 應該強制安置這些小孩到寄養家庭,而不是免費幫忙修房子。(一家10口擠破屋遭蛇擾真相曝光 長輩有存款但不想整修 | 地方 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/aloc/202201110119.aspx )

2022-01-17 21:09:00 兩年疫情常讓我想起《迷霧驚魂》。一開始怪物的確殺人無數。但是到最後,超市裡的人是被自己的恐懼害死的。

2022-01-17 20:10:00 Keira D’Amato,37 歲,打破美國女子馬拉松紀錄。2:19:12。(Keira D’Amato breaks American women's marathon record https://olympics.nbcsports.com/2022/01/16/keira-damato-marathon-american-record-houston/ )

2022-01-17 20:08:00 Sara Hall,38 歲,打破美國女子半馬紀錄。1:07:15。(Sara Hall Breaks Half Marathon American Record In 1:07:15 https://youtube.com/watch?v=sMck9wvWhPc )

2022-01-17 15:22:00 記者質疑劍潭青年活動中心設檢疫所為何還借人辦活動。你一定偷懶沒去看現場。兩棟樓隔很開,動線也沒重疊。

2022-01-17 14:51:00 我好像從來沒吃過西堤。

2022-01-17 14:33:00 陳時中:相對正常生活之下追求低風險,希望社會正常運作。

2022-01-17 14:27:00 追加劑涵蓋率 6.95%。

2022-01-17 14:16:00 111 學年度學測防疫依去年指考防疫規格辦理。

2022-01-17 14:13:00 新增 17 例本土病例。西堤餐廳群聚延伸 14 例。另有 3 例零星個案。

2022-01-17 11:34:00 據聞本市某議員抱怨出席公祭被冷落。不就是在入口處填公祭單等司儀唱名?這不可能出錯啊。您確定跑對地方?

2022-01-17 10:44:00 晨跑。65% HRR,8K。天氣終於回暖。跑完差點忘了帶走放在場邊備著的風衣。 https://www.instagram.com/hao520/p/CY0JsDula0k/

2022-01-17 10:05:00 王浩宇參選高雄市議員,傻氣可嘉。最後大概保證金都拿不回來。

2022-01-16 22:40:00 醫院不收治輕症與無症狀的年輕人,防疫不升級,不追求零風險,強調公民責任。我們真的在準備與新冠共存了。

2022-01-16 22:34:00 我國的防疫策略很明顯走向共存。陳時中講了很多次,追求低風險而非零風險。這次防疫不升級就是很穩的一步。

2022-01-16 20:34:00 我倒也沒那麼漢賊不兩立。只是有時看到「存在一定風險」這種冗贅彆扭的表達就頭痛。有風險就「有風險」。

2022-01-16 20:14:00 我沒有用過「巨嬰」批評人。倒不是我宅心仁厚海納百川,而是,那是匪詞。(我有嚴苛的詞彙使用準則。)

2022-01-16 19:40:00 戴口罩最帥。女性受試者評男性臉孔吸引力。戴醫療口罩最高分,超過布口罩、用書遮臉或原本的整張臉。(Beyond the beauty of occlusion: medical masks increase facial attractiveness more than other face coverings | Cognitive Research: Principles and Implications https://cognitiveresearchjournal.springeropen.com/articles/10.1186/s41235-021-00351-9 )

2022-01-16 16:58:00 喬科維奇確定將被澳洲驅逐出境。(Novak Djokovic: Tennis star to be deported after losing Australia visa appeal - BBC News https://bbc.com/news/world-australia-60014059 )

2022-01-16 16:36:00 「公民要能共同承擔風險與責任,而不是將防疫與健康的責任都推給政府。」舊文分享。呼應陳時中今日的呼籲。(防疫降級,開始學習與新冠共存 - Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2021/07/25/fangyi_jiangji/ )

2022-01-16 15:34:00 當初喊非 BNT 不打的都去搶莫德納了。所以真的不要聽消費者的意見。要聽也要會解讀,不要照單全收。

2022-01-16 15:02:00 這次疫情沒像去年五月那樣炸開,顯見社會堅韌許多。大眾可以再多承擔一點責任,政府也可以漸進鬆綁了。

2022-01-16 14:46:00 「不可能零風險,只能儘量低風險。要求別人以外,個人也有防護的責任。從自己做起更重要。」陳時中說得好。

2022-01-16 14:41:00 記者:據說西堤未落實幫入店顧客手部消毒。陳時中:可以自己去消毒;除了要求別人,自己也有責任保護自己。

2022-01-16 14:19:00 記者又問餐廳內用防疫是否要加嚴。你自己要評估風險啊。覺得不自在就外帶啊。這麼簡單的事也要問。

2022-01-16 14:15:00 追加劑涵蓋率達 6.66%。

2022-01-16 14:10:00 新增 10 例本土病例。既有傳播鏈延伸 9 例,1 例疫調中。

2022-01-16 13:12:00 台灣的反口罩、反疫苗魔人很少。刁民當然還是有,但整體來說我們有機會比西方國家更早探到這場疫情的終局。

2022-01-16 10:32:00 Omicron 主流化,但疫苗涵蓋率也夠高,社會夠堅韌。應漸進鬆綁防疫、訓練大眾承受風險,邁向終局。

2022-01-16 09:53:00 冒牌生到現在還在「參考」、「整理」別人的內容變成自己的。經歷重大挫折之後還是沒有自己的觀點。很可惜。

2022-01-16 09:21:00 你想說「有」,說「有」就好。不要彆彆扭扭地「存在」;那不只是匪腔了,而是糟糕的漢語。

2022-01-16 22:17:00 台塑高雄廠舊廠區正改建為王氏昆仲公園。正勤路旁這支煙囪應該會保留下來。 @ 台塑高雄廠 https://www.instagram.com/p/CYwPcwTl-84/

2022-01-15 19:44:00 週末下午在公園跑步還是全程戴了口罩。雖然戶外空氣流通不戴沒什麼風險,但戴了可以驅(正義)魔(人)。 https://www.instagram.com/p/CYv99TQlxoI/

2022-01-15 17:46:00 近日晨間低溫,週末下午曬太陽。追加劑一週內都跑最低強度的 60% HRR 6K 就好。 https://www.instagram.com/hao520/p/CYvwZvRlEVa/

2022-01-15 14:23:00 記者又問「陽明山賞花拍照可否脫口罩」這種蠢問題。你如果無法自行斟酌,要先擔心的是你的認知能力退化了。

2022-01-15 14:23:00 記者不要隨便用「未爆彈」比喻疫情啦。詞彙不豐就多讀點書充實自己。

2022-01-15 14:18:00 食藥署核准輝瑞口服抗病毒藥物 Paxlovid 專案輸入。

2022-01-15 14:13:00 新增 6 例本土病例。皆為西堤餐廳群聚的擴散。

2022-01-15 13:25:00 酪梨壽司這篇十四年了,但管閒事魔人愈來愈多。我人微言輕,甚少有此困擾。偶有不請自來的意見我都會埋掉。(網路上的媽媽 @ 酪梨壽司的日記 :: 痞客邦 :: https://cwyuni.tw/blog/post/15123434-%E7%B6%B2%E8%B7%AF%E4%B8%8A%E7%9A%84%E5%AA%BD%E5%AA%BD )

2022-01-15 11:08:00 不管你從什麼專業切入地方創生,都該專注在居民體適能的全面提升。堅韌的身心才足以促成地方翻轉與創生。

2022-01-15 20:08:00 美國通緝詐死改名換姓隱身英國。確診 Covid 住院被發現,將被引渡回美國受審。毒網恢恢疏而不漏。(US fugitive who faked death found alive in Glasgow - BBC News https://bbc.com/news/uk-scotland-glasgow-west-59988720 )

2022-01-14 22:34:00 鴿式很有意思。剛開始練真的超卡,但一個月下來還是有一點點進展。也就是一點點。離完全到位的路還很長。(Beginners Pigeon Pose Tutorial | See How Anyone Can Do This Pose, Even If You Are Not Very Flexible! - YouTube https://youtube.com/watch?v=JGEHLp-Bhzc )

2022-01-14 18:10:00 張清溪教授過世了。我還留著三十幾年前大學時期的經濟學教科書。此書太經典,應該每個人家裡都有一套? https://www.instagram.com/p/CYtOWMiF-6_/

2022-01-14 17:03:00 追加劑三天後恢復運動。低強度,60% HRR,6K,這樣就好。中高強度運動就暫停一週。 https://www.instagram.com/p/CYtGqsOLEsK/

2022-01-14 14:45:00 記者:為何不提早增加匡列天數?陳時中:接觸者數量隨天數幾何級數放大,增加與否須考慮防疫量能的管理。

2022-01-14 14:30:00 追加劑涵蓋率 4.56%,已超過一百萬人接種。

2022-01-14 14:27:00 明日上午十時起 1922 公費疫苗預約平台開始預約。今日下午二時起可查詢是否符合預約資格。

2022-01-14 14:21:00 明天起會分流病患,年輕且無症狀或輕症者會送往加強版防疫旅館或集中檢疫所,減輕醫療院所壓力。

2022-01-14 14:18:00 境外移入 278 例 Omicron。259 例為突破性感染。無症狀與輕症各半,無中重症。

2022-01-14 14:14:00 新增 11 例本土病例,聯邦銀行群聚 3 例,西堤群聚 5 例,居服員群聚 1 例,歌友會 2 例。

2022-01-14 12:32:00 尼羅河三角洲上空的國際太空站。太美。(The station pictured above the Nile Delta https://flic.kr/p/2mWF6Gi )

2022-01-14 12:22:00 美國疫情比其他地方嚴重的原因:高齡人口多,高血壓與肥胖盛行率高,共病,Omicron 在人們更容易室內群聚的冬天到來,健康照護資源不均等,人們對疫苗、口罩等防疫措施的敵意。(The puzzle of America's record Covid hospital rate - BBC News https://bbc.com/news/world-us-canada-59960949 )

2022-01-14 08:51:00 莫德納半劑之後第三天,安靜心率從 48、50 回到日常的 45。身體算是回到常態了。

2022-01-13 23:12:00 拆解行為之後,這兩天戒翹腳的方法是注意「兩個腳掌都要觸地」。提醒自己「要什麼」比「不要什麼」更直接。

2022-01-13 22:11:00 大戶屋炭烤雞肉沙拉定食漲價了,320 元。之前是 300 元。 @ 夢時代 大戶屋 https://www.instagram.com/p/CYrFL8qF42b/

2022-01-13 14:10:00 新增 14 例本土病例:銀行群聚 10 例,家人 1 例;仁愛醫院 1 例;居隔期間驗出 2 例。

2022-01-13 13:10:00 疾病風險與防疫成本之間原本就要平衡,而且一定有不確定性。某些人一天到晚批評防疫不夠嚴格,很煩。

2022-01-13 12:54:00 原本下週台北有個會議因長官另有要公順延一週。希望疫情穩定,不然真有點擔心愈延愈開不成。去年餘悸猶存。

2022-01-13 12:40:00 我的安靜心率平常是 45。打追加劑之後兩天分別是 48、50。顯見身體適應的過程的確是有一點負荷的。

2022-01-13 10:30:00 最新研究發現新型冠狀病毒在空氣中超過二十分鐘就失去感染力。所以主要傳播途徑還是近距離接觸,不是氣膠。(Covid loses 90% of ability to infect within 20 minutes in air – study | Coronavirus | The Guardian https://theguardian.com/world/2022/jan/11/covid-loses-90-of-ability-to-infect-within-five-minutes-in-air-study )

2022-01-13 09:34:00 歐洲藥品管理局認為頻繁接種追加劑會干擾免疫系統。對於第四劑的必要性態度保留。(EU drug regulator expresses doubt on need for fourth booster dose | Reuters https://reuters.com/business/healthcare-pharmaceuticals/eu-drug-regulator-says-more-data-needed-impact-omicron-vaccines-2022-01-11/ )

2022-01-13 08:21:00 週二莫德納半劑。副作用到第二天僅剩倦怠,睡得多但反而沒有第一晚好。今天感覺不錯,僅注射部位輕微疼痛。 https://www.instagram.com/p/CYpmKXvh6JN/

2022-01-13 07:55:00 設籍高雄市 75 歲以上長輩接種追加劑免預約,和之前一樣靜候通知即可。接種還可獲贈 500 元禮券!

2022-01-13 07:46:00 昨夜又新增 9 例,為中壢某銀行確診者的匡列接觸者。Omicron 的傳播力真是驚人。 😷😱(新增9例COVID-19本土確定病例,衛生單位已啟動疫情調查及防治作為 - 衛生福利部疾病管制署 https://cdc.gov.tw/Bulletin/Detail/cPAWlAdBofU839mQlnEJ_w?typeid=9 )

2022-01-12 20:19:00 說到戒翹腳,意象訓練或許有幫助?例如男神正襟危坐的畫面。上台這樣我也行,麻煩的是無意識的日常。 https://media.nownews.com/nn_media/thumbnail/2018/10/1538644539-a24e870564e05e2f7d5095f631bcd360-696x464.jpg

2022-01-12 16:53:00 健保快易通已查得到昨天的追加劑記錄了。接種疫苗不只為了保護自己,更為了保護身邊的人,以及社會。 https://www.instagram.com/p/CYn8Bu5L8dD/

2022-01-12 14:49:00 目前所有群聚確診個案都可追溯傳播鏈,社區大範圍監測亦無疫情擴散跡象。疫情算是在收斂中,防疫不會加嚴。

2022-01-12 14:41:00 記者:銀行確診者與居服員接觸狀況如何?陳時中:我去銀行個事不見得記得行員,行員也不見得記得我。目前根據足跡匡列檢出,後續還要疫調。

2022-01-12 14:35:00 「打疫苗的禮券有限量嗎?有民眾說衛生所發完了。拿不到。」記者不要在這個場合問這種雞毛蒜皮的問題啊。

2022-01-12 14:29:00 新增四例本土病例。北市陪病者一例,為舊案,無風險。三例為機場工作人員群聚之中的照服員已匡列之接觸者。

2022-01-12 14:08:00 新增 4 例本土病例。境外移入 92 例(58 例長程航班採檢,34 例居家檢疫採檢)。

2022-01-12 13:43:00 兩個日期之間,隔了幾天?我常用的網路服務。例如你要算你打第二劑疫苗至今過了幾天,就可以用這個算。(Date Duration Calculator: Days Between Dates https://timeanddate.com/date/duration.html )

2022-01-12 12:32:00 到了需要認真保養脊椎的年紀。肌力訓練以外,要來端正姿勢,認真戒翹腳。(好難。)

2022-01-12 11:09:00 「我的三劑疫苗分別在不同的情境接種:大型接種站、醫院與診所。體驗豐富,也感謝這些醫療院所的照顧。」(新冠疫苗追加劑:早打早安心,早打好過年 - Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2022/01/12/xinguan_yimiao_zhuijia_ji/ )

2022-01-12 07:21:00 魁北克要對未接種疫苗者徵健康稅。相較之下台灣實在太照顧刁民。(Covid: Quebec to impose health tax on unvaccinated Canadians - BBC News https://bbc.com/news/world-us-canada-59960689 )

2022-01-12 06:53:00 夢境。南迴線柴聯車上搖晃如浪,空調故障,我又暈又悶又忽冷忽熱,到台東又下不了車。 *驚醒* 莫德納。

2022-01-11 21:00:00 上週政府宣布追加劑間隔縮短當下立即到診所網站預約,今天宣布重啟 1922 前打到。當機立斷,心肝好。 @ 雄大診所-內科 外科 復健 聯合門診中心 https://www.instagram.com/hao520/p/CYlzVtTljn2/

2022-01-11 15:19:00 上午打追加劑半劑莫德納,診所送了三顆止痛藥。希望不會用到。 @ 雄大診所-內科 外科 復健 聯合門診中心 https://www.instagram.com/hao520/p/CYlMel4LVeX/

2022-01-11 15:01:00 記者:有專家認為入境採檢太晚開始。陳時中:事後來看會覺得每件事都太晚。

2022-01-11 14:30:00 新增十二例本土病例。九例為機場清潔人員及居服員群聚之擴大,三例為醫院專責病房群聚。

2022-01-11 12:01:00 兩劑 AZ 之後的追加劑。預約了今天上午,莫德納半劑。人不多,幾乎是隨到隨打。 @ 雄大診所-內科 外科 復健 聯合門診中心 https://www.instagram.com/hao520/p/CYk1uDNF4f5/

2022-01-11 11:28:00 疫苗日起個早輕鬆跑。返家沖澡換裝去診所打追加劑。週末前暫停中高強度運動,專心讓免疫系統接受疫苗訓練。 https://www.instagram.com/p/CYkx-_LlW-Z/

2022-01-10 21:54:00 頗訝異台大語言所招不到博士生。語言學是我的學術訓練之一。二十一年前回國還應徵過中研院史語所的研究職。

2022-01-10 20:27:00 「火車」舊稱「火輪車」。1838 年美國傳教士裨治文在《美理哥國志略》中首創「火輪車」一詞。1844 年魏源《海國圖志》讓此詞更流通。

2022-01-10 15:21:00 記者:如何確保防疫計程車不載一般客。陳時中:車身都有明顯標示,你明知山有虎偏向虎山行,我也沒辦法;當然司機要拒絕啦。

2022-01-10 14:27:00 記者又問拍婚紗要不要戴口罩。這考古題了啦。

2022-01-10 14:14:00 新增六例本土病例。歌友會家人一例。機場手推車工作人員群聚:工作人員兩例,居服員友人、小孩、同學三例。

2022-01-10 12:00:00 無意間搜尋到這個。快笑死。(karen emoji | Karen | Know Your Meme https://knowyourmeme.com/photos/1853075-karen )

2022-01-10 11:50:00 我近年比較少抱怨消費糾紛。現場事現場畢。要當案例講也儘量去識別化,尤其做到最好也就那樣了的小店家。

2022-01-10 11:01:00 餐廳的低消規則未必每個人都能適應,也不是都不能評論。但陳安儀的作法有點太 Karen 了。

2022-01-10 10:32:00 要使用者一枚一枚投入,有點解錯問題。零錢包解的問題主要是收納,一把硬幣直接扔進去省時。用錢倒是其次。(嘖嘖 | CoinSlide 精準硬幣匣|一按入魂,取幣快狠準! https://zeczec.com/projects/coinslide?r=d1125231422 )

2022-01-10 10:19:00 來操場運動的人對彼此的呼吸需求都還能同理。空曠環境也算安全。看到有人戴下巴罩或沒戴口罩都能寬心以對。

2022-01-10 09:48:00 戶外空曠處運動實在沒必要戴口罩。戴著不為防疫,而是防正義魔人。(實際上大部分時候還是變成下巴罩。)

2022-01-09 22:10:00 高雄市至 1/7 為止符合第三劑資格者約二十六萬人,大約全市人口百分之十不到。我也在內。其實不多耶。

2022-01-09 20:35:00 兩年前的第一篇防疫文。彼時病毒還沒變種,疫苗也還沒出現。但是啟動減法生活、回歸基本的原則還是一樣的。(在不方便中啟動減法生活,回歸基本 - Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2020/02/19/huigui_jiben/ )

2022-01-09 16:33:00 飲料有時的確麻煩。我吃三商巧福多半單點(再加量加滷蛋不然吃不飽),不點套餐。就是為了不要那杯飲料。

2022-01-09 15:53:00 本日新增十一例。家庭群聚四例,與新增兩例機場手推車工作人員相關。原本機場清潔員群聚新增四例。一例台北市計程車司機疑為舊案。

2022-01-09 15:39:00 即日起戶外運動恢復全程戴口罩。大家就相忍為國了。市區真的比較難找到四下無人的路線可以戴下巴罩跑步。

2022-01-09 14:58:00 記者:月底前如果 768 萬人都想打 mRNA 疫苗,存量夠嗎?陳時中:打不到可以來找我,一定夠啦。

2022-01-09 14:06:00 新增 11 例本土病例。

2022-01-09 10:27:00 如果低消必須是一杯飲料,我又想用餐,當然配合。不限飲料的話,有時的確會跳過。例如到星巴克只點蔬菜棒。

2022-01-08 16:22:00 台 61 線如果真的要延伸到高雄,路廊很麻煩。把經費用在建設公共運輸系統效益更高。(西濱快評估延至高屏 可行性研究最快年底出爐 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/ahel/202201070245.aspx )

2022-01-08 14:09:00 新增兩例本土病例。一例為機場保全,一例為防疫計程車司機。

2022-01-08 13:31:00 「運」是自我應驗預言。你相信什麼,就會去認真準備。是你實際上的努力促成運勢。開運要動腦,不是換桌布。

2022-01-08 10:33:00 晨跑。清晨有涼意。不過 17° 倒也還好,不算冷。不下雨都好。 https://www.instagram.com/p/CYc9VJaF_0b/

2022-01-07 19:09:00 林佳龍是我見過的政治人物之中最上相的。他在照片上看起來就是比實際上稍微修長一點。

2022-01-07 14:43:00 被問到是否已打第三劑。陳時中說本想打 AZ,但現在規定已打兩劑 AZ 者不能再打 AZ,考慮打高端。

2022-01-07 14:37:00 記者問各種揣測。陳時中:你的初步研判跟我差不了很多啦,不過還是要有明確的基因定序才能排除或連得起來。

2022-01-07 14:33:00 記者問是否考慮防疫升級。指揮官說在目前所有本土案例都可追蹤到的情況下不會升級。

2022-01-07 14:28:00 滿滿的 Omicron。 https://www.instagram.com/hao520/p/CYazcbBLmmb/

2022-01-07 14:12:00 新增四例本土病例。三例為歌友會群聚,一例為機場保全。

2022-01-07 14:11:00 第三劑間隔縮短為至少十二週。滿十八歲以上已完整接種之民眾皆建議應接種第三劑。

2022-01-07 13:30:00 接種第二劑滿三個月。如果第三劑間隔縮短為三個月,我立即就符合了。但還是得看有沒有類別限制。舊文分享。(新冠 AZ 疫苗第二劑:邁向完全接種 - Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2021/10/08/xinguan_az_yimiao_di_er_ji/ )

2022-01-07 11:56:00 人很容易受到基本歸因謬誤影響。所以不要神化你喜歡的政治人物,不要把你看到的好事都算成他們的貢獻。

2022-01-07 10:51:00 看到一個高雄建案文案「楠梓過來一點點,跟台積電當鄰居」。沒敢直接講地點。未看先猜蚵仔寮。果然。

2022-01-07 09:51:00 MUJI BOOKS 規模不大,目標族群明確,選書即策展,相當精準。很值得獨立書店經營者參考。 @ SKM Park https://www.instagram.com/hao520/p/CYaTus5hHy3/

2022-01-07 09:27:00 整排瑜珈與減壓書的盡頭是現在很難買到的《運動改造大腦》。不得不讚嘆 MUJI BOOKS 的選書。 @ SKM Park https://www.instagram.com/p/CYaQ81EhyMd/

2022-01-07 09:08:00 夢境。我穿短褲涼鞋坐在一間中學的大禮堂舞台上。老師請我上台跟學生說話,但我根本不知道自己為何在那裡。

2022-01-06 23:26:00 值此疫情威脅潛伏的當下,還能在熟悉的小吃店吃個晚餐再去看電影,真的要珍惜。 @ 家鄉麵館 https://www.instagram.com/p/CYZMMZbFL23/

2022-01-06 22:56:00 很喜歡逛 MUJI BOOKS。無印良品的選書還是厲害。 @ SKM Park https://www.instagram.com/p/CYZIxWTleug/

2022-01-06 22:44:00 草衙道這段改裝期間的寂寥有種莫名的美感。 @ SKM Park https://www.instagram.com/hao520/p/CYZHZtglyV8/

2022-01-06 22:33:00 《金牌特務:金士曼起源》把系列電影從第二集的失敗救了回來。讓我更期待下一集能找回首集的精準風格定位。 @ 國賓影城-高雄大魯閣草衙道 https://www.instagram.com/p/CYZGG3XFQRR/

2022-01-06 14:11:00 新增三例本土病例,為機場清潔人員相關,昨晚已公布。另有一例防疫旅館案,疫調後由境外改列本土病例。

2022-01-06 11:24:00 通常 Garmin 給的基礎訓練課表都在四十五分鐘內。今天一個半小時!還好起得夠早,照表操課沒問題。 https://www.instagram.com/p/CYX5jo3FjFF/

2022-01-06 17:41:00 雖然澳洲公開賽允許喬科維奇免接種疫苗參賽,澳洲政府還是取消了他的簽證,禁止入境。(Australia cancels visa of tennis No.1 Djokovic - BBC News https://bbc.com/news/world-australia-59889522 )

2022-01-05 23:10:00 這個炭治郎好可愛。大概是小孩看大人在旁邊寫實聯制電話號碼就跟著寫幾個字。 https://www.instagram.com/p/CYWlkFRF_ex/

2022-01-05 21:52:00 常去的餐廳常播〈Cheek to Cheek〉。每次吃飯聽到,腦中都立即浮現《英倫情人》的畫面。(Cheek to Cheek - "The English Patient" - YouTube https://youtube.com/watch?v=J8JzQVqNYLk)

2022-01-05 19:10:00 很多人抱怨政府處處防弊阻礙創新,又頌讚政府防疫處處防弊。我比較一致:防弊和信任要平衡,不宜過頭。

2022-01-05 17:12:00 我現在晨跑不是從起跑才不戴口罩。出門就不戴了。但如果要跑操場,過學校警衛室那一刻還是會戴。

2022-01-05 16:38:00 防疫強度太高,大眾很快疲乏。連我這麼順時中的人都厭煩了外出全程戴口罩。戶外不能保持社交距離再戴即可。

2022-01-05 15:58:00 Mark Lauren 的新書(右)很有趣,整本書就是一套課表。但舊書的完備性與參考價值還是最高。 https://www.instagram.com/p/CYV0E7er4jd/

2022-01-05 14:14:00 新增一側本土病例,與前天晚上確診的機場清潔人員同乘交通車。

2022-01-05 13:22:00 從沙發馬鈴薯到一口氣跑完 5K。英國國健署的這個九週漸進課表真好。還有 podcast 與 app!(Couch to 5K: week by week - NHS https://nhs.uk/live-well/exercise/couch-to-5k-week-by-week/ )

2022-01-05 12:28:00 大家只是儘量忍受你的彆扭,不是真的覺得你有多厲害。

2022-01-05 11:32:00 沒有醫療專業的中學老師私下幫學生注射疫苗被逮捕。美國的疫苗之亂真是瘋狂。(US science teacher arrested for vaccinating 17-year-old student - BBC News https://bbc.com/news/world-us-canada-59876583 )

2022-01-04 21:37:00 十多年來我進過很多家庭實地訪查。社區臥虎藏龍。不要認為你的鄰居都是三姑六婆。你不是笨蛋,他們也不是。

2022-01-04 20:18:00 雖然沒有嚴格測過最大心率,我的中高齡心臟還蠻能跳。平常順順拉高強度,心率到頂都還能到 180 上下。 https://www.instagram.com/p/CYTtFfUFp5Q/

2022-01-04 15:22:00 我吃過的幾家來排個名好了:寬來順、阿萬意麵、堀江麵店、江糊、李家圓仔冰、北港蔡筒仔米糕。(高雄10間隱藏版小吃推薦,在地人也要排隊的美食名店 https://marieclaire.com.tw/lifestyle/taste/62872/kaohsiung-street-food )

2022-01-04 14:45:00 任何有理想有抱負的青年都應該去做個幾屆社區管委。你的社區是你想征服的宇宙的一個小但有代表性的樣本。

2022-01-04 14:26:00 春去春又來。病毒也是。我們即將度過第三個疫情緊繃下的春節。不過社會整體也比前兩年堅韌、健康多了。

2022-01-04 14:13:00 案 17230(機場停車場清潔員)感染之變異株為 Omicron。

2022-01-04 14:11:00 新增四例本土病例。一例機場停車場清潔人員昨晚已公布,與其同乘交通車者兩例確診。防疫計程車司機確診一例。

2022-01-04 13:01:00 BBC 韓國特派員通過抗 G 訓練,搭乘韓國國產 T-50 高級教練機報導韓國軍事新聞。(Watching North Korea from a supersonic fighter jet - BBC News https://bbc.com/news/av/world-asia-59763426 )

2022-01-04 12:16:00 在街上看到長輩騎自行車把傘掛在把手上,我都會擔心搖搖晃晃下一秒卡住車輪就成了網路迷因了。 https://i.kym-cdn.com/photos/images/original/001/016/674/802.jpg

2022-01-04 11:51:00 我年輕時也曾剛入行就覺得圈內盡皆笨蛋。但是傲慢的混蛋也沒有不好。耐磨,善觀察,知所進退,成長也快。

2022-01-04 10:57:00 跑個 Garmin 的 42 分鐘輕鬆跑課表。跑在心率範圍上緣,結束約 8K。再衝一小段湊 10K。 https://www.instagram.com/p/CYSs1h7F8Un/

2022-01-03 22:10:00 回想這一生的訓練:22~32 歲銳利北風,32~42 歲溫暖陽光,42~52 歲整合、冷暖隨意。

2022-01-03 13:59:00 開年第一個 LSD。偷懶,過一個半小時就好。一樣跑個又順又發的數字,16.8K。 https://www.instagram.com/p/CYQc4z8rBVU/

2022-01-03 12:37:00 組織內你覺得不太行的人多半只是做了不適合自己的工作,不是真的笨蛋或壞蛋。最重要的還是人力資源重分配。

2022-01-02 22:29:00 聰明的人很容易變成傲慢的混蛋。我就是。但我很慶幸年輕時被提點,要盤點人際關係,有時放低身段力量更大。

2022-01-02 22:02:00 稀客:黃金果與火龍果。 https://www.instagram.com/p/CYOvYPflsWL/

2022-01-02 21:33:00 人還是要有個好導師,尤其職涯早期。不只授業解惑,更指點人情世故。就連我在美國時的指導教授也是這樣的。

2022-01-02 21:13:00 超市買菜,美食街吃飯。尖峰時段兩人只找到個小桌。鄰桌大些,一對男女快吃完,打招呼說桌子給我們。真好。

2022-01-02 10:00:00 車諾比的狗。當年未能跟著居民一起撤離的寵物狗的後代在這片荒地上繼續生存,與駐守的警衛建立新的關係。(The guards caring for Chernobyl's abandoned dogs - BBC Future https://bbc.com/future/article/20210422-the-guards-caring-for-chernobyls-abandoned-dogs )

2022-01-02 09:39:00 誰又料得到後來真的推動了這件事的是一場流行病。 https://twitter.com/hao520/status/815829838841790464

2022-01-02 23:24:00 如果你發現自己長期都在解似曾相識的老問題,解得再好也該撤離。直接進到造成那些問題的世界去挑戰。

2022-01-01 14:40:00 民航機導航從地面雷達轉為 GPS,也衍生新的問題:系統本身的(軍方三不五時干擾),以及人因工程的。(FAA Files Reveal a Surprising Threat to Airline Safety: the U.S. Military's GPS Tests - IEEE Spectrum https://spectrum.ieee.org/faa-files-reveal-a-surprising-threat-to-airline-safety-the-us-militarys-gps-tests )

2022-01-01 13:50:00 最近白天搭車經過這隻大海怪好多次。第一次看到它晚上的樣子。觀眾可在底下打鼓與之互動,影響燈光變化。 @ 大港橋Great Harbor Bridge https://www.instagram.com/p/CYLSTe2lLMD/

2022-01-01 13:32:00 這個街頭招牌組成的作品好酷。大概是駁二燈區喚起群眾最多正面情緒的作品。 @ 駁二藝術特區 The Pier-2 Art Center https://www.instagram.com/p/CYLQQdoFNRY/

2022-01-01 13:12:00 昨晚這張自拍有《駭客任務:復活》裡安德森跟著藍頭髮的免兒掉進兔子洞的味道。 @ 大港橋Great Harbor Bridge https://www.instagram.com/p/CYLN9EFluYC/

2022-01-01 12:28:00 2022 開年跑。昨日 6680,今日 8880。運動提升國運,新年又順又發! https://www.instagram.com/hao520/p/CYLI7mnlnEB/

2021-12-31 22:40:00 「你知道希望與絕望的程式碼幾乎一模一樣嗎?」「選擇只是錯覺。你早知道該做什麼。」祝大家跨年復活。 @ 海洋文化及流行音樂中心 https://www.instagram.com/p/CYJrQ0xF4DT/

2021-12-31 10:37:00 到最後,各領域呼風喚雨、追隨者最多的,都是神棍。

2021-12-31 09:37:00 2021 有始有終最後一跑。今年跑量 1748K,和去年很接近。考量三級警戒影響三個月,算是有成長。 https://www.instagram.com/p/CYIQj75Buq2/

2021-12-30 23:20:00 歲末感恩:那些沒談成的案子。讓你發現某些人的真面目,探測到陌生領域的盲點,磨練出更強的主宰全局能力。

2021-12-30 16:11:00 以前在美國,同事家的貓是真的每天出門到社區玩,晚上才回來吃飯睡覺。台灣的都市很難這樣就是了。 貓有花園的房子

2021-12-30 16:04:00 我的朋友之中喊要去嘉義找貓的比看設計展的多。(不過人家的貓已經找到了。)

2021-12-30 12:58:00 好的,今天的新聞回答了這問題。 💸💸💸 https://twitter.com/hao520/status/1374973671786246147

2021-12-30 12:48:00 你做的事有價值,就要儘量轉成對等的價格,在商業上永續。單靠熱情與贊助維持不久,也很難驗證你的價值。

2021-12-30 12:23:00 高雄港埠旅運中心與遊艇碼頭的營收理論上要靠海域客運相關的服務。但我不太樂觀就是。

2021-12-30 12:08:00 日前亞果董事長在高雄愛河灣遊艇碼頭 BOT 簽約儀式上說放眼有一萬艘遊艇的香港。我覺得可能性不高啦。

2021-12-30 11:36:00 看什麼都不順眼、都想「再設計、改造、變美」的,其實本質上也是刁民。

2021-12-29 22:28:00 菁英馬拉松選手(全馬 2:04:58)退休後積極重訓成為肌肉男。何立安博士應該會很愛這案例。(His body 'totally depleted' by distance running, Ryan Hall turned to weightlifting and found a new lease of life - CNN https://edition.cnn.com/2021/12/21/sport/ryan-hall-marathon-running-weightlifting-spt-intl-cmd/index.html )

2021-12-29 21:10:00 臉書竟然給我減肥藥廣告。你從什麼人工智慧推算出來我需要這個?

2021-12-29 20:50:00 全家便利商店的法國……三色豆。 https://www.instagram.com/p/CYET7o9lq93/

2021-12-29 20:13:00 是阿麼哭嚷,不是歐米窟窿。

2021-12-29 14:10:00 高雄港九號露置場殘留的臨港線鐵軌,以及露置場本身,其實就是最好的「不在場的貨櫃」。 @ 高雄港9號碼頭 https://www.instagram.com/hao520/p/CYDmPDIL_7L/

2021-12-29 07:34:00 昨天會場鄰座兩位阿姨看我自拍,開玩笑說她們手短。我教她們用定時器,就不用為了按快門影響手臂伸直了。 @ 九號碼頭 https://www.instagram.com/p/CYC43oWhnUm/

2021-12-28 22:20:00 我們都住在黃色潛水艇。我還蠻喜歡這個「貨櫃屋」的概念與設計。(雖然創作團隊沒用到這個詞。) @ 九號碼頭 https://www.instagram.com/p/CYCAVtRBlXF/

2021-12-28 22:09:00 時空口:由解構的貨櫃片段重構而成。 @ 九號碼頭 https://www.instagram.com/p/CYB_IcYFrJO/

2021-12-28 22:49:00 疫情導致貨櫃短缺,今年的國際貨櫃藝術節把貨櫃抽象化:「不在場的貨櫃」。是限制,但也是激發創意的挑戰。 @ 九號碼頭 https://www.instagram.com/p/CYB82eFFkIr/

2021-12-28 21:35:00 午後光影好美。(人不美請見諒。) @ 五權國小 https://www.instagram.com/p/CYB0T2tFU62/

2021-12-28 21:18:00 電車光影。 @ 籬仔內站 https://www.instagram.com/p/CYByVnXFcpP/

2021-12-28 20:59:00 全程在這位阿嬤旁邊觀察,差不多學會她的拜樹規則。有些樹看起來不太老,我會有點猶豫的,她也會猶豫。 @ 經貿園區站 https://www.instagram.com/p/CYBwM1aF-zV/

2021-12-28 20:46:00 電車上。這位阿嬤頻頻雙手合十朝窗外拜。拜樹,不是拜廟。只要不是行道樹,看起來本來就長在那裡的樹都拜。 @ 軟體園區站 https://www.instagram.com/p/CYBuvS4FifT/

2021-12-28 19:39:00 2021 高雄國際貨櫃藝術節–范布倫之星。傍晚這場專場還有小火車接駁。 @ 棧貳庫KW2 https://www.instagram.com/p/CYBnCICl1fs/

2021-12-28 18:44:00 很榮幸參與「2021 高雄國際貨櫃藝術節–范布倫之星」開幕式。感謝策展人崔綵珊邀請及親自現場導覽! @ 蓬萊商港 https://www.instagram.com/p/CYBg0ShFBMr/

2021-12-28 14:14:00 從小培養更健康的休閒活動,從細節打造更安全的交通環境。預防勝於出事了才宣戰,也才是酒駕問題治本之道。

2021-12-28 12:55:00 在南部長大,從小就覺得伯公壇一定有化胎。後來才知道只有六堆的伯公壇的形制是那樣。

2021-12-28 12:20:00 久違的陽光啊。 https://www.instagram.com/p/CYA0xVQFVXf/

2021-12-27 20:49:00 現在在臉書看到任何和健康沾點邊的文章我都會懷疑是不是要業配垂直律動機。心中真有陰影。

2021-12-27 20:16:00 很棒的影片。深入淺出解說 James Webb 太空望遠鏡的結構與運作原理。那個模型好酷。(Why the James Webb Space Telescope looks so strange - Vox https://vox.com/videos/22851946/james-webb-space-telescope-design )

2021-12-27 17:57:00 悼兩位大師。 https://www.instagram.com/p/CX-2kcrlQFa/

2021-12-27 17:36:00 E. O. Wilson 走了。要說影響我最大的幾本書,必定包括他的《社會生物學》。(OBITUARY E.O. Wilson, naturalist dubbed a modern-day Darwin, dies at 92 | Reuters https://reuters.com/lifestyle/science/obituary-modern-day-darwin-eo-wilson-dies-92-2021-12-27/ )

2021-12-27 16:40:00 看到某機構新聞本想說些什麼。算了。早說過了。當初你們要是聽得進去,現在展新局氣勢會更強。就祝好運吧。

2021-12-27 13:11:00 虎年郵票小全張! https://www.instagram.com/p/CX-V2XrlgWY/

2021-12-27 12:53:00 丹佐華盛頓演初代黑豹。瘋狂猜想,認真期待。話又說回來,他兒子在《天能》表現不錯,好像更適合?(Denzel Washington's Perfect Final Movie Would Be A Black Panther Sequel https://screenrant.com/denzel-washington-final-movie-black-panther-sequel/ )

2021-12-27 09:24:00 《菠蘿蜜》聚焦風格而非劇情,當時有些影評覺得故事沒說好。但我欣賞的正是敢在風格上實驗而且成果不太差。 https://twitter.com/hao520/status/1210382891353546753

2021-12-27 07:44:00 昨日旁觀愛河灣遊艇碼頭簽約典禮,就覺得主持人不是普通人。聽她自稱小如,我還沒意會過來。是小如姊姊啊!(【人物專訪】未竟的主持跑步夢!賽事御用主持人 小如姊姊:「勇敢迎接每一天!」 | 文章 | 運動筆記 https://running.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=105503&subtitle=%E3%80%90%E4%BA%BA%E7%89%A9%E5%B0%88%E8%A8%AA%E3%80%91%E6%9C%AA%E7%AB%9F%E7%9A%84%E4%B8%BB%E6%8C%81%E8%B7%91%E6%AD%A5%E5%A4%A2%EF%BC%81%E8%B3%BD%E4%BA%8B%E5%BE%A1%E7%94%A8%E4%B8%BB%E6%8C%81%E4%BA%BA%20%E5%B0%8F%E5%A6%82%E5%A7%8A%E5%A7%8A%EF%BC%9A%E3%80%8C%E5%8B%87%E6%95%A2%E8%BF%8E%E6%8E%A5%E6%AF%8F%E4%B8%80%E5%A4%A9%EF%BC%81%E3%80%8D )

2021-12-26 19:41:00 輕軌新三站通車,這段期間全線免費。若能觸發更多人使用、進而探索城市,我們離更好的世界就更近了一點。 @ 哈瑪星站 https://www.instagram.com/hao520/p/CX8drsoFF3l/

2021-12-26 18:03:00 難得戴個時令口罩。通常我還是最喜歡標準的醫療口罩配色。那個會讓人聯想到醫院的顏色是有意義的。 @ 前鎮之星站 https://www.instagram.com/hao520/p/CX8Sh7hljbX/

2021-12-26 16:25:00 一對可愛的姊妹在港邊吃早餐。 @ 光榮碼頭 https://www.instagram.com/p/CX8HPTvLL8u/

2021-12-26 16:14:00 愛河灣興建遊艇碼頭,市民水域活動範圍必定受到影響。不知有無兩全其美的解法。 @ 愛河灣 https://www.instagram.com/p/CX8GBJprC--/

2021-12-26 15:16:00 滑臉書看到遊艇碼頭簽約儀式有愛河灣到棧貳庫的遊艇與電動渡輪體驗活動就報名了。選了平常沒機會搭的遊艇。 @ 光榮碼頭 https://www.instagram.com/p/CX7_U9UL7XZ/

2021-12-26 14:16:00 來體驗遊艇。高流碼頭(愛河灣)到棧貳庫。 @ 光榮碼頭 https://www.instagram.com/p/CX77F7EL3kG/

2021-12-26 13:30:00 湊個熱鬧。 @ 光榮碼頭 https://www.instagram.com/p/CX7zSmHrYNA/

2021-12-26 13:08:00 行禮如儀的簽約儀式。各界代表致詞比天氣還冷。市長最後致詞。(我是在旁邊等搭船的阿伯。) @ 光榮碼頭 https://www.instagram.com/p/CX7wrPxLflS/

2021-12-26 13:01:00 愛河灣遊艇碼頭 A 區簽約典禮。晨有涼意,港邊有風。主持人穿這樣,我看著都覺得冷。但是主持得非常好。 @ 光榮碼頭GLORY PlER https://www.instagram.com/hao520/p/CX7v97irVKb/

2021-12-25 22:39:00 我看電影範圍很廣,包括大量的漫威電影。但如果要我把看過的電影混在一起排名,漫威真的很難進到前段。

2021-12-25 22:27:00 今年進戲院看了九部國片。扣掉兩部紀錄片,我自己的七部電影排名:美國女孩、瀑布、緝魂、鱷魚、期末考、複身犯、詭祭。

2021-12-25 22:18:00 今年進戲院看了十一部西片,類型迥異。如果一定要頒個自己的最佳影片,放在一起排名由高至低:游牧人生、父親、駭客任務復活、醉好的時光、尚氣與十環傳奇、蜘蛛人無家日、沙丘、夢想之地、永恆族、007 生死交戰、黑寡婦。

2021-12-25 20:53:00 James Webb 太空望遠鏡已順利與亞利安五號火箭分離,展開前往第二拉格朗日點的旅程。

2021-12-25 20:46:00 James Webb 太空望遠鏡發射升空!(Live Coverage of the James Webb Space Telescope Mission | NASA https://nasa.gov/content/live-coverage-of-the-james-webb-space-telescope-mission )

2021-12-25 20:29:00 如果要給四集《駭客任務》排名,《駭客任務:復活》會是我的第二名。主要基於敘事的技巧及帶來的驚喜。

2021-12-25 17:48:00 說到耶誕電影怎能不提 1984 年的《小精靈(Gremlins)》。昔之玉女菲比凱絲也 58 歲了。(Gremlins: The Worst Christmas Story Ever - YouTube https://youtube.com/watch?v=ueVPUsyrT0s )

2021-12-25 16:48:00 有評論說《駭客任務:復活》的分析師用的是認知歷程治療技巧。真的,假治療真控制這段的細節很講究的。

2021-12-25 14:57:00 耶誕節。來重溫一下《扭轉奇蹟(The Family Man)》的結尾。(I choose us - YouTube https://youtube.com/watch?v=NpaYYnNEDug )

2021-12-25 14:33:00 朱立倫選高雄市長?別鬧了,你連當年韓國瑜選市長得票數的百分之一都拿不到。可能比璩美鳳的票數還少。

2021-12-25 14:19:00 看到這種留言就覺得很多人兩年下來都沒成長。你應該多充實知識,以及治療你如此容易恐慌發作的困擾。 https://www.instagram.com/p/CX5UFjnlJA7/

2021-12-25 13:58:00 兩個版本擇一。另一個並非不好,而是太趨前。要融入脈絡得折衷些。如今六年前太趨前的版本也差不多剛好了。

2021-12-25 11:15:00 打算大幅更新當責課程。六年前規劃了兩個架構,這幾年展開其中一個。再來就是調整焦點,回到另一個再展開。

2021-12-25 10:24:00 夢境。我看著衣櫃裡那套全白的風暴兵制服,猶豫要不要穿上它。戰爭好像結束很久了。

2021-12-24 22:28:00 「熟男留白髮好看3重點:別太短、留層次、衣著要有精神。」可是我覺得白髮長一點就很難有型,很難好看耶!(熟男留白髮好看的關鍵!美髮教父鄧泰華:不要變阿伯,首先要有愉悅的心情 ─50+ FiftyPlus 用新的方法 創造自己的理想老後 https://fiftyplus.com.tw/articles/23213 )

2021-12-24 21:46:00 日常輕鬆跑。平常室內拍照都嫌棄日光燈。夜裡戶外拍照,階梯旁剛好有個日光燈補光就要感恩了。

2021-12-24 14:29:00 昨晚看到港都客運新款電動公車,夜裡認不出車款就先記車牌。一覺醒來還記得。查了一下,依然是廈門金龍。(港都客運 KINGLONG 8M電動 EAL-2868 - YouTube https://youtube.com/watch?v=owtTm3OWJLY )

2021-12-24 14:11:00 老人在公園練功常會放那種很怪的錄音,咕雞咕雞的。我後來才聽出來是「呼~~吸~~」。

2021-12-24 13:10:00 台灣人在明顯是社會交易的脈絡很愛展現不求回報的姿態。做作。我寧可你真誠講明做這些事希望換到什麼。

2021-12-24 12:51:00 世間事不是利他就是交易,前者罕見。所以一直講自己「多有熱情多想助人」聽起來很假。通常也的確是假的。

2021-12-24 12:01:00 「為什麼這故事感覺像……回憶?」想起小時候在惡夢中殺了另一個自己埋在陽台花台,醒來總覺得真的發生過。

2021-12-24 11:18:00 電視機、投影機、第四台、MOD、Netflix、Disney+。我家都沒有。還是喜歡進戲院看電影。

2021-12-24 10:47:00 滿足你的情懷的同時也要你跟舊三部曲告別,不給你留退路。放不下羈絆的觀眾大概不會喜歡。我是很愛啦。(《駭客任務:復活》不僅是舊三部曲的續集與重拍,更是告別 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2021/12/24/matrix_resurrections/ )

2021-12-24 08:36:00 《駭客任務:復活》既是續集也是重拍。定位有點像《原力覺醒》,應該會有新三部曲。或許也會來個世代傳承?

2021-12-24 00:17:00 加上《駭客任務:復活》,總結今年進戲院看了 20 部電影。西片 11 部,國片 9 部。

2021-12-23 23:59:00 《駭客任務:復活》裡「digital sentience」意思是這人是個程式。「數位感知」是啥鬼翻譯?

2021-12-23 23:25:00 我從來沒注意屈臣氏會員點數有啥用。看電影前到屈臣氏買水,二十元。經店員提示才知全數用點數折抵即可。 @ 國賓影城-高雄大魯閣草衙道 https://www.instagram.com/hao520/p/CX1ImA_FbzJ/

2021-12-23 23:06:00 這兩年的電影劇組中都有「Covid compliance」部門。兩年前的人大概完全猜不透這要幹嘛的。

2021-12-23 22:57:00 改建中的 SKM Park 還是像末世廢墟,一整個駭客任務場景。在這裡看《駭客任務:復活》算幾 D? @ SKM Park https://www.instagram.com/p/CX1FxFKFc5s/

2021-12-23 22:47:00 《駭客任務:復活》一些關鍵詞彙翻譯很糟(糟到我頭痛到爆炸)。看電影的時候記得專心聽,不要太依賴字幕。

2021-12-23 22:39:00 《駭客任務:復活》以相當聰明的後設手法同時處理電影與劇情,銜接與翻轉皆充滿驚喜。是傑出的續集與重拍! @ 國賓影城-高雄大魯閣草衙道 https://www.instagram.com/hao520/p/CX1DspslboN/

2021-12-23 07:29:00 「愈了解自己,愈能在探索的過程中找到自己的獨特價值,找到自己的不可取代性。協會其實也促成了這件事。」(台灣使用者經驗設計協會:邁向第二個十年 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2021/12/23/uxtw/ )

2021-12-22 22:52:00 那個 iNO 太空人律動機到底砸了多少錢打廣告?這種東西真有人信?

2021-12-22 21:45:00 公園跑步經過兩個老人在聊 JJ。原本覺得老人聽歌範圍真廣,後來看新聞才發現原來老人家連八卦都跟得上。

2021-12-21 13:35:00 《講義》雜誌要停刊了。遺憾,也懷念。十六年前轉載過我的文章,也算是讓我在雜誌歷史上留下兩頁記錄。 https://www.instagram.com/p/CXu73bmFnUv/

2021-12-21 12:51:00 每個設計師都說自己龜毛、專注細節、追求完美,這描述就變得沒訊息量了。要找出並重新聚焦自己的獨特價值。

2021-12-21 12:19:00 竟然出了繪本。(The Big Ship and the Little Digger: Petersen, Ryan https://amazon.com/Big-Ship-Little-Digger/dp/1667800442 )

2021-12-21 11:42:00 人在江湖,場面話還是要會說的。不是敷衍的假客氣。而是多少得顧好圓融與情面,尤其當你在某些位子上時。

2021-12-21 11:03:00 專業社群的重心在人與人的連結(不是陳時中說的那種)。要帶領社群就要用心處理人際關係,不要每天鬧彆扭。

2021-12-21 10:57:00 在領導者的位子上就要能當責。就算做個樣子都好。你看起來敢扛,就會有人幫。不要一開始就像個卸責的混蛋。

2021-12-20 07:59:00 我不太對話的。我會先從你的說話模式推論性格。你的性格(而非內容)決定了我能否、或應該如何與你互動。

2021-12-20 21:43:00 西方價值的家族治療其實很難搖撼華人家族主義的團體動力。父子軸家庭的結比夫妻軸家庭難解千百倍。

2021-12-20 20:48:00 在團體中遇到成年人耍脾氣鬧彆扭,都會覺得大家都是人生父母養的為何要忍受你。坐什麼位子就要有什麼樣子。

2021-12-20 20:28:00 道歉的藝術。當你的道歉文(不管真心或假意)比王力宏的還糟就是真的很糟了。

2021-12-20 18:43:00 「做自己」指的是用獨特的性格賦能你的角色,在職務上產出更好的成果。而不是表現得像個彆扭的混蛋。

2021-12-20 17:31:00 這幾天的渣男研討會可以出好幾冊論文集了吧。

2021-12-20 13:11:00 剪髮聊跑步。設計師說她先生也跑,鄰座阿嬤開口:「我公公走操場走到腳筋壞掉。」阿嬤真的什麼話題都能接。

2021-12-20 12:38:00 庸才疼惜庸才。

2021-12-20 12:29:00 晨跑。週一 LSD。 https://www.instagram.com/p/CXsPd9SFBdd/

2021-12-19 16:39:00 每個華人家庭都有個解不了、只能炸掉的結。所以別把別人家的悲劇當笑話。每家都有個未必有機會公演的悲劇。

2021-12-19 14:59:00 人民真要這麼容易被政府操弄,大家早就健康飲食、規律運動、戒菸、戒酒、戒檳榔了。

2021-12-19 14:46:00 高雄輕軌新三站試營運期間全線免費。把握機會喔。你要在車上待一整天都沒問題(但還是得下車吃飯上廁所)。 @ 美術館車站 https://www.instagram.com/p/CXp6Y3IrEPS/

2021-12-19 14:02:00 高雄輕軌彩繪軌道鋪面其實還不錯,但終究是加法設計。市民還是應該學會欣賞原始素樸的水泥質地。 @ 美術館車站 https://www.instagram.com/p/CXp1Dl0r6FR/

2021-12-19 12:43:00 體驗一下輕軌新三站。搭個通車路段全程,C20 台鐵美術館站到 C32 凱旋公園站。 @ 美術館車站 https://www.instagram.com/p/CXpsUPLL0dh/

2021-12-19 12:31:00 吃過早餐散個步,順便補水。最近比較少跑鐵路園道,好久沒來這間全家。 @ 全家四季店 https://www.instagram.com/p/CXpq9fiLrN-/

2021-12-19 12:24:00 來借用衛生設備。 @ 內惟車站 https://www.instagram.com/p/CXpqFT5FWhL/

2021-12-19 12:18:00 肉包與高麗菜包。 @ 寬來順早餐店 https://www.instagram.com/p/CXppbNZFsfU/

2021-12-19 12:10:00 你是否同意鹹豆漿乃傳統早餐之必要。 @ 寬來順早餐店 https://www.instagram.com/hao520/p/CXpokXFFmJM/

2021-12-19 12:00:00 週末晨間。騎公共自行車來吃早餐。 @ 寬來順早餐店 https://www.instagram.com/p/CXpnXGkl-j9/

2021-12-19 07:48:00 台灣缺乏更積極有效的產業轉型與健康促進政策。這是這次公投議題的大脈絡,也是我們都必須正視的問題。

2021-12-19 07:41:00 短視工商大老跟你反對同一件事就洗白了。這次公投的荒謬之一。不對的人就是不對,該退場的產業就是該退場。

2021-12-18 22:06:00 實在不喜歡在本地溝通的語境看到「給出」這種匪詞。

2021-12-18 21:21:00 週三看《蜘蛛人:無家日》時,很訝異影廳一半的人看完片尾第一個彩蛋就離開了。之前從沒看過漫威電影?

2021-12-18 21:09:00 懷念最早的蜘蛛人電視影集(是的我老到看過)。沒什麼特效,但意外地真實。這個影片剪出來的幾段都很精采。(Spider-Man (1977) Best Scenes - YouTube https://youtube.com/watch?v=zB_90fapor8 )

2021-12-18 20:49:00 黃士修一人毀一黨。當然不是他多厲害,而是國民黨自己把跳樑小丑當英雄。

2021-12-18 20:36:00 傍晚出門買晚餐順便跑個步。最低強度與距離的 6 分速 6K,把本週跑量湊到 60K 就好。 https://www.instagram.com/p/CXn9o-klRHq/

2021-12-18 15:24:00 土條未退,力宏又來。被這兩人煩死。

2021-12-18 15:10:00 不要問我電影好不好看。我的觀影紀律始終是快速但完整分析電影與體驗並摘要記錄,不會停在好不好看的層次。

2021-12-18 12:40:00 好的。投完票了。攜手走路來投票,台灣更有力。機車不上人行道,台灣更美麗。 https://www.instagram.com/p/CXnHIs1FSWm/

2021-12-18 10:55:00 九零年代我不在台灣,網路不發達,對當時台灣演藝圈很陌生。其實到今天我還是不太知道王力宏幹嘛的。唱歌?

2021-12-18 09:01:00 今天回顧這篇正好。Gary Becker 的《家庭論》真是經典。 https://twitter.com/hao520/status/810283380705284097

2021-12-18 08:31:00 我一直不喜歡「論述」這個詞。既傲慢又做作。嘴砲就嘴砲,論你的大頭述。

2021-12-17 22:42:00 大部分的人不是笨蛋,只是不在意你在意的事,一如你不在意他們在意的事。每個人能在意的事本來就是有限的。

2021-12-17 21:22:00 台灣人哪有那麼重視健康和生態。但如果這次公投的荒謬觸發人們覺察到自己認知失調進而改變生活,也算貢獻。

2021-12-17 14:27:00 主動填教學意見調查的學生不是覺得你極好就是極差。前者多,平均就很高。硬催填卷率只會催出給中間分數的。

2021-12-17 13:27:00 今天好像博士班資格考交卷日。平日低調的朋友不約而同分享長考之後對幾個議題的想法。

2021-12-17 13:05:00 高耗能產業轉型緩慢,能源建設就很難有永續性。現階段必然是某種程度的妥協。治本之道還是產業結構的重塑。

2021-12-17 12:37:00 我講課從不點名。出席率是你用傑出表現贏取來的。公投亦然。就算投票率低也是重要的資訊。人心是要贏取的。

2021-12-17 10:57:00 你覺得萊豬傷害健康,就要嚴拒糖、菸、酒,睡眠不依賴助眠劑,還要持續提升體適能。健康態度與行為要一致。

2021-12-17 10:38:00 晨跑。久違的間歇訓練。 https://www.instagram.com/p/CXkUZdCh2EC/

2021-12-16 20:43:00 破四舊立四新,四個偉大,四個堅持,四個全面,四個現代化。實在不是很喜歡「四個」開頭的口號,匪氣太重。

2021-12-16 14:12:00 新增一例本土病例。八十多歲女性,已接種兩劑 AZ。Ct 值 39.9,血清抗體陽性,研判為舊案。

2021-12-16 13:51:00 二十一年前的《天才接班人》,陶比麥奎爾、小勞勃道尼與麥克道格拉斯。知道這部電影的人不多,但我超愛。(Wonder Boys - sexual confusion - YouTube https://youtube.com/watch?v=ZMASxQ-lsB0 )

2021-12-16 10:58:00 今年到目前為止進戲院看了 19 部電影。皆首輪。西片 10 部,國片 9 部。

2021-12-16 10:45:00 晨間 6 分速 6K 恢復跑。 https://www.instagram.com/p/CXhwWP_BM_R/

2021-12-15 23:55:00 高雄平日看電影通常現場購票即可。熱門一點的電影或是週末才會先訂票。今年到目前為止先訂票的也就這四部。 @ 國賓影城-高雄大魯閣草衙道 https://www.instagram.com/p/CXgmBElBs9q/

2021-12-15 23:29:00 《蜘蛛人:無家日》撐住了高到不能再高的期待。保密到家的劇情織起的是影迷的情懷。怕被暴雷就儘快去看吧。 @ 國賓影城-高雄大魯閣草衙道 https://www.instagram.com/hao520/p/CXgjCpbhuG6/

2021-12-15 15:54:00 六年半前拜訪過的台東三省堂書店要換人以新的型態經營了。當然有一點點遺憾,但也有更多想像與期待。(三省堂書店熄燈 劉櫂豪前往關心 - 更生日報 宜蘭花蓮台東新聞 http://ksnews.com.tw/index.php/news/contents_page/0001538778 )

2021-12-15 14:39:00 我們家浴巾、甚至擦手巾都一人一條,平均三天換洗。我晨跑淋浴完還會拿去曝日晾乾,睡前淋浴再用才會夠乾。

2021-12-15 13:12:00 影片開頭應該加註警語的。觀看者要徵詢醫師意見並斟酌自身健康狀況,勿輕易模仿。(大叔不服輸!一天1000個伏地挺身的代謝實驗 【ft Garmin 健康智慧手錶】 - YouTube https://youtube.com/watch?v=BAGofOh1_rY )

2021-12-15 12:15:00 巴西政治人物意見不合,格鬥決勝負。台灣應該比照辦理。任何競技運動都行。揖讓而升,下而飲,其爭也君子。(Video: Mayor defeats ex-city councillor in MMA fight in Brazil - MMA Fighting https://mmafighting.com/2021/12/14/22832131/video-mayor-defeats-ex-city-councillor-mma-fight-brazil )

2021-12-15 11:41:00 運動訓練迷人之處在於在漸進超負荷提升體能、探索潛能的過程中,你永遠都在體驗未曾體驗過的自己。 https://www.instagram.com/p/CXfSBS7LHFx/

2021-12-15 10:25:00 晨跑迎晨曦。跟昨天一樣的 42 分鐘輕鬆跑課表,跑完也差不多 8K。再多跑五圈湊到 10K。 https://www.instagram.com/p/CXfJSpRFRz0/

2021-12-15 10:06:00 博客來九點才來信說我訂的書五點半就到便利商店了。我晨跑完其實可以順便取貨的啊。你為什麼不早一點通知。

2021-12-14 21:47:00 這不分享不行。真的,人們太害怕性格鮮明的飲食。食如其人。每個人都怕成為凸出來的釘子。 https://twitter.com/swpave/status/1470745949844938752

2021-12-14 21:30:00 如果你看不起與你意見不同者,又做一堆懶人包假意溝通,跟那些羞辱應徵者的混蛋笨蛋傲慢主管有什麼兩樣。

2021-12-14 21:02:00 大概長官自己想想就決定了?沒能傳遞明確的價值主張。可能連基本的市場研究都沒做。(黑人牙膏涉種族歧視 明年3月起改名「好來」 | 生活 | 重點新聞 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/firstnews/202112140293.aspx )

2021-12-14 20:54:00 土條辟穀。唯心術不正,屁股矣。

2021-12-14 12:19:00 逼人表態的力道大到一個程度,其實就等於逼人不表態了。是以聖人執左契,而不責於人。分享十五年前的舊文。(柔弱勝剛強 - Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2006/09/24/rouruo_sheng_gangqiang/ )

2021-12-14 10:48:00 看到有神人用自行車騎乘軌跡畫恐龍。我要順便再推一次這位姊,用跑步路徑畫老二。 https://www.instagram.com/p/CXIr5GVLBRX/

2021-12-14 10:00:00 成年人最大攝氧量的極限逐年遞減。退化不可避免,但不管多老都要練到極限。比沿著平庸狀態退化好多了。 https://www.instagram.com/p/CXchp7NFeqO/

2021-12-14 09:09:00 晨跑。Garmin 給了 42 分鐘輕鬆跑課表。跑完差不多操場 19.5 圈,就湊個 20 圈吧。 https://www.instagram.com/p/CXcb0FThHA9/

2021-12-13 18:36:00 身為獨立書店協會顧問,還經常訪視各地書店,在博客來買書內心真是糾結萬分。😣

2021-12-13 15:30:00 年紀愈大包袱愈多。男女期待也有差異。戀愛中的熟齡男女不結婚可能比結婚更有利。這篇寫得很好。(50歲後找老伴,惱人或是甜蜜?─50+ FiftyPlus 用新的方法 創造自己的理想老後 https://fiftyplus.com.tw/articles/9056 )

2021-12-13 15:08:00 兩年疫情下來還真有點懷念陌生人之間可以看到彼此的整張臉的世界。很訝異自己會這麼說,尤其我超不愛社交。

2021-12-13 14:46:00 SKM Park 保留了國賓影城。未來我大概還是會去吃飯看電影。Outlet 就跳過了。(力拚三井、義大 高雄草衙道轉型Outlet明年農曆年前亮相 - 自由財經 https://ec.ltn.com.tw/article/breakingnews/3766702 )

2021-12-13 11:31:00 所以這些年我常說:舒適圈是守不住的。如果只防守,必入深淵。主動迎接挑戰,訓練自己,舒適圈才會擴大。 https://twitter.com/hao520/status/808340873347895296

2021-12-13 10:53:00 還有運動啦! *摔筆*(梁建章:如果人類沒有旅遊,那就只剩下元宇宙了-財經新聞-新浪新聞中心 https://news.sina.com.tw/article/20211209/40768182.html )

2021-12-13 10:04:00 日出前一小時出門跑個兩小時 LSD。週一就完成每週最長的跑步也好。之後都是一小時以內,彈性大一點。 https://www.instagram.com/hao520/p/CXZ9WwShrAQ/

2021-12-12 19:26:00 記憶真的微妙。下午腦中一直浮現《長路將盡》裡這一幕這首歌。就只是因為中午經過一間長照中心。(Iris | 'The Lark in the Clear Air' (HD) - Kate Winslet, Judi Dench | MIRAMAX - YouTube https://youtube.com/watch?v=9mW6OybkDYA )

2021-12-12 18:16:00 難得小酌。久沒喝酒,酒量大退。無妨。反正社交場合酒喝到最後也是比嘴砲。現在不需酒精助興嘴砲就夠強了。 https://www.instagram.com/hao520/p/CXYQznOl9h1/

2021-12-12 17:38:00 回程從蓮池潭騎 YouBike 到巨蛋站搭捷運。在假日滿座的車廂獲得被讓座的尷尬成就。 😳 @ 捷運巨蛋站 MRT Kaohsiung Arena Station https://www.instagram.com/hao520/p/CXYMgcpF0_S/

2021-12-12 17:22:00 舊聚落公園裡的伯伯。 @ 萬年縣公園 https://www.instagram.com/p/CXYKsoBltPf/

2021-12-12 17:11:00 午間補水。 @ 全家高雄蓮潭店 https://www.instagram.com/p/CXYJcNQleKs/

2021-12-12 15:37:00 大樹下的卡拉 OK。 @ 萬年縣公園 https://www.instagram.com/p/CXX-qO0FYbg/

2021-12-12 15:32:00 蓮潭畔,很漂亮的長照中心。 @ 高雄市私立睿祥老人長期照顧中心 https://www.instagram.com/hao520/p/CXX-BR0lDju/

2021-12-12 15:23:00 犬之島。 @ 萬年縣公園 https://www.instagram.com/p/CXX9FcfFOrA/

2021-12-12 15:18:00 哈囉市場內兩家牛雜湯生意都很好。之二。 @ 蓁 現宰台灣牛 https://www.instagram.com/p/CXX8evslxE5/

2021-12-12 15:17:00 哈囉市場內兩家牛雜湯生意都很好。之一。 @ 北京口味牛雜湯 https://www.instagram.com/p/CXX8USElnZe/

2021-12-12 14:58:00 逛逛哈囉市場。 @ 哈囉市場 https://www.instagram.com/p/CXX6MOIFoDr/

2021-12-12 14:47:00 騎 YouBike 來寬來順吃完早餐之後繼續騎往蓮池潭。 @ 左營車站 https://www.instagram.com/hao520/p/CXX43W0Fr1p/

2021-12-12 14:29:00 這幾年飲食習慣改變不少。鹹豆漿是少數的不變,依然是必要的。 @ 寬來順早餐店 https://www.instagram.com/p/CXX2hJDFNq5/

2021-12-12 13:42:00 寬來順門口就有 YouBike 站點。不過照例我先在內惟車站還車順便借用全套(?)衛生設備再走過來。 @ 寬來順早餐店 https://www.instagram.com/hao520/p/CXXxf6yFH_7/

2021-12-12 13:21:00 韭菜包。 @ 寬來順早餐店 https://www.instagram.com/p/CXXvBjglZRr/

2021-12-12 11:12:00 騎 YouBike 來吃早餐。好久沒吃寬來順。 @ 寬來順早餐店 https://www.instagram.com/hao520/p/CXXgV2Ylfae/

2021-12-12 09:26:00 來搭………呃……大便。(台鐵真是惠我良多。) @ 內惟車站 https://www.instagram.com/p/CXXULUoh_ps/

2021-12-12 09:20:00 這一段輕軌硬鋪面果然開始彩繪了。我還是喜歡原本乾乾淨淨的水泥質地。 @ 馬卡道路 https://www.instagram.com/p/CXXTdGqhu1s/

2021-12-11 21:37:00 方向性行穿線。其實大家都沒在看箭頭。人不是非常多的情況就算不分流大家也是順順就過了啊。 @ KFC https://www.instagram.com/p/CXWDGAuh1De/

2021-12-11 20:17:00 秋田還在。 @ 秋田 https://www.instagram.com/p/CXV56DmFkqT/

2021-12-11 20:11:00 山東街十全路派出所對面開了全家便利商店。門市名稱很有氣勢:真大港。 @ 十全路派出所 https://www.instagram.com/hao520/p/CXV5L-gFNX7/

2021-12-11 19:56:00 隨著舊宿舍的拆除,原本北館旁的側門也封了。這樣看過去,高醫就像個末日廢墟;會有殭屍爬出來那種。 @ 高雄醫學大學 https://www.instagram.com/p/CXV3eOhlmOH/

2021-12-11 19:25:00 這幾天關注疫情,沒注意到華碩又來個公關危機。追了一下,華碩的回應還真不行。

2021-12-11 18:01:00 山東街底以前可以看到同盟路的樹啊。郡都當代的規模比我想像得大得多。好有壓迫感。 @ 高雄醫學大學 https://www.instagram.com/p/CXVqWZNlHfi/

2021-12-11 17:52:00 午間經過一家小吃店。門庭若市。正納悶是賣什麼的,抬頭一看招牌,丹丹漢堡。都不知道丹丹現在長這樣。 @ 丹丹漢堡瀋陽店 https://www.instagram.com/p/CXVnevzlAn2/

2021-12-11 17:36:00 當年因為年資,永遠申請不到停車位。都得早早來搶路邊停車位。資深的永遠比你資深。過了二十年還是很恨。 @ 同盟路公園

2021-12-11 14:36:00 中研院案感染源確定為實驗室,不是社區。該案被老鼠咬到兩次,唯實驗室長官未依規定再往上通報。

2021-12-11 14:22:00 本日無本土病例。確認境外移入首例 Omicron。中研院案接觸者 155 人採檢陰性,16 人待採。

2021-12-11 14:15:00 94 巷還是老樣子。 @ 十全消防隊 https://www.instagram.com/p/CXVQbrfFo6N/

2021-12-11 13:49:00 家樂福十全店遺址。 @ 家樂福十全店 https://www.instagram.com/p/CXVNgxWlxSj/

2021-12-11 13:48:00 美奇萊影城遺址。 @ 喜滿客美奇萊影城 https://www.instagram.com/p/CXVNX3-FI81/

2021-12-11 13:44:00 學生宿舍南北館、B 館及校友會館遺址。 @ 高雄醫學大學 https://www.instagram.com/p/CXVM7gvlpGd/

2021-12-11 13:36:00 戴資穎念三民國中時,我在自由路另一邊誤人子弟。如今一個奧運銀牌,一個……呃,銀髮? @ 三民國中 https://www.instagram.com/hao520/p/CXVL8k3l96v/

2021-12-11 12:05:00 時光隧道般的熱河一街吃飯景。 @ 上海生煎湯包 https://www.instagram.com/hao520/p/CXVBl3Klk1p/

2021-12-11 11:55:00 四季輪迴,世代更迭,青春永遠是回憶最美的那一頁。 @ 高雄醫學大學 https://www.instagram.com/p/CXVAbONFyjv/

2021-12-11 10:02:00 週末輕鬆跑, 59% HRR 10K。大概就先維持週跑量 60K 一段時日。再漸進調整。 https://www.instagram.com/hao520/p/CXUzhzuhG4z/

2021-12-10 22:39:00 這些年我連「改變世界」的念頭也放下了。專注實踐自己洞察到的趨勢就好。當然有機會的話還是會佈道啦。

2021-12-10 22:07:00 終於!剛好我也有一陣子沒跑輕軌大南環 23 站了。這段試營運後要再來跑一趟全程 26 站。(「終於開到美術館了!」 高雄輕軌C17至C20站將試營運 | 聯合新聞網 https://udn.com/news/story/7327/5950772 )

2021-12-10 16:01:00 這篇之後又寫了五十歲的。兩篇對照很能反映不同階段的焦點。再過幾年就要寫六十歲了。去日苦多,人生幾何。(四十歲之前你應該知道的十件事 - Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2012/06/20/sishi_sui_zhiqian/ )

2021-12-10 14:54:00 勞贖人。(https://edition.cnn.com/videos/us/2020/11/20/pizza-rat-man-nyc-moos-pkg-vpx.cnn 'Pizza Rat Man' goes viral. Now you can meet him )

2021-12-10 14:23:00 被勞贖傳染的傳聞其實也稍微紓緩疫情的緊張。實際上可能性當然有但機率不高。覺得趣味的大概比恐懼的多。

2021-12-10 14:07:00 案 16816 接觸者隔離 97 人,自主健康管理 13 人。其中 86 人陰性,24 人檢驗中。

2021-12-10 13:18:00 「等你來到一定年歲以後,你才會想到放下一些未完成、不需要完成或不可能完成的事。其實放下就是完成了。」(先喜歡自己,才能跟自己和解 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2021/12/10/xian_xihuan_ziji/ )

2021-12-10 11:11:00 晨間 6 分速 6K 恢復跑。太熱,心率壓得不夠低。但至少還是比昨天的輕鬆跑平均再低個 7 下。 https://www.instagram.com/p/CXSWmmVFPKP/

2021-12-09 21:27:00 新增一例本土案例。初判為中研院實驗室內感染。現已匡列隔離第一圈接觸者 85 名。

2021-12-09 20:25:00 這車大概得由老經驗的遊覽車駕駛來開。如果是一般公車司機,停個紅燈桌上的東西就要飛出去了。(北市推雙層餐車 城市風光與豪華美食一次滿足 | 地方 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/aloc/202112090167.aspx )

2021-12-09 20:12:00 紐西蘭邁向全國禁菸之路。2027 年法案生效時十四歲以下者終身不得買菸,創造第一個無菸世代。(New Zealand to ban cigarette sales for future generations | Reuters https://reuters.com/business/healthcare-pharmaceuticals/new-zealand-plans-lifetime-ban-cigarette-sales-stamp-out-smoking-2021-12-09/ )

2021-12-09 15:55:00 被 EMU3000 試乘文洗版。為什麼我沒有機會試乘…… 🚄 *繞手指*

2021-12-09 13:42:00 臉書好煩,還會提醒你回覆留言提升貼文互動程度。我要是經常解籤,不專注出籤詩,豈不本末倒置。 https://www.instagram.com/p/CXQDD-GlFYe/

2021-12-09 12:21:00 運動訓練讓你體驗自己變強,你才會喜歡自己。喜歡自己,才能放下被重要他人肯定的期待,才能跟自己和解。

2021-12-09 10:25:00 晨間輕鬆跑。 https://www.instagram.com/hao520/p/CXPsh-zhukM/

2021-12-08 21:59:00 「家的本體就是個巨大的死結。我們終究要學會放下。我們只能做到跟自己和解。」(我們終究要學會放下 - Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2021/12/08/women_zhongjiu_yao_xuehui_fangxia/ )

2021-12-08 13:46:00 昨晚看完《美國女孩》返家沉澱餘韻,就寢已過十二點。晨間依然出門跑步。一靜一動,都是我主要的休閒活動。 https://www.instagram.com/p/CXNex3Vly7-/

2021-12-08 10:04:00 晨跑。Garmin 給了 43 分鐘閾值訓練課表。平均配速 5:01。前後熱身緩和各 10 分鐘。 https://www.instagram.com/hao520/p/CXNGhk2BWrT/

2021-12-07 23:24:00 台鋁秀泰《美國女孩》的時段較好。但是全票 280 元。最後還是去草衙道國賓。兩張票就差 160 元。 @ 國賓影城-高雄大魯閣草衙道 https://www.instagram.com/p/CXL8FIfhI26/

2021-12-07 23:16:00 如果你今年只看一部電影,就是《美國女孩》了。

2021-12-07 23:13:00 舊商場拆光光,新商場還是個工地。但已經有打卡點了。 @ SKM Park https://www.instagram.com/p/CXL61whBhWU/

2021-12-07 23:02:00 「我只是希望我媽能做得更好。」「如果這已經是她的最好了呢?」《美國女孩》就這麼讓我們跟自己和解了。 @ 國賓影城-高雄大魯閣草衙道 https://www.instagram.com/p/CXL5lBMh-ZE/

2021-12-07 22:44:00 《美國女孩》精準地演繹了我這世代台灣人家庭的結。不是誰的錯,但誰也解不開。你只能解開自己心裡的結。 @ 國賓影城-高雄大魯閣草衙道 https://www.instagram.com/p/CXL3f2MhPD_/

2021-12-07 22:06:00 草衙道改裝到連美食街都撤了。我真是不離不棄。啊不就還好先吃過飯再來看電影,不然看完都餓死了。 @ 國賓影城-高雄大魯閣草衙道 https://www.instagram.com/p/CXL0RZHhPmX/

2021-12-07 13:05:00 兩年疫情讓所有行業的成本都增加了,而且回不到過去。不只漲價,很多事本質上必須轉變,不能再套用舊模式。

2021-12-07 12:31:00 價值是主觀的。這家店你喜歡,而且覺得值得,就吃;嫌貴,別吃。吵貴不貴很難有交集。

2021-12-07 11:26:00 晨間 55% HRR 6K 恢復跑。 https://www.instagram.com/p/CXKp8RnFNqi/

2021-12-06 22:13:00 十四年了呀!當年這台小玩具真的被我當成生產力工具來用。(用 Eee PC 做簡報(實戰篇) – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2007/12/06/eee_pc_presentation/ )

2021-12-06 20:52:00 法式麵包佐中式豬腳。吃到剩一點的豬腳切小塊,烤個麵包來配。呃,要說是一口刈包嗎? https://www.instagram.com/p/CXJF821B4y0/

2021-12-06 17:40:00 我會去接種第三劑疫苗,輪到的時候。靠臉吃飯(?),多一點保護力,近距離跟人互動時彼此壓力都小一點。

2021-12-06 17:11:00 在好市多遇到奇異果魔人 👿。一對夫妻連翻好幾盒,每顆都摸一摸 🥝🤏。 🤮

2021-12-06 15:09:00 我這幾年看到各種〔看起來很炫的詞彙堆疊〕園區都不抱任何期望了,尤其開幕一堆中高齡男性排排站比讚那種。

2021-12-06 14:51:00 上午剛好看到總統車隊經過。查了一下行程,原來是這個。(推動新創產業 總統:讓高雄成為南臺灣接軌國際的重要窗口 中央和地方共同為高雄的未來打拚 https://president.gov.tw/NEWS/26407 )

2021-12-06 14:02:00 詹宏志先生才六十五歲。若能積極運動健身,重塑身心,暫別舊江湖,過人的洞察力必能再上一層,且更長久。

2021-12-06 13:43:00 今晨兩小時 LSD 因為是公園繞圈,沒有暫停。全程以目標心率穩穩跑完。蠻訝異到最後體能都沒掉太多。 https://www.instagram.com/hao520/p/CXIU4j5F762/

2021-12-06 10:31:00 週一晨跑 LSD,平均心率 65% HRR。天涼不想跑遠,公園外圍道路繞圈。我們 OCD 就是耐繞。 https://www.instagram.com/p/CXH-zL1h3Wp/

2021-12-05 20:17:00 假日的大遠百威秀影城真熱鬧。 @ 大遠百威秀影城 https://www.instagram.com/p/CXGdESoBnk-/

2021-12-05 19:35:00 《詭祭》許多場景在高雄。即使是散景還是一眼就看出來,例如果菜市場那一幕。

2021-12-05 19:06:00 《詭祭》攝影美則美矣,電影有點破碎無力。但在本地拍吸血鬼故事總是個新鮮的嘗試。感謝高雄市文化局包場! @ 大遠百威秀影城 https://www.instagram.com/p/CXGVCW4FiZq/

2021-12-05 13:14:00 以前的文青頂多做作,現在某些文青多了掠食者的姿態。血淋淋串起食物鏈。

2021-12-05 11:01:00 週末 6K 恢復跑。倒也沒有要恢復什麼,就是最低強度最短距離舒展筋骨。結算本週跑量 58.5K。 https://www.instagram.com/p/CXFdiDkhcmS/

2021-12-05 08:14:00 趨勢大師也是會識人不明的。頂級文青的江湖跟舞刀弄槍的江湖,一樣爾虞我詐結黨圈地,一樣會搞死人的。

2021-12-04 20:38:00 我原本是很愛自己開車的人。高雄捷運通車後,思惟逐漸翻轉為公共運輸至上。轉眼十二年,一路走來始終如一。 https://twitter.com/hao520/status/6321907165

2021-12-04 20:18:00 這兩年疫情為社會與個體帶來超出以往的負荷。你是否在適應超負荷的過程中把自己訓練得更強?

2021-12-04 11:45:00 連建案都拿「元宇宙」出來宣傳了。所有「聽起來很有錢,或是能騙到錢」的詞彙都會變成建案文案。

2021-12-04 10:37:00 路面電車有光萬事足。 @ Kaohsiung, Taiwan https://www.instagram.com/p/CXC1-k2hpw7/

2021-12-04 09:00:00 每次講「當責」都會更新,如今焦點和層次更清楚更統整。五年半前規畫的課綱與能力指標真的領先時代好幾年。(提升自我效能,積極掌握人生:「當責」的三十項核心能力 - Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2016/10/07/dangze/ )

2021-12-03 21:47:00 被餘額嘲笑了。 https://www.instagram.com/p/CXBd2kYhpUY/

2021-12-03 20:13:00 下午在凌誠科技談「當責」,交流愉快。希望幫助大家主動迎接挑戰,成為更好的自己。很高興見到幾位老朋友! @ 凌誠科技股份有限公司

2021-12-03 19:49:00 午間的路面電車。 @ 軟體園區站 https://www.instagram.com/p/CXBQTaghNTE/

2021-12-03 17:22:00 難得通勤時段搭輕軌回市區。第一次遇到查票耶。 @ 籬仔內站 https://www.instagram.com/p/CXA_gkyldxr/

2021-12-03 10:50:00 最近開始加入一些 45 分鐘以內的低強度跑步。好處是隨時可跑。兼顧累積跑量、幫助恢復、調劑身心。 https://www.instagram.com/p/CXASoiLB3eV/

2021-12-02 11:15:00 晨跑很順,覺得體能比之前進步些。當然涼涼的天氣也幫點小忙。跑完一看,最大攝氧量來到 55 了。 https://www.instagram.com/p/CW9wvu3hlMJ/

2021-12-02 10:50:00 晨間輕鬆跑。跑完 Garmin 手錶給的 45 分鐘課表,看了里程,加 10 分鐘湊個 10K 吧。 https://www.instagram.com/p/CW9tykJhJCe/

2021-12-02 06:50:00 誰又料得到十年後幾乎滴酒不沾呢。家裡還有幾瓶沒開。現在真要喝還是有的。 https://twitter.com/hao520/status/142599078172295168

2021-12-01 20:38:00 平日晚上的新光三越好冷清。從十二樓走到一樓,顧客(字面意義地)屈指可數。不到十個。 @ 新光三越 高雄三多店 https://www.instagram.com/p/CW8MSkbh0lK/

2021-12-01 20:33:00 「有些人會用傷害別人的方式,維護脆弱的自尊。」運動提升自信,讓你比較不會變成混蛋。再分享一次。(持續運動6年,終結20年過重、高血壓!心理學家蔡志浩:想健康到70歲,50歲就要準備─50+ FiftyPlus 用新的方法 創造自己的理想老後 https://fiftyplus.com.tw/articles/22976 )

2021-12-01 16:51:00 三井要在衛武營旁的國泰重劃區蓋商場啊。捷運橘線上終於要有百貨公司了。建商又要炒房了。

2021-12-01 16:17:00 以前會嘲笑別人自拍按快門前一秒變臉。親身試過才明白,要快、準、合景、合情、合境還要自然,超難的好嗎。

2021-12-01 10:04:00 晨有涼意。入秋冬以來第一次帶了風衣出門跑步,跑完穿上。布口罩原是為了符合防疫規範,順便保暖也不錯。 https://www.instagram.com/p/CW7E4amBC2I/

2021-12-01 09:57:00 晨跑閾值間歇 3 趟,每趟 8 分鐘,間隔 2 分鐘。平均配速分別為 4:42、4:41、4:46。 https://www.instagram.com/p/CW7C-Oeh7lx/

2021-11-30 19:08:00 前年十月重新開始跑步當月跑了 40K。歷經兩年疫情,沒中斷但起伏難免。如今月跑量終於來到 240K。

2021-11-30 16:30:00 未看先猜又是副站長。這則報導倒是沒提到,不過其他家的報導都說是副站長。(潮州站務員BB槍驅趕鳥 台鐵:不適當 將改用防鳥索 | 生活 | 重點新聞 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/firstnews/202111220026.aspx )

2021-11-30 15:33:00 慶幸我的臉友都「沒有」分享黃士修的照片或言論。(拜託臉書不要自作聰明看到關鍵詞就丟內容給我。)

2021-11-30 13:44:00 持續提升健康,戴口罩,勤洗手,保持社交距離,準備接種第三劑疫苗。面對 Omicron,處變不驚。

2021-11-30 11:36:00 這幾年「每個人都需要被療癒」的「人人有傷論」大流行。多了就嫌膩,膩了就覺得還不如回去看《小王子》。

2021-11-29 16:45:00 Xi 不能用,Nu 也不能用,只好來個變形金剛。真的,Omicron 聽起來就像狂派。

2021-11-29 12:55:00 確診 COVID-19 的捷克總統在密閉玻璃隔間內任命新總理。這兩年的現實畫面在以前大概都是超現實。(Covid-positive Czech president appointed new PM from plexiglass box - BBC News https://bbc.com/news/world-europe-59452646 )

2021-11-29 11:58:00 華人家庭的結解不了只能放下。能喜歡自己才會快樂,也才能放下尋求重要他人的認同。不要把不快樂傳承下去。

2021-11-29 11:33:00 晨跑如果是街跑,最好還是五點左右起跑(夏季日出時間;秋冬就要前後夾燈),在第一批上班車流出現前跑完。

2021-11-29 11:13:00 你的父親不認同你,不是因為期待高,而是真心不喜歡你。華人男性唯有停止追尋父親的認同,身心才能安頓。

2021-11-29 10:28:00 週一晨間 65% HRR LSD。擔心下雨回不來,就近繞公園周邊車道。日出後其實天氣還不錯。 https://www.instagram.com/p/CW18-EMhLg9/

2021-11-28 20:46:00 紐西蘭國會議員騎自行車到醫院分娩。這是第二胎。三年前生第一胎也是這樣。超強!(New Zealand politician Julie Anne Genter cycles to hospital to give birth - BBC News https://bbc.com/news/world-asia-59450168 )

2021-11-28 19:35:00 當年台灣新電影實驗與建構出來的台灣電影性格影響至今。如今即使類型片也性格鮮明,很少套公式或陳腔濫調。

2021-11-28 15:35:00 「這些移動的機會讓我能夠充分體驗這個世界的多樣性,而這些體驗為我帶來洞察世界的力量。」十年前的舊文。(移動的力量 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2011/10/20/yidong_de_liliang/ )

2021-11-28 13:48:00 的確不少台北的大顧問把高雄想得偏鄉。我都聽過幾次「啊你住高雄也能〔做他覺得台北人才能做的事〕」。

2021-11-28 11:16:00 李安一定要去演那個南港警察啊。看看跟李淳演的警察有什麼不一樣。(金馬58 白靈頒發最佳導演致詞全文 - BIOS monthly https://facebook.com/biosmonthly/posts/5254572424572828 )

2021-11-28 10:39:00 喜歡這一年多的觀影經驗,以及這屆金馬獎。從少年盼到白頭,盼了三十年,台灣的電影工業終於復活了。

2021-11-28 10:31:00 跟很多童顏黑髮澤膚的同輩相比,我這天然髮色讓我談中高齡議題至少更有表面效度。我連髮色都知道怎麼賣。

2021-11-28 09:44:00 我很擅長把外人刻板印象覺得是缺點的特質,例如年齡與居住地,轉成價值。我幫企業盤點資源其實也一樣。

2021-11-27 19:33:00 傍晚 36 分鐘 59% HRR 恢復跑。真的就是休息與恢復,以及用白天起碼的身體活動促進晚上睡眠。 https://www.instagram.com/p/CWxxt0SBw7d/

2021-11-27 11:46:00 甜橙與血橙。水果盤製備。為了不要邊吃邊剝皮邊吐籽。 https://www.instagram.com/p/CWw8RjUluge/

2021-11-27 08:30:00 電影工業要永續就要有類型片和明星,而不只是藝術片和好演員。如今台灣電影工業更有活力。兩者皆慢慢成型。

2021-11-26 14:19:00 我說《殺無赦》是教科書範例等級的經典,不是比喻,是真的在教科書上。你看這段描述多精采。

2021-11-26 11:16:00 晨間 42 分鐘 65% HRR 輕鬆跑。 https://www.instagram.com/p/CWuUDNOhA_n/

2021-11-26 08:15:00 昨晚夢到一個郵政與計程車結合的服務。不只是讓小黃當物流。更多是關於人的。起床就忘了細節了。

2021-11-26 07:40:00 《殺無赦》要重返大銀幕了。這部片翻轉西部片的類型帶來驚喜,是教科書範例的傑作。當年沒看過的別錯過了。

2021-11-25 23:05:00 《瀑布》用簡單的元素展開複雜的層次,在節制中帶來衝擊與驚喜。相當成熟精煉。感謝高雄市文化局包場! @ 台鋁秀泰影城 https://www.instagram.com/p/CWtAYw2Bvub/

2021-11-25 22:45:00 秀泰影城和昔日的台鋁影城風格不太一樣,但也算是能融入這個工業風的空間。我還是有點懷念原本的台鋁影城。 @ 台鋁秀泰影城 https://instagram.com/p/CWs-FU-BImm/?utm_medium=twitter

2021-11-25 22:26:00 第一次來秀泰影城。上次來台鋁看電影是三級警戒前的事了。五月初來看《醉好的時光》。那時還是台鋁影城。 @ 台鋁秀泰影城 https://www.instagram.com/p/CWs77STB1s8/

2021-11-25 22:09:00 好久沒來台鋁看電影。晚餐照例還是吃悅品。通常晚上如果開車來,還會順便去超市買點菜放車上再進影城。 @ M L D 悅品 https://www.instagram.com/p/CWs6AuMh4Vj/

2021-11-25 12:50:00 近年出現血橙和黃金果這類完全無酸味的水果。可能很多人不愛酸味。但我還是喜歡水果帶點酸味,味覺豐富些。

2021-11-25 10:53:00 晨間濕涼,閾值間歇有點跑不太動。尤其第二趟。不過有練總比沒練好。而且步頻還是很好。 https://www.instagram.com/p/CWrslIZBafw/

2021-11-25 09:59:00 晨跑。閾值間歇 19 分鐘兩趟,均速分別是 4:56 與 5:16。晨有小雨,不過跑沒多久雨就停了。 https://www.instagram.com/p/CWrmZriBPzj/

2021-11-24 21:20:00 每年回顧都覺得當年這交戰(呃,互動)準則訂得真好。乍看不近人情,實則充滿溫情。 https://twitter.com/hao520/status/1198444534943772673

2021-11-24 16:28:00 七十歲成功攀頂酋長岩。《赤手登峰》男主角 Alex Honnold 的母親。果然有其母必有其子。(A 70-year-old is believed to have become the oldest woman to climb Yosemite's El Capitan - CNN https://edition.cnn.com/2021/11/21/us/70-year-old-woman-oldest-yosemite-el-capitan/index.html )

2021-11-24 13:42:00 台灣社會一直在找的最大公約數,大概就是 iHerb 了。不論藍綠紅白統獨左右男女老少,都不能沒有它。

2021-11-24 13:14:00 晨間 45 分鐘 65% HRR 輕鬆跑。 https://www.instagram.com/p/CWpX6maFhFQ/

2021-11-24 12:36:00 開始把每日攝取咖啡因的關門時間從下午三點提前到一點,之後就不再喝茶或咖啡。希望可以把睡眠管理得更好。 https://www.instagram.com/p/CWpTo8RFIb-/

2021-11-23 22:13:00 中高齡族群要能放下過去、活在當下,就要找回失落的自我認同,以及再確認自己存在的價值。舊文分享。(把握中年,重新啟動人生 - Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2016/03/11/bawo_zhongnian/ )

2021-11-23 21:26:00 搞懂使用者與消費者研究,用聰明的方式了解你的讀者與市場。不要為互動而互動,也不要只會傻傻地調查意見。

2021-11-23 21:52:00 網路很容易放大極端意見的聲量。但愈極端的意見實際上愈少數。永遠不要透過各類意見回饋了解你的讀者。

2021-11-23 19:05:00 iHerb 暫停對台服務,影響層面好廣。我是還沒有迫切的補貨需求啦,但是看了也是心頭一驚。 https://www.instagram.com/p/CWnbUKiBnDO/

2021-11-23 16:44:00 老人不喜歡自己就不能活在當下,放不下過去,最後走得遺憾。運動是喜歡自己、專注當下、放下過去的唯一解。

2021-11-23 15:20:00 紅柳丁果皮的顏色漸層很漂亮。但是籽又大又多,三顆的量就這麼多。 https://www.instagram.com/p/CWnBo0sFB-F/

2021-11-23 13:48:00 老人(甚至失智症)的內隱學習能力都還完好,仍能獲得新技能。別再說年紀大了不行了。認真練就是了。

2021-11-23 11:23:00 晨間 45 分鐘 60% HRR 恢復跑。 https://www.instagram.com/p/CWmmfByh23r/

2021-11-23 08:35:00 政府要多鼓勵民眾運動健身。紓解壓力,促進健康,又不用戴口罩。運動沒有敵人,健身不起煩惱。

2021-11-22 22:06:00 照例,來這間店不打卡,免得變得太熱門害我訂不到位子。(其實也沒有打卡點。) https://www.instagram.com/p/CWlLLiCB973/

2021-11-22 19:15:00 車上放球棒警政系統要註記。那可以放建材嗎?例如幾條角材?要修房子的人應該比要打棒球的多。

2021-11-22 16:06:00 個體承受的壓力會隨社會運作成本增加。每個人都要學會當責與承擔。與新冠共存考驗的是公民素養。舊文分享。(防疫降級,開始學習與新冠共存 - Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2021/07/25/fangyi_jiangji/ )

2021-11-22 13:10:00 黃柳丁與紅柳丁。 https://www.instagram.com/p/CWkN5n4FMdL/

2021-11-22 11:55:00 平常跑步隨身帶的是 UNIQLO 布口罩。進出便利商店才用。低風險情境沒什麼好防護。環保、合規即可。

2021-11-22 11:27:00 口罩規範雖嚴,個人總有調適之道。我跑步完不會立即戴口罩。一定是邊走邊拍照,搭車或進便利商店前才戴上。

2021-11-22 11:13:00 即使三級警戒期間,我在低風險空曠處跑步,頭巾也只遮口不遮鼻。遠看合規即可。我們的口罩規範是真的太嚴。

2021-11-22 10:29:00 中島車場站房遺址。 @ 中島車場 https://www.instagram.com/p/CWj7eMWhjJr/

2021-11-22 10:15:00 晨跑東臨港線、第二臨港線、西臨港線(含中島車場線;可惜管線工程阻隔人行道,到不了加工區)至光榮碼頭。 @ 中島車場 https://www.instagram.com/p/CWj53CmhOQG/

2021-11-21 22:30:00 紅柳丁的果皮(有自然光時再拍)和果肉顏色都蠻美的。但沒有酸味,我不是特別喜歡。還是黃柳丁比較好吃。

2021-11-21 21:56:00 搭電車。 @ 軟體園區站 https://www.instagram.com/p/CWilTLqhzuM/

2021-11-21 21:47:00 難得晚上經過高雄展覽館。 @ 高雄展覽館 Kaohsiung Exhibition Center https://www.instagram.com/p/CWikT4Qh_yG/

2021-11-21 21:38:00 阿伯平衡能力超強。眾人圍觀,他說平常練得很勤。 @ 海洋文化及流行音樂中心 https://www.instagram.com/p/CWijR9PhFwk/

2021-11-21 21:31:00 暮色中的大港橋、宜蘭艦與安平艦。 @ 海洋文化及流行音樂中心 https://www.instagram.com/p/CWiieisBapD/

2021-11-21 21:22:00 你說西班牙 CAF Urbos 3 電車圓圓的車頭是不是很可愛。 @ 真愛碼頭站 https://www.instagram.com/p/CWihe_qhQxP/

2021-11-21 21:16:00 港邊散步。 @ 真愛碼頭 https://www.instagram.com/p/CWigxsABvKC/

2021-11-21 21:09:00 電車與宜蘭艦。 @ 駁二藝術特區 The Pier-2 Art Center https://www.instagram.com/p/CWif8OQBJj_/

2021-11-21 21:04:00 剛好高流彩繪列車駛來。 @ 大港橋Great Harbor Bridge https://www.instagram.com/p/CWifbC0hluI/

2021-11-21 20:55:00 日落。假日的港邊很熱鬧。觀光客不少,在地人更多。也有很多移工朋友放假來聚會。每次來走走心情就很好。 @ 駁二藝術特區 The Pier-2 Art Center https://www.instagram.com/p/CWieXyWB3YT/

2021-11-21 20:12:00 搭公車到鹽埕區還是最直接。今天這駕駛不知是否遊覽車司機退役,車開得快但不急。(當然慢一點更好。) @ 真愛碼頭 https://www.instagram.com/p/CWiZcbYBcdQ/

2021-11-21 19:39:00 提前打電話訂,終於買到這家的水煎包。來公園路邊樹下吃。 @ 下一鍋水煎包 https://www.instagram.com/p/CWiVXtdhwAd/

2021-11-21 19:28:00 下午茶。 @ 鹽埕沙仔地麵線焿 https://www.instagram.com/p/CWiUb8QhRtx/

2021-11-21 13:41:00 受不了某些猥瑣的混蛋一直說自己是亞斯。你那麼討人厭是因為你就是個猥瑣的混蛋,不要牽拖亞斯。

2021-11-21 13:30:00 陽光普照。宜洗床單。 https://www.instagram.com/p/CWhrYEQFXIy/

2021-11-21 12:57:00 四果。 https://www.instagram.com/p/CWhnpTHlHQF/

2021-11-21 11:27:00 到 IKEA 買了兩支小小的 NÄVLINGE LED 工作燈(黃色、淺藍色各一)當床頭燈。 https://www.instagram.com/p/CWhdWqIhYE5/

2021-11-21 10:32:00 我覺得開車時的自己比利用公共運輸時更鄙陋。在市區開車騎機車真的容易讓人變成更糟、甚至會互毆相殺的人。

2021-11-21 09:08:00 老人不要常拿隨著年歲自然累積的東西(例如經驗)來說嘴。放下過去,活在當下,訓練現在的自己,才是正道。

2021-11-21 00:26:00 運動健身是最公平的青銀共融活動。不管原本多弱,有練就會變強。停止訓練,之前再強也很快退回俗人。

2021-11-21 00:07:00 年歲大,吃過的鹽當然比別人吃過的飯多。勝之不武。老人不要一直強調多有經驗。要讓人看到現在還在苦練。

2021-11-20 23:06:00 搭到這輛電車車廂內部在滴水。不知哪來的水。空調?還滴到地板上。 @ 軟體園區站 https://www.instagram.com/p/CWgIiUfB-tx/

2021-11-20 21:23:00 夜裡的中鋼大樓。 @ 中鋼集團總部大樓 https://www.instagram.com/p/CWf8xcjBqbv/

2021-11-20 21:19:00 搭電車來逛 IKEA。買些小東西,自己裝購物袋背回去。 @ IKEA 宜家家居高雄店 https://www.instagram.com/p/CWf8U5yB5C6/

2021-11-20 17:29:00 甜不拉機的摩摩喳喳。吃瓦城的餐後儀式。 @ 瓦城泰國料理 Thai Town Cuisine https://www.instagram.com/p/CWfh8KaB24S/

2021-11-20 16:59:00 午餐。一餐抵兩餐。 *嗝* @ 瓦城夢時代店 Thai Town Cuisine https://www.instagram.com/p/CWfee9Blrtw/

2021-11-20 15:14:00 貼滿電商廣告的電車,街角的當舖,中間還有不看號誌的三寶。寶島風情都濃縮在這一幕了。 @ 國際商工 https://www.instagram.com/p/CWfSk7GFR7v/

2021-11-20 09:38:00 週末晨間 12K 65% HRR 輕鬆跑。 https://www.instagram.com/p/CWesICHBvgY/

2021-11-19 11:49:00 俄羅斯鄉下的吉祥物(?)龐大生猛還會噴火。我們的香蕉人、虱目魚小子和各種突變黑熊遜掉了。 https://facebook.com/story.php?story_fbid=10156336097880120&id=135622170119

2021-11-19 10:52:00 今晨安靜心率跟平日一樣 45。從昨日的閾值間歇訓練恢復得很好。跑個恢復跑。最大攝氧量也上升到 54。 https://www.instagram.com/p/CWcPvQysG3f/

2021-11-19 10:18:00 昨天訓練強度高些,今晨來個 40 分鐘 60% HRR 恢復跑就好。 https://www.instagram.com/p/CWcL4mHMLhN/

2021-11-18 22:08:00 四年前看過現場。剛剛看了線上試映。不同的體驗,相同的感動。一張票才 300 元,還可以全家看。大推!(《我的媽媽是Eny?》線上演出 - TixFun 售票網 https://tixfun.com/UTK0201_?PRODUCT_ID=N1K3CMGP )

2021-11-18 16:57:00 Twitter 新功能讓你可以從追蹤者中移除(但不封鎖)特定使用者。不錯耶! https://twitter.com/TwitterSupport/status/1447675111218290694

2021-11-18 16:44:00 一開始就加一大堆黑糖,後面還有砂糖驚恐尖叫的臉。希望我們的數位民主可以比這杯茶杯子和吸管更健康一點。(唐鳳宣傳台灣數位民主 為什麼畫面是珍珠奶茶DIY[影] | 政治 | 重點新聞 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/firstnews/202111185005.aspx )

2021-11-18 15:27:00 個人粉專自稱暖男、型男,不覺得彆扭嗎?那兩個詞是稱人,不是自稱。

2021-11-18 09:29:00 晨跑。久違的運動場及閾值間歇。85% HRR 16 分鐘兩趟,均速分別是 4:55 與 5:00。 https://www.instagram.com/p/CWZhdUch4rR/

2021-11-17 21:16:00 「檢疫所的價格,渡假飯店的享受。」兩年前的人看了大概會一頭霧水,不知在宣傳什麼。世界變化太快。

2021-11-17 11:58:00 上午七點半的演講。阮綜合醫院貼心提供了早餐。拎回家擺個盤慢慢吃。 https://www.instagram.com/p/CWXNraZBWwk/

2021-11-17 11:17:00 感謝《50+》專訪,讓我有機會完整聊聊這幾年關心的事,以及觀點與實踐。希望可以對中高齡族群有所啟發!(持續運動6年,終結20年過重、高血壓!心理學家蔡志浩:想健康到70歲,50歲就要準備─50+ FiftyPlus 用新的方法 創造自己的理想老後 https://fiftyplus.com.tw/articles/22976 )

2021-11-17 10:37:00 今晨騎公共自行車到阮綜合醫院演講,回程拎了早餐就搭公車。公共運輸便利,而且省掉進出醫院停車塔的麻煩。 @ 苓洲國小 https://www.instagram.com/p/CWXEavRhGdI/

2021-11-17 10:12:00 三十八年前車禍頭部嚴重外傷,被送進阮綜合醫院急診做(當年大部分醫院還沒有的)電腦斷層掃描。今天回來演講對我意義特別不同。 @ 阮綜合醫療社團法人阮綜合醫院 https://www.instagram.com/p/CWXBk9BBxWd/

2021-11-17 09:47:00 晨間在阮綜合醫院分享「從負責到當責:積極面對無常,找回人生的主導權」。交流很溫暖。感謝林奕萱醫師牽線! @ 阮綜合醫療社團法人阮綜合醫院 https://www.instagram.com/p/CWW-wakBCO0/

2021-11-16 20:01:00 柳丁的季節。 https://www.instagram.com/p/CWVgK70BQz3/

2021-11-16 19:35:00 老人走路雙手拍個不停或是拉條毛巾在頭頂不知是什麼邪教。既不能健身又妨礙平衡。還不如認真走快一點。

2021-11-16 09:41:00 這年紀仍運動不輟值得肯定。馬前總統專心運動、推廣運動就好,少發表政治意見,對社會的貢獻更多。(花蓮三鐵 71歲馬英九半程完賽 | 聯合新聞網 https://udn.com/news/story/7005/5890676 )

2021-11-15 19:47:00 幾個中學生剛入店,老闆娘就說「你上次掉了三十元在桌上,阿姨等下拿給你」。超強的記憶力啊! @ 家鄉麵館 https://instagram.com/p/CWS5xWXhLT2/?utm_medium=twitter

2021-11-15 14:09:00 不要畫蛇添足啦。而且該路段鄰近柴山與田町(鼓山)車站,硬鋪面的質地剛好連結高雄水泥工業歷史廊帶。(高雄輕軌C17到C20軌道全灰色 捷運局:評估彩繪可能 - 自由時報 https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3729284 )

2021-11-15 11:06:00 高中生搭路面電車上學。不用在公車上被搖晃,不用在地底不見天日,不用擔心腳踏車被幹走。真好,也真美。 @ 前鎮之星站 https://instagram.com/p/CWR-KQVhwUg/

2021-11-15 10:51:00 巧遇輕軌高流列車。 @ 前鎮之星站 https://instagram.com/p/CWR8fzIhAcz/?utm_medium=twitter

2021-11-15 10:20:00 台灣中油航空油庫。 @ ,中油小港站 https://instagram.com/p/CWR448BBluZ/?utm_medium=twitter

2021-11-15 10:07:00 晨跑東臨港線、第二臨港線(含第三貨櫃線與中鋼支線)。輕鬆跑。 @ 港興社區活動中心 https://instagram.com/p/CWR3YUoBT9z/?utm_medium=twitter

2021-11-14 23:00:00 港邊散步。高雄入夜後已經有點涼意。 @ 海洋文化及流行音樂中心 https://instagram.com/p/CWQrCoJB_I2/?utm_medium=twitter

2021-11-14 22:51:00 離開漢神百貨比較常搭公車。公車站就在百貨公司正門口,而且公車行駛路徑比輕軌更直接一點。 @ 漢神百貨 https://instagram.com/p/CWQp8-fBci7/?utm_medium=twitter

2021-11-14 22:01:00 不知不覺間漢神百貨也二十六年了。大立百貨當然更老,但當年大統百貨的文化地標意義算是由漢神傳承了。 @ 漢神百貨 https://instagram.com/p/CWQkUbfBwz-/?utm_medium=twitter

2021-11-14 19:59:00 從駁二走來漢神百貨吃晚餐。 @ 大戶屋 https://instagram.com/p/CWQWVBsBH4Z/?utm_medium=twitter

2021-11-14 19:33:00 宜蘭艦。 @ 駁二藝術特區 The Pier-2 Art Center https://instagram.com/p/CWQTaZPBJbR/?utm_medium=twitter

2021-11-14 19:18:00 高流列車。 @ 駁二大義站 https://instagram.com/p/CWQRtsfhhQf/?utm_medium=twitter

2021-11-14 18:36:00 這樣的夜。 @ 大港橋Great Harbor Bridge https://instagram.com/p/CWQM1lThR8M/?utm_medium=twitter

2021-11-14 18:26:00 突然想吃麵線糊。搭捷運過來,順便港邊走走。 @ 鹽埕沙仔地麵線焿 https://instagram.com/p/CWQLwHChV-E/?utm_medium=twitter

2021-11-14 13:24:00 覺得自己需要數位轉型的,多半不真的需要。為數位而數位、為轉而轉,頂多原地轉圈;通常愈轉愈退步。

2021-11-14 10:01:00 台鐵的服務是平價與世俗的。台鐵的樣子就是你家客廳的樣子。大眾生活更細膩,台鐵就會跟著成長。

2021-11-14 08:49:00 台鐵就是太沒自信,守不住核心價值,才會一被批評就動搖,也才會找設計師做一堆還不如台鐵自己做的設計。

2021-11-13 23:18:00 散步到鼓山,回程搭電車。端點站上車的人不多,從哈瑪星開始人就多起來,後來都滿載了。遊客與本地人都有。 @ 輕軌鼓山區公所站 https://instagram.com/p/CWOIZqIhRuA/?utm_medium=twitter

2021-11-13 11:08:00 高雄輕軌路線圖更新了,加上 C18、C19、C20 三站。就等正式通車再把「尚未通車」的貼紙撕掉。 @ 輕軌鼓山區公所站 https://instagram.com/p/CWOHNiih9Ej/?utm_medium=twitter

2021-11-13 22:55:00 安寧街(右,往西)與天津街(左,往南)口。每次晨跑過高雄車站後都在這個路口轉天津街到雄中後方的園道。 @ 後驛商圈 https://instagram.com/p/CWOFu7dh_y3/?utm_medium=twitter

2021-11-13 22:40:00 玩道碴真是小孩的普世價值。我在臨港線鐵道邊長大,小時候有幸在真的、還在營運的貨運鐵路的鐵軌上玩過。 @ 愛河景觀橋 https://instagram.com/p/CWOEDEWBO1H/?utm_medium=twitter

2021-11-13 21:44:00 馬里斯的貓貓。 @ 三塊厝車站 https://instagram.com/p/CWN9iIBFMkB/?utm_medium=twitter

2021-11-13 21:42:00 歲月的剖面。 @ 三塊厝車站 https://instagram.com/p/CWN9aq8lhWw/?utm_medium=twitter

2021-11-13 21:33:00 三天兩頭清晨跑步經過,都沒注意到這是一間餐廳。 @ 高雄驛站食堂 https://instagram.com/p/CWN8T0KlJUn/?utm_medium=twitter

2021-11-13 21:24:00 飯後散步。難得夜裡經過後驛安寧街。 @ 安寧街504號 https://instagram.com/p/CWN7Q_mFHat/?utm_medium=twitter

2021-11-13 13:34:00 小坪數一棟,大坪數一棟。錢少住這棟,錢多住那棟。有些建案的階級區隔匪夷所思。總之不是給人買來住的。

2021-11-13 12:24:00 「富人,尊貴,萬名高級工程師,台積電。」一個北高雄的建案廣告用詞讓我看了火大。希望他們一戶都賣不掉。

2021-11-12 22:06:00 105 歲的 100 公尺世界紀錄:1:02.95。(105-year-old Louisiana woman sets world record in 100-meter dash: 'It's worth living longer' https://usatoday.com/story/sports/2021/11/10/105-year-old-runner-sets-world-record-louisiana-senior-games/6367227001/ )

2021-11-12 18:13:00 看起來最大攝氧量真的升到 53 了。而且體能狀態也還是上升的。離回到三級警戒前的 54 又近了一點。 @ 前鎮之星站 https://instagram.com/p/CWLArazhN1i/?utm_medium=twitter

2021-11-12 13:48:00 晨跑回到前鎮之星,跑過自行車橋,剛好來了班電車。邊跑邊停錶邊掏出口罩戴上,直接跑上車。無縫接軌。 @ 前鎮之星站 https://instagram.com/p/CWKiRiRll1K/?utm_medium=twitter

2021-11-12 12:07:00 跑了一陣子縱貫線鐵路園道,最近重返臨港線自行車道。後者路況單純,也比較適合來回跑。舊愛還是最美。 @ 草衙車場 https://instagram.com/p/CWKWyHKB2OE/?utm_medium=twitter

2021-11-12 10:39:00 這位黃衣伯快變成此地的地標了。每次都遇到他。今天還有另一位中年人來練揮桿。 @ 草衙車場 https://instagram.com/p/CWKMu4MBWIl/?utm_medium=twitter

2021-11-12 10:17:00 第二臨港線自行車道中鋼支線蠻多機車為了抄捷徑騎上來,尤其通勤時段。一早來了兩個警察,狀況改善一些。 @ 小港福隆街聖飛堂 https://instagram.com/p/CWKKJcoh0B0/?utm_medium=twitter

2021-11-12 09:56:00 晨跑東臨港線、第二臨港線(含第三貨櫃線與中鋼支線)。上次跑中鋼支線也是四年前了。 @ 福隆街 https://instagram.com/p/CWKHtxgBZ2y/?utm_medium=twitter

2021-11-11 22:17:00 「50% 的時間咀嚼,40% 的時間客套,10% 的時間分享真正的訊息。」說到飯局,來分享舊文好了。(社交的未來 - Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2012/06/21/shejiao_de_weilai/ )

2021-11-11 21:44:00 不知何謂「飯局妹」。我沒有飯局。要說話就在會議室好好說話,不要唱歌喝酒吃飯浪費時間。連便當都不要。

2021-11-11 20:29:00 月。 https://instagram.com/p/CWIrcQvhLAu/?utm_medium=twitter

2021-11-11 16:36:00 月。 https://instagram.com/p/CWIQwnKFu_g/?utm_medium=twitter

2021-11-11 12:47:00 電車回到路面是好的設計。不只輪椅與嬰兒車使用者避免上下樓及公車的麻煩,一般人進出與移動也都方便了。

2021-11-11 10:19:00 儘量不要開車,不要騎機車。多利用公共運輸才有機會看到城市全貌。也比較不會和紈褲子弟開的瑪莎拉蒂擦撞。

2021-11-11 09:41:00 從三十五歲開始每年都參加紐約馬拉松,連續四十二年。如今七十八歲了還能完賽全馬。(Sarasota realtor finishes 42nd NYC marathon, longest women's streak in race history https://fox13news.com/news/sarasota-realtor-finishes-42nd-nyc-marathon-longest-womens-streak-in-race-history )

2021-11-11 09:32:00 橘世代、熟齡、無齡、銀光……硬是要找一些自以為政治正確的詞彙替代「老」,只會更強化刻板印象。

2021-11-11 09:15:00 拜託各大媒體講中高齡不要再用慢活養生的調性。過度文青打扮的中年人照片也儘量少用。都是要死不活的樣子。

2021-11-11 09:00:00 晚上十點到十一點之間入睡,讓睡眠時間與節律週期同步,最能降低心臟病的風險。(Regular 10pm bedtime linked to lower heart risk - BBC News https://bbc.com/news/health-59204831 )

2021-11-11 08:47:00 我在步道與人行道常被從後方靜靜騎過身邊的自行車嚇到。你按個鈴喊個借過,讓行人知道後面有狀況,不難吧。

2021-11-11 08:43:00 跑者與自行車騎士喊借過主要是提醒前方行人,而不是真要他讓路。否則行人很容易突然變換方向造成雙方危險。

2021-11-10 21:06:00 曠野。 @ 草衙車場 https://instagram.com/p/CWGK2cshT7-/?utm_medium=twitter

2021-11-10 18:37:00 綠色運輸的地景。你對移動方式的選擇反映了你對世界的好奇心與探索動機,以及你的價值觀。 @ 籬仔內站 https://instagram.com/p/CWF5xvChVQ7/?utm_medium=twitter

2021-11-10 16:16:00 跑步喊「借過謝謝」,前方牽著長輩散步的外籍看護立即注意到。如果只有長輩,通常大喊三次還未必有反應。

2021-11-10 12:35:00 這幾年不太買書實在是因為書櫃滿了。年初還得清掉一堆舊物才能把書房地上堆成山的書塞進去。然後又滿了。

2021-11-10 11:53:00 各位車友,捷安特二聖店舊址現在是康是美了。 哭泣的臉 @ 捷安特 三多復興店 https://instagram.com/p/CWFLi23Bndh/?utm_medium=twitter

2021-11-10 11:38:00 最大攝氧量 53。今天跑得順,天氣涼一點多少有幫助。不過就算這次高估,再過一陣子總是會真的練上來的。 @ 籬仔內站 https://instagram.com/p/CWFJ05aBVBy/?utm_medium=twitter

2021-11-10 10:47:00 草衙車場遺留的一些設施。(那個阿伯不算。他是來運動的。) @ 草衙車場 https://instagram.com/p/CWFD96qhz9X/?utm_medium=twitter

2021-11-10 10:20:00 第二臨港線自行車道終點。再過去就是第三貨櫃線。這止衝擋鹿的設計很有趣。不管你從哪邊看,頭都像面向你。 @ 草衙車場 https://instagram.com/p/CWFAa9PhYYi/?utm_medium=twitter

2021-11-10 10:01:00 小港平和東、西路這段自行車道就是昔日的臨港線鐵路第三貨櫃線。從草衙車場連接第三貨櫃中心,約一公里。 @ 高雄港74號碼頭 https://instagram.com/p/CWE-vHqh0uk/?utm_medium=twitter

2021-11-10 09:52:00 晨跑東臨港線、第二臨港線(含第三貨櫃線)。上次跑第三貨櫃線已經是四年前了。 @ 第三貨櫃中心 https://instagram.com/p/CWE9tS2hMUr/?utm_medium=twitter

2021-11-09 21:58:00 PU 瑜珈墊止滑佳但損耗快。密集使用十五個月,止滑變差且磨得像裹屍布。再買了塊新的。 https://instagram.com/p/CWDsBPdhDKo/?utm_medium=twitter

2021-11-09 14:17:00 新加坡即將處決一位智商不到七十的馬來西亞公民。罪民是走私海洛因。不知道台北市長有什麼看法。(Nagaenthran Dharmalingam: Family prays as man with IQ of 69 to be executed - BBC News https://bbc.com/news/world-asia-59172767 )

2021-11-09 13:37:00 我們五十幾歲這輩愈來愈不可能有自己父母五十幾歲時的穩定生活與工作。運動的紀律是最好的身心安頓之道。

2021-11-09 12:17:00 我五十幾歲了但不會去想能活多久。每天認真訓練,漸進提升體適能到遺傳上限。永遠用最好的狀態進入下一歲。

2021-11-09 11:31:00 晨間 45 分鐘 60% HRR 恢復跑。平常輕鬆跑前 3K 也這強度,之後才放行到 60% 以上。 https://instagram.com/p/CWCkUDRhBv-/?utm_medium=twitter

2021-11-08 13:46:00 《永恆族》裡聖娜的角色塑造和《游牧人生》的芬恩很像。既脆弱又堅韌,需要被照顧卻又能產生力量。(海外連線/裘莉「永恆族」向小孩認「我很脆弱」 讚馬東石暖男 | 哈燒新片 | 時尚名人 | udnSTYLE https://style.udn.com/style/story/121034/5869568 )

2021-11-08 13:32:00 輕軌經過機廠。小男孩問阿公,廠內的車要去哪。阿公說:在充電。小男孩想了想說:在休息!是啊,都在休息。

2021-11-08 23:29:00 在地人的健康是地方創生最基本也最重要的資源。不管你想創生什麼,都應該、也只能從提升居民的體適能開始。

2021-11-08 10:58:00 美國青少年在 TikTok 上流傳的家暴手勢還真的讓一名少女獲救。一個後車駕駛認出手勢報警。(Asheville, North Carolina, missing teen rescued after making a hand gesture she learned from TikTok to signal for help - CNN https://edition.cnn.com/2021/11/07/us/missing-teen-hand-gesture-asheville-trnd/index.html )

2021-11-08 08:48:00 阿伯的公園晨運,繞圈輕鬆跑。再一段時日應該就可以回到半年前的狀態了。今年的時間是倒過來走的。 https://instagram.com/p/CV_sz6lBxnX/?utm_medium=twitter

2021-11-07 22:04:00 電影欣賞需要訓練。對自己的體驗及電影的部分與整體都要夠敏感。我以前開過幾年課,現在比較沒興致開課了。

2021-11-07 21:24:00 跑步上衣、背包和毛巾都很實用啊。可惜不能用動滋券(我唯一抽中的一張加碼券)。(迪卡儂線上路跑 Decathlon Run - 迪卡儂 Decathlon https://ec.decathlon.tw/onlinemarathon )

2021-11-07 21:05:00 有時候很受不了那些很愛說哪部電影「不好看」藉以展現自己優越的傢伙。不好看的是你。

2021-11-07 20:41:00 鼎泰豐的黃金流沙包真是極品。如果一個月只吃一次甜點(我的頻率也差不多這樣),就這個了。 @ 鼎泰豐 https://instagram.com/p/CV-ZqcFh_tM/?utm_medium=twitter

2021-11-07 17:18:00 因為防疫,人車入館速度都變慢。很難像以前開館前幾分鐘抵達、B1 停好車正好開館就直奔鼎泰豐。 @ 漢神巨蛋購物廣場 https://instagram.com/p/CV-CWy1Bh9B/?utm_medium=twitter

2021-11-07 17:04:00 《最美五套》裡有些道理蠻基本。例如你喜歡的未必適合你,買得好未必穿得好。但是最基本的通常也最難。 @ 無印良品巨蛋門巿 https://instagram.com/p/CV-Aw0rBqnq/

2021-11-07 16:52:00 早午餐。鼎泰豐改用線上點餐了。有些年長一點的顧客會遇到困難。例如鄰桌點完沒有確認送出,就要重來一次。 @ 鼎泰豐 https://instagram.com/p/CV9_cCjlj_i/?utm_medium=twitter

2021-11-07 13:58:00 逛無印。這穿搭書《最美五套》竟然是遠流出的。內容意外地還不錯。表面的美以外,還有心理需求的連結。 @ 無印良品巨蛋門巿 https://instagram.com/p/CV9rcrxF794/?utm_medium=twitter

2021-11-07 13:53:00 無印的書現在真的就是收納與穿搭為主,心理成長類型少了很多。當然還是有特色,但性格沒有以前鮮明了。 @ 無印良品巨蛋門巿 https://instagram.com/p/CV9q5VwF4Vl/

2021-11-07 09:55:00 只有在意你的人才會在意你的意見。與其每天發表激烈意見煩死人,不如努力創造價值讓自己成為值得在意的人。

2021-11-07 09:44:00 「沒人在乎你們好嗎?」真的! https://instagram.com/p/CV9OXgIBy3R/?utm_medium=twitter

2021-11-06 20:14:00 台鐵十公里內票價都一樣。市區長距離南北移動,一卡通搭台鐵再租 YouBike 前三十分鐘免費最划算。 @ 內惟車站 https://instagram.com/p/CV7xw88hok6/?utm_medium=twitter

2021-11-06 19:44:00 高雄最划算的公共運輸組合:一卡通搭輕軌單一票價十元,扣款一小時內租 YouBike 前三十分鐘免費。 @ 前鎮之星站 https://instagram.com/p/CV7uQPlB1yZ/?utm_medium=twitter

2021-11-06 18:39:00 如畫的電車景。 @ 高雄輕軌衛生局站 https://instagram.com/p/CV7m4IkhGIs/

2021-11-06 17:06:00 三級警戒開始之後最大攝氧量從 54 降到 49。隨著防疫降級、訓練量漸進提升,終於回升到 52。 @ 前鎮之星 https://instagram.com/p/CV7cK0LBvrm/?utm_medium=twitter

2021-11-06 14:44:00 本日跑步終點。其實第一(東、西)臨港線、第二臨港線再加幾個支線(中鋼、中島車場)總里程就相當可觀了。 @ 前鎮之星 https://instagram.com/p/CV7MAowltoC/?utm_medium=twitter

2021-11-06 14:21:00 這一段在中安與金福路之間,隔著中山路就是小港機場的跑道西端。經常可以看到要降落的飛機飛過頭頂。 @ 台糖大型停車場 https://instagram.com/p/CV7JLzrFm4S/?utm_medium=twitter

2021-11-06 13:55:00 第二臨港線自行車道遮蔭不多。今天七點多來已經很曬。再早一小時會舒服一點。 @ 草衙車場 https://instagram.com/p/CV7GWyCFKhz/?utm_medium=twitter

2021-11-06 12:46:00 前方的裝置藝術是利用廢棄止衝擋做的麋鹿。其實蠻可愛。這一段有好幾隻。我後來繼續跑下去就沒停下來拍了。 @ 草衙車場 https://instagram.com/p/CV6-bZOlxtu/?utm_medium=twitter

2021-11-06 12:19:00 第二臨港線自行車道。往市區方向。 @ 勞工局 https://instagram.com/p/CV67Z8uFBL9/?utm_medium=twitter

2021-11-06 12:02:00 第二臨港線自行車道最美的還是野草。 @ 草衙車場 https://instagram.com/p/CV65XhwB9Gn/?utm_medium=twitter

2021-11-06 11:50:00 第二臨港線自行車道緊鄰機場。旁邊沒有高樓,非常開闊。最開闊的就是草衙車場舊址這一段。 @ 草衙車場 https://instagram.com/p/CV64BJDhiv_/?utm_medium=twitter

2021-11-06 11:09:00 第二臨港線自行車道南端多了一些裝置藝術,包括這個巨大的轉轍器。還有幾面牌子介紹草衙車場與臨港線鐵路。 @ 和慷駕訓班 https://instagram.com/p/CV6zY1WhFW9/

2021-11-06 10:53:00 週末睡到自然醒的輕鬆跑。重返第二臨港線。這段來回 7K(支線不計)的自行車道還是很好跑。 @ 前鎮之星 https://instagram.com/p/CV6xgoEB79t/?utm_medium=twitter

2021-11-05 14:06:00 發明那麼多做作的詞彙取代「老」又是何苦?不管老不老,快樂的關鍵不是別人如何稱呼你,而是你如何看自己。

2021-11-05 10:50:00 《永恆族》字幕把變異族「became sentient」譯成產生良知。這翻譯看了頭痛。是「意識」啦!

2021-11-05 10:27:00 晨跑。公園繞圈。 https://instagram.com/p/CV4JyblBdXK/?utm_medium=twitter

2021-11-04 23:05:00 《永恆族》就像《遺落戰境》與《游牧人生》的混搭。前者的故事與結構,後者的質地與節奏。我喜歡它的風格。

2021-11-04 22:09:00 新光三越接手草衙道後公告要改裝,最近幾乎拆光光。覺得遺憾。我喜歡它原本的樣子:膽大、心細、與眾不同。 @ 草衙道 Taroko Park Kaohsiung https://instagram.com/p/CV21Ro5BUxL/?utm_medium=twitter

2021-11-04 13:38:00 拜託各位朋友,你才四、五十歲,甚至更年輕,不要好像杜紫宸之類的人附身一樣帶著偏見批評自己不熟悉的事。

2021-11-04 13:14:00 新冠疫情讓人們重新思索工作與人生的意義。愈來愈多人離開螢幕,選擇接近自然的戶外工作型態。(How more of us are leaving screens behind to work outdoors - BBC News https://bbc.com/news/business-59132672 )

2021-11-04 11:59:00 日前剪髮,設計師問:年初和年底講相同主題(中間經歷疫情)心態會否不同?當然,一半以上內容都不想講了。

2021-11-03 20:44:00 連續好幾天都在哼〈Once Upon a December〉了。被鎖住的回憶,被遺忘的人生。太經典。(Anastasia (1997) - Music Box Favorites: Once Upon a December - YouTube https://youtube.com/watch?v=XZzs5HWWbD8 )

2021-11-03 20:16:00 九零年代的〈Let It Go〉。《真假公主-安娜塔西亞》配樂背後的故事。好精采的專訪。(Anastasia: Lynn Ahrens, Stephen Flaherty tell stories behind film's most beloved songs | http://EW.com https://ew.com/movies/2017/11/21/anastasia-songs-lynn-ahrens-stephen-flaherty/ )

2021-11-03 17:17:00 哥吉拉的大腸鏡。 @ 夢時代購物中心 https://instagram.com/p/CVzvH9rFkoY/?utm_medium=twitter

2021-11-03 13:10:00 騎車有髮香團。沒想到一個人跑步也聞到髮香。原來是兩位長髮飄逸的女生跑在前面。隔二、三十公尺還聞得到!

2021-11-03 12:45:00 我如果真要有什麼失智前兆,即使觀察、思考和表達敏銳度只是降低一點點,大概從廢文都看得出來。

2021-11-03 12:29:00 太少開車,久久加一次油。剛剛竟然忘了之前都去哪加油,明明這幾年都去同一間。當然也可能是失智前兆。

2021-11-03 11:02:00 跑完輕軌大南環。從鼓山區公所站搭車回港邊。 @ 駁二大義站 https://instagram.com/p/CVzEMDrhI7T/?utm_medium=twitter

2021-11-03 10:25:00 既然都跑來鼓山區公所站了,就順便拜一下車站旁邊的鼓山地嶽殿……路口的金香店……門口的貓。 @ 高雄地嶽殿 https://instagram.com/p/CVy_7qchjoM/?utm_medium=twitter

2021-11-03 10:14:00 晨跑高雄輕軌大南環,端點站至端點站。好久沒跑這條路線。希望年底延伸到美術館的三個站可以如期通車。 @ 輕軌鼓山區公所站 https://instagram.com/p/CVy-uF9hB6Y/

2021-11-02 21:46:00 阿嬤 90 歲,10K 路跑賽事,70 分鐘完賽。各位年紀不到她的一半卻跑得比她慢的朋友都要檢討了。(90-year-old Larkin shines at Spar Grand Prix | SuperSport https://supersport.com/athletics/news/211005_90yearold_Larkin_shines_at_Spar_Grand_Prix )

2021-11-02 21:31:00 正在挑剔美國加樂蘋果的口感,想起車禍被美國人撞斷腿才第一次吃到蘋果的江阿發。卓勝利也走了將近十年了。 https://instagram.com/p/CVxnZk8BrFp/?utm_medium=twitter

2021-11-02 10:16:00 OCD 的跑步遊戲化。輕鬆跑每 1K 設一個心率區間,範圍 5 下。全程逐公里嚴格跑進每個區間內。 https://instagram.com/p/CVwaFQbBBdk/?utm_medium=twitter

2021-11-01 16:37:00 兩年疫情不只改變我們生活與工作的方式,更改變了我們的價值觀。後者更深、更長久,影響也更大。

2021-11-01 15:40:00 這也太尷尬。長輩們是不是該先辦個減重比賽?(第一屆中正盃街舞錦標賽-大咖來站台! - YouTube https://youtube.com/watch?v=WZQnxERJ-tQ )

2021-11-01 10:53:00 高雄輕軌 PChome 廣告列車。乍看車頭還以為列車要 24 小時營運了。 @ 財團法人高雄市文武聖殿 https://instagram.com/p/CVt5iPTB4mU/?utm_medium=twitter

2021-11-01 10:42:00 高雄輕軌 PChome 廣告列車。 @ 財團法人高雄市文武聖殿 https://instagram.com/p/CVt4RmihUrU/?utm_medium=twitter

2021-11-01 10:02:00 晨跑鐵路園道,民族至左營崇德路折返回鼓山,轉輕軌路廊至文武聖殿站。 @ 大公路 - 原大公陸橋 https://instagram.com/p/CVtzwXUBdsr/?utm_medium=twitter

2021-10-31 22:29:00 日落。這個景沒有汽機車會更好。但這時段就是車多。 @ 輕軌夢時代站 https://instagram.com/p/CVskYS4hTe4/?utm_medium=twitter

2021-10-31 22:19:00 西班牙 CAF Urbos 3 電車就是可愛。但是避震比第二階段的法國電車差了一點。 @ 輕軌夢時代站 https://instagram.com/p/CVsjQagBYpw/?utm_medium=twitter

2021-10-31 22:12:00 昨晚看電影前的晚餐。通常來大戶屋不會吃野菜豬肉鍋。但享聚卡給了八折券。就吃吧。 @ 夢時代 大戶屋 https://instagram.com/p/CVsigZKBsG9/?utm_medium=twitter

2021-10-31 21:31:00 高鐵點數兌換全家商品可以累積點數。沒有發票的交易照理說不行。但店員說可以。當然好。 @ 全家便利商店-高雄真愛店 https://instagram.com/p/CVsdtk4Bl2w/?utm_medium=twitter

2021-10-31 19:52:00 中低強度有氧運動可以減少自閉症兒童的固著行為。(The Effects of Exercise Dose on Stereotypical Behavior in Children with Autism - PubMed https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28060033/ )

2021-10-31 14:12:00 新光路園道小徑光影。通常我跑步都從市區跑到郊區。像這樣就在市區結束的很少。 @ 高雄市立圖書館-閱讀心視界 https://instagram.com/p/CVrrgCxlpIv/?utm_medium=twitter

2021-10-31 11:11:00 高雄展覽館一早就很熱鬧。南館國際食品展,北館疫苗接種。 @ 高雄展覽館 Kaohsiung Exhibition Center https://instagram.com/p/CVrW2yUBE3_/?utm_medium=twitter

2021-10-31 10:57:00 週末 59% HRR 一小時恢復跑。每週強度最低、時數最短的跑步。跑臨港線,空曠、舒暢一點。 @ 南部發電廠 https://instagram.com/p/CVrVPMnhOUc/?utm_medium=twitter

2021-10-31 07:05:00 歷來參加電影特映都是高雄市文化局邀約。第一次參加教育局的活動,感謝老朋友牽線。《地球迷航》非常療癒! @ 喜滿客夢時代影城 https://instagram.com/p/CVq6nVaBNs-/?utm_medium=twitter

2021-10-31 06:37:00 《地球迷航》帶你同理而非同情自閉症。敬佩林正盛導演與韓淑華老師的付出。感謝老友蕭靜雯邀請參加特映會! @ 喜滿客夢時代影城 https://instagram.com/p/CVq3ZmqBbCt/?utm_medium=twitter

2021-10-31 00:51:00 「希望《地球迷航》可以讓大眾感受到自閉症者的內在真實。然後回過頭來覺察真實的自己,以及自己的世界。」(魔法、認同與真實:我的《地球迷航》 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2021/10/31/mofa_rentong_yu_zhenshi/ )

2021-10-30 15:46:00 我是覺得食物如人。對原味沒信心要調味又不要太酸不要太甜不要太辣不要太鹹。人沒有個性,食物跟著沒個性。(專訪|黃秋生直言「台灣沒什麼美食」 評《斯卡羅》「旁人演技比男女主角好10倍」 | 蘋果日報 https://tw.appledaily.com/entertainment/20211029/GCYDTJMEAFA55NTYFZ666WESJI/ )

2021-10-30 15:05:00 城門城門雞蛋糕。 @ 左營鳳山縣舊城東門 https://instagram.com/p/CVpMzldBK3U/?utm_medium=twitter

2021-10-30 14:57:00 青天白日。符號與指涉物,字面與比喻,具象與抽象,能指與所指。 @ 果貿社區 https://instagram.com/p/CVpL1DBhG7h/

2021-10-30 14:00:00 不管你有多常來果貿,你永遠不會拍到重複的國旗景。 @ 果貿社區 https://instagram.com/p/CVpFY-uFX1W/?utm_medium=twitter

2021-10-30 13:48:00 週末果貿早午餐,順便買菜。 @ 果貿早晨市場 https://instagram.com/p/CVpD-4jl6gu/?utm_medium=twitter

2021-10-30 13:44:00 天然的魚眼。 @ 果貿社區 https://instagram.com/p/CVpDfRrl0nE/?utm_medium=twitter

2021-10-30 13:35:00 早午餐。 @ 果貿吳媽家餃子 https://instagram.com/p/CVpCf6zFiwp/?utm_medium=twitter

2021-10-29 20:04:00 東成金香店的貓,以及遠方的輕軌電車。 @ 高雄市鼓山區 綠川街 https://instagram.com/p/CVnX5zahOX2/?utm_medium=twitter

2021-10-29 21:51:00 好啦就極樂世界了。別再元了。 https://twitter.com/hao520/status/1430691587462336515

2021-10-29 14:01:00 郵務士機車陣。這還只是一小部分。我後來往另一個方向騎,慢車道上郵務士的機車一輛接一輛。 @ 高雄郵政總局 https://instagram.com/p/CVmgoCMFkZv/?utm_medium=twitter

2021-10-29 13:47:00 即使老舊聚落巷弄狹窄,又沒有人行道與公園,YouBike 2.0 站點還是能在雜物堆裡長出來。 @ 高雄市鼓山區 綠川街 https://instagram.com/p/CVmfIY-FeER/?utm_medium=twitter

2021-10-29 13:14:00 金香店老闆娘說她養了八隻貓。多半是她的家貓,但附近的街貓也會來。 @ 高雄市鼓山區 綠川街 https://instagram.com/p/CVmbTRohFM_/?utm_medium=twitter

2021-10-29 12:58:00 跑步的終點,有貓。 @ 輕軌鼓山區公所站 https://instagram.com/p/CVmZd8tB0c9/?utm_medium=twitter

2021-10-29 12:45:00 喜歡鼓山車站周邊的僻靜。美術館、內惟與左營站都緊鄰翠華路,龐大車流與噪音有時讓人覺得煩躁。 @ 鼓山車站 https://instagram.com/p/CVmYAsnhZ-q/?utm_medium=twitter

2021-10-29 11:16:00 進站借用衛生設備。乖乖戴上口罩。 @ 美術館車站 https://instagram.com/p/CVmNz_3hw0z/?utm_medium=twitter

2021-10-29 11:06:00 鐵路園道每一到兩公里就有車站。跑步不僅不擔心找不到廁所,還有得挑。可以視緩急挑最近的、或撐到下一站。 @ 臺鐵地下化-美術館車站 https://instagram.com/p/CVmMonbBBek/?utm_medium=twitter

2021-10-29 10:28:00 晨跑鐵路園道。民族至左營,過左營站延伸到崇德路折返,回鼓山再延伸到輕軌鼓山區公所站結束。 @ 鼓岩國小 https://instagram.com/p/CVmIHyahg9m/?utm_medium=twitter

2021-10-29 05:30:00 不知道我國有多少小孩會扮太空人。 https://twitter.com/NASA/status/1453831167631896579

2021-10-28 17:48:00 「元……」 *巴頭* 後設啦!

2021-10-28 13:44:00 終於不再是安迪的玩具了。真的飛向宇宙﹖浩瀚無垠!(Lightyear | Teaser Trailer - YouTube https://youtube.com/watch?v=BwPL0Md_QFQ )

2021-10-28 10:27:00 好了我抱怨完台灣青銀共圈叉的亂象與幻象了。尊敬是要自己贏來的。老傢伙們好好訓練體能,不要一副死樣子。

2021-10-28 10:15:00 這一輩台灣老人成長於經濟與教育困難的時期。你很難用老牌工業化國家的標準視之。唯有體能訓練能跨越世代。

2021-10-28 09:56:00 我認真覺得台灣所有硬把青銀混在一起的計畫都會失敗。唯一成功的機會只有青銀共同運動。

2021-10-28 09:47:00 在台灣要青銀共什麼,運動是最好的機會。例如耐力運動只要勤練,年長者表現也會不錯,更容易跨越年齡界線。

2021-10-28 09:35:00 台灣的青銀不管要共什麼,國外的模式都很難套用。和西方國家相比,台灣這一輩老人和下個世代的差距大得多。

2021-10-28 08:30:00 中年朋友常感慨年紀大了體力不好。其實不是年紀大了,而是缺乏訓練。

2021-10-27 21:52:00 運動員右心室因運動負荷導致結構、功能與心電重塑。因此不易與結構性心臟病鑑別。(Mysteries of the Right Ventricle in Sports and Exercise - American College of Cardiology https://acc.org/latest-in-cardiology/articles/2015/10/29/13/26/mysteries-of-the-right-ventricle-in-sports-and-exercise )

2021-10-27 20:23:00 我習慣跑過新區域就建立 Strava 路段。沒事海巡一下誰也跑過,路線為何。經常發現神人及有趣路線。

2021-10-27 13:02:00 喜歡這個虛實整合(?)的彩繪。 @ 高雄市立高雄高級中學 https://instagram.com/p/CVhQV4NBDdM/?utm_medium=twitter

2021-10-27 12:10:00 意志不堅的人真的很容易被丟到浴缸裡去。我聽到「信主的人站起來」時都死抓著椅子緊貼屁股就是不站。(捷運站口傳教傳爭議 北市高二女學生「被受洗」報警 - 社會 - 自由時報電子報 https://news.ltn.com.tw/news/society/breakingnews/3713380 )

2021-10-27 11:21:00 各位雄中校友,新建的第七棟! @ 高雄市立高雄高級中學 https://instagram.com/p/CVhEuRlhspY/?utm_medium=twitter

2021-10-27 11:05:00 晨跑鐵路園道,民族至左營再折返回三塊厝。下次從左營回鼓山之後也許試試往哈瑪星跑,不進市區。 @ 三塊厝車站 https://instagram.com/p/CVhC7A_hmh5/?utm_medium=twitter

2021-10-26 20:56:00 中學制服好不好看真的要看是誰穿。氣質好,體態好,衣服合身,那就好看。同學們還是多念書、勤健身為宜。(70年代台灣校花紅到日本!起底後發現竟是這位「東南亞第一美人」 https://tw.nextmgz.com/realtimenews/news/404782 )

2021-10-26 20:17:00 看了知名設計師改造的道明中學制服。聖功女中加五分!

2021-10-26 20:11:00 前陣子好奇搜尋某位失言的作文老師,結果臉書開始每天給我她的廣告。好奇心真的會殺死貓。

2021-10-26 16:39:00 全聯門口。一位女士地從包包裡掏出塑膠手套戴上才去取推車。這兩年真的很多人建立各種莫名其妙的迷信儀式。

2021-10-26 13:31:00 問你要哪個,這個選項比較多人要。但是問你不要哪個,同樣的選項卻也有比較多人不要。參照架構會影響偏好。

2021-10-26 11:15:00 迪卡儂這招真厲害。寄招募信給會員。(我還真的逐一點開看過了,職缺都在北部。) https://instagram.com/p/CVefUXkBp0-/?utm_medium=twitter

2021-10-26 09:44:00 最近跑步就是謹慎控制心率,從 55% 儲備心率漸升到最後的 85%。主要是輕鬆跑,強度最後才上來。 @ 鼓山車站 https://instagram.com/p/CVeU4CJhyX2/?utm_medium=twitter

2021-10-26 09:00:00 中高齡男性要留那種蓋頭蓋面的長髮也不是不可以啦。請先確定你的長相能配合。不然就是名氣能配合。

2021-10-25 14:11:00 雄中新建第七棟地上四層,比原本的兩層樓高了許多。明年年初應可完工。幾次經過都沒拍照,下次想到再拍。

2021-10-25 13:59:00 每次跑步都從安寧街轉天津街到雄中後方。我跑步結束前不拍照,沒拍過這裡。今日回程騎自行車,剛好拍一下。 @ 後驛商圈 https://instagram.com/p/CVcNUc9lSFm/?utm_medium=twitter

2021-10-25 13:09:00 兩位按摩師傅在店門口吃便當。一位先吃完,立即戴上口罩才跟同事說話。台灣的防疫真的是集體努力的成果。

2021-10-25 12:06:00 這段時日重建日常跑步節奏,大原則是每次都要兼顧訓練、健身與休閒。三個目標不太一樣,如何平衡頗費心思。 @ 鼓山車站 https://instagram.com/p/CVcAW47Fv4h/?utm_medium=twitter

2021-10-25 11:34:00 「加 Line,我們可以分享日常生活,更好地瞭解彼此。」IG 竟然也收到這種留言。匪腔匪調,才不要。

2021-10-25 10:55:00 晨跑鐵路園道,民族至左營再折返回鼓山。最近穩定中有進步,三級警戒期間下滑的體能開始回升。心情好。 @ 鼓山車站 https://instagram.com/p/CVb4PhpBFmw/?utm_medium=twitter

2021-10-25 10:17:00 雖是野草,紅毛草還是比其他野草不容易見到。溪畔的通常最美。市區多半就在鐵道邊,但長成一整片的也少見。 @ 朝元宮媽祖廟 https://instagram.com/p/CVbz4NohYVY/

2021-10-24 23:10:00 無意間發現這個重劃區空地裡的末日景。全世界的人都得了流行病變成殭屍或死了、只剩你還活著的那種末日。 @ 高雄軟體科技園區 https://instagram.com/p/CVanhIVhQOj/

2021-10-24 22:47:00 隔著長滿野草的重劃區空地,遠處的城市彷彿海市蜃樓。 @ 高雄軟體科技園區 https://instagram.com/p/CVak9Ejh1oh/?utm_medium=twitter

2021-10-24 22:34:00 日落。 @ 高雄軟體科技園區 https://instagram.com/p/CVajXiwB850/?utm_medium=twitter

2021-10-24 22:28:00 夕陽。 @ 軟體園區站 https://instagram.com/p/CVaiwPEhXWO/?utm_medium=twitter

2021-10-24 22:16:00 四十多年前就是在這裡學會游泳的。 @ 前鎮游泳池 https://instagram.com/p/CVahTnphO_8/?utm_medium=twitter

2021-10-24 21:48:00 貓實在很厲害,快速跑過都不會踩到圍牆上的玻璃。所以牠如果弄倒你家的東西都是故意的。 @ 高雄民權二路 https://instagram.com/p/CVaeF-ohGZ8/?utm_medium=twitter

2021-10-24 21:40:00 超群大廈,樓高二十三層,屋齡三十九年。為高雄最早的超高樓住宅。 @ 超群大樓 https://instagram.com/p/CVadPMWBSSj/?utm_medium=twitter

2021-10-24 29:06:00 一德路。勞工公園旁。 @ 勞工公園花巿 https://instagram.com/p/CVaSfKehbis/?utm_medium=twitter

2021-10-24 20:01:00 藏身巷弄中的興中公園。 @ 國泰世華南高雄分行 https://instagram.com/p/CVaR7a-Bysc/?utm_medium=twitter

2021-10-24 18:53:00 IKEA 旁邊空地的野草很美。我常常覺得市區最美的景就是荒地與野草。 @ IKEA 宜家家居高雄店 https://instagram.com/p/CVaKFqcFsug/?utm_medium=twitter

2021-10-24 18:43:00 荒地上的紅毛草真美。 @ 經貿園區站 https://instagram.com/p/CVaI8R-l3u3/?utm_medium=twitter

2021-10-24 18:25:00 根本末日電影場景。 @ 南部發電廠 https://instagram.com/p/CVaG78yl48K/?utm_medium=twitter

2021-10-24 15:11:00 很多中年朋友常自慚對不起年輕人。矯情。你活不出獨特價值,年輕人看你就害怕自己的中年,才真對不起他們。

2021-10-24 14:42:00 國樂演奏電玩《迷魂車》旋律。想起聽過最華麗的版本是香港中樂團某次來台演出的安可曲;上世紀八零年代吧。(小巨人絲竹樂團:8bit(8位元)- 任天堂紅白機的回憶 - YouTube https://youtu.be/Ptx4SLCml60?t=220 )

2021-10-24 14:15:00 寫這篇時還不到四十五歲,也還沒開始運動。你就知道我多早開始超前部署,探索與實踐中高齡趨勢。舊文分享。(中高齡世代與時代 - Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2013/01/17/zonggaoling_shidai_yushidai/ )

2021-10-24 13:49:00 好多年不染髮了。現在白髮超帥,你要染還染不出來。而且要在中高齡議題拿到話語權,這個髮色有優勢。 https://twitter.com/hao520/status/28578761803

2021-10-24 10:35:00 愈是吹捧「方便」愈空虛,那表示你沒有更重要的價值去守護、追尋或實踐。舊文分享。(「方便」不是唯一的價值 - Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2018/03/17/fangbian_bushi_weiyi_de_jiazhi/ )

2021-10-24 09:10:00 有一些高鐵會員點數即將到期。不多。網站逛了一圈,就換全家便利商店的水吧。出門跑步用得上。(FamilyMart 天然水 600ml - 高鐵會員TGO點數 365 https://tgopoints.thsrc.com.tw/product/1086?cat1=5&cat2=85 )

2021-10-24 08:06:00 五號船渠。中華五路原本亦是船渠,兩渠十字交會,故曰十字渠。在我小時候是污染很嚴重的區域。 @ 五號船渠公園 https://instagram.com/p/CVZAHGNBDtL/?utm_medium=twitter

2021-10-23 22:52:00 平常不敢穿吊嘎出門。跑步倒是例外。搭電車、進便利商店甚至餐廳都沒問題。 @ 全家便利商店-高雄真愛店 https://instagram.com/p/CVYAujWBofe/?utm_medium=twitter

2021-10-23 22:23:00 還是覺得西班牙 CAF Urbos 3 電車臉圓圓的很可愛。 @ 高雄展覽館站 https://instagram.com/p/CVX9ZYch0Qa/?utm_medium=twitter

2021-10-23 21:37:00 傍晚跑步結束在新光路的全家便利商店。補完水到對面總圖旁借公共自行車。防疫降級,總圖入館也不需預約了。 @ 高雄市立圖書館-閱讀心視界 https://instagram.com/p/CVX4DMkB1Pq/?utm_medium=twitter

2021-10-23 20:42:00 五號船渠夕照。一小時 60% HRR 恢復跑。好久沒有週末傍晚跑步,好久沒有跑臨港線。 @ 五號船渠公園 https://instagram.com/p/CVXxzgChkkz/?utm_medium=twitter

2021-10-23 15:31:00 這個出殯行列也太酷。再配上《帝國大反擊》的主旋律就更棒了。(總不好配〈驪歌〉吧?)(Darth Vader leads Star Wars funeral procession - BBC News https://bbc.com/news/uk-england-hereford-worcester-59010025 )

2021-10-23 15:25:00 果貿吳媽家水餃可用台灣 Pay。我好像沒有,就還是付現。後來才想到,我的玉山 Wallet 就是啊。 @ 果貿吳媽家餃子 https://instagram.com/p/CVXNjVoFW3q/?utm_medium=twitter

2021-10-23 15:04:00 果貿的國旗景。 @ 果貿社區 https://instagram.com/p/CVXLIJPlpl9/?utm_medium=twitter

2021-10-23 14:45:00 前鋒國宅的綠色磁磚好美。 @ 前鋒國宅社區 https://instagram.com/p/CVXI7YIlQNP/?utm_medium=twitter

2021-10-23 14:31:00 即使人在果貿社區,我還是會為了乾淨的廁所來回走 1.5 公里到內惟車站。 @ 內惟車站 https://instagram.com/p/CVXHTQBF_Hm/?utm_medium=twitter

2021-10-23 14:08:00 好久沒來果貿早市了。 @ 果貿社區 https://instagram.com/p/CVXEs3nFewN/?utm_medium=twitter

2021-10-23 13:48:00 E-2K。 @ 果貿社區 https://instagram.com/p/CVXCamcFEsf/?utm_medium=twitter

2021-10-23 13:33:00 上次來吃吳媽媽水餃已經是五月初的事了。 @ 果貿吳媽家餃子 https://instagram.com/p/CVXAuyvlFru/?utm_medium=twitter

2021-10-23 07:29:00 三年前的今天。那天主要是搭公車,這班車到,下班車回;星巴克只是順便。我對公共運輸的興趣遠大於景點。(花蓮公車與星巴克洄瀾門市,一次體驗 - Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2018/10/25/hualian_gongche/ )

2021-10-22 21:43:00 那晚朱本來已經請了按摩師傅。我們跟著回去,他就趴著邊按摩邊跟我們聊。非常素樸、草莽、充滿活力的一晚。

2021-10-22 21:05:00 三十二年前高醫學生會邀朱高正演講,會後我們到他辦公室繼續聊。在那個政治轉型的時期深受啟發。願他安息。

2021-10-22 15:50:00 啊不就北高客運夜車?還是古早的灰狗巴士最好睡。(香港旅行業者推巴士睡覺團 全程5小時讓人睡到飽 | 公視新聞網 PNN https://news.pts.org.tw/article/550415 )

2021-10-22 15:40:00 YouBike 2.0 停車柱上下都有導引槽,但是顯然容錯範圍還不夠大。人的動作就是沒那麼精細。 https://instagram.com/p/CVUqdGIlmyP/?utm_medium=twitter

2021-10-22 15:28:00 我大概是少數潛艇堡一呎才吃得飽的中年人。買不同口味的兩個六吋,店員都知道包裝不用註記。最後都是我吃。 https://instagram.com/p/CVUpHMHl32P/?utm_medium=twitter

2021-10-22 13:31:00 鋼雕藝術家鄭陽晟的作品,內惟散步。作品中的蛇與龍合一,代表原漢在內惟的交融。 @ 內惟車站 https://instagram.com/p/CVUbt3YlJmT/?utm_medium=twitter

2021-10-22 13:11:00 火車靠左行駛。所以在月台候車(或拍做作候車照)請望右。望左……你會被突然從背後駛來的列車嚇到。 @ 內惟車站 https://instagram.com/p/CVUZXHgFEIk/?utm_medium=twitter

2021-10-22 12:55:00 每次來果貿一定會拍張國旗照。今天跑步經過也不例外。 @ 果貿社區 https://instagram.com/p/CVUXgualgW6/?utm_medium=twitter

2021-10-22 12:46:00 清晨本來是要直接跑到內惟車站結束。臨時起意繞一下果貿,就直奔圓心了。快速拍個照,繼續往車站跑。 @ 果貿社區 https://instagram.com/p/CVUWlnklvgX/?utm_medium=twitter

2021-10-22 10:40:00 從左營跑回內惟途中,來果貿社區繞一圈。 @ 果貿社區 https://instagram.com/p/CVUIEjeBSAm/?utm_medium=twitter

2021-10-22 10:12:00 果貿社區對面鐵路園道上的小公園真是不得了。橢圓機及各式認真的健身器材!丹麥的 KOMPAN 遊具。 @ 果貿社區 https://instagram.com/p/CVUE6rhBYiB/?utm_medium=twitter

2021-10-22 09:57:00 鐵路園道輕鬆跑,民族至左營再折返回內惟。天涼了些,跑起來很舒服。 @ 內惟車站 https://instagram.com/p/CVUDLp5hvDr/?utm_medium=twitter

2021-10-21 20:54:00 我的兩劑 AZ 都是我國自購。想想真是中規中矩,好國好民。

2021-10-21 20:08:00 說到飲食習慣改變。前幾年還會買一些無咖啡因茶包。現在只喝鮮奶、黑咖啡(早餐時段)和水(其他時段)了。

2021-10-21 20:01:00 "High Flying, Adored." 腦中浮現安東尼奧班德拉斯和瑪丹娜對唱的旋律。 https://instagram.com/p/CVSjaBlBwNS/?utm_medium=twitter

2021-10-21 18:20:00 疫情趨緩了,但還是買得到價廉物美的防疫便當。這三個便當只有一個超過一百元。 @ 悅品中餐廳 https://instagram.com/p/CVSYA8KlbVw/?utm_medium=twitter

2021-10-21 16:18:00 很多長輩有運動的動機。如果能更有系統地訓練、提升體適能,促進健康的效果會更好。 https://instagram.com/p/CVSJyVHFvz3/?utm_medium=twitter

2021-10-21 13:59:00 豬腎首次移植到人類身上且未引發排斥反應。豬經過基因改造,組織中已不含有會觸發強烈排斥反應的分子。(Pig kidney transplant in human patient successfully tested by US surgeons - CNN https://edition.cnn.com/2021/10/20/health/human-pig-kidney-transplant-scli-intl-scn/index.html )

2021-10-21 13:03:00 不要故作堅強,但也不要討拍。身段要低,但是心要韌。柔弱勝剛強並不是要你表現得像個懦弱的失敗者。

2021-10-21 11:48:00 如果山林發生一次意外就要封閉,我國的所有道路早就該禁行汽機車了。後者其實更合理一點。

2021-10-21 10:43:00 關於「你不知道誰就是不對」。我每次被問到知不知道誰,幾乎都不知道。那又如何。我知道更多你不知道的誰。

2021-10-21 09:59:00 為什麼有了 Starship 還要有 SLS?文長,但脈絡清晰。一年多前讀過忘了留網址。再筆記一下。(SLS vs Starship: Why Do Both Programs Exist? - Everyday Astronaut https://everydayastronaut.com/sls-vs-starship/ )

2021-10-21 09:09:00 你不該為了健康運動。那樣你永遠都會做不夠。應該要積極訓練體適能與競技表現,過程中健康促進自然會發生。

2021-10-21 08:50:00 被問到疫情嚴峻期間是否焦慮。我其實焦慮體能下滑甚於疫情。後來很快調適,找回活在當下的節奏。舊文分享。(持續運動六年記:抗疫的一年 - Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2021/08/25/chixu_yundong_liu_nian_ji/ )

2021-10-21 08:40:00 每天認真訓練,全面提升體適能,而不是只求維持健康。這是最好的老後生活。年輕時就要開始,不是老了才做。

2021-10-20 21:07:00 滿月。 https://instagram.com/p/CVQGTxRhAHL/?utm_medium=twitter

2021-10-20 15:39:00 好的,我也是個完(全接種的)人了,在接種 AZ 第二劑兩週之後。(新冠AZ 疫苗第二劑:邁向完全接種 -

2021-10-20 14:05:00 相當鼓勵中年男性試試 Pixel 手機。雖然買到機王或一年內就壞掉的機率奇高,但自拍無敵。

2021-10-20 14:01:00 半年來第一次露臉跑步,大口呼吸。苓雅鳳山園道比鼓山左營熱鬧得多,但保持距離是沒問題的。 @ 鳳山車站 https://instagram.com/p/CVPVjDQlrkh/?utm_medium=twitter

2021-10-20 13:31:00 鐵路園道穿越的高速公路涵洞開始彩繪了。希望這個空間的陰鬱與壓迫感可以因此減少一點。 @ 高速公路橋下 https://instagram.com/p/CVPSCksFs8U/?utm_medium=twitter

2021-10-20 13:20:00 鳳山園道的地標做得不錯。適合網美拍照打卡。 @ 高速公路橋下 https://instagram.com/p/CVPQ0ClFPaq/?utm_medium=twitter

2021-10-20 13:03:00 鐵路園道邊的自強陸橋遺跡。以前跑步過澄清路就直接穿過陸橋涵洞,都不用停等。 @ 自強陸橋 https://instagram.com/p/CVPO8NXF2zH/?utm_medium=twitter

2021-10-20 12:46:00 澄清路車流大,紅綠燈時間超長。往鳳山一定得停等這條路。去年常跑很習慣。久沒跑這段就覺得等好久。 @ 正義/澄清車站 https://instagram.com/p/CVPM5T0lnot/?utm_medium=twitter

2021-10-20 12:22:00 久違的曹公圳。鐵路園道開通後就很少跑平行路段的曹公圳了。 @ 青年國中 https://instagram.com/p/CVPKNeml1fG/

2021-10-20 12:06:00 這人行道有做跟沒做一樣。不只前面這些,我後面還停了一輛小貨車。 @ 青年路二段 https://instagram.com/p/CVPIYs9FqUW/?utm_medium=twitter

2021-10-20 11:58:00 這一小段工程阻擋了往鳳山車站的路徑。左邊是道路用地上、至今仍拆不了的陳家的房子。後面就是鳳山車站。 @ 鳳山車站 https://instagram.com/p/CVPHe9Pl5gm/?utm_medium=twitter

2021-10-20 11:46:00 曹公圳整治工程封閉了步道,我跟一位要去搭車的男士誤入往陳家(對,房子還在)的通道,被陳家的狗吠出來。 @ 鳳山車站 https://instagram.com/p/CVPF69gl0HD/?utm_medium=twitter

2021-10-20 09:30:00 晨跑鐵路園道,民族鳳山來回。近半年來跑步第一次脫褲跑……呃脫口罩(誰又想得到這哏竟然真派得上用場)。 @ 鳳山車站 https://instagram.com/p/CVO3MZ8hji5/

2021-10-19 22:27:00 才買了 OMAR,臉書就推噶瑪蘭 PX 雪莉桶給我。這支要一萬元耶!拿去買米可以吃很久……

2021-10-19 20:18:00 逛台酒門市(老人都逛這個)。OMAR 出了新的煙燻焦香耶。買!查了一下,還是今年國慶才出的呢。 https://instagram.com/p/CVNb6gThQIf/?utm_medium=twitter

2021-10-19 17:13:00 年紀愈大,駕駛汽機車愈危險。你終究是要轉換到公共運輸的,為什麼不趁年輕就轉換。運動也是,趁早開始。

2021-10-19 16:55:00 我不是嚴肅的鐵道迷。我比較喜歡常規使用脈絡裡自然長出來的東西。太刻意的文青美學或懷舊復刻我反而無感。

2021-10-19 16:00:00 原本超愛開車,現在信仰公共運輸;原本生活超不健康,現在熱愛運動。過去二十年我的兩個最大的價值觀轉變。

2021-10-19 15:19:00 街上每個汽機車駕駛人都好隨便,像是嫌自己命太長。好恐怖。我現在都不太敢開車了。偶而開車都要恐慌發作。

2021-10-19 14:08:00 我們這種邊緣人有一天真出什麼事,高中同學或許不會落井下石但也不會幫你。頂多說一句「喔他總是怪怪的」。

2021-10-19 12:22:00 內部成本外部化不是正確的方便。你的方便,別人的災難。很多時候,不方便才能讓社會更好。就像阻力訓練。

2021-10-19 11:10:00 近日有個線上採訪。我看過訪綱心想先整理一下想法。竟然寫到兩千多字。也好啦。換個角度來講自己關心的事。

2021-10-19 08:18:00 直到今天搭早班高鐵天不亮起床還是有一點那種我是誰我在哪裡的感覺。晨跑起床也差不多這個時間卻歡欣雀躍。 https://twitter.com/hao520/status/27768844542

2021-10-18 15:10:00 「000 是要 kissing。」今天要聽這首歌。雖然那個呼叫器數字傳情的時代已經過去好久了。(范曉萱 Mavis Fan - 數字戀愛 (官方版MV) - YouTube https://youtube.com/watch?v=J8GBQSC2pcY )

2021-10-18 12:40:00 麻煩各位大哥大姊把口罩形狀拉好,鼻樑壓條壓好。你平平一片蓋在臉上,不只無效,而且很醜。

2021-10-18 12:24:00 台北市政府乾脆在公園裝 Tabata 計時器好了。大人站 20 秒坐 10 秒直到你孩子盪完鞦韆。

2021-10-18 10:35:00 有貓貓耶! @ 三塊厝車站 https://instagram.com/p/CVJ0UdOBj_V/?utm_medium=twitter

2021-10-18 10:17:00 晨跑鐵路園道。偶而還是會騎 YouBike 來三塊厝站再跑個左營來回。避開市區過多的路口停等。 @ 三塊厝車站 https://instagram.com/p/CVJyPwqhwRf/?utm_medium=twitter

2021-10-17 20:22:00 視線的盡頭是個小公園,壽山車站舊址。幾棵大樹遠看就成林了。電車到公園往左彎,抵達鼓山區公所站。 @ 輕軌鼓山區公所站 https://instagram.com/p/CVISs60FDn0/?utm_medium=twitter

2021-10-17 19:38:00 甜柿,椪柑,紅柚。 https://instagram.com/p/CVINv36FL8C/

2021-10-17 17:05:00 台鐵通勤車站啟用三年來大幅改變了我的移動方式。很多時候公共運輸不是真不方便,而是你沒有去用心去探索。 @ 左營車站 https://instagram.com/p/CVH8QJpFhMz/?utm_medium=twitter

2021-10-17 16:50:00 捷運西子灣站 2 號出口。 @ 捷運西子灣站 MRT Sizihwan Station https://instagram.com/p/CVH6grwFMtL/?utm_medium=twitter

2021-10-17 15:55:00 螺旋。 @ 鼓山車站 https://instagram.com/p/CVH0JgOFe4x/?utm_medium=twitter

2021-10-17 14:17:00 終於,在戶外運動可以不戴口罩了! 🙌🎉🎆🏃‍♂️🚴‍♂️ (當然還是要隨身攜帶。)

2021-10-17 13:52:00 其實我不太知道陳安儀是誰。我對陳潔儀及她的歌比較有印象。(Kit Chan: Heartache 陳潔儀 心痛 (官方完整版MV) - YouTube https://youtube.com/watch?v=6KZYqacEWMg )

2021-10-17 13:22:00 通過五福路、即將抵達壽山公園站的輕軌電車。這張剛好避開了路廊兩側的建築。 @ 哈瑪星天空雲台 https://instagram.com/p/CVHipovlAUj/?utm_medium=twitter

2021-10-17 08:17:00 公園陸橋南側、高雄港方向的景。週末輕軌班距密一點。如果是平日下午,雙向各等一到兩班車來真的會曬死。 @ 哈瑪星天空雲台 https://instagram.com/p/CVG_zo-h_hy/?utm_medium=twitter

2021-10-17 08:06:00 高雄輕軌電車通過北號誌樓。期待北號誌樓早日修復完成。 @ 北號誌樓 https://instagram.com/p/CVG-djqhYNf/?utm_medium=twitter

2021-10-16 23:30:00 滿滿的陽光,乾淨的自行車道、標線與草地,遠處的彩繪民宅。沒有什麼比這個環境更適合黑貓外拍了。 @ 輕軌鼓山區公所站 https://instagram.com/p/CVGDa3chev4/?utm_medium=twitter

2021-10-16 23:17:00 鼓山車站俗稱(好啦只有我這樣稱)小汐科站。你看這月台的弧度、列車停止時的傾斜以及因此變寬的月台間隙。 @ 鼓山車站 https://instagram.com/p/CVGB9AMhGFY/?utm_medium=twitter

2021-10-16 23:06:00 紀伊國屋書店的漫畫、輕小說數量龐大,而且購買者眾。中年女性愛看 BL 漫畫實在是個有趣的現象。 @ 紀伊國屋書店 https://instagram.com/p/CVGAqdzB2Yw/?utm_medium=twitter

2021-10-16 22:55:00 剛好在這一帶,否則我也不會在漢神巨蛋週年慶的週六晚上來吃鼎泰豐。候位的時間就是逛逛書店,市集聽歌。 @ 鼎泰豐 https://instagram.com/p/CVF_f4Eh7Q4/?utm_medium=twitter

2021-10-16 22:39:00 躲一下人潮,來戶外透透氣。剛好有雄店的市集與表演。唱歌的這位是來自台南的歌手王郁蘋(Apple)。 @ 漢神巨蛋購物廣場 https://instagram.com/p/CVF9mxKBmpS/?utm_medium=twitter

2021-10-16 22:24:00 鼎泰豐候位的時間巡書店。不得了,買書盛況空前。原來讀者不是不到實體書店買書了,只是沒去你的書店買書。 @ 紀伊國屋書店-漢神巨蛋店 https://instagram.com/p/CVF79JqhoZZ/?utm_medium=twitter

2021-10-16 22:13:00 買書的人好多。從《老人與海》、《處女之血~緋色的晚餐》到《放蕩兒子與戀愛洞穴》,買各種書的都有。 @ 紀伊國屋書店 https://instagram.com/p/CVF6q73hBHo/?utm_medium=twitter

2021-10-16 22:04:00 漢神巨蛋人好多。比平常的假日還多。好恐怖。我哪知道會遇上週年慶。我不逛街,也沒在記這些的。 @ 漢神巨蛋購物廣場 https://instagram.com/p/CVF5kawhGYc/?utm_medium=twitter

2021-10-16 21:25:00 從左營站騎 YouBike 經東門路雙城古道(唯此「古」僅為路廊,幾無遺跡矣)、瑞豐夜市到漢神巨蛋。 @ 捷運巨蛋站 MRT Kaohsiung Arena Station https://instagram.com/p/CVF1Gxjhjl_/?utm_medium=twitter

2021-10-16 21:07:00 假日,鄰近熱門觀光景點的左營站借得到 YouBike 嗎?嘿!出站還有兩輛。 @ 左營車站 https://instagram.com/p/CVFzI58h2tj/?utm_medium=twitter

2021-10-16 20:04:00 搭捷運到西子灣站,走到公園陸橋,搭輕軌到鼓山區公所站,再走來鼓山站轉台鐵到左營(這段路早上才跑過)。 @ 鼓山車站 https://instagram.com/p/CVFr7ZTlprf/?utm_medium=twitter

2021-10-16 19:42:00 探一下鼓山區公所站到鼓山站的步行路徑。路廊邊小巷直行就是園道。如果你不敢走小巷,那就興隆路轉河邊街。 @ 輕軌鼓山區公所站 https://instagram.com/p/CVFpY_vlysP/?utm_medium=twitter

2021-10-16 19:25:00 在天空雲台拍完照,走來壽山公園站搭電車到鼓山區公所站。其實只有兩站,走得到的距離。但天氣太熱。 @ 鼓山一路 https://instagram.com/p/CVFnebwlxGx/?utm_medium=twitter

2021-10-16 18:46:00 看了《經典》雜誌一張高雄輕軌的照片,讓我想到應該要來公園陸橋上拍個輕軌。就是今天了。好曬,但值得。 @ 哈瑪星天空雲台 https://instagram.com/p/CVFi75lF-Ty/

2021-10-16 13:45:00 又是古色古香的 EMU500。或許比較不光鮮亮麗,但也多了點歲月的風華。 @ 三塊厝車站 https://instagram.com/p/CVFAjkqlqrl/?utm_medium=twitter

2021-10-16 13:11:00 跑到左營站,南下區間車快到,但我還在拍照。乾脆往回跑一站到內惟搭下一班車。這好像已經變慣例了。 @ 內惟車站 https://instagram.com/p/CVE8ow1FI-g/?utm_medium=twitter

2021-10-16 12:52:00 人行道上的圖案是?火車?車頭長這樣只能是 PP 了。附近是大地遊戲場。 @ 左營車站 https://instagram.com/p/CVE6cAEl_d-/?utm_medium=twitter

2021-10-16 11:11:00 雨後的菇菇好可愛。 @ 左營車站 https://instagram.com/p/CVEu7BdFb4y/?utm_medium=twitter

2021-10-16 11:08:00 鐵路園道雖然是全新的,但許多路段周邊原已有公園。這些公園以及公園中的樹,如今都成為園道的一部分。 @ 左營車站 https://instagram.com/p/CVEuhBVFD6R/?utm_medium=twitter

2021-10-16 10:48:00 猢猻木原本就在此地,鐵路東側的公園。鐵路園道闢建後,公園融入園道,猢猻木也成為這段園道的特色樹種。 @ 左營車站 https://instagram.com/p/CVEsQqWFdcH/?utm_medium=twitter

2021-10-16 10:21:00 晨跑鐵路園道。兩側道路(尤其翠華與馬卡道路)週末車流少很多,有些和車道較近的園道路段跑起來舒暢一點。 @ 左營車站 https://instagram.com/p/CVEpIJqh711/?utm_medium=twitter

2021-10-15 21:54:00 醫療與生活進步,現在的中年人平均比上一輩中年時身心更健康。但這樣不夠。你必須高於平均甚多才會老得好。

2021-10-15 21:31:00 近年積極親身探索與實驗我這個世代如何老得好。會專注這事是因為發現大部分同輩用的還是上個世代的模式。 https://instagram.com/p/CVDRAJWBYa8/?utm_medium=twitter

2021-10-15 20:13:00 臉書沒事推個台灣雷爾運動「外星人創造了地球上所有的生命」廣告給我。創造你媽啦。(真創造,不是粗話。)

2021-10-15 20:00:00 月。 https://instagram.com/p/CVDGphWBqGw/?utm_medium=twitter

2021-10-15 13:49:00 日常跑步都會留個自拍記錄,今日就低調些。里有殯,不巷歌;更何況城有難。 @ 左營車站 https://instagram.com/p/CVCcK12FMXK/?utm_medium=twitter

2021-10-15 11:13:00 一早跑來常會在「幸福宜居」里程牌遇到這位街友。城市有了嶄新的園道,但是大家還在尋找通往幸福宜居的路。 @ 左營車站 https://instagram.com/p/CVCKXmnFAiz/?utm_medium=twitter

2021-10-15 10:41:00 年初買的新筆電可以升級 Windows 11。舊桌機和舊筆電有 TPM 但 CPU 都不支援。

2021-10-15 10:03:00 晨跑鐵路園道,民族至左營。我們與幸福、宜居的距離絕對不只牌子上的里程。只希望可以一天比一天近一點。 @ 左營車站 https://instagram.com/p/CVCCRgEB6Y-/?utm_medium=twitter

2021-10-14 21:18:00 總是編個案例突顯自己優越,說自己可以教別人什麼,強調自己多在意細節。一直擺那個姿態不膩嗎?

2021-10-14 20:31:00 月。 https://instagram.com/p/CVAlYiTBWxe/?utm_medium=twitter

2021-10-14 19:48:00 前金區愛禮大廈(我小時候還去過同學家)屋齡四十二年,苓雅區超群大廈三十九年。至今都維護得不錯。

2021-10-14 16:42:00 從永續的角度,高齡健康照護應聚焦還不太老的人,訓練他們成為更好的老人。已經老了的就隨緣了。舊文分享。(賦能未來的老人,是降低醫護負擔最好的方式 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2021/04/20/funeng_weilai_de_laoren/ )

2021-10-14 16:06:00 台灣的社會住宅政策大概還是不會有什麼改變,即使在城中城大火這樣的事件之後。我比較悲觀啦。

2021-10-14 15:31:00 歡樂的國慶煙火之後來了悲傷的城中城大火。我們離幸福宜居其實還很遠。

2021-10-14 13:07:00 現在看到各地日式宿舍群修復的新聞都會想,大概不久就變成嘉義檜意森活村那樣的災難。例如屏東勝利新村。

2021-10-14 11:12:00 玉山銀行官網看半天還是一頭霧水。最後找到這篇才知道 e.Fingo 在變啥魍。(玉山數位帳戶是什麼?全線上開戶流程圖解 - http://Mr.Market市場先生 https://rich01.com/esun-digital-account-open/ )

2021-10-14 10:59:00 減少咖啡因刺激與坐式生活就睡得好,睡得好就能減少咖啡因提神與藥物助眠的依賴。以減法生活終結惡性循環。

2021-10-14 10:13:00 前天訪嘉義良昌冊店。一進門就是整區投資書。老闆說都是年輕人買,買很多。也是時代的縮影。 @ 良昌冊店nova店 https://instagram.com/p/CU_en2ThiA4/?utm_medium=twitter

2021-10-14 07:23:00 這樣講很像老人,但我對各類太刻意的數位圈圈叉叉實在厭煩。大部分只是增加了複雜度,沒有增進生活品質。

2021-10-13 21:58:00 獨立書店資源有限,要用最精準的選書在最短的時間讓站在書架前的人覺得被在意、接納與啟發。開店就是策展。 @ 島呼冊店 https://instagram.com/p/CU-KmbtBxoX/?utm_medium=twitter

2021-10-13 21:05:00 啥券都沒中。

2021-10-13 17:22:00 PP 大概是台鐵百年來最醜的列車。但當退役的那天到來我們大概還是會懷念它。 @ 嘉義車站 https://instagram.com/p/CU9q9XhFlUh/?utm_medium=twitter

2021-10-13 17:12:00 高雄六合一路這棟奇妙的老房子是蔡博安建築師四十九年前的作品。那個年代真的長出很多性格強烈的建築。 https://goo.gl/maps/Ad8kj6yLmgUeM5Z9A @ 佳音英語-十全信義分校 https://instagram.com/p/CU9pyDeFkk_/?utm_medium=twitter

2021-10-13 15:50:00 一面書櫃的選書就濃縮了書店的核心價值。在架上看到陳志勇的《大城小傳》;我最早是從《緋紅樹》認識他的。 @ 島呼冊店 https://instagram.com/p/CU9gZMSlqdA/?utm_medium=twitter

2021-10-13 13:17:00 後站只有一個台鐵窗口而且沒人顧。我要換票啊。剪票口的先生見狀去打電話給前站,我乾脆直接衝天橋回前站。 @ 嘉義車站 https://instagram.com/p/CU9O7-_lMTK/?utm_medium=twitter

2021-10-13 13:09:00 第一次來嘉義車站後站暨轉運站。有點冷清。是有幾輛大客車但人不多。我走進來的時候只看到清潔工。 @ 嘉義車站 https://instagram.com/p/CU9N-p_lVUX/?utm_medium=twitter

2021-10-13 12:51:00 「要去阿里山嗎?」剛踏出車站就有一群計程車司機上前詢問。真是嘉義車站千古不變的風景。 @ 嘉義車站 https://instagram.com/p/CU9L_MTlP-G/?utm_medium=twitter

2021-10-13 11:42:00 緊鄰地面鐵路的小巷子都是封閉的寧靜聚落。但是這些區域很快會隨著鐵路高架化之後的都更被打開,甚至消失。 @ 嘉義市後驛社區發展協會 https://instagram.com/p/CU9EF9BFST9/?utm_medium=twitter

2021-10-13 11:27:00 連接前後站的天橋距離好長,中間還要轉幾個彎。鄰近的嘉北、民雄、大林、斗南、斗六都已經是跨站式站房了。 @ 嘉義車站 https://instagram.com/p/CU9CSGaFz4d/?utm_medium=twitter

2021-10-13 11:08:00 嘉義市僅存的幾間傳統綜合書店之一。 @ 墊腳石書局 https://instagram.com/p/CU9ANKBlyzX/?utm_medium=twitter

2021-10-13 11:00:00 原本的三商百貨大樓。 @ 健身工廠 Fitness Factory https://instagram.com/p/CU8_NW3l2wP/?utm_medium=twitter

2021-10-13 10:42:00 葉天祐律師事務所。五十八年前剛從伊利諾大學取得建築碩士學位回國的蔡添璧教授的作品。 @ 東門圓環 https://instagram.com/p/CU89JL5BR4O/?utm_medium=twitter

2021-10-13 10:23:00 處處是老厝。 @ 安南河粉 https://instagram.com/p/CU87CBdB2xr/?utm_medium=twitter

2021-10-13 10:20:00 基本條件好到不可能搞砸、委外經營之後卻被搞砸的檜意森活村。難得沒有觀光客,甚至沒有店家的俗氣裝飾。 @ 檜意森活村 Hinoki Village https://instagram.com/p/CU86oKRBB0y/?utm_medium=twitter

2021-10-13 09:52:00 這隻到底是什麼…… @ 嘉義車站 https://instagram.com/p/CU83V5dhZpS/?utm_medium=twitter

2021-10-13 09:41:00 十月的中山路旗海飄揚。本來還在想,哪個白目候選人在最顯眼的位置掛個礙眼的巨幅看板。原來是市長啊。 @ 嘉義車站 https://instagram.com/p/CU82CMMBlHt/?utm_medium=twitter

2021-10-13 09:32:00 嘉義市有 YouBike 了。(城市地景中無所不在的市長照片真是惱人。) @ 嘉義車站 https://instagram.com/p/CU81MbMBe0Z/?utm_medium=twitter

2021-10-13 09:22:00 嘉義車站大廳。鐵路高架化之後,舊站房會保留。 @ 嘉義車站 https://instagram.com/p/CU80E6ZBM6K/?utm_medium=twitter

2021-10-13 09:05:00 嘉義車站真是時光隧道。二十九年前第一次踏出自強號、穿過地下道來到第一月台準備出站。然後就變成伯伯了。 @ 嘉義車站 https://instagram.com/p/CU8yDWUBI2j/?utm_medium=twitter

2021-10-12 22:42:00 島呼冊店的主軸是性別、家庭與社會關懷。既勇敢又溫柔。創辦人正積極串連嘉義的獨立書店,發揮整體力量。 @ 島呼冊店 https://instagram.com/p/CU7qsewhG5p/?utm_medium=twitter

2021-10-12 22:18:00 嘉義良昌冊店是這時代罕見的大型綜合書店,相當親和。理財、文學與健身三類賣得最好。蔡老闆非常用心經營! @ 良昌冊店nova店 https://instagram.com/p/CU7oAKph3wD/?utm_medium=twitter

2021-10-12 21:53:00 洪雅書房名不虛傳。性格鮮明,價值清晰。深耕雲嘉,經營務實。堅韌中帶著柔軟,書店的性格一如老闆的性格。 @ 洪雅書房 https://instagram.com/p/CU7lM8FBMcp/?utm_medium=twitter

2021-10-12 21:29:00 大概是我見過的書店店貓之中最愛說話的。 @ 洪雅書房 https://instagram.com/p/CU7iezKhHIu/?utm_medium=twitter

2021-10-12 18:56:00 來回都搭 PP 自強。這阿姨紫的口罩跟椅子根本一整套。 @ 高雄車站 https://instagram.com/p/CU7Q9xLlhMf/?utm_medium=twitter

2021-10-12 18:12:00 午餐。洪雅書房余國信老闆推薦雞肉片飯。 @ 東門火雞肉飯 https://instagram.com/p/CU7L8G4FslH/?utm_medium=twitter

2021-10-12 17:38:00 上車前補水。其實車上在保持社交距離的情況下可以喝水啦,如果口渴的話。只是不知鄰座會不會有人。 @ 嘉義車站 https://instagram.com/p/CU7H-gTF4bl/?utm_medium=twitter

2021-10-12 09:54:00 嘉義,好久不見。我半百人生在台灣居住時間第三長的城市。 @ 嘉義車站 https://instagram.com/p/CU6S3aAh-Hz/?utm_medium=twitter

2021-10-12 09:20:00 搭高鐵常常從這個點看台鐵。難得有機會反過來,還剛好有列車經過。 @ 台南市新營區土庫里 https://instagram.com/p/CU6PC1VhHxL/?utm_medium=twitter

2021-10-12 08:54:00 打斷前座五、六十歲的中年男性在晨間出城出差的火車上吃早餐是有點殘忍。但我們得合作才能防禦無情的病毒。 @ 臺南車站 https://instagram.com/p/CU6MEE6hVjA/?utm_medium=twitter

2021-10-12 08:25:00 前座乘客在吃早餐。我直接出手拍他的肩,說車上禁止飲食。我不是正義魔人,但這個情境你就是要全程戴口罩。 @ 高雄車站 https://instagram.com/p/CU6IrLLBzHx/?utm_medium=twitter

2021-10-12 08:03:00 通勤時段的雨把高雄變成台北。濕濕鬱鬱的。 @ 捷運美麗島站 MRT Formosa Boulevard Station https://instagram.com/p/CU6GNW8hsmo/?utm_medium=twitter

2021-10-12 07:40:00 雨天的交通就交給捷運了。 @ 捷運美麗島站 MRT Formosa Boulevard Station https://instagram.com/p/CU6DmCcB0f_/?utm_medium=twitter

2021-10-12 07:35:00 雨天的情緒。 @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CU6DAvsBj13/?utm_medium=twitter

2021-10-11 21:16:00 到底為什麼那麼多中年男性走路手要往外甩啦。

2021-10-11 21:06:00 合利他命爭霸戰。好市多大戲院。

2021-10-11 20:17:00 國旗要掛得好,不容易。通常都歪七扭八。首都台北市幹道的國旗歷來最仔細氣派。如今高雄也掛出細膩與質感。 @ 駁二藝術特區 The Pier-2 Art Center https://instagram.com/p/CU41YP6B4z-/?utm_medium=twitter

2021-10-11 19:57:00 駁二路燈燈桿上懸掛的國旗是標準的兩面對稱直掛。夜裡打光超美。 @ 駁二藝術特區 The Pier-2 Art Center https://instagram.com/p/CU4zEZelyTy/?utm_medium=twitter

2021-10-11 19:24:00 台鐵新式自動售票機取票。輸入資料、顯示預訂的車票,使用者還要去打勾才能取票!啊就只有一張還勾什麼啦。

2021-10-11 19:02:00 騎 YouBike 來取票,順便巡一下車站。 @ 高雄車站 https://instagram.com/p/CU4s1CrlovO/?utm_medium=twitter

2021-10-11 10:24:00 昨天傍晚的輕軌電車上。後半段有位子空出來就坐了。 @ 軟體園區站 https://instagram.com/p/CU3xgQjhzSz/?utm_medium=twitter

2021-10-11 10:07:00 難得西班牙 CAF 與法國 Alstom 電車同框。昨天的駁二。 @ 駁二大義站 https://instagram.com/p/CU3valXBBxx/?utm_medium=twitter

2021-10-11 09:15:00 「在國慶煙火下,原本彼此不同的人共同參與盛事,共同分享喜悅,共同享受這兩年全國抗疫爭取來的自由。」(2021 國慶煙火在高雄 –Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2021/10/11/2021_guoqing_yanhuo_zai_gaoxiong/ )

2021-10-11 00:06:00 國慶煙火散場。車站爆滿,就散步回市區。從駁二走到中央公園,一路上人都很多。高雄難得這麼熱鬧。 @ 高市高雄港牌樓 https://instagram.com/p/CU2qz10hVCt/?utm_medium=twitter

2021-10-10 23:46:00 去程搭輕軌。今天這種國慶規模的人潮實在超出輕軌的運能。起站就滿載了。 @ 凱旋公園站 https://instagram.com/p/CU2oh0CBsY_/?utm_medium=twitter

2021-10-10 23:32:00 月亮還是最美。 @ 10號碼頭 https://instagram.com/p/CU2m3_jB6Rp/?utm_medium=twitter

2021-10-10 22:45:00 這個時候怎能不自拍呢。煙火剛好補光。 @ 10號碼頭 https://instagram.com/p/CU2hh-BBrn5/

2021-10-10 20:53:00 誰去提醒一下游錫堃院長,這是致詞,不是三學分的課。 @ 10號碼頭 https://instagram.com/p/CU2PByUlHmZ/?utm_medium=twitter

2021-10-10 19:44:00 一直盯著看。月亮好美。平常接近地平線的月亮在市區是不容易看到的。海邊真好。 @ 10號碼頭 https://instagram.com/p/CU2MySJlKLC/?utm_medium=twitter

2021-10-10 19:35:00 這區看不到舞台。不過今晚的重點也不是表演。而且都來蓬萊商港了,等待煙火的時候就是要看海和月亮啊。 @ 10號碼頭 https://instagram.com/p/CU2LyoyF3gH/?utm_medium=twitter

2021-10-10 19:09:00 海景第一排。人生第一次湊這麼大攤的熱鬧。 @ 10號碼頭 https://instagram.com/p/CU2I355F5va/?utm_medium=twitter

2021-10-10 18:50:00 高雄輕軌發大財。國慶日的午後,從端點站就滿了。都是要去港邊的。 @ 凱旋公園站 https://instagram.com/p/CU2GqMblK_3/?utm_medium=twitter

2021-10-10 12:29:00 很多人有運動習慣但吃得不健康。甚至覺得因為有運動就可以隨便吃。比起運動,飲食紀律是更難的關卡。

2021-10-10 12:10:00 雙十。午餐。 https://instagram.com/p/CU1Y3woloUe/?utm_medium=twitter

2021-10-10 09:18:00 「健康與美味兼顧」是假議題。健康是訓練來的,不是討好來的。訓練自己吃正確的食物,它們自然會成為美味。

2021-10-10 08:59:00 整個過程威脅觀眾的價值觀,結局又強化了那些價值觀。最賣座的電影的本質也就是如此。就看如何把故事說好。

2021-10-10 08:28:00 我一直覺得這兩年的疫情凝聚了社會。紛亂當然還是有,但對抗新冠病毒讓更多人有了交集。中華民國生日快樂! https://instagram.com/p/CU0_a9Ph_8m/?utm_medium=twitter

2021-10-09 22:21:00 很多人很難想像,但我現在真心覺得只有健康的食物是好吃的。你喜歡或不喜歡吃什麼都是可以重新訓練的。

2021-10-09 22:12:00 我現在的食量可能不比年輕時小,但是不會再變成肥宅了。主要還是以正確的營養比例吃正確的食物,以及運動。 https://instagram.com/p/CUz5BJ3B7xo/?utm_medium=twitter

2021-10-09 19:53:00 延到國慶的民族烤肉節。配三大碗白飯,碳水化合物比例達六成,營養均衡。每年也就吃這一次烤肉。 https://instagram.com/p/CUzpGnSlAF5/?utm_medium=twitter

2021-10-09 19:03:00 打疫苗就像長期體能訓練課表的一項。對的時間做對的事,然後繼續。疫苗有效,但你本人沒效,也是枉然。

2021-10-09 17:54:00 剛好經過就順便拍個電車過街。 @ 輕軌凱旋二聖站 https://instagram.com/p/CUzbeTzlkIV/?utm_medium=twitter

2021-10-09 17:50:00 祕境。 @ 輕軌機廠站 https://instagram.com/p/CUza_mQFrFz/

2021-10-09 17:48:00 之前過馬路都沒剛好停在這個點。背景是台鐵高雄機廠圍牆與工廠。 @ 輕軌凱旋二聖站 https://instagram.com/p/CUzaxJtl6KA/?utm_medium=twitter

2021-10-09 17:36:00 「主任,他們議員很年輕耶。」「她年紀比我還大。美肌、修圖啦。」讓人聯想到電影《鱷魚》裡的這一幕啊。 @ 輕軌凱旋二聖站 https://instagram.com/p/CUzZYV2lwFh/?utm_medium=twitter

2021-10-09 13:34:00 同盟、大順、明誠、明華、裕誠、新莊、至真、崇德、孟子、曾子、重立、大中、重信、重和、重愛、華夏。

2021-10-09 12:34:00 午餐。 https://instagram.com/p/CUy20LTFYeu/

2021-10-09 10:23:00 接種 AZ 第一劑 96 小時、第二劑 63 小時後恢復運動。這次副作用很輕微,一天就無感了。 https://instagram.com/p/CUyn3UahCTs/?utm_medium=twitter

2021-10-09 09:55:00 假日晨間公園繞圈跑步,熟面孔都到了。還驚喜看到有一陣子沒遇上、每天清晨騎自行車繞圈的八十幾歲伯伯。

2021-10-09 09:34:00 五倍券來啦。昨天就取券了。今天才拆開拍照。 https://instagram.com/p/CUyiLqDBw3h/?utm_medium=twitter

2021-10-09 08:59:00 接種 AZ 第二劑 63 小時之後來個低強度運動。60% HRR 一小時恢復跑。 https://instagram.com/p/CUyeP1GhZrx/

2021-10-08 22:57:00 自律就是自由。堅持少數正確的事,其他就放下;不懂或不知道都無妨。你什麼都想追上,最後就是哪都到不了。

2021-10-08 22:42:00 假定一碗大碗麵線五十元。現在的我寧可用這五十元吃原型食物。建立健康飲食的紀律之後,世界變得單純許多。

2021-10-08 22:21:00 從避免攝取過量精製澱粉的角度,一碗麵線不管二十元或兩百元,能不吃就不吃。久不吃,連價都不知,最好。

2021-10-08 22:00:00 AZ 第二劑接種記錄進來了。從批號還查不到相關公告,不知是自購或捐贈。第一劑為我國自購,泰國廠製造。 https://instagram.com/p/CUxS1doh8ac/?utm_medium=twitter

2021-10-08 18:18:00 看到汽機車對撞重大車禍。兩名機車騎士都重傷。我這幾年愈來愈怕台灣的道路交通,愈來愈以公共運輸優先了。

2021-10-08 17:06:00 好久沒訂台鐵車票。訂了自強號來回發現票價不同。原來有一趟訂到柴聯自強:車老一點,慢一點,也便宜一點。

2021-10-08 15:39:00 「完成第二劑接種。再過兩週就算完全接種了。不只個人獲得必要的防護力,也為社會的整體健康盡一分力。」(新冠 AZ 疫苗第二劑:邁向完全接種 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2021/10/08/xinguan_az_yimiao_di_er_ji/ )

2021-10-08 10:46:00 我好像從來沒有特別喜歡過大腸麵線或蚵仔麵線。南部傳統加魚羹或肉羹比較低調,不會搶掉麵線的味道。 https://instagram.com/p/CUwFq5ylWqX/?utm_medium=twitter

2021-10-08 09:59:00 麵線糊加蚵仔好像最早北部才有?小時候沒在高雄看過。當年連加大腸的都沒吃過,吃的就真的只是麵線糊。

2021-10-08 09:37:00 AZ 第一劑第一與第二晚(上)、第二劑第一與第二晚(下)的睡眠壓力。自律神經狀態很能反映副作用強弱。 https://instagram.com/p/CUv9uUaBRpz/?utm_medium=twitter

2021-10-07 19:37:00 外帶縣爺。好久沒吃了。高雄大雨,還好取餐時沒什麼雨。 @ 縣爺土雞城 https://instagram.com/p/CUudlkfBQKQ/?utm_medium=twitter

2021-10-07 17:05:00 一碗麵線糊大概五元吧,四十多年前。疫情以來有一陣子沒吃街邊小吃了。不知現在一碗多少。舊文分享。(麵線糊這一味 - Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2013/01/03/mianxianhu_zhe_yi_wei/ )

2021-10-07 14:49:00 青少年不知道岳飛、孫中山、趙少康、吳淡如或任何人都沒有關係。但不可以不知道含糖飲食的危害。

2021-10-07 14:32:00 真要為健康堅持也該堅持能夠積極促進健康的事:正確飲食與睡眠,規律運動。堅持非某種疫苗不打真沒出息。

2021-10-07 13:06:00 五倍券明天開始可以取券啦! https://instagram.com/p/CUtw19lliLJ/?utm_medium=twitter

2021-10-07 12:27:00 昨天來打疫苗才發現民生醫院現在這麼漂亮。上次來是很久以前的事了。那時正在重新裝修中,像個工地。 @ 高雄市立民生醫院 https://instagram.com/p/CUtsYXUlweB/?utm_medium=twitter

2021-10-07 12:17:00 打疫苗因為人多又要留觀,醫院或是有點規模的診所還是比較適合。尤其如果你只要有點擁擠混亂就會焦慮的話。 @ 高雄市立民生醫院 https://instagram.com/p/CUtrP55lG-H/?utm_medium=twitter

2021-10-07 11:53:00 昨天晨跑 10K,下午打疫苗,夜裡被副作用叫起來喝水幾次。睡得不太好但還能睡。運動真的能減壓與助眠。 @ 高雄市立民生醫院 https://instagram.com/p/CUtogOXFwjE/

2021-10-07 11:46:00 一樣半夜來,AZ 第二劑副作用小很多。你看昨夜的壓力多低、多漂亮。完全沒有第一劑時的交感神經亢奮。 https://instagram.com/p/CUtnvLKlvQk/?utm_medium=twitter

2021-10-07 09:20:00 大家都知道(?)我很愛紅毛草。《鱷魚》的主要場景之一、工業區旁那片長滿紅毛草的空地真美。 https://movies.yahoo.com.tw/x/r/w800/i/o/production/movie-photos/September2021/Ed1IGfSH7BlzFsn61OLd-6000x4000.jpg

2021-10-07 09:12:00 AZ 第二劑副作用在半夜準時到來。比第一劑和緩。只有難眠以及口乾想喝水,沒有頭痛發燒畏寒亢奮肚子餓。

2021-10-06 23:52:00 李心潔在《鱷魚》裡的村姑(呃,青農)也太美。 😍 *發花癡*

2021-10-06 23:30:00 《鱷魚》以精實的情節襯出可信的角色,是一部有點甜又不會太甜、甜得剛好的浪漫喜劇。讓人驚豔的精緻小品。 @ 喜滿客夢時代影城 https://instagram.com/p/CUsTd4XhtZR/?utm_medium=twitter

2021-10-06 23:01:00 電影院取消梅花座之後看的第一場電影就是《鱷魚》高雄首映了。好久沒有這種滿座看電影的感覺了。開心! @ 喜滿客夢時代影城 https://instagram.com/p/CUsQJnGBx-O/

2021-10-06 22:32:00 《鱷魚》高雄首映會記者會。圍觀群眾之中大概就我年紀最大,頭髮最白。 @ 喜滿客夢時代影城 https://instagram.com/p/CUsM36QBFBx/?utm_medium=twitter

2021-10-06 16:51:00 完成 AZ 第二劑接種。順路來拍個電車。 @ 高雄輕軌衛生局站 https://instagram.com/p/CUrl1YRFzni/?utm_medium=twitter

2021-10-06 16:36:00 院方安排的疫苗接種留觀區是簡報室。真是有趣。其實大部分的人(包括我)還是就近找個診間候診區休息。 @ 高雄市立民生醫院 https://instagram.com/p/CUrkLORluDJ/?utm_medium=twitter

2021-10-06 16:16:00 接種 AZ 第二劑。民生醫院疫苗診在婦產科。環境舒適,秩序井然。報到填表完沒等多久就打完針了。 @ 高雄市立民生醫院 https://instagram.com/p/CUrh0ZulLgO/?utm_medium=twitter

2021-10-06 12:46:00 從戒嚴到解嚴,從威權到民主,從舊課綱到新課綱,從二十世紀到二十一世紀。不變的是中學生永遠睡不飽。 @ 左營車站 https://instagram.com/p/CUrJyvOlHr9/?utm_medium=twitter

2021-10-06 10:50:00 晨跑鐵路園道,民族至左營。自己跑過去省了 14 元區間車車資。(但是回程還是搭車。) @ 民族車站 https://instagram.com/p/CUq8hhvhjeP/?utm_medium=twitter

2021-10-05 20:49:00 這幾天鍵盤免疫學家們紛紛跨領域成為鍵盤歷史學家。

2021-10-05 20:26:00 水果含糖,不超量很重要。有個一般飯碗容量的容器也好。切塊水果裝八分滿就是一份。一日二至三份。

2021-10-05 19:26:00 每盤南非葡萄柚半個,芭樂四分之一個,柚子三片。 https://instagram.com/p/CUpStsOF5VY/

2021-10-05 13:53:00 風險最高的餐飲內用都撤隔板了,風險最低的戶外運動還要戴口罩實在沒道理。說了不抱怨。自己權宜就是。

2021-10-05 13:32:00 不要因為防疫管制鬆綁就急著回去過不健康的生活。有些事放下了就不要再拾起來了。

2021-10-05 13:10:00 記得最早是因為有的水果一個太多,半個太少,剛好的又單調。乾脆混搭。慢慢演化出總量管制的水果盤儀式。 https://instagram.com/p/CUonrIflBkI/

2021-10-05 12:24:00 就是太多人討論如何做出成功的圈圈叉叉才做不出成功的圈圈叉叉。

2021-10-05 12:14:00 你的體態還是很重要的。第一,形隨機能,體態反映你的體適能與生活型態。第二,這是個以貌取人的社會。

2021-10-05 10:36:00 台灣各種高齡照護創新都太聚焦失能者,而且輔助做得比復能多。訓練尚未失能的老人做得又更少。

2021-10-05 10:05:00 睡前正念呼吸我通常做「和諧性」或「寧靜」。做完還不夠就不靠手錶引導,繼續自主做,做到睡著。舊文分享。(現實世界的全集中呼吸:Garmin 的正念呼吸引導 - Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2020/11/28/garmin_breathwork/ )

2021-10-05 09:26:00 倒也不是說你都不能自誇。你當然可以講講自己多認真、多辛勤。一季講一次就夠了。

2021-10-05 09:16:00 遠離經常抱怨、焦慮或自誇的朋友,除非你能停止他們抱怨、焦慮或自誇。

2021-10-05 08:20:00 與其計較別人認不認識誰,不如想想自己是不是真的認識自己。

2021-10-05 08:10:00 老人如果只做自己喜歡的事,很快就做不了了。要訓練自己做不喜歡但正確的事,才會有更多餘裕做喜歡的事。

2021-10-05 07:49:00 睡眠與克服焦慮都需要訓練。我躺上床只要覺察到沒睡意就立即做正念呼吸。夠專注就一定有效。舊文分享。(運動與正念是最佳助眠劑 - Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2021/08/23/yundong_yu_zhengnian/ )

2021-10-05 07:18:00 昨晚睡得早,正有睡意時被電話吵醒(勿擾時間未到)就難入眠。立即做一組正念呼吸,還沒結束就快睡著了。

2021-10-04 21:16:00 我國的防疫準則三分防病毒,七分防刁民。如果不是刁民多,也不必這麼嚴。刁民猛於 SARS-CoV-2。

2021-10-04 21:03:00 從個人角度我不太會去抱怨各項防疫準則。我遵循自己的判斷。若剛好順時中就順,該逆就逆。

2021-10-04 19:34:00 每盤蘋果二分之一個,芭樂四分之一個,火龍果十六分之一個。 https://instagram.com/p/CUmu3YSFgwi/

2021-10-04 18:11:00 這間無障礙廁所洗手台的給皂器位置對輪椅使用者是不是太遠了? @ 民族車站 https://instagram.com/p/CUmlZeYlXbQ/

2021-10-04 16:32:00 今天一早就預約好了 AZ 第二劑。 https://instagram.com/p/CUmZ_V2l7-W/

2021-10-04 11:53:00 設計思考(工作坊)毀滅世界。

2021-10-04 10:29:00 民族車站南北兩側都是舊聚落,西側是陸橋。位置比較封閉。但這樣反而有一種群山環繞風水很好的感覺。 @ 民族車站 https://instagram.com/p/CUlwd_qBfUw/

2021-10-04 10:10:00 以前念雄中搭公車最鬱悶的是,他校學生(好啦,女生)從總站搭公車上學,你是搭到總站上學。永遠不會同車。 @ 科工館車站 https://instagram.com/p/CUluVlABnLE/

2021-10-04 10:04:00 疫苗預約平台被擠爆了。不意外。晚一點再試好了。

2021-10-04 09:42:00 「好長一段時間學校只是公車的終點,而你不過只是我的同班同學。每天……」想起葉佳修詞曲的〈同班同學〉。 @ 科工館車站 https://instagram.com/p/CUlq7c5hA6x/

2021-10-04 09:21:00 晨跑鐵路園道,民族到正義來回,加一小段街跑。左營鼓山固然開闊舒暢,苓雅鳳山還是比較有家的感覺。 @ 正道公園 https://instagram.com/p/CUloeG5B3Y_/

2021-10-04 05:48:00 拜託各位中高齡男性:就算女士真的漂亮,也不要在她的動態下留言喊美女。

2021-10-03 20:49:00 下午到賣場買菜。芭樂剛補貨。我前面一家人拿了六個!挑走了最好的。剩下的還可以,但我實在滿心遺憾。

2021-10-03 20:13:00 每盤椪柑半個、芭樂四分之一個、火龍果八分之一個、柚子三片。 https://instagram.com/p/CUkOXqXFB0i/

2021-10-03 16:28:00 在地聞人,但我好像還是第一次目擊。 @ 維士比大樓 https://instagram.com/p/CUj0jqXFWNz/

2021-10-03 10:43:00 從民族站跑到左營站。拍個照就錯過了一班車。下一班要等 26 分鐘。乾脆往回跑一站,來內惟站搭車。 @ 內惟車站 https://instagram.com/p/CUjNNEvFGPQ/

2021-10-03 10:23:00 日常跑步多半是 60~70% HRR 輕鬆跑。平日有時後段會衝一下,週日心率區間控制得嚴格一點。 @ 左營車站 https://instagram.com/p/CUjK2ySBd1P/

2021-10-03 09:56:00 晨跑鐵路園道,民族到左營。 @ 左營車站 https://instagram.com/p/CUjH1lQBEL3/

2021-10-02 21:07:00 昨天在勝利新村訪視三間獨立書店,途中經過速寫畫家鄭開翔的工作室。跟著嘉義洪雅書房余國信老闆入內參觀。 @ 有。好樹 https://instagram.com/p/CUhvtgRl8w4/

2021-10-02 20:49:00 最高段的幽默永遠是自嘲。

2021-10-02 18:02:00 書店兼牛肉麵店。每次來屏東都會聽到這個神奇的故事。但一直沒機會去看看,以及試試。 @ 五南文化廣場-屏東店 https://instagram.com/p/CUhaox7l6Jz/

2021-10-02 14:07:00 週末午後。每週也只有週末中午吃半塊鳳梨酥。全吃完,月餅節才算過完。(我覺得到國慶都吃不完……) https://instagram.com/p/CUg5c1ulFTB/

2021-10-02 09:35:00 書店聚焦生態,貼近生活,也有在地連結。來訪之前對「議員開書店」很好奇。李世斌議員果然是資深文青。 @ 七木.人文空間書房 https://instagram.com/p/CUggKQKBwLX/

2021-10-02 08:32:00 開在觀光區,但依然有很強的在地視野與連結。選書和餐飲皆有特色且互補。繫本屋站得很穩,跑得很好。 @ 繫。本屋 https://instagram.com/p/CUgYYJKhSLn/

2021-10-02 07:36:00 好像還沒用過新的台鐵自動售票機。這使用者介面也太嚇人。 @ 屏東車站 https://instagram.com/p/CUgTDBnBVra/

2021-10-02 07:27:00 屏東的 PBike 租賃介面就像古早時候的高雄 CBike,車子更難騎。但有當然比沒有好。 @ 屏東縣政府警察局 https://instagram.com/p/CUgR_bxBBVR/

2021-10-02 07:07:00 沒有什麼比郵局與傳統市場更在地了。本來就打算看看中央市場,剛好想巡一下郵局。就一石二鳥了。 @ 屏東民生路郵局 https://instagram.com/p/CUgP0nTBI9B/

2021-10-02 06:50:00 勝利新村的觀光化讓我擔心。一個地方要永續發展,首先應該是在地人閒著沒事愛來,然後才是外地人跟著來。 @ 勝利星村 https://instagram.com/p/CUgNmHlBZIn/

2021-10-02 06:39:00 昨天從屏東車站穿過中央市場走到屏東公園。步行環境真是不行。後來就改騎 Pbike 到勝利新村了。 @ 屏東公園 https://instagram.com/p/CUgMWxNhOW-/

2021-10-01 22:51:00 屏東車站有那種像「北車」或「高火」那樣有些人覺得自然、有些人覺得火大的簡稱嗎? https://instagram.com/p/CUfW6mjhZ7V/

2021-10-01 21:28:00 好久沒吃瓦城。 *嗝* https://instagram.com/p/CUfI2-LhxRv/

2021-10-01 21:28:00 找個四下無人的角落(補票室旁邊)喝水。 https://instagram.com/p/CUe4DNNlm6D/

2021-10-01 21:28:00 稍早全家便利商店湧入大批學生。來台鐵的便當攤車買水快些。 https://instagram.com/p/CUe3H6VFaKw/

2021-10-01 21:28:00 傍晚通勤時段屏東車站南下的人比較多,都是學生。北上就還好。所以還有位子坐。 https://instagram.com/p/CUe2k18l4FO/

2021-10-01 21:27:00 回程。通勤時段,看起來要站回去了。 https://instagram.com/p/CUe1fnxlr4u/

2021-10-01 21:27:00 快速穿過中央市場。下次再來慢慢逛。 https://instagram.com/p/CUeVY6_Fhay/

2021-10-01 21:27:00 順路來寄個高鐵票根。在郵局待一會兒就能看到在地的生活紋理。今天時間不多就是。 https://instagram.com/p/CUeVDLGlESE/

2021-10-01 21:27:00 幾年前就註冊了屏東公共自行車會員,這好像還是第一次騎。習慣了 YouBike 就覺得這個超難騎。 https://instagram.com/p/CUeQUABle7L/

2021-10-01 21:27:00 好熱!(不熱就不是屏東了!) https://instagram.com/p/CUeD7GsFwWB/

2021-10-01 21:26:00 陽光下的博愛座。 https://instagram.com/p/CUeB7aShVg5/

2021-10-01 21:26:00 請各位市場研究專家描繪一下 YouBike 籃子裡這一對袖套主人的人物誌。 https://instagram.com/p/CUd_DAhhQ8c/

2021-10-01 00:15:00 當然不會忘了來巡一下北車大廳。(竟然有這個打卡點。) @ 北車大廳正中央地板上 https://instagram.com/p/CUc75NlBsQz/?utm_medium=twitter

2021-09-30 23:59:00 字面意義的門可羅雀。 @ 金山南路二段 https://instagram.com/p/CUc6C4GB2b-/?utm_medium=twitter

2021-09-30 23:42:00 第一次吃鼎泰豐……外帶。當然要用鼎泰豐的筷子。(是的,這雙筷子平日每天隨身攜帶。) @ UserXper 悠識數位 https://instagram.com/p/CUc4GHpB6ba/?utm_medium=twitter

2021-09-30 23:23:00 我們終於在告別丹尼爾克雷格的龐德時愛上他。《007:生死交戰》是一部全面翻新但依然經典的龐德電影。 @ 國賓影城-高雄大魯閣草衙道 https://instagram.com/p/CUc187AhBet/?utm_medium=twitter

2021-09-30 16:47:00 錯過一班台鐵區間車。那就捷運囉。 @ 捷運左營站 MRT Zuoying Station https://instagram.com/p/CUcIoEtFjme/?utm_medium=twitter

2021-09-30 16:41:00 久違的高鐵左營站午後陽光。 @ 台灣高鐵左營站 THSR Zuoying Station https://instagram.com/p/CUcH8J6FTpL/?utm_medium=twitter

2021-09-30 15:26:00 用手錶內建一卡通搭車,我們習慣右手戴錶的人還是順一點。左手戴錶過閘門就得扭個身體。 @ 松江南京 https://instagram.com/p/CUb_aSFlz21/?utm_medium=twitter

2021-09-30 15:17:00 在車廂裡聽到咳嗽聲實在令人焦慮。 @ 台灣高鐵台北站 THSR Taipei Station https://instagram.com/p/CUb-WHvlxoI/?utm_medium=twitter

2021-09-30 12:52:00 一時之間忘了東門站同線是疊式月台。多爬了一層樓梯。 @ 東門站 https://instagram.com/p/CUbtrSflZa2/?utm_medium=twitter

2021-09-30 09:04:00 台北使人鬱。 @ 捷運台北車站 https://instagram.com/p/CUbTnNXhMJz/?utm_medium=twitter

2021-09-30 08:00:00 搭高鐵愛坐窗邊。唯一的麻煩是上廁所要先通過鄰座乘客的翹腳隘口。要一直跟人家借過。 @ 台灣高鐵台中站 THSR Taichung Station https://instagram.com/p/CUbMW04B6PG/?utm_medium=twitter

2021-09-30 07:29:00 付費區可以飲食真是太好了!有時一大早趕著出門,水沒喝夠,進站前又沒機會喝。一路渴下去,很痛苦。 @ 台灣高鐵左營站 THSR Zuoying Station https://instagram.com/p/CUbIvJJhtTF/?utm_medium=twitter

2021-09-30 06:48:00 清晨電車上的高中生一半在玩手遊,一半在看書。大概要到上課時才補眠。(好吧我以前上課真的都在睡覺……) @ 台鐵美術館站 https://instagram.com/p/CUbED7vhea5/?utm_medium=twitter

2021-09-30 06:41:00 高中生清晨六點多就已經在上學的路上了。每個人從小就睡眠不足。 @ 高雄車站 https://instagram.com/p/CUbDS4AhGQo/?utm_medium=twitter

2021-09-30 06:32:00 本日 YouBike。上一個借這輛車的是松鼠嗎? https://instagram.com/p/CUbCMw3hW3m/

2021-09-30 05:43:00 這幾年對各種數位轉型圈圈叉叉愈來愈無感了。多半都喊得大聲,但也就是大聲而已。缺乏意義與價值。

2021-09-29 22:42:00 感謝林後四林平地森林園區寄來可愛、實用且具環保價值的小禮物。 https://instagram.com/p/CUaMd4xBLVc/?utm_medium=twitter

2021-09-29 22:31:00 在林後四林臉書專頁留言,抽中個小禮物,今天寄到。這包裝好可愛唷! @ 林後四林平地森林園區 https://instagram.com/p/CUaLNw8BXCC/?utm_medium=twitter

2021-09-29 21:19:00 台灣甜葡萄柚基本上就是……圓形的、深綠的柚子。果肉較多汁,剝起來麻煩,而且會有些損耗。 https://instagram.com/p/CUaC5lMhWqg/?utm_medium=twitter

2021-09-29 21:00:00 吃了十幾年卻很少打卡的餐廳。不要別人跟我搶位子。老店最近搬家。疫情趨緩,來打個招呼,吃個熟悉的晚餐。 @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CUaA0HJB3EU/?utm_medium=twitter

2021-09-29 17:32:00 《007:生死交戰》片長近三小時,史上最長的龐德電影。這拍的是《魔戒》吧……

2021-09-29 16:11:00 前幾年常跑鐵路南側的小巷來此,或是鐵路北側的小巷到正義車站。如今園道人來人往,也懷念起昔日的靜寂。 @ 正道公園 https://instagram.com/p/CUZftp8lK9F/?utm_medium=twitter

2021-09-29 14:40:00 高雄車站西側、以三塊厝站為起點、左營站為終點的六公里路線。(跑步路線:高雄鐵路園道,三塊厝車站→左營車站 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2021/09/29/gaoxiong_tielu_yuandao_sankuaicuo_zuoying/

2021-09-29 09:46:00 晨跑鐵路園道,大順、正義路區間來回。這段散步跑步的人非常多,反映鄰近社區的人口密度。 @ 正義/澄清車站 https://instagram.com/p/CUYzqJyBBBL/?utm_medium=twitter

2021-09-29 09:17:00 連幾輛 YouBike 籃子裡都有垃圾,這輛沒垃圾就借了。騎著騎著發現,咦,十元硬幣一枚? @ 科工館車站 https://instagram.com/p/CUYwYUjhH3T/?utm_medium=twitter

2021-09-28 21:10:00 台灣近年流行一些只有甜味、沒有酸味的水果,或許和社會高齡化有關?老人通常吃不了酸,有一點酸就嫌酸。

2021-09-28 20:33:00 看網上那些政治或社會議題戰來戰去烏煙瘴氣就覺得……你們要不要換個話題?例如,來戰吃不吃早餐。

2021-09-28 20:19:00 根本電影畫面。(Australia: Footage captures car careering across eight lanes - BBC News https://bbc.com/news/av/world-australia-58712739 )

2021-09-28 19:53:00 水果還是酸甜均衡最好,例如蘋果、柳橙、綠奇異果。晚近流行那些只甜不酸的,包括火龍果,我其實都沒很愛。

2021-09-28 19:43:00 每盤半個台灣甜葡萄柚(質地其實比較像柚子,味道單調了點;我不喜歡只甜不酸的水果),八分之一個火龍果。 https://instagram.com/p/CUXTIMfhAhK/?utm_medium=twitter

2021-09-28 14:31:00 9/30 前接種 AZ 第一劑滿十週之 50 至 64 歲民眾可於 10/3 上午十時至 10/4 下午四時預約第二劑,10/6 至 10/12 施打。

2021-09-28 12:59:00 幾百年沒唱 KTV 了。我的朋友唱歌好聽,我不好意思唱。我的朋友唱歌難聽,我聽了不舒服。我去幹嘛?

2021-09-28 11:58:00 如果你起床、或經常沒胃口,或許是水喝不夠,影響代謝與食慾。平日嫌上廁所麻煩而少喝水的人很容易這樣。

2021-09-28 11:21:00 之前有個研究說成年人的基礎代謝率在六十歲之前都不會下降。中年發福還是因為生活型態改變。我覺得有道理。

2021-09-28 10:32:00 我這年紀體脂率常年維持 14~16% 之間好像也沒很難。三餐食物正確、營養均衡,規律運動,也就夠了。

2021-09-28 09:46:00 近年的晨間補水準則。每天起床,咖啡以外再補至少 500 毫升的水。通常會到 750,尤其晨跑日。 https://instagram.com/p/CUWO4zUB09_/?utm_medium=twitter

2021-09-28 09:18:00 人本來就會在不同情境扮演不同角色,展現不同面貌。每個人都需要印象整飾。但那些演得太刻意的,非奸即詐。

2021-09-27 20:18:00 很多人原本不喜歡喝水,後來不只開始喝水,早上起床必喝水。正確飲食本來就要訓練。不要太堅持自己的偏好。

2021-09-27 20:07:00 每盤:半個南非甜橙,半個大奇異果,十六分之一個大火龍果,兩片小柚子。 https://instagram.com/p/CUUxFFThEUc/?utm_medium=twitter

2021-09-27 17:29:00 台鐵、高鐵付費區開放飲食了,只要能維持社交距離。但尖峰時段的北車大概很難。

2021-09-27 16:51:00 學期剛開始的清晨路邊風景就是高一學生穿著全新制服等校車,他們的父母在一旁陪同或在路邊的車內目送。

2021-09-27 14:46:00 真神不隨便顯神蹟,也不常回應祈禱。假神才有求必應。社群網站也是這樣。常自誇又熱切跟網友互動的必有詐。

2021-09-27 13:26:00 吃不吃早餐也能戰啊。大家真的吃飽太閒。(還是吃不飽太閒?)

2021-09-27 11:38:00 鼎泰豐的防疫措施還包括不在桌上放調味料,避免來來去去的顧客摸來摸去。改由服務人員帶到桌邊幫你加。 @ 鼎泰豐 https://instagram.com/p/CUT22VUFAaz/?utm_medium=twitter

2021-09-27 11:20:00 鐵路園道完工,改變了城市的空間感。以前人們嫌遠的地方,現在或許覺得就在附近、走走就到了。 @ 高雄市蓮池潭 https://instagram.com/p/CUT02X4FeOc/?utm_medium=twitter

2021-09-27 10:59:00 起跑較晚,時間有限,看手錶給什麼課表。65% HRR,39 分鐘。剛好。照表操課。後來多跑了幾分鐘。 https://instagram.com/p/CUTyY0flysF/?utm_medium=twitter

2021-09-27 10:17:00 今晨起得晚些,猶豫了一下要不要跑步。後來覺得跑一半也比沒跑好。就不跑遠,公園繞圈就好。 https://instagram.com/p/CUTtkDXBOfv/?utm_medium=twitter

2021-09-27 09:28:00 鼎泰豐有自己的用餐實聯登錄系統。服務人員也會主動詢問同桌是否為同住家人,是就可以撤隔板。 @ 鼎泰豐 https://instagram.com/p/CUTn9p5BtKF/?utm_medium=twitter

2021-09-26 23:48:00 看著平整寬敞的人行道就想走路對吧。可以從左營走到鳳山唷。 @ 左營車站 https://instagram.com/p/CUSlqHQhH-t/

2021-09-26 23:43:00 蓮池潭本身是那種很傳統、很俗氣的景點。但如果從舊聚落的生活脈絡來看它,就會感受到它獨特的性格與魅力。 @ 高雄市蓮池潭 https://instagram.com/p/CUSlAyxBUB_/

2021-09-26 23:36:00 蓮潭釣客多。 @ 高雄市蓮池潭 https://instagram.com/p/CUSkNzrBXah/?utm_medium=twitter

2021-09-26 23:31:00 今天散步順便探了一下漢神巨蛋到左營車站的新莊一路步行環境。北側的人行道比南側好,雖然都不是特別好。 @ 左營車站 https://instagram.com/p/CUSjtAEh5OR/

2021-09-26 23:25:00 原本的蓮池潭遊客中心現在是小七了。 @ 7-11春秋閣門市 https://instagram.com/p/CUSjAUlhmXM/?utm_medium=twitter

2021-09-26 23:18:00 我真的不是逛街的料。候位鼎泰豐的時間我完全不會想逛百貨公司。寧可到戶外增加身體活動量,順便探探環境。 @ 翠華路單車天橋 https://instagram.com/p/CUSiKOdBP3L/?utm_medium=twitter

2021-09-26 22:42:00 昨天上午來跑步,今天夜裡來散步。 @ 龍虎塔 https://instagram.com/p/CUSeD7shmia/?utm_medium=twitter

2021-09-26 22:19:00 以往來漢神巨蛋吃鼎泰豐都會順便在 Jasons 買菜。今天沒開車,那就短褲汗衫阿伯拎著搭捷運回去了。 @ 捷運巨蛋站 MRT Kaohsiung Arena Station https://instagram.com/p/CUSbew_hqXo/?utm_medium=twitter

2021-09-26 21:33:00 上次吃鼎泰豐已經是將近半年前了。假日當然要等。沒問題。等的時間剛好散步到蓮池潭再回來。 @ 鼎泰豐 https://instagram.com/p/CUSWI8PBJNW/?utm_medium=twitter

2021-09-26 20:38:00 週日晚上鼎泰豐要等兩小時。散個步拍拍照,漢神巨蛋龍虎塔來回,剛好。這神獸是 Morris 的朋友? @ 龍虎塔 https://instagram.com/p/CUSP4SJBWwq/?utm_medium=twitter

2021-09-26 19:55:00 好久沒看到擠得滿滿的捷運車廂了。 @ 捷運美麗島站 MRT Formosa Boulevard Station https://instagram.com/p/CUSK-ZTFoZE/?utm_medium=twitter

2021-09-26 19:46:00 最近都搭台鐵。今天難得搭捷運。假日,車上人好多! @ 捷運美麗島站 MRT Formosa Boulevard Station https://instagram.com/p/CUSJ6yFFCij/?utm_medium=twitter

2021-09-26 16:02:00 好的,我也是政府認證的長者了。(AZ疫苗將自9月29日起陸續配送,7月22日前已接種第一劑AZ疫苗之52歲以上民眾,請依縣市政府安排通知接種第二劑AZ疫苗 - 衛生福利部疾病管制署 https://cdc.gov.tw/Bulletin/Detail/x69U2NfyNa3dM_bgl4Safg?typeid=9 )

2021-09-26 14:41:00 每盤半個南非甜橙,八分之一個大火龍果,大約一份。裝滿一點可到一份半。一天兩餐加起來就是二至三份。

2021-09-26 10:45:00 網上各方廢文的藝術價值也有高下。言簡意賅、節制地處理情緒,我會多看幾眼。太直白濫情,就直接忽略了。

2021-09-26 10:35:00 可能因為我偶而看一下 The Dodo,臉書也推寵物粉專給我。但中文的都寫得太濫情,我幾乎都隱藏了。

2021-09-26 10:11:00 隱藏政論魔人粉專之後,臉書開始推濫情廢圖文(就中國社群媒體公式化的那種濫情文)給我。又要再隱藏一輪。

2021-09-26 09:28:00 吸氣、屏息、吐氣各 4、7、8 秒。我是覺得呼吸只要慢下來,正念呼吸就能有效助眠。不一定要這麼慢。(Want to Fall Asleep Fast? Try the 4-7-8 Method | Vogue https://vogue.com/article/want-to-fall-asleep-fast-try-the-4-7-8-method )

2021-09-26 08:01:00 六年如一日。早餐就是黑咖啡、鮮奶、無調味大燕麥片。晨跑日出門前的早餐會是香蕉,回來再吃大燕麥片。 https://instagram.com/p/CUQ5N0ShvIf/?utm_medium=twitter

2021-09-25 21:50:00 我現在完全沒有娛樂性飲食,例如甜食、零食與酒精。有人說那有什麼樂趣。樂趣就是拿這紀律及其成果來說嘴。

2021-09-25 21:21:00 這兩年家裡例行的餐後水果盤倒不是為了擺盤,主要還是估計份量。不管幾種一律切塊裝盤,每餐每人就一盤。 https://instagram.com/p/CUPwA7dB5KW/?utm_medium=twitter

2021-09-25 21:02:00 今年中秋的微熱山丘。好多年沒吃了。以前覺得好吃,現在覺得新鮮水果最好。這幾年我把自己訓練得很好啊。 https://instagram.com/p/CUPtxlHB6me/?utm_medium=twitter

2021-09-25 19:35:00 惜食,中秋月餅我還是會少量吃。平日幾乎完全不吃烘焙食品。當然我早已不需要減重。就是個健康的飲食紀律。

2021-09-25 18:29:00 要減重,飲食改變當然重要。但不是斤斤計較熱量。重點是以正確的營養比例吃正確的食物。

2021-09-25 17:25:00 好天氣就是朝晾午乾:午餐前晾衣服,傍晚已經乾了:連牛仔褲都乾了。只有比較厚的棉質織品例外。 https://instagram.com/p/CUPU-asFShQ/?utm_medium=twitter

2021-09-25 15:35:00 《波濤最深處》印在我心中的一首詩。印度詩人 Tishani Doshi 描繪印度社會的女性處境。(Girls Are Coming Out of the Woods by Tishani Doshi | Poetry Foundation https://poetryfoundation.org/poems/152744/girls-are-coming-out-of-the-woods )

2021-09-25 15:00:00 晨跑終點在蓮池潭。之後騎公共自行車到左營站搭車回程。古色古香的 EMU500 耶。 @ 左營車站 https://instagram.com/p/CUPEcXAFpBm/?utm_medium=twitter

2021-09-25 14:48:00 嚴格無糖要做到連拿鐵都不喝。我的早餐還是會有鮮奶,但之後整天的飲料絕對沒有熱量(不加糖、奶、澱粉)。

2021-09-25 14:41:00 與其斷食不如多吃原型食物,迴避加工食品,以及最重要的:嚴格無糖。很多間歇斷食的人吃得其實並不健康。

2021-09-25 14:26:00 晨跑回來經過國民黨高雄市黨部,門庭若市。看著人手一張選票,原來是黨主席選舉投票日。

2021-09-25 14:09:00 今晨本想從平面穿過翠華路,看到前面兩個跑者上橋,就跟著了。好久沒上來這座橋了。 @ 翠華路單車天橋 https://instagram.com/p/CUO-kHUl0q8/?utm_medium=twitter

2021-09-25 13:33:00 月餅節過了,月餅還沒吃完。只好每逢週末消耗一點。 https://instagram.com/p/CUO6cUbFe7F/?utm_medium=twitter

2021-09-25 13:20:00 我三餐不漏,午晚餐每餐飯量超過一杯白米。實在很難想像如此多人 168 間歇性斷食。正常吃飯不好嗎?

2021-09-25 11:35:00 第一次跑蓮池潭。環潭自行車道很好跑,而且有樹蔭。從市區跑過來到潭邊已接近八點。但跑起來不熱。 @ 高雄市蓮池潭 https://instagram.com/p/CUOs6W7F93S/?utm_medium=twitter

2021-09-25 11:17:00 每次來孔廟附近,不論晨昏晴雨寒暑,都會聽到有人吵架。聚落得夠大才會常常有人吵架。附近是真的熱鬧。 @ 高雄市左營孔廟 https://instagram.com/p/CUOq3m4ln0v/?utm_medium=twitter

2021-09-25 10:35:00 晨跑鐵路園道民族站至左營站,再由崇德路口上翠華路自行車橋到蓮池潭繞一圈。 @ 龍虎塔 https://instagram.com/p/CUOmCRKFsLB/?utm_medium=twitter

2021-09-25 10:10:00 訂好紙本五倍券了。

2021-09-24 23:47:00 威秀影城的梅花座。觀眾入場掃實聯制條碼與噴酒精,工作人員不接觸電影票(觀眾自己撕票根)。防疫算嚴格。 @ 高雄大遠百威秀影城 https://instagram.com/p/CUNb8qJhlD3/?utm_medium=twitter

2021-09-24 23:28:00 就詩論詩,《波濤最深處》記錄的印度、斯里蘭卡與菲律賓女詩人及她們的作品都比台灣的給我更多共感。 @ 高雄大遠百威秀影城 https://instagram.com/p/CUNZs16hipZ/?utm_medium=twitter

2021-09-24 23:00:00 《波濤最深處》映後座談。電影的主題是詩,本身也像詩。這部片是個勇敢的嘗試,雖然在商業上不會太成功。 @ 高雄大遠百威秀影城 https://instagram.com/p/CUNWh4_BkZb/?utm_medium=twitter

2021-09-24 22:48:00 看完《波濤最深處》,跟黃明川導演聊聊。有些主題與呈現方式只有夠彆扭的文人(稱讚意味)才能堅持到最後。 @ 高雄大遠百威秀影城 https://instagram.com/p/CUNVJVyhE_Q/?utm_medium=twitter

2021-09-24 22:34:00 黃明川導演的《波濤最深處》銳利地記錄了四國十六位女詩人用詩感受、反抗以及擁抱世界。高雄市文化局包場。 @ 高雄大遠百威秀影城 https://instagram.com/p/CUNTgrWhl17/?utm_medium=twitter

2021-09-24 16:16:00 NASA 新聞稿提到的「spaceflight participants」就是俄羅斯導演和演員。(Space Station Crew to Relocate Soyuz, Make Room for New Crewmates | NASA https://nasa.gov/press-release/space-station-crew-to-relocate-soyuz-make-room-for-new-crewmates )

2021-09-24 13:24:00 《沙丘》給我的驚喜是 Rebecca Ferguson。她在本就擅長的強悍角色類型融合了柔弱與焦慮。(How Rebecca Ferguson faced her fears with Dune | http://EW.com https://ew.com/movies/rebecca-ferguson-dune-interview/ )

2021-09-24 12:57:00 我對短篇小說的偏好不分語言。喜歡體驗那種有限篇幅內講故事並傳遞驚喜的技巧。跟我喜歡看電影的原因很像。 https://instagram.com/p/CUMRkA5Fgr1/?utm_medium=twitter

2021-09-24 12:30:00 期待《斯卡羅》可以重新剪個三小時以內的電影版。好吧我承認我從小只看短篇小說,中長篇看得完的沒幾部。

2021-09-23 23:33:00 三面隔板像座城堡,守著晚餐守著你。現在幾乎也只有看電影會來草衙道了。 @ 草衙道 Taroko Park Kaohsiung https://instagram.com/p/CUK1hl2hfOt/?utm_medium=twitter

2021-09-23 23:05:00 《沙丘》故事講得太好。傑出的科幻史詩。如果配樂再節制一點,角色發展再真實可信一點,電影會統整得更好。

2021-09-23 14:02:00 晨跑結束回到三塊厝站。站前的公共自行車無車可借。當機立斷,app 都不用看,直接到附近的自立路借車。 @ 高雄市立高雄高級中學 https://instagram.com/p/CUJ0JNcMa-S/?utm_medium=twitter

2021-09-23 10:46:00 好久不見的高雄輕軌西班牙 CAF Urbos 3 電車!而且是在尚未通車的區間。馬卡道站。 @ 馬卡道路 https://instagram.com/p/CUJdu58MeIb/?utm_medium=twitter

2021-09-23 10:28:00 今天跑 12K。後半程經過便利商店補個水。 @ 全家四季店 https://instagram.com/p/CUJbtunsZss/?utm_medium=twitter

2021-09-23 10:07:00 晨跑鐵路園道。三塊厝站至左營站來回。 @ 三塊厝車站 https://instagram.com/p/CUJZPTlMC-E/?utm_medium=twitter

2021-09-23 09:41:00 很多聰明朋友做很多事都又快又好,減重反而不順。因為他們減重也想又快又好,當然減不成。這事是快不來的。

2021-09-22 21:51:00 滿月過後的半個月照理會比滿月前的半個月睡得好些。但就像籤詩說的,「漸漸看此月中和,過後須防未得高。」 https://instagram.com/p/CUIFERPs1dB/?utm_medium=twitter

2021-09-22 21:29:00 我是覺得還好。古早時候我們到美國念書就得準備一堆疫苗證明了。(赴美新政 AIT重申所有外籍旅客都須疫苗證明 | 聯合新聞網 https://udn.com/news/story/6656/5764018 )

2021-09-22 20:31:00 黃金果基本上就是甜鼻涕。鼻涕的部分我都還能接受,甜的部分就不愛。甜得太單調了。 https://instagram.com/p/CUH75ZXMN4x/

2021-09-22 17:40:00 我現在的身體組成與體態比大學剛畢業時還好。三十年前當然想像不到。人生最難的永遠是跟自己比。

2021-09-22 13:24:00 五倍券好像還是紙本好。很多日常生活亟需振興且必需的服務,例如美髮店與小吃店,也只能收紙本券。

2021-09-22 13:12:00 在高雄把台鐵當捷運。相同距離更便宜快速,路線由南北轉東西向也省掉捷運換線麻煩。算是彌補班次少的缺點。 @ 鼓山車站 https://instagram.com/p/CUHJq25ldEQ/

2021-09-22 10:10:00 先登記了加碼券。五倍券要紙本或數位尚未決定。去年三倍券是拿紙本。

2021-09-22 09:23:00 我喜歡我的南部私立小校小系出身。必須自我訓練夠強的能力與自信才能生存。到這境界也不需要戰學校排名了。

2021-09-22 08:26:00 訓練自己吃健康的食物,迴避不健康的飲食。你原本愛吃什麼不重要。正確的食物吃多了你就會習慣進而喜歡了。

2021-09-21 22:02:00 財中漸漸見分明,花開花謝結子成。寬心且看月中桂,郎君即便見太平。(天空終於清朗一點。出最後一籤。) @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CUFhhwDhs1_/?utm_medium=twitter

2021-09-21 21:48:00 風恬浪靜可行舟,恰是中秋月一輪。凡事不須多憂慮,福祿自有慶家門。(大家就自己解籤吧。) @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CUFf6QRBnmY/?utm_medium=twitter

2021-09-21 21:38:00 月出光輝本清吉,浮雲總是蔽陰色。戶內用心再作福,當官分理便有益。(一直有雲,那就順便出個籤詩好了。) @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CUFewirBkDg/?utm_medium=twitter

2021-09-21 21:26:00 雲開月初正分明,不須進退問前程。婚姻皆由天註定,和合清吉萬事成。(還是有一層薄雲啦。) @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CUFdbk2By5T/?utm_medium=twitter

2021-09-21 21:04:00 中秋月。雲一直不散啊。再等一會兒。等不到就算了。昨夜已拍,心意已到。 @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CUFa7LABK7O/?utm_medium=twitter

2021-09-21 17:32:00 大家都覺得中秋必定滿月。實則未必。(中秋節賞滿月睽違8年 晚間7時天文館直播這裡看 | 生活 | 重點新聞 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/firstnews/202109210030.aspx )

2021-09-21 13:52:00 月餅節中午的餐後甜點。就吃半個鳳梨酥吧。 https://instagram.com/p/CUEpe-mFppz/?utm_medium=twitter

2021-09-21 11:48:00 鐵路園道改變人流分布。公園南側的公共自行車站點或許可以移到北側(園道側)?雖然我喜歡它現在的位置。 @ 正道公園 https://instagram.com/p/CUEbRzhFP8X/?utm_medium=twitter

2021-09-21 11:27:00 正道公園東側靠近高速公路路堤的角落。樹散得開一點,讓草地展開。這是我最喜歡的景。 @ 正道公園 https://instagram.com/p/CUEY3ySFWIh/?utm_medium=twitter

2021-09-21 11:11:00 喜歡這面融入公園地景的彩繪。這排民宅原本的狀況就比民族社區好得多,又緊鄰公園。彩繪的效果不錯。 @ 正道公園 https://instagram.com/p/CUEXCR2lr_S/?utm_medium=twitter

2021-09-21 10:56:00 我晨跑通常六點前就會經過這裡。那時已經很多人。今天八點到,還是很多人。晨運的社區長輩不知換過幾輪了。 @ 正道公園 https://instagram.com/p/CUEVWunBX9-/?utm_medium=twitter

2021-09-21 10:46:00 正道公園位於高速公路與鐵路交會處。原本是交通死角,如今是科工館至鳳山車站這段鐵路園道綠蔭最多的區域。 @ 正道公園 https://instagram.com/p/CUEUIbKBK1F/?utm_medium=twitter

2021-09-21 10:28:00 這段東西向的鐵路園道遮蔭不多。清晨沒問題。但如果起跑晚了,這種天氣來回跑就像烤肉。正面背面翻面烤。 @ 正道公園 https://instagram.com/p/CUESCxzhVEc/?utm_medium=twitter

2021-09-21 09:59:00 中秋晨跑鐵路園道。科工館車站至正義車站來回。今天夭壽熱,起跑時間也晚,跑不了三趟。兩趟半就好。 @ 正道公園 https://instagram.com/p/CUEOwNshhwo/?utm_medium=twitter

2021-09-21 00:03:00 飯後隨便出門散個步就用到公共自行車、台鐵與公車轉乘。我實在是綠色運輸典範。 @ 美術館車站 https://instagram.com/p/CUDKdcdhpF4/?utm_medium=twitter

2021-09-20 23:45:00 在內惟搭車時天氣還可以。出站竟然下雨。不方便步行或騎自行車。沒問題,搭公車!一卡通還有轉乘優惠。 @ 民族車站 https://instagram.com/p/CUDIh3rhy03/?utm_medium=twitter

2021-09-20 23:21:00 從三塊厝走到內惟。搭車回程。當然坐博愛座。哪次不坐。 @ 內惟車站 https://instagram.com/p/CUDGaVgheRk/?utm_medium=twitter

2021-09-20 23:20:00 嗨! @ 兒童美術館 https://instagram.com/p/CUDFtHcBdAH/

2021-09-20 23:18:00 輕軌鼓山區公所站到鼓山站的草皮鋪好了。 @ 鼓山車站 https://instagram.com/p/CUDFNLXB6S8/?utm_medium=twitter

2021-09-20 23:12:00 尚未通車的輕軌鼓山站夜裡點了燈。蠻美的。 @ 鼓山車站 https://instagram.com/p/CUDEwfwBep4/?utm_medium=twitter

2021-09-20 23:05:00 鐵路園道超多人騎公共自行車。YouBike 發大財! @ 鼓山車站 https://instagram.com/p/CUDD6i6BiNH/

2021-09-20 23:00:00 假日夜裡的鐵路園道愛河橋好熱鬧。 @ 鼓山車站 https://instagram.com/p/CUDDVWnhOuY/?utm_medium=twitter

2021-09-20 22:56:00 三塊厝車站周邊舊聚落鐵皮屋彩繪很可愛。 @ 三塊厝車站 https://instagram.com/p/CUDC8s_B4O7/?utm_medium=twitter

2021-09-20 22:45:00 就算不搭車,騎公共自行車來車站一定還是要進站洗個手上個廁所。 @ 三塊厝車站 https://instagram.com/p/CUDBqZKBxoj/?utm_medium=twitter

2021-09-20 22:41:00 傍晚騎公共自行車來三塊厝車站。斯巴克工作人員正在清潔木造站房,窗子都一扇扇卸下清洗。他們比車站還美。 @ 三塊厝車站 https://instagram.com/p/CUDBJRhBq6_/?utm_medium=twitter

2021-09-20 21:32:00 鐵路園道散步賞月。三塊厝到內惟。 @ 鼓山車站 https://instagram.com/p/CUC5PLCh3AH/?utm_medium=twitter

2021-09-20 12:49:00 熱鍋冷油煎蛋就不會沾鍋。大火熱鍋三十秒轉小火,加一點油搖勻,倒蛋液轉中小火慢慢煎,適時翻面。 https://instagram.com/p/CUB9F95llki/?utm_medium=twitter

2021-09-20 12:33:00 火龍果和黃金果的流行都是非常晚近的事了。我小時候根本沒看過這些東西。 https://instagram.com/p/CUB6acOlqdf/?utm_medium=twitter

2021-09-20 11:06:00 今年十月,俄羅斯導演和女演員要搭俄羅斯太空人駕駛的聯合號太空船到國際太空站停留十二天拍電影。(Russian actress, film director to shoot movie during 12-day space mission - TASS https://tass.com/science/1338605 )

2021-09-20 07:29:00 每個人在網上都該有自己的交戰準則,不然吵架吵不完。我的很簡單:我喜歡你或心情好才跟你互動。

2021-09-20 07:20:00 好懷念《神探可倫坡》。要別人對你不設防,被當成傻瓜是最好的方式了。(Why the world still loves 1970s detective show Columbo - BBC Culture https://bbc.com/culture/article/20210909-why-the-world-still-loves-1970s-detective-show-columbo )

2021-09-19 23:06:00 沒看到那篇交不到女朋友引戰文。看了之後的戰事,覺得還是看大家戰疫苗比較歡樂。(唯恐天下不亂。)

2021-09-19 17:48:00 緬懷捷安特二聖店舊址。這個地方改變我的一生。不只是店,更是家。期待年底在三多復興路口新址重新開幕! @ 捷安特 二聖店 https://instagram.com/p/CT_63otlqWe/

2021-09-19 16:35:00 五月中到八月中,三級警戒三個月期間的訓練狀態就是體能持續下滑。最近幾週終於開始回彈了。 https://instagram.com/p/CT_yf0hlnM0/?utm_medium=twitter

2021-09-19 16:00:00 一夜好眠的七個步驟。第一步「信任自己能入睡」其實最難。你沒有自信就不會有動機為自己的睡眠用心改變。(Seven simple steps to sounder sleep | Life and style | The Guardian https://theguardian.com/lifeandstyle/2021/sep/18/self-and-wellbeing-seven-simple-steps-to-sounder-sleep-kate-mikhail )

2021-09-19 11:47:00 Google 地圖說,上午不如平常繁忙。我心想怎麼可能,中秋連假耶。結果真的沒太多人。 @ 鼎金~紫元塔 https://instagram.com/p/CT_RkM8Fowq/?utm_medium=twitter

2021-09-19 09:09:00 週日晨間輕鬆跑。 https://instagram.com/p/CT-_caChAto/

2021-09-19 06:41:00 人類首次登月三年後就開始太空梭計畫,再過四年就推出原型機企業號。有些設計有些事,只有那個年代會發生。(45 Years Ago: Space Shuttle Enterprise Makes its Public Debut | NASA https://nasa.gov/feature/45-years-ago-space-shuttle-enterprise-makes-its-public-debut )

2021-09-18 21:46:00 雖然笑容和牙齒都太 Instagram,但網上查了一輪似乎真的是一百二十年前的中國人。(A smiling man posed eating, in a photographer's studio | Historical Photographs of China https://hpcbristol.net/visual/bk05-12 )

2021-09-18 21:18:00 我曾經「不管死甜活甜,愈甜愈好」。過去六年幾乎不吃添加糖的飲食。這幾天吃個幾口月餅就腸胃不適了。 https://instagram.com/p/CT9uFJpBPAk/?utm_medium=twitter

2021-09-18 19:03:00 辛拉麵日。 🌶️🍜🔥🥵

2021-09-18 17:33:00 國中時有同學常找我麻煩。但我們更常同時被體罰到雙手紅腫去沖冷水舒緩。霸凌或被霸凌,都是體制的受害者。

2021-09-18 16:51:00 私校校園空間有限,出入動線不好規劃。幸有各單位大量人力引導,長輩第二劑接種圓滿順利。萬分感謝! @ 高雄市私立道明高級中學 https://instagram.com/p/CT9PkZtlsBo/?utm_medium=twitter

2021-09-18 16:20:00 三十六年前國中畢業後就逃離了勤教嚴管近乎侮辱的道明中學。我大概得接受心理治療才能找回那些年的記憶了。 @ 高雄市私立道明高級中學 https://instagram.com/p/CT9L8LmlpJa/?utm_medium=twitter

2021-09-18 13:51:00 香菇滷肉綠豆椪。這個口味傳統到好像應該著古裝在樹下泡茶。配黑咖啡也可以啦。 https://instagram.com/p/CT86_mKFfTt/?utm_medium=twitter

2021-09-18 09:24:00 前鏡頭置中很棒耶。現在放在角落,用左或右手握手機自拍,鏡頭高低差很多。(Google Pixel 6 - Google 出品,即將上市 - YouTube https://youtu.be/iNI8au4ZbbQ )

2021-09-18 08:57:00 說到高雄的萬應公廟,地緣關係我最有印象的是同盟二路上、接近中華路那間,以及苓雅寮的聖公媽廟。

2021-09-18 08:48:00 國際太空站最早用的是螢光燈具,五年前才開始更換 LED。可變波長,在太空人睡前時段減少藍光。(Space Station Shut-Eye: New LED Lights May Help Astronauts (and You) Sleep Better | Space https://space.com/35997-led-lights-help-astronauts-sleep-better.html )

2021-09-18 07:58:00 我不信教,平日也不拜廟。但如果每天跑步真的會經過陰廟,大概還是會去打個招呼。這是聚落的記憶。沒忌諱。(城市下的陰聲暗影:高雄陰廟信仰采風記 https://westbay-la.nsysu.edu.tw/p/406-1303-222196,r4275.php )

2021-09-18 07:45:00 早年常夜宿外地平價商旅,習慣把 iPad 置於床頭當夜鐘以免睡過頭。現在老裝置在家裡還是當夜鐘。 https://instagram.com/p/CT8RGelhpac/?utm_medium=twitter

2021-09-17 21:29:00 你的性格決定了你會陷入怎樣的困境與終局。而可能對你有幫助的都是你嫌惡與迴避的。要說是命也行。

2021-09-17 13:47:00 剛剛終於看了一下參選國民黨黨主席的是哪些人。全部加起來都不如一個韓國瑜。

2021-09-17 12:12:00 上次跑到新左營站,穿過高鐵站到台鐵站搭車。大站人多,過程壓力好大。還是跑到左營站就好。 @ 左營車站 https://instagram.com/p/CT6KrzFl_tv/?utm_medium=twitter

2021-09-17 11:29:00 高雄圳旁的將軍堂。跑步路徑上的廟我都會拜。我沒有宗教信仰,主要還是感謝街坊鄰居用心經營社區。 @ 鼓山車站 https://instagram.com/p/CT6F6A-lxe2/?utm_medium=twitter

2021-09-17 10:51:00 難得看到輕軌列車開進鼓山站測試。希望年底前鼓山、馬卡道、美術館站可以順利通車。 @ 鼓山車站 https://instagram.com/p/CT6BM8Vh63L/?utm_medium=twitter

2021-09-17 10:12:00 晨跑鐵路園道:科工館、民族、高雄、三塊厝、鼓山、美術館、內惟、左營車站。 @ 鼓山車站 https://instagram.com/p/CT59Canh4o9/?utm_medium=twitter

2021-09-16 21:58:00 吃來吃去,月餅還是棗泥、豆沙、蓮蓉等傳統口味最好。加了洋味的(不論東洋西洋)吃起來都不對。

2021-09-16 21:46:00 中秋應該是一整年吃最多烘焙食品的時節吧。我平日很少吃烘焙食品。連白吐司都不太吃,糕點就更不用說了。 https://instagram.com/p/CT4nvJmBZ4I/?utm_medium=twitter

2021-09-16 20:13:00 休葛蘭的確有點被定型,但當年那些角色也只有他演起來才對味。《理性與感性》是我看他主演的第一部電影。

2021-09-16 19:33:00 失眠月。人的節律週期和月相同步是有趣的現象。 https://instagram.com/p/CT4YftVFbqZ/?utm_medium=twitter

2021-09-16 16:06:00 標題浮誇了些。但從嚴肅的運動者的角度來看,Apple Watch 的確追上了 Garmin 一些。(Apple Watch Series 7 could finally push my Garmin off my wrist | T3 https://t3.com/news/apples-watch-series-7-could-finally-push-my-garmin-off-my-wrist )

2021-09-16 14:52:00 94 撲摟。(懂這個標語的人就。很。Pro - by 傅瑞德 | Fred Jame - F大叔的硬派行銷塾 https://hardcopy.cafe/p/210916 )

2021-09-16 14:45:00 除了打疫苗,你還可以做很多事提升自己的健康。只會每天糾結疫苗議題,煩死人。

2021-09-16 14:20:00 明天到貨的 108 萬劑莫德納疫苗在檢驗封緘後將依原本第一劑接種時序優先提供第二劑施打。

2021-09-16 14:09:00 9/17 起開放已接種第一劑莫德納疫苗且間隔滿十週以上之七十五歲以上長者接種第二劑。由地方政府造冊。

2021-09-16 13:49:00 你因為三高及相關急症死亡的機率比因為 COVID 重症死亡高多了。驗抗體不如驗血脂血糖。

2021-09-16 12:06:00 我相信聯合報有心改變。但不管你的技術多厲害,你用錯誤的價值觀驅動轉型,做出來的東西也必然是錯誤的。

2021-09-16 11:55:00 不要什麼都推給傳統與社會結構,推給人在江湖身不由己。你先放棄了主宰自己的人生,別人就會跟著放棄你。

2021-09-16 11:46:00 大家關心長輩接種疫苗的同時也別忘了關心長輩的肌少、骨鬆、身體活動不足與物質濫用(尤其酒精與安眠藥)。

2021-09-16 10:58:00 我一直認為聯合報最需要的不是數位轉型,而是價值觀轉型。(聯合報數位轉型報告 https://udn70.udn.com/digital-transformation/ )

2021-09-16 09:44:00 Tom and Jerry! (Guy Finds His Cat Making Friends With Mouse He Was Supposed To Catch - The Dodo https://thedodo.com/daily-dodo/guy-finds-his-cat-making-friends-with-the-mouse-he-was-supposed-to-catch )

2021-09-16 09:07:00 這好可愛,尤其大家描述 Morris 那段。(Marvel Studios' Shang-Chi Stars Play the Emoji Game! - YouTube https://youtube.com/watch?v=ET1l5STlrjs )

2021-09-15 20:47:00 用自己近兩個月的 Garmin 睡眠分數試算,盈月的確比虧月低 12%。真的神奇,雖然統計不太顯著。

2021-09-15 20:19:00 新月至滿月之間,人的睡眠比較差。不分城鄉皆然。或許最早和環境光線有關,但長久下來已內化至節律週期。(On nights before a full moon, people go to bed later and sleep less, study shows | UW News https://washington.edu/news/2021/01/27/moon-sleep/ )

2021-09-15 20:08:00 又遇到這問題。今天換個方式:完全關機(SHIFT 關機)再開機。可解。

2021-09-15 16:32:00 想起週末下午附近社區住戶不知在練什麼吹奏樂器。技巧和音感大概都不太行。總之我一開始以為有人出殯。

2021-09-15 14:37:00 月相和男性的睡眠品質有關聯。盈月(從新月到滿月之間)時睡得較不好。女性不受影響。(Sex-specific association of the lunar cycle with sleep - ScienceDirect https://sciencedirect.com/science/article/pii/S0048969721052992 )

2021-09-15 13:39:00 標題用個約定俗成的表達,例如「防空演習」,大家比較不會驚慌。不然兩岸風聲鶴唳,我還真以為共匪打來了。 https://instagram.com/p/CT1LKmiFPdR/?utm_medium=twitter

2021-09-15 12:17:00 你嫌棄東方對個體的壓抑,又嫌棄西方式的天真與外放。但是完美的世界並不存在。你總要在痛苦中成長的。

2021-09-15 11:39:00 上次跑來科工館車站已經是七月的事了。再上一次是四月。就是跑到一半肚子痛、直奔車站廁所拉肚子那次。 @ 科工館車站 https://instagram.com/p/CT09cvkFYuo/?utm_medium=twitter

2021-09-15 11:01:00 久違的正道公園。鐵路園道全線人口最稠密的是鳳山,人口也比較老化。美術館一帶相對年輕得多。各有風貌。 @ 正道公園 https://instagram.com/p/CT05FLMhTVO/?utm_medium=twitter

2021-09-15 10:00:00 晨跑鐵路園道。科工館與正義車站之間來回三趟。這段路的好處是兩站間沒有需停等的路口,全程柏油鋪面。 @ 科工館車站 https://instagram.com/p/CT0yHtghmeu/?utm_medium=twitter

2021-09-14 22:06:00 二十七年前赴美念博士但沒有托福成績,被要求參加學校的英文測驗。有一關要講家鄉節日。我還記得講了中秋。 https://instagram.com/p/CTzgdCbhBkH/?utm_medium=twitter

2021-09-14 20:52:00 我不太追星的。但劉思慕 @SimuLiu 的 Twitter 和 Instagram 我都追了。這人很有趣。我喜歡。

2021-09-14 20:46:00 青少年時期以來一直是每三到四週剪髮一次。原本拖到六週就覺得醜哭了。現在被疫情訓練到可以撐兩個月再哭。

2021-09-14 20:17:00 「這幾年我們的助理和建教生愈來愈少了,以後會更難找。」「我的頭髮也是。」剪髮時的對話。

2021-09-14 17:06:00 美髮店。一位顧客洗頭(躺洗)時還抓著手機在眼前盯著看。會不會太辛苦了點。大部分的人就是放鬆躺在那裡。

2021-09-14 15:41:00 英國準備為五十歲以上者打第三劑了。第三劑會是輝瑞。(Covid: Booster jabs for over-50s expected to be announced - BBC News https://bbc.com/news/uk-politics-58552389 )

2021-09-14 14:07:00 新北幼兒園群聚新增兩例,皆為已經居家隔離的對象。目前並沒有持續在社區擴散的跡象。

2021-09-14 13:40:00 台南漫威博物館,呃,龍崎文衡殿,應該要考慮購置文武和尚氣等身塑像各一尊。(該不會已在進行中了吧?)

2021-09-14 13:28:00 人類血液與尿液混合模擬的月球與火星土壤可形成混凝土。有點像恐怖電影情節。關鍵是血漿中的血清白蛋白。(Affordable housing in outer space: Scientists | EurekAlert! https://eurekalert.org/news-releases/928211 )

2021-09-14 12:54:00 日本今日宣布贈台五十萬劑 AZ 疫苗。不知送達時程。或許我的第二劑就在這批之中。(日本宣布再供台50萬劑AZ疫苗 5度贈援累計逾390萬劑[影] | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/firstnews/202109145002.aspx )

2021-09-14 09:57:00 劉思慕 Instagram 限動回應辱華風波。繞過政治,就電影論電影,感謝中國漫威粉絲。回得很好耶。(Shang-Chi Star Simu Liu Responds to China Controversy With Message to Marvel Fans Around the World - The Direct https://thedirect.com/article/shang-chi-simu-liu-china-controversy-marvel-fans-response-world )

2021-09-14 09:25:00 小布希講得真好。(Transcript of George W. Bush's 9/11 anniversary speech - CNNPolitics https://edition.cnn.com/2021/09/11/politics/transcript-george-w-bush-speech-09-11-2021/index.html )

2021-09-14 09:08:00 不做作、不浮誇,就沒安全感;愈做作、愈浮誇,愈沒安全感。中國媒體與網民生產的內容都有共同的心理障礙。

2021-09-13 21:07:00 果然名不虛傳。還真像假牙。(摩斯首款「粉紅米漢堡」!4新品夾超厚鰻魚、牛排 還有買1送1優惠 | ETtoday消費新聞 | ETtoday新聞雲 https://ettoday.net/news/20210909/2075858.htm )

2021-09-13 20:12:00 三級警戒後的體能重建。專心跑 55%~65% 儲備心率就好。慢得下來,就回得來。 https://instagram.com/p/CTwug-VB1PQ/?utm_medium=twitter

2021-09-13 14:22:00 蘇慧倫真的一整個仙女下凡。(【全聯福利中心】2021爸爸回家做晚飯-雞肉鮮菇蒸豆腐 vs 豆腐肉末炒黃瓜丁 - YouTube https://youtube.com/watch?v=8IL9ygictVg )

2021-09-13 13:48:00 身為寶瓶的不暢銷作者,很能理解其冒險精神。找到好作者,遇上條子鴿,都是風險的一部分。能承擔就能成長。

2021-09-13 12:37:00 查了一下,所長練的是超鐵。而且真的帥。(拆輪修變速器一把罩 鐵人所長這次不追壞人豔陽下揮汗救單車 | 聯合新聞網 https://udn.com/news/story/7320/5736378 )

2021-09-13 09:49:00 颱風過後的晨跑。怕天氣不穩被雨困在路上,決定公園繞圈就好。不過一早天氣倒是不錯。 https://instagram.com/p/CTvnRYQBggd/?utm_medium=twitter

2021-09-12 11:00:00 無意間看到《猛男姦獄》廣場打鬥這幕。我竟然記得這部十四年前的浮誇爛片。但這幕純看動作至少有娛樂性。(Big Stan 2007 - Prison Fight Scene - YouTube https://youtube.com/watch?v=dqOw0aEk05k )

2021-09-12 09:09:00 防疫當然不會完美。但至少疫苗施打策略沒什麼好挑惕了。還覺得有問題的人都是自己功課做得不夠。

2021-09-11 22:53:00 三級警戒三個月,體能退了九個月。有練有還,再練不難。身體組成與體態倒是維持得非常好,堪以告慰。

2021-09-11 09:44:00 蔡依林的全聯廣告比蘇慧倫的少了點韻味。蔡比蘇年輕,但也四十了。自己都說「長大了」。期待下個廣告更好!(【全聯福利中心】2021全店印花-Swiss Diamond瑞仕鑽石鍋_百變篇 - YouTube https://youtube.com/watch?v=4UR4Xa2HG-I )

2021-09-11 14:20:00 新北確診國中生 Ct 值高,IgM 陰性,IgG 陽性,可能是八月以前的舊感染。家人 PCR 陰性。

2021-09-11 14:08:00 零本土病例。

2021-09-11 13:44:00 金正恩減重,為了健康或形象?都有可能。習近平不跟進嗎?(Thinner, more energetic Kim Jong Un appears at North Korea parade - CBS News https://cbsnews.com/news/north-korea-kim-jong-un-weight-loss-parade-2021/ )

2021-09-11 13:19:00 也許尚氣真的救了世界;至少電影工業。《尚氣》之後的五部迪士尼電影從院線到線上都會有四十五天的窗口。(Shang-Chi: Disney Gives Robust Theatrical Windows to Eternals and More | IndieWire https://indiewire.com/2021/09/shang-chi-disney-gives-robust-theatrical-window-to-eternals-1234663776/ )

2021-09-11 12:17:00 每個發表仇恨言論的人都覺得自己有理,實際上都只是在宣洩情緒。

2021-09-11 12:13:00 好奇有誰真的會買這種產品來用。(LG PuriCare 口罩型空氣清淨機 新一代自信上市 | 好空氣.戴著走 - YouTube https://youtube.com/watch?v=hHyrUndSq_I )

2021-09-11 10:48:00 趁風雨到來之前來個簡單的恢復跑。 https://instagram.com/p/CTqkaBtBgS5/?utm_medium=twitter

2021-09-10 21:05:00 1983 年接觸個人電腦之後就立即學了標準英打指法。回想起來我的鍵盤習慣還蠻老派的。

2021-09-10 20:51:00 最怕那種只有注音輸入法的公用電腦(例如圖書館的)。我打一個字要一分鐘。

2021-09-10 20:36:00 我 1989 年開始用 PC。中文輸入先學倉頡,覺得折磨。同年行列出來就跳船了。到今天都還在用行列。

2021-09-10 20:25:00 我在手機上用漢語拼音輸入中文。電腦上用行列輸入法;萬一沒有行列,就用漢語拼音。我真的不熟注音鍵位。

2021-09-10 20:10:00 我中、英文皆盲打,很少真的看鍵盤。對鍵盤唯一的要求是標準尺寸,按鍵回饋準確。手摸得準比看得順眼重要。

2021-09-10 18:04:00 羅技 599 元的 MK235 無線鍵鼠組還不錯耶。足敷日常使用。 https://instagram.com/p/CToxfKbFgSN/?utm_medium=twitter

2021-09-10 17:48:00 風雨前的寧靜。 https://instagram.com/p/CTovqHXFzRI/?utm_medium=twitter

2021-09-10 16:33:00 在陽台晾床單要兩手抓好避免觸地還要拿衣架。夾子先在衣擺夾一堆隨取隨用,有時晾完就忘了把多的放回去。 https://instagram.com/p/CTonF5FFsxN/?utm_medium=twitter

2021-09-10 14:42:00 懷念 IBM Model M 鍵盤。上世紀在美國,就算整間研究室沒人說話,打字聲就夠吵了。但是好聽。

2021-09-10 13:38:00 我對鍵盤滑鼠不太挑。桌機附的無線鍵鼠組都能用五年,用到快壞掉。換了組羅技基本款 MK235。 https://instagram.com/p/CToTGIYFh6T/?utm_medium=twitter

2021-09-10 12:25:00 臉書推給我很多室內裝修廣告。我看到客廳有沙發、茶几和電視櫃就跳過了。不要這樣浪費全家最大的空間啊。

2021-09-10 11:55:00 從《駭客任務:復活》的首支預告看來,這部電影不是大好就是大壞了。希望是前者。(The Matrix Resurrections – Official Trailer 1 - YouTube https://youtube.com/watch?v=9ix7TUGVYIo )

2021-09-10 09:48:00 夢境。家裡來了很多客人。大家都來告訴我其中一位尊長需要什麼。我不勝其擾,說:等我做完手上的事再說。

2021-09-10 09:32:00 尚氣與凱蒂的關係在電影裡呈現得很好。很傳統華人的內斂與節制。要說是家裡大人吵架時互相作伴的小孩也行。(Why Shang-Chi and Katy Don't Kiss, According to Director Destin Daniel Cretton https://collider.com/why-shang-chi-and-katy-dont-kiss/ )

2021-09-10 09:23:00 前晚訂了一組基本款無線鍵鼠。昨晚應到未到。後來才知道原來剛好遇上那個莫名其妙的購物節,大概物流塞車。

2021-09-10 08:39:00 現代中國沒有核心價值,很多事來得快去得也快。來的時候自誇強國,去的時候嫌人辱華。其實都是自己的空洞。

2021-09-09 22:54:00 金正恩真的瘦了。(N. Korea, slimmed down Kim Jong Un, enjoy toned-down parade https://apnews.com/article/lifestyle-seoul-business-parades-north-korea-c9721fb45d123e63760c7e58de9eb1e1 )

2021-09-09 21:48:00 張夢兒說跟劉思慕 @SimuLiu 對打那幕她真的不小心打中劉的臉。而且這段也在電影中。害我想去二刷《尚氣》了。(Shang-Chi’s Meng’er Zhang Says She Accidentally Punched Simu Liu In The Face During Their First-Ever Fight Scene: ”Audiences Can See It In The Film!” https://todayonline.com/8days/shang-chis-menger-zhang-says-she-accidentally-punched-simu-liu-face-during-their-first-ever )

2021-09-09 20:50:00 收到精緻的中秋禮盒。圓山飯店的音樂寶盒月餅禮盒真的是個音樂盒耶。 🥮🎵 https://instagram.com/p/CTmfu3ylTn3/?utm_medium=twitter

2021-09-09 20:25:00 我對散文的期待比較嚴格。能讓我讀完記得韻味,忘了情節,才是好散文。故事只是情感的載體,不是主體。

2021-09-09 19:36:00 地方創生要從個人強身健體增肌減脂開始。唯有親身經歷貨真價實的轉變,才知道如何為地方帶來有意義的轉變。

2021-09-09 18:10:00 卡西歐這款電子錶很受歡迎耶!不久前看到一個女生戴白的,剛剛又看到這個女生戴黑的。 https://instagram.com/p/CTmNfGuFjOA/?utm_medium=twitter

2021-09-09 15:15:00 那些一直嫌人家長得不好看的自己又有多好看?你媽都沒嫌你了。

2021-09-09 13:19:00 瀛寰搜奇。區間車到站,車上一個阿嬤起身走到門邊。沒下車,而是……拉下口罩吐了一口痰到月台間隙。

2021-09-09 13:08:00 在市區移動,班次能配合的話,台鐵還是比捷運便宜快速。一卡通轉乘公共自行車還可以免費三十分鐘。 @ 高雄車站 https://instagram.com/p/CTlq1yHlbzO/?utm_medium=twitter

2021-09-09 11:56:00 這篇也太好笑。(We Need To Talk About Wenwu In "Shang-Chi" Because He's Daddy - BuzzFeed https://buzzfeed.com/andriamoore/tony-leung-shang-chi-wenwu-hot-dad-dilf )

2021-09-09 11:28:00 果貿社區就在附近,但這段時期也只能過寬來順而不入了。等疫情和緩一點(不知何年何月)再跑來吃早餐。 @ 內惟車站 https://instagram.com/p/CTlfXwnFmUA/?utm_medium=twitter

2021-09-09 11:12:00 第一次跑步來高鐵左營站。趁路人還遠,快速撤下頭巾拍照,再戴上停錶時就先拿出來捏在手上的口罩,進站。 @ 台灣高鐵左營站 THSR Zuoying Station https://instagram.com/p/CTldizblP5g/?utm_medium=twitter

2021-09-09 10:41:00 晨跑鐵路園道,民族站至新左營站(嚴格說來是到高鐵左營站這側,反正都沿著軌道跑)。剛好 10K。 @ 左營原生植物園 https://instagram.com/p/CTlaAbOFSVh/?utm_medium=twitter

2021-09-08 18:38:00 電影欣賞是需要訓練的。我曾在大學開了很多年的電影課。教學相長。不只是訓練學生,也是自我的訓練。

2021-09-08 14:05:00 新北幼兒園群聚本日新增六例,皆為擴散至社區的案例。

2021-09-08 10:44:00 劉思慕分享了梁朝偉的照片,說「大家好,我是史黛西,這是我媽。」這梗用得又妙又準!他真的超愛酸鄉民。🤣

2021-09-08 10:19:00 被這串笑死。 https://instagram.com/p/CTiyxnKF0Gn/?utm_medium=twitter

2021-09-08 09:58:00 肥胖者的 COVID 風險高,可能是因為不健康的脂肪組織透過幾種機轉導致身體慢性發炎。(Why Are Obese People More Vulnerable to COVID? https://nature.com/articles/d42859-021-00051-w )

2021-09-08 09:13:00 夢境。在賣場買菜,突然發現自己沒戴口罩,包包裡也沒備用的。😬😨😱 *驚醒* 惡夢也會與時俱進……

2021-09-08 09:02:00 如果中國青少年真的過度沉迷網路遊戲,多少也是為了逃避只有血緣、責任與義務,沒有愛與情感的華人家庭。

2021-09-08 08:50:00 到處獵巫只會讓你更焦慮。做好自己能做的就好:儘快接種,健康飲食,認真運動,勤洗手,戴口罩,社交距離。

2021-09-08 08:34:00 高風險族群接種疫苗後的染疫與重症風險相對還是較高。斤斤計較疫苗保護力不如計較體脂率。

2021-09-08 08:26:00 肥胖、吸菸與高血壓患者接種 mRNA 疫苗後抗體濃度也較低。你本來高風險,接種後相對來說還是高風險。(Central obesity, smoking habit, and hypertension are associated with lower antibody titres in response to COVID-19 mRNA vaccine - PubMed https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33955644/ )

2021-09-07 22:40:00 如果不是太多人缺乏自信、什麼事都要參考別人意見,也不會有這麼多傻蛋被塑造成意見領袖。

2021-09-07 22:01:00 與新冠共存不可能只靠疫苗、洗手、口罩與社交距離。每個人都要重建更健康的自己,風險才會夠低。舊文分享。(防疫降級,開始學習與新冠共存 - Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2021/07/25/fangyi_jiangji/ )

2021-09-07 21:54:00 吸菸時不能戴口罩,防疫破口。吸菸導致健康不佳,易染疫易重症,防疫破口。烤肉都禁了,香菸是否也該禁?

2021-09-07 21:41:00 既然不可能清零,就必須與之共存。每個社會能接受的風險不同。政府與個人都要思考,找到平衡點。(How many Covid-19 deaths are too many? The US needs to decide. - Vox https://vox.com/future-perfect/22651046/covid-19-delta-vaccines-social-distancing-masking-lockdowns )

2021-09-07 17:27:00 民族車站愈來愈有通勤車站的樣子。鐵路沿線老舊聚落都更不易,先彩繪改善景觀也很合宜。每個路段各有特色。 @ 民族車站 https://instagram.com/p/CTg-35lFEny/?utm_medium=twitter

2021-09-07 16:58:00 簡單說就是如果第一劑是里幹事通知的,第二劑也是等通知。不用自己預約。(高雄65歲以上打第2劑AZ 收通知單9/15~9/26接種 - 自由時報 https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3663840 )

2021-09-07 16:49:00 大家都知道中秋烤肉對環境和健康都不好。但從來沒有哪個政府首長敢禁。直到來了 SARS-CoV-2。

2021-09-07 16:36:00 每年都有不知哪冒出來的傢伙自吹或被捧成意見領袖然後又沉下去。我的觀念比較舊啦。大起大落不如細水長流。

2021-09-07 14:04:00 新北幼兒園群聚新增五例。三例家長,兩例幼兒。到目前總共十五例。

2021-09-07 11:21:00 鐵路園道愛河景觀橋東西兩端分別是城景與山景,南北就是河景了。原本是鐵路橋樑,橋面保留了一小段舊鐵軌。 @ 鼓山車站 https://instagram.com/p/CTgVAeElztj/?utm_medium=twitter

2021-09-07 10:46:00 晨跑鐵路園道,民族站至鼓山站來回。在愛河景觀橋短暫停留拍照。前天跑步也上橋,但假日人多就沒停。 @ 鼓山車站 https://instagram.com/p/CTgRD95lSyd/?utm_medium=twitter

2021-09-07 09:53:00 台鐵雄中站。 @ 三塊厝車站 https://instagram.com/p/CTgK_NwBGNv/?utm_medium=twitter

2021-09-06 20:15:00 比鬼更恐怖的事是:再過兩個月,到了萬聖節,戶外還得戴口罩。 @ 大創百貨大樂店 https://instagram.com/p/CTetUceFA7B/?utm_medium=twitter

2021-09-06 16:10:00 小車的大餅。這個有意思。 https://twitter.com/wenli/status/1434775578834444289

2021-09-06 14:17:00 9/10 前符合 AZ 第二劑接種間隔滿 10 週以上者,可以預約接種第二劑。9/10 開放預約。

2021-09-06 14:11:00 9/7 起至 9/20 全國維持二級警戒。

2021-09-06 14:08:00 新北幼兒園群聚新增九例。一例是幼兒家長,其他是幼兒。

2021-09-06 13:45:00 馬克漢蒙從我現在這個年紀開始演《NCIS》,演到七十歲!希望我七十歲時還能有點帥氣,別太像糟老頭。

2021-09-06 10:12:00 這篇報導從電影文化及亞裔文化的脈絡談《尚氣》,最後以劉思慕回應迪士尼 CEO 的推文總結。精采!(Shang-Chi: Why the MCU's first Asian superhero is empowering change - BBC News https://bbc.com/news/entertainment-arts-58361669 )

2021-09-06 09:08:00 當性別不再是二元變項,在社會科學的研究中要如何定義、如何問、如何量化、如何統計、如何呈現,都是學問。(Full article: What is gender, anyway: a review of the options for operationalising gender https://tandfonline.com/doi/full/10.1080/19419899.2020.1729844 )

2021-09-06 08:36:00 現在在戶外,除非一米內有人,我跑步不遮鼻、拍照脫口罩。台灣的戶外防疫規範太嚴。我先滾動修正了。

2021-09-05 11:44:00 上午跑 10K 到左營站。原本擔心進站額溫太高被擋,結果閘門沒人量體溫(別站都有)。我就直接進去了。 @ 左營車站 https://instagram.com/p/CTcghLYBKFa/?utm_medium=twitter

2021-09-05 22:33:00 健康是訓練出來的,不是保養出來的。

2021-09-05 20:11:00 難得的惠比壽。 https://instagram.com/p/CTcIDEOFoL6/?utm_medium=twitter

2021-09-05 11:53:00 跑鐵路園道的好處是回程(或隨時)可以搭車。一卡通搭台鐵轉 YouBike 還有前三十分鐘免費優惠。 @ 左營車站 https://instagram.com/p/CTbPEWdleTQ/?utm_medium=twitter

2021-09-05 10:58:00 晨跑鐵路園道,民族站至左營站。終於跑來北高雄。園道除了高雄車站周邊還沒完工要繞點路,其他部分都通了。 @ 左營車站 https://instagram.com/p/CTbIz7ilfIX/?utm_medium=twitter

2021-09-05 09:59:00 晨跑補給。可能是幾個月以來第一次跑步進便利商店坐下來喝水。誌之。 @ 全家四季店 https://instagram.com/p/CTbCDhSFFor/?utm_medium=twitter

2021-09-04 23:23:00 把這個印在 T 恤上一定超讚。 @ 台灣高鐵左營站 THSR Zuoying Station https://instagram.com/p/CTZ5PJCBUTG/?utm_medium=twitter

2021-09-04 23:04:00 通常全白的電器我都嫌做作。不過正負零電扇用了三年多看了都順眼。主要還是形隨機能,沒有過度設計。 https://instagram.com/p/CTZ3FDRF0cy/?utm_medium=twitter

2021-09-04 22:07:00 今天因雨沒走太遠,但也把高鐵左營站經原生植物園到崇德路的步行路徑探過一遍。有幾段也是多年沒來了。 @ 台灣高鐵左營站 THSR Zuoying Station https://instagram.com/p/CTZwl1IlfSD/?utm_medium=twitter

2021-09-04 21:54:00 收到疫情警示簡訊也不用驚慌。去年磐石艦群聚時我就收過。只要不是近距離沒防備同處一室,基本上沒風險。 https://twitter.com/hao520/status/1252899117342298112

2021-09-04 21:32:00 出門一趟用到的移動方式包括鐵路、捷運、公車、公共自行車與步行。高雄的公共運輸愈來愈方便了。 @ 新光三越 高雄三多店 https://instagram.com/p/CTZslgfFBpA/?utm_medium=twitter

2021-09-04 21:17:00 下午的氣象預報說是午後雷陣雨,但就這樣下到晚上沒停過啊。還好不算太大,走一小段路去搭公車是沒問題的。 @ 新光三越 高雄三多店 https://instagram.com/p/CTZq0fVleQt/?utm_medium=twitter

2021-09-04 21:09:00 繼續隔板人生。其實同住家人跟餐廳登記一下就可以撤隔板(鄰桌四人就是),不過我們也習慣隔板了。 @ 大戶屋 https://instagram.com/p/CTZp75ellBt/?utm_medium=twitter

2021-09-04 20:57:00 鐵路園道散步遇雨。沒問題,從園道轉鐵道。搭區間車轉捷運回市區吃飯。 @ 新左營台鐡站 https://instagram.com/p/CTZojCYlCpi/?utm_medium=twitter

2021-09-04 20:44:00 鐵路園道散步。遇雨,來內惟站搭車。馬卡道路這群大樓對我來說始終是陌生的地景。 @ 高雄市內惟車站 https://instagram.com/p/CTZnCezFLAr/?utm_medium=twitter

2021-09-04 20:31:00 傍晚本來打算從新左營走到三塊厝站。因雨止於內惟站。 @ 左營原生植物園 https://instagram.com/p/CTZlkINl6As/

2021-09-04 13:25:00 華人男性最害怕變成自己父親的樣子。尚氣發現自己真變那樣時就逃了。他阿姨見到他說的那句話是有療癒力量的。

2021-09-03 21:59:00 各大學不要一直去打擾社區探索需求了。大眾需要足夠的身體活動、均衡營養與良好睡眠。解這幾個需求就夠了。

2021-09-03 11:40:00 下一任鷹眼如果是奧卡菲娜……應該很有趣。https://terrigen-cdn-dev.marvel.com/content/prod/1x/stmb_specialod_48.25x72_katy_v2_lg.jpg

2021-09-03 10:02:00 美國的英雄電影主角就算再低調,早上剛起床都要在床邊做伏地挺身以示有在訓練。不是該先去大便嗎?

2021-09-02 23:53:00 來草衙道看電影,通常美食街簡單吃。最常吃的大概是雪嶽山吧。不然就三商巧福了。 @ 草衙道 Taroko Park Kaohsiung https://instagram.com/p/CTUzEarhLEy/

2021-09-02 23:38:00 我對草衙道的未來有不祥的預感…… @ 草衙道 Taroko Park Kaohsiung https://instagram.com/p/CTUxcmaByDr/?utm_medium=twitter

2021-09-02 23:29:00 「顯示會員條碼就當掉。」「關掉其他程式再試。」果然可以。國賓影城售票員對自家 app 毛病知之甚詳。

2021-09-02 22:41:00 其實在三面隔板防護之下用餐也不錯。免於跟陌生人對到眼的尷尬。 @ 草衙道 Taroko Park Kaohsiung https://instagram.com/p/CTUq3RJhugj/?utm_medium=twitter

2021-09-02 22:35:00 沒了 WeSport,草衙道都不草衙道了。 @ 草衙道 Taroko Park Kaohsiung https://instagram.com/p/CTUqOlbBw2E/?utm_medium=twitter

2021-09-02 22:21:00 很久沒有看過這麼精采的武俠電影,竟然是一部漫威電影。《尚氣與十環傳奇》精煉準確,超越期待,相當成功。

2021-09-02 18:26:00 宣稱信教可以治病的邪教教主通常一副不久人世的樣子。依然很多人信。或許信眾認為這樣還死不了所以有效?

2021-09-02 16:38:00 臉書開始推各教宣教影片廣告給我。不管啥教、啥師,看起來都病病邪邪的。妖言惑眾,吸引意志不堅者。

2021-09-01 22:20:00 腦中竟然浮現《爐香讚》和《開經偈》的誦唱旋律。難得。通常最常出現的是《天主經》。

2021-09-01 20:34:00 看到梁詠琪暫別歌壇的新聞。翻出十年前的舊文追憶。 https://twitter.com/hao520/status/120381901189038080

2021-09-01 19:22:00 頭號粉絲耶。看 BBC News 二十幾年了。去年疫情爆發以來更偏重一點。是我最常分享的新聞來源。 https://instagram.com/p/CTRvVW2Fg_5/?utm_medium=twitter

2021-09-01 17:34:00 在臉書看到車體彩繪工作室的廣告。看了原本全白的公車彩繪之後……唉我喜歡之前乾乾淨淨白白美美的樣子。

2021-09-01 12:56:00 心理系最大的價值不在心理學訓練本身,而在會去念心理系的人的各種稀奇古怪的性格。這是需要異數的時代。

2021-09-01 11:50:00 過去二十年我有幸參與醫學與設計教育改革。皆不容易,但總有轉變。相較之下心理學教育的變化就沒那麼大了。

2021-08-31 15:12:00 設計教育與產業經歷了十年的跨領域磨合。心理系畢業生的入行門檻比十年前更高。天賦與性格是活得好的關鍵。

2021-08-31 13:32:00 「把機器訓練得更強的同時也別忘了把自己訓練得更強。」如何面對人工智慧?過了兩年還是覺得這篇寫得不錯。(二○六二,就在此時此地 - Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2019/11/02/2062/ )

2021-08-31 10:40:00 單純的顧問或乙方角色通常做不深,船過水無痕。你得長期投入某個特定領域才找得到關鍵的改變與創新機會。

2021-08-31 10:03:00 高雄出了這麼多運動國手,還有國家運動訓練中心。但是市民的運動環境仍有待改善。這也是市長應該關切的。(高雄5國手奧運後首度家鄉同台 戴資穎:獎牌其實蠻美的(影音) - 自由體育 https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/3655140 )

2021-08-31 08:57:00 孩子沉迷線上遊戲,就是因為外面那個世界沒有溫暖啊。要自我檢討的是父母,以及所謂的真實世界。(China cuts children's online gaming to one hour - BBC News - BBC News https://bbc.com/news/technology-58384457 )

2021-08-30 22:20:00 我幾年前就決定不再講使用者經驗、設計、創新、趨勢等主題。不講就是不講。其實我放掉這些主題就是趨勢了。

2021-08-30 22:02:00 你學了馬上派得上用場的,都不會是真正的趨勢。很多人沒搞懂,都在追逐不對的東西。

2021-08-30 21:46:00 真正的趨勢不在陌生縮寫名詞,而在生活的本質與價值。不過我不會去引導還在追尋前者的人。你得自己頓悟。

2021-08-30 18:06:00 以往因為鐵道阻隔,從鼓山車站到河西路就是要繞這麼大一圈。鐵路地下化及園道完工真的縫合了這一區。 @ 鼓山車站 https://instagram.com/p/CTMdDAYF9Na/?utm_medium=twitter

2021-08-30 17:42:00 鐵道與河道形成交通死角。以往翠華路往南到高雄圳只有機車便橋。如今園道終於打通,也通到旁邊的河西路了。 @ 鼓山車站 https://instagram.com/p/CTMaUralm8P/?utm_medium=twitter

2021-08-30 17:00:00 半開玩笑喊個逆時中,引來真罵陳時中的,還有訓誡要守法的。諸位還是多閱讀磨鍊理解能力,少上網留言為宜。

2021-08-30 16:41:00 昨天在火車上看到一個女生戴了支有實體鍵盤的電子錶。查了一下卡西歐還真的有出這種復古電子錶。(CA-53WF-8B | CASIO https://casio.com/tw/watches/casio/product.CA-53WF-8B/ )

2021-08-30 14:23:00 持續複製「疫情守得好」的成功模式就會持續被困住。守得好的下一步應該是引導大眾更積極促進健康。

2021-08-30 14:12:00 健康是主動承受適度風險訓練出來的。如果從頭到尾都只有迴避風險,只會愈來愈不健康。個人如此,政策亦然。

2021-08-30 14:06:00 新增 3 本土病例。新北市 3。

2021-08-30 11:47:00 同住家人在外用餐可以不用隔板了。但我們最近還是欣然接受隔板,不要為店家增添麻煩。 @ 大戶屋 Ootoya https://instagram.com/p/CTLxnb4lR5q/?utm_medium=twitter

2021-08-30 11:13:00 從去年配合各項防疫規則至今,讓很多朋友忘了我其實是原發性刁民。我從來不管蠢規則的。當然,會做足功課。

2021-08-30 10:52:00 衛福部長嗜食甜食,作為話題舒緩大眾情緒有其價值。但以衛福部長的角色應該要宣導減糖。我今天都在逆時中。(減糖救國 - Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2018/04/10/jiantang_jiuguo/ )

2021-08-30 10:44:00 十五年前的舊文。我從小就不理會無意義的規則。防疫也是,沒有風險的情境就不該有限制。(不是反婚禮,是反愚蠢 - Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2006/06/13/bushi_fan_hunli_shi_fan_yuchun/ )

2021-08-30 10:09:00 戶外空曠處運動戴口罩實在沒意義。大部分政府官員不運動,視野有限。我要開始適時適地逆時中了。

2021-08-30 08:58:00 週末逛住家附近的傳統市場,發現有菜販提供代買菜與送菜的服務,解決忙碌的都市人沒時間買菜的問題。他們跟肉販合作,能代買的不限蔬菜。你在前一天開單子,他們採買後幫你宅配到府。以批發價計算,且不收服務費。 ttps://twitter.com/hao520/status/22500735524

2021-08-30 08:27:00 鼓山左營這一大段鐵路園道在郊區,需要停等的路口比市區少很多。很適合跑步。視野也開闊一點。 @ 內惟車站 https://instagram.com/p/CTLaxBSBICt/

2021-08-30 08:03:00 內惟市場防疫算是嚴格。還有警察駐點,盯著進出民眾掃實聯制條碼。 @ 內惟 日昌路 https://instagram.com/p/CTLX-utBCAF/?utm_medium=twitter

2021-08-29 23:58:00 高雄輕軌美術館站。 @ 臺鐵地下化-美術館車站 https://instagram.com/p/CTKgg33BsR4/?utm_medium=twitter

2021-08-29 23:56:00 高雄輕軌馬卡道站。 @ 馬卡道路 https://instagram.com/p/CTKgRuNhKQ5/?utm_medium=twitter

2021-08-29 23:52:00 台鐵鼓山站與高雄輕軌鼓山站。 @ 鼓山車站 https://instagram.com/p/CTKfxFcBu8e/?utm_medium=twitter

2021-08-29 23:34:00 鼓山站到美術館站間的輕軌軌道大致完工。因為還沒通車,暫時成了民眾的步道。 @ 台鐵美術館站 https://instagram.com/p/CTKdyBuhfxt/?utm_medium=twitter

2021-08-29 23:21:00 等公車的伯伯。我就算躺在候車椅上睡覺看起來大概也無違和感。 @ 漢神百貨 https://instagram.com/p/CTKcTuvFK4P/?utm_medium=twitter

2021-08-29 23:02:00 從這個角度看過去,鼓山車站完全融入背景的柴山之中。 @ 鼓山車站 https://instagram.com/p/CTKaHKolfwF/?utm_medium=twitter

2021-08-29 22:53:00 遠處即為昔日縱貫鐵路跨越愛河的鐵橋。即將連結兩岸的鐵路園道。還沒完工,所以我今天繞道建國橋過河。 @ 愛河建國橋 https://instagram.com/p/CTKZBg9F1Ty/?utm_medium=twitter

2021-08-29 22:43:00 昔日鐵道邊外人罕入的封閉小巷總像是時光膠囊。直到地面鐵路消失,空間開放,才跟著打開。 @ 宏興洗衣店 https://instagram.com/p/CTKX5NzFR38/?utm_medium=twitter

2021-08-29 22:31:00 從左營站到鳳山站的十五公里高雄鐵路園道我都巡過至少一次了。等愛河舊鐵橋完工啟用就真的全線貫通了。 @ 鼓山車站 https://instagram.com/p/CTKWkVKFTkB/?utm_medium=twitter

2021-08-29 22:14:00 鼓山車站南邊是鐵路縱貫線和臨港線分歧處。臨港線直行,現為輕軌。現已地下化的縱貫線往左彎,過愛河進城。 @ 鼓山車站 https://instagram.com/p/CTKUp66FJjb/?utm_medium=twitter

2021-08-29 21:03:00 坐我旁邊的乘客好可愛唷。搭公車(綠 1 南)的小驚喜。 @ 漢神百貨 https://instagram.com/p/CTKMc1kFOYx/?utm_medium=twitter

2021-08-29 20:25:00 由北往南探一下崇德路到興隆路這段約 6K 的高雄鐵路園道。喜歡!過愛河後再走 2K 回港邊。 @ 左營車站 https://instagram.com/p/CTKILFSl6Hu/?utm_medium=twitter

2021-08-29 14:42:00 每次看中央流行疫情指揮中心記者會,聽完報告就關直播了。記者不只提問不行,聲音也不行。

2021-08-29 14:08:00 新增 13 本土病例。新北 11(其中 9 例為單一家庭群聚),台北 2。

2021-08-29 13:55:00 每天都有很多人身體突然怎麼樣。這麼多人同一天做同一件事,一定有幾個是就算沒來本來這幾天也要怎麼樣的。

2021-08-29 12:39:00 幾乎所有接種疫苗的不良事件都明顯與疫苗無關。大眾與其焦慮疫苗安全性不如焦慮自己為什麼不積極促進健康。

2021-08-29 11:52:00 跑過就順手把林後四林大武圓園道的 Strava 路段建起來。有點訝異跑者不多。但還是有四分速的神人。 @ 林後四林平地森林園區 https://instagram.com/p/CTJNbH3lgrZ/?utm_medium=twitter

2021-08-29 10:14:00 我不喜歡「安分地做一顆螺絲釘」的比喻。大部分安分的人都一輩子不快樂。如果一定要做,就拼到這顆的位置。 https://twitter.com/clemente3000/status/1431243420211814409/photo/1

2021-08-28 23:26:00 在空曠的戶外戴口罩不是為了順時中也不是為了防病毒。而是防正義魔人。 @ 林後四林平地森林園區 https://instagram.com/p/CTH4ALZlCBm/?utm_medium=twitter

2021-08-28 22:42:00 戴資穎在 Instagram 分享了她做單腿深蹲的影片。我來分享一下這篇舊文。這是個很好的訓練動作。(循序漸進,練好舉臂單腿深蹲(Pistol Squat) - Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2018/06/14/pistol_squat/ )

2021-08-28 22:30:00 我不會打羽球。但是單腿深蹲沒問題。(羽球》戴資穎出關!示範強大下盤秀單腿蹲 球迷:試了直接跌在地上 - 自由體育 https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/3653110 )

2021-08-28 20:00:00 每次來林後四林都說下次來跑步吧。終於這次就是下次了。四下無人,只有樹。脫個口罩拍照。 @ 林後四林平地森林園區 https://instagram.com/p/CTHgdVXFcgP/?utm_medium=twitter

2021-08-28 14:37:00 《畢業生》配樂也是常哼的旋律,尤其〈Sound of Silence〉和〈Mrs. Robinson〉。

2021-08-28 14:04:00 連兩天無本土病例。

2021-08-28 13:45:00 洗碗精廣告都拿菜瓜布直接抹油膩碗盤。很噁耶。我都先用熱水沖過所有碗盤順便整理分類,之後才真的開始洗。

2021-08-28 11:04:00 這紐西蘭警貓(對,警貓)太厲害!「我甚至無法把我的小孩訓練得這麼聽話。」鄉民留言。(Secret cat division https://facebook.com/watch/?v=376504073885359 )

2021-08-28 10:01:00 時序接近未必代表相關,更未必有因果關係。看到沒有科學素養的人胡亂推論我都一律跳過;人與推論都跳過。

2021-08-28 09:46:00 昨晚在 Yahoo 奇摩購物中心幫長輩訂了三星 Galaxy A52,十二小時就送達。而且是到高雄。

2021-08-27 23:24:00 十四年前我為高醫維基設計的 logo(仍在使用)。那個年代流行不管什麼東西都要做個玻璃反光效果。 https://instagram.com/p/CTFTAmKlXKz/?utm_medium=twitter

2021-08-27 23:06:00 高醫維基 2007 年開站時,我做了個 logo(那時流行這種視覺風格)。一直用到現在耶。(高雄醫學大學維基學習網 http://wiki.kmu.edu.tw/index.php/%E9%A6%96%E9%A0%81 )

2021-08-27 22:47:00 睡眠不足會增加感染 COVID-19 的風險。(COVID-19 illness in relation to sleep and burnout | BMJ Nutrition, Prevention & Health https://nutrition.bmj.com/content/early/2021/03/03/bmjnph-2021-000228 )

2021-08-27 22:37:00 每週運動至少一百五十分鐘者,感染 COVID-19 的住院、重症與死亡率較不運動者低。(Does exercise help protect against severe COVID-19? - Harvard Health https://health.harvard.edu/blog/does-exercise-help-protect-against-severe-covid-19-202106092475 )

2021-08-27 21:38:00 各家 Windows 電腦都有一模一樣的藍牙莫名其妙消失的症頭啊。(Bluetooth vanished from device manager, device descriptor request failed (Dell XPS 13 9365) - Dell Community https://dell.com/community/XPS/Bluetooth-vanished-from-device-manager-device-descriptor-request/td-p/7723145 )

2021-08-27 16:45:00 Win10 桌機藍牙消失及出現未知的 USB 裝置。移除裝置,關機,移除電源線一分鐘,重開機。解決。

2021-08-27 15:30:00 考量各種需求與限制,這台空調室外機裝在陽台裡側一隅。現在的空調效能好,散熱不太熱。還可幫助衣服晾乾。 https://instagram.com/p/CTEc1cAF3DL/?utm_medium=twitter

2021-08-27 14:06:00 本土病例:0。

2021-08-27 12:32:00 到現在還在吵疫苗話題的人實在很煩。如果你真的沒有別的健康議題好關心,你比用過的口罩還沒用。

2021-08-27 10:45:00 電信文物:公共電話卡。 https://instagram.com/p/CTD8IM5lu0P/?utm_medium=twitter

2021-08-27 09:55:00 四年前的衣櫃考古。最近幾年三十腰都剛好。近期又清了一次,穿了嫌大的舊衣褲都清掉了。(衣櫃考古 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2017/08/27/yigui_kaogu/ )

2021-08-27 08:11:00 「我不認識他。我哥說是湯姆克魯斯。我聽過,他一定是名人。雖然我不知道他是做什麼的。」小妹妹好可愛。('Tom Cruise is in my Warwickshire garden' - BBC News https://bbc.com/news/av/uk-england-coventry-warwickshire-58322732 )

2021-08-26 21:41:00 每次新聞報導有人心血管急症猝死、家人說之前都好好的,身為心臟內科的老病人都明白,不可能真的都好好的。

2021-08-26 21:23:00 運動時血壓飆高,更容易衝破心血管弱點導致急症。有三高的人運動要請醫師評估風險,剛開始強度也不宜過高。

2021-08-26 21:01:00 六年前剛開始運動時,血壓、血脂仍高。醫師讓我做運動心電圖,評估沒什麼風險。放心運動,健康也改善了。

2021-08-26 20:40:00 血壓高,血管又脆弱,就爆了。高血壓患者大概都聽過無數次衛教。只是很多人連控制都做不好,更別說改變了。(致命的主動脈剝離 如何搶救「爆血管」危機? | 全民健康基金會 https://twhealth.org.tw/journalView.php?cat=57&sid=976&page=1 )

2021-08-26 20:24:00 「高血壓在腦部容易造成腦血管破裂,在心臟則易造成心肌梗塞,對主動脈最大的危險就是造成主動脈剝離。」(及早控制高血壓 降低主動脈剝離-衛生福利部 https://mohw.gov.tw/cp-4627-55790-1.html )

2021-08-26 17:01:00 三十四年前《觀心與觀想》這一頁開啟了我的靜坐/冥想/正念練習。直到今天仍然覺得此指引寫得極簡、極好。 https://instagram.com/p/CTCCYx7lIme/?utm_medium=twitter

2021-08-26 08:40:00 如是我聞。有世界名曰 Metaverse。所有眾生,或已生,或現生,或當生,皆得如是諸妙色身。

2021-08-26 08:32:00 過去這一年半,國人是否更常運動?糖菸酒檳榔攝取與肥胖盛行率是否降低?皆是,才算真的從疫情學到教訓。

2021-08-25 23:13:00 想到 Metaverse 就去翻了一下《無量壽經》。味道其實差不多。要大家一心求淨方,往生極樂國。

2021-08-25 22:40:00 所有眾生,或已生,或現生,或當生,皆得如是諸妙色身。如是一心求淨方,決定往生 Metaverse。

2021-08-25 22:04:00 少就是多。有些長輩書讀得少但長壽,基因固然有關,但怕得少、更積極正常生活,促進身心健康也有貢獻。

2021-08-25 17:01:00 「不論是面對疫情、心情或體能起伏,運動的紀律都是在無常中尋回如常、在混沌中覓得身心安頓的良方。」(持續運動六年記:抗疫的一年 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2021/08/25/chixu_yundong_liu_nian_ji/ )

2021-08-25 14:57:00 家中使用多年的無線話機壞了。雖然用到市話的機會不多,還是買了最基本的有線話機備著。能接能打就好。 https://instagram.com/p/CS_PX1RlwFK/?utm_medium=twitter

2021-08-25 14:05:00 本土病例:0。

2021-08-25 10:47:00 我是從睡眠燥熱感受到的,算是輕微。原以為空調壞了。後來觀察持續時間與自律神經反應,才意識到這事。(男性更年期 https://www1.cgmh.org.tw/intr/intr2/c3360/E_Chen(Man1).htm )

2021-08-25 09:43:00 我一進醫院血壓就高。以前每次回診心臟內科都要先閉眼冥想五分鐘再去服務台量血壓,最後才去診間插卡報到。

2021-08-25 09:04:00 「It's just a damn movie.」遇上對戲劇過度投射的人,大概都可以回這一句。

2021-08-24 23:25:00 老電話機上還留著二十五年前在美國手寫的電話號碼。我可以打給年輕時的自己嗎? https://instagram.com/p/CS9k0TfF7Ss/?utm_medium=twitter

2021-08-24 16:38:00 想很久終於想起當年在美國的電話號碼。末四位數還是要用美式分段(兩位兩位)念出聲才有印象。

2021-08-24 16:25:00 市話話機壞了。翻出二十五年前我在美國用的電話機頂著。吹掉灰塵,接上線。還能用耶,僅通話有點雜訊。 https://instagram.com/p/CS80tHZF5Jl/?utm_medium=twitter

2021-08-24 12:25:00 親友如果買了 Garmin 手錶,我除了鼓勵他們持續運動,一定還會建議多做正念呼吸。動靜兼顧。

2021-08-24 12:04:00 正念是從宗教抽離出來的獨立技巧。但國內很多人推廣正念又放回宗教,賦予太多宗教意義,我是覺得不太好。

2021-08-24 11:12:00 「如果一開始壓力不低,你會發現這十幾分鐘的正念呼吸很有效幫你降低壓力。多練習,會愈來愈好。」(給 Garmin 智慧錶使用者的正念呼吸入門指引 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2021/08/24/garmin_mindfulness/ )

2021-08-23 23:06:00 傍晚湊個熱鬧。挑號碼真的像換個方式回顧人生。中或不中都是命。總之最後恭喜三峽鄉親發大財。 @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CS69vKtlxjo/?utm_medium=twitter

2021-08-23 20:46:00 到底是哪些人要觀賞這個?我覺得隨便一叢紅毛草都比較美。(它的夢幻將成台灣夢魘!入侵種粉黛亂子草難移除,防檢局:將管制網路販售外來植物種子 | 上下游News&Market https://newsmarket.com.tw/blog/157746/ )

2021-08-23 18:43:00 視覺只聚焦終點,知覺的距離更短,表現更好。當你不相信自己能面對挑戰,收縮壓會下降,表示身體也放棄了。(How to run faster by changing the way you see - BBC Reel https://bbc.com/reel/video/p09r61yk/how-to-run-faster-by-changing-the-way-you-see )

2021-08-23 18:15:00 「運動與正念是很好的訓練,訓練自己掌握自己。睡眠的改善是最好的回饋。主宰人生,從掌握睡眠開始。」(運動與正念是最佳助眠劑 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2021/08/23/yundong_yu_zhengnian/ )

2021-08-22 21:33:00 滿月。中元。 https://instagram.com/p/CS4OWjNFcqx/?utm_medium=twitter

2021-08-22 20:48:00 朦朧的中元滿月。 https://instagram.com/p/CS4JLeUFoeP/?utm_medium=twitter

2021-08-22 19:26:00 上次來林後四林已經是半年前了。這疫情真的扭曲了空間與時間。 @ 林後四林平地森林園區 https://instagram.com/p/CS3_0--loVC/?utm_medium=twitter

2021-08-22 14:15:00 五個簡單的助眠伸展:兒童式、坐姿前彎、熊抱、仰躺跨腿、仰臥扭轉。(Stretches for better sleep - CNN https://edition.cnn.com/2021/08/20/health/nighttime-stretches-better-sleep-wellness/index.html )

2021-08-22 11:05:00 做完中高強度有氧運動後身體一定會完全放鬆。那其實就是正念呼吸要進入的狀態。讓副交感神經獲得主導權。

2021-08-22 10:53:00 三十四年前的書。我很早就習得正念呼吸。後來發現和運動後副交感神經活化異曲同工。懂運動,就更懂正念。 https://instagram.com/p/CS3FHnAl4j4/?utm_medium=twitter

2021-08-22 09:58:00 「禪觀呼吸,念息。當心意能自然專注在呼吸上,氣息會變得緩慢細長。」很多習禪之人都忽略了入門基本功。(佛光禪修釋疑--伍.習禪調息法 https://fgs.org.tw/cultivation/fgu-chan/dialogue-05.htm )

2021-08-21 22:09:00 99% 月。 https://instagram.com/p/CS1tseglZ2c/?utm_medium=twitter

2021-08-21 21:58:00 夢境。在我念小學時就過世的外公和十九歲的我坐在一起。我不太記得跟他說了什麼。應該是大學生活。

2021-08-21 21:05:00 學佛信教之人如果連基本的靜坐冥想技巧都練不好,禪修練心也不可能。只會愈修愈煩惱。(禪修Q&A:禪修與靜坐、冥想有何不同? - 法鼓山全球資訊網 https://ddm.org.tw/xmnews/cont?xsmsid=0K297379120077217595&sid=0K306710961158913049 )

2021-08-21 16:00:00 「放下對『睡著』的執著。」真的,專注放慢與感受呼吸就夠了。很多人常抱怨失眠,卻連基本減壓技巧都不練。(正念減壓的訓練 - Booklife圓神書活網 https://booklife.com.tw/product-sample/03900146#1 )

2021-08-21 14:56:00 交通的未來還是公共運輸,而非自駕車。我的想法也是如此。(Autonomous vehicles: Why public transport, not driverless cars, are the future https://atse.org.au/news-and-events/article/graham-currie-autonomous-vehicles-are-over-hyped-public-transport-is-the-future/ )

2021-08-21 11:19:00 影響睡眠最大的是心理(焦慮或平靜),然後是生活習慣(運動與飲食),最後才是床枕。改善睡眠也依此順序。

2021-08-20 17:37:00 這兩年的疫情讓大眾的需求焦點回到基本的健康與安全,甚至還顧得不太好。什麼設計美學就顯得更虛無飄渺了。

2021-08-20 16:57:00 臉書這兩天狂推各國軍機帥照給我。這就對了啊。不要再叫我看女生露溝賣鍋直播了。

2021-08-20 15:31:00 年輕時常有睡眠困擾。但開始運動、過下午三點不攝取咖啡因之後,晚上翻來覆去睡不著的次數,半年不到一次。

2021-08-20 14:30:00 不要焦慮失眠。睡不著就別睡。熬過隔天(挑個假日),撐到晚上十點自然能睡,八小時內鬧鐘醒。校準很快的。

2021-08-20 13:50:00 身體活動足夠,晚上一定睡得著。長期依賴安眠藥的人要振作,為改善睡眠多付出一點,努力改變生活習慣。

2021-08-20 13:42:00 記憶枕好不好睡跟個人體型與習慣有關。眠豆腐這組 14 公分這側較適合我,仰睡或側睡的支撐都好。 https://instagram.com/p/CSyO2InlnbP/?utm_medium=twitter

2021-08-20 11:36:00 Garmin 用持續與中斷、壓力、深淺層與 REM 比例綜合評估睡眠品質,你會更積極訓練自己的睡眠。

2021-08-20 11:22:00 Garmin 依然判定睡眠不安穩。但是 83 分已是這功能啟用一個月來的最佳。身體電量亦充至 98。 https://instagram.com/p/CSx-z8ulZ9d/?utm_medium=twitter

2021-08-20 10:25:00 念中學時 A-10 剛服役。那時(其實直到今天都是)超迷它的設計,以及 GAU-8。(What It's Like to Fire the a-10 Warthog Cannon: US Air Force Pilot https://businessinsider.com/what-its-like-to-fire-the-a-10-warthog-cannon-2021-8 )

2021-08-19 22:16:00 為什麼每個賣鍋的臉書直播(為什麼臉書要推這個給我)都要露溝?

2021-08-19 22:05:00 身為星戰粉,日常當然也哼星戰曲。不過最常哼的主題曲不是路克或達斯維達,而是莉亞。(Star Wars IV: A new hope - Princess Leia's Theme https://youtu.be/UtkuZbcZORE )

2021-08-19 14:03:00 現在才知道三十年前見過面的鄧有立先生前年年底走了。一個時代與一段回憶。他的家人傳承得很好。願他安息。(《動漫大師鄧有立先生追思會》 - 中時新聞網 https://chinatimes.com/realtimenews/20200105002168-260508 )

2021-08-19 13:30:00 台汽第一代商標源自公路局局徽。國光客運商標源自台汽第二代商標。都是傳承。

2021-08-19 13:26:00 竟然有 IKEA 辭典!你也好奇每種產品名稱的意思到底是什麼嗎?(The IKEA Dictionary https://lar5.com/ikea/ )

2021-08-19 09:21:00 國光客運沿用當年台汽的第二代商標,傳承與宣示源自「公路局」的價值:穩定,可靠。要再設計沒那麼容易的。

2021-08-19 08:53:00 夢境。原址蓋了新旅館。我穿過大廳走到後方,發現熟悉的老房子。舊施設被保留了下來,而且還在營運。 https://twitter.com/hao520/status/551924774234898432

2021-08-18 23:57:00 《期末考》首映。劇組人員戴防疫面罩出席,入座合影也得梅花座。這段時期辦活動真艱難。很高興能共襄盛舉。 @ 高雄大遠百威秀影城 https://instagram.com/p/CSuLtAFBPWP/?utm_medium=twitter

2021-08-18 23:15:00 《期末考》首映。精巧寫實,企圖心強。主軸有點發散,但依然通過期末考,值得一看。感謝高雄市文化局邀請! @ 高雄大遠百威秀影城 https://instagram.com/p/CSuG3yGBxFK/?utm_medium=twitter

2021-08-18 17:09:00 二十年前從青年路買來這組 OA 桌櫃用到現在。擺在家裡是不太美,不過真的便宜耐用。 https://instagram.com/p/CStc5_olLO-/?utm_medium=twitter

2021-08-18 12:07:00 有時不得不讚嘆臉書的演算法。這兩則訊息連在一起。 https://instagram.com/p/CSs6WI7Ftlv/?utm_medium=twitter

2021-08-18 05:44:00 阿富汗的黑五類。(SIV applicants: Afghans who worked with US desperate to leave as Kabul falls - CNNPolitics https://edition.cnn.com/2021/08/16/politics/afghanistan-siv-applicants-fears-monday/index.html )

2021-08-17 23:01:00 這陣子把家裡的層板燈全換 LED,而且色溫是最愛的 4000K。比之前的 3000K 舒服得多。 https://instagram.com/p/CSrgdQtFXgy/?utm_medium=twitter

2021-08-17 22:10:00 月。 https://instagram.com/p/CSramkXl9h6/?utm_medium=twitter

2021-08-17 21:43:00 新的眠豆腐床包和枕套下水洗了。先換回用了好多年、有點瘋狂的 IKEA 橘色。美醜不論,能睡就好。 https://instagram.com/p/CSrXfhJl11C/?utm_medium=twitter

2021-08-17 21:05:00 國內外趨勢應該是一樣的。居家避疫讓你意識到自己家裡住起來多不舒服,然後居家裝修相關行業就發大財了。 https://instagram.com/p/CSrTLgmlqvw/?utm_medium=twitter

2021-08-17 20:12:00 客餐廳裝一台 8.7 kW 的空調。老房子住起來舒服許多。(唉,都熬過三級警戒了。應該早一點換的。) https://instagram.com/p/CSrNF58l9vj/?utm_medium=twitter

2021-08-17 19:34:00 當年台美斷交、美國撤軍,很多人覺得台灣要淪陷了,紛紛移民國外。但我們終究走過了那段風雨飄搖的歲月。

2021-08-17 19:06:00 眠豆腐的衣服來了。再完整開箱一次:胡桃木床架、眠豆腐床墊、保潔墊、裸床包、記憶枕、枕頭套。 https://instagram.com/p/CSrFgO6lJGg/?utm_medium=twitter

2021-08-17 11:34:00 主臥四年前換冷氣遷就室內配置裝得不好(上)。這次既然找來木工油漆和專業冷氣廠商就順便舊機重裝(下)。 https://instagram.com/p/CSqR0Cnl_lJ/?utm_medium=twitter

2021-08-17 10:29:00 大金的室外機也蠻美的。這台 5.0 kW 一對二,支援相鄰的兩間小房間。 https://instagram.com/p/CSqKXyPFLF-/?utm_medium=twitter

2021-08-17 09:55:00 專業的廠商連冷氣室外管線都裝得仔細。全用管槽包覆,而且全沿著邊緣走直角。 https://instagram.com/p/CSqGfDLF1Dt/?utm_medium=twitter

2021-08-17 08:31:00 三十五年老宅客餐廳二十年前整修使用至今沒大變動,連窗簾都沒換過。終於更新空調,現在整個空間一台就夠。 https://instagram.com/p/CSp833gBIi9/?utm_medium=twitter

2021-08-16 20:59:00 久違的大戶屋內用。每組客人用餐完隔板都會消毒。跟家人隔著隔板說話很像在監獄接見室,只是沒有對講機。 @ 夢時代 大戶屋 https://instagram.com/p/CSotq8RFNf8/

2021-08-16 20:24:00 月。 https://instagram.com/p/CSoppuZFduV/?utm_medium=twitter

2021-08-16 20:11:00 《Donna Donna》也是經常會在心情放鬆的時候下意識哼出來的旋律。

2021-08-16 10:19:00 昨晚洗碗哼的曲是《滾滾紅塵》。情境真的會觸發不同的意識與旋律。

2021-08-16 09:28:00 Garmin 睡眠分數原本只支援 fēnix 6 與 MARQ,最近才開放到 FR945。(健康科學 | Garmin 台灣 https://garmin.com.tw/minisite/garmin-technology/health-science/ )

2021-08-16 08:20:00 眠豆腐的第二晚。Garmin 進階睡眠分析第一次測到長時間連續睡眠!這一個月以來都是不安穩或不平衡。 https://instagram.com/p/CSnW2oNhFXM/?utm_medium=twitter

2021-08-15 16:05:00 眠豆腐的第一晚。腰、臀與腿的支撐比舊床好很多。舊床太硬。眠豆腐剛好。 https://instagram.com/p/CSlnPsvlCEi/

2021-08-15 13:16:00 注意到了就來記一下剛剛下意識在哼什麼曲:《綠袖子》。稍早之前是宮崎駿,忘了是哪一部了。

2021-08-14 21:04:00 三十五年老宅二十年前重新裝修住到現在。換掉古董空調,照明全換 4000K LED。空間又有了活力。 https://instagram.com/p/CSjkuCWF9S0/?utm_medium=twitter

2021-08-14 20:51:00 今天一直在哼《梁祝》,完全下意識地。果然是七夕。(黃安源 黃晨達 雙胡協奏曲:梁祝 - YouTube https://youtube.com/watch?v=nmakJywN4Zk )

2021-08-14 18:12:00 眠豆腐來了。終於換掉用了二十年、從青年睡到中年、早該換了的舊床。 https://instagram.com/p/CSjRCERF4tH/?utm_medium=twitter

2021-08-14 11:37:00 今天的雨好煩。 https://instagram.com/p/CSijxPZlKtJ/?utm_medium=twitter

2021-08-14 10:34:00 可是瑞凡,七夕的月相頂多上弦,不可能是滿月。 https://instagram.com/p/CSickQ6lx48/?utm_medium=twitter

2021-08-13 23:47:00 這入侵球場的小傢伙好可愛。全世界跑得最快的生物是幼兒,第二快的是他們的母親。這孩子有足球天賦啊! https://twitter.com/MLS/status/1424746686547697665

2021-08-13 19:23:00 "Is this Heaven? Yes, it is." (Kevin Costner's Pregame Speech at Field of Dreams https://fb.watch/7m3SMkHuKU/ )

2021-08-13 18:39:00 「零」即使之於人類都是困難的概念。但猴子、蜜蜂和烏鴉都懂,且能使用。好神奇!(Animals Count and Use Zero. How Far Does Their Number Sense Go? - Quanta Magazine https://quantamagazine.org/animals-can-count-and-use-zero-how-far-does-their-number-sense-go-20210809/ )

2021-08-13 14:41:00 "If you build it, they will come." 🌾⚾(Yanks, Sox enter Field of Dreams | 08/12/2021 | New York Yankees https://mlb.com/yankees/video/yanks-sox-enter-field-of-dreams )

2021-08-13 00:13:00 逛了兩次迪卡儂亞灣店,也有消費體驗。硬體很好,其他都不太行。還是喜歡鳳山店;小一點,但也暖一點。

2021-08-11 23:31:00 下了半個月的雨終於停了。終於可以回到路上跑步。 @ 輕軌凱旋二聖站 https://instagram.com/p/CScHGpmlxRs/?utm_medium=twitter

2021-08-09 17:05:00 陽光與藍天。終於! ⛈️⛈️⛈️⛈️⛈️⛈️⛈️⛈️⛈️⛈️⛈️⛈️⛈️⛈️⛅😭 @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CSWRVkLF88c/?utm_medium=twitter

2021-08-08 23:20:00 說好的雨勢趨緩呢?這下了超過兩週的大雨、豪雨、大豪雨、超大豪雨根本四級防疫警戒。 @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CSUXfgZKlLe/?utm_medium=twitter

2021-08-08 21:40:00 來朝聖迪卡儂亞灣店,全台最大迪卡儂門市。果然好逛。 @ 台灣迪卡儂 https://instagram.com/p/CSUL_ODK-XI/?utm_medium=twitter

2021-08-08 00:06:00 雨中的憂鬱。(SOLARIS (2002) Excerpt Chris Kelvin "I remembered her wrong." - YouTube https://youtube.com/watch?v=xX-PXjzcopo )

2021-08-07 14:36:00 高雄的雨沒日沒夜地下了超過兩週,像是世界末日。會讓人憂鬱和恐慌發作的。 @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CSQ2v9rFfEA/?utm_medium=twitter

2021-08-07 10:10:00 空蕩蕩的草衙道。認真防疫很好。但不知道人們是真的在意自己的健康,還是只是怕生病(這兩件事不一樣喔)。 @ 草衙道 Taroko Park Kaohsiung https://instagram.com/p/CSQYTgJF5NS/?utm_medium=twitter

2021-08-07 08:56:00 《黑寡婦》是這個角色的起源與姊妹傳承電影。焦點逐漸從娜塔莎羅曼諾夫轉到下一代的黑寡婦,葉蓮娜貝洛娃。

2021-08-07 00:53:00 週五晚上的《黑寡婦》。梅花座,但整間影廳只有五個人。人多一點我大概就會覺得該去前面發個考卷了。 @ 國賓影城-高雄大魯閣草衙道 https://instagram.com/p/CSPYjy6BBQK/?utm_medium=twitter

2021-08-07 00:03:00 在家運動促進身體健康之後,來看電影促進心理健康。終於看了《黑寡婦》。整整三個月沒看電影了。 @ 國賓影城-高雄大魯閣草衙道 https://instagram.com/p/CSPS2IOBEbB/?utm_medium=twitter

2021-08-06 23:31:00 週五晚上的草衙道好冷清。 @ 草衙道 Taroko Park Kaohsiung https://instagram.com/p/CSPPLXjFFkB/?utm_medium=twitter

2021-08-05 14:03:00 新增 6 本土案例。新北市 4,台北市與桃園市各 1。

2021-08-05 05:22:00 星際榮耀火箭試射失敗。中國近年冒出幾家商業太空公司。目標應該是商業衛星發射市場。或是圈錢。(Chinese commercial launcher fails during climb to orbit – Spaceflight Now https://spaceflightnow.com/2021/08/03/chinese-commercial-launcher-fails-during-climb-to-orbit/ )

2021-08-01 23:24:00 沒有「不愛運動」這回事。你以為你不愛,其實只是不懂。如果認真嘗試與理解運動,你不可能不愛的。

2021-08-01 12:57:00 推動職工運動除了提升個人體適能與身心健康,還能改善組織文化,促進企業創新與永續發展。舊文分享。(企業持續創新、永續成長的關鍵:鼓勵並引導主管與員工運動 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2018/04/21/qiye_chixu_chuangxin_yongxu_chengzhang/ )

2021-08-01 11:13:00 昔日的奧運撐竿跳選手七十五歲了還在跳。阿伯好猛。(Pensioner Olympian Mike Bull still pole vaulting at 74 - BBC News https://bbc.com/news/av/uk-northern-ireland-58017671 )

2021-08-01 10:31:00 Zvezda,國際太空站的第三個模組,在啟用二十年後發生漏氣問題。不嚴重,但也突顯了太空站的老化。(Russia reports pressure drop in space station service module | Reuters https://reuters.com/world/europe/russia-reports-pressure-drop-space-station-service-module-2021-07-31/ )

2021-07-31 23:25:00 分享了一篇廉價運動手環評測文,臉書就開始給我小米手環廣告。不是跟你說了不要買這種東西嗎?

2021-07-31 22:46:00 「買這種東西只會加速地球毀滅,不會讓你獲得在世界末日後生存的體能。」超認真的廉價運動手環評測。笑死。(I tried the three most popular cheap fitness trackers on Amazon: here is my verdict | T3 https://t3.com/features/i-tried-the-three-most-popular-cheap-fitness-trackers-on-amazon-here-is-my-honest-opinion )

2021-07-31 21:28:00 三十年前的人穿過時光隧道來到現代,看到這麼多人用投影片遮臉,或許會認為是某種二十一世紀時尚。

2021-07-31 21:16:00 聯合號太空船穩定可靠,但它終究是五十年前的設計。俄羅斯終於要開發新太空船了。可搭載六人且可重覆使用。(New Oryol multiple use spacecraft to begin tests in 2024 - Science & Space - TASS https://tass.com/science/1119601 )

2021-07-31 21:03:00 俄羅斯預計十一月發射有六個連接埠的 Prichal 轉接模組到國際太空站,未來可連接更多俄羅斯模組。(Roscosmos planning to launch Prichal module to ISS on November 24 — chief - Science & Space - TASS https://tass.com/science/1320911 )

2021-07-31 20:36:00 四百多名確診者,九成 Delta 變種,四分之三已完全接種疫苗。不管有無接種,病毒量都接近。(Outbreak of SARS-CoV-2 Infections, Including COVID-19 Vaccine Breakthrough Infections, Associated with Large Public Gatherings — Barnstable County, Massachusetts https://cdc.gov/mmwr/volumes/70/wr/mm7031e2.htm )

2021-07-31 20:07:00 文青為賦新詞強說愁,打疫苗講得像做化療。

2021-07-31 20:03:00 我還記得這個案子。原來她在國外坐了四年冤獄。但是大眾,甚至電影,依然把她的名字當成謀殺案的標籤。(Amanda Knox claims 'Stillwater' is profiting off her life - CNN https://edition.cnn.com/2021/07/30/entertainment/amanda-knox-stillwater-trnd/index.html )

2021-07-31 19:34:00 三級警戒期間都不知有漢,無論魏晉,更沒注意到迪卡儂高雄亞灣店已經在 7/1 開幕了!要找一天去朝聖!

2021-07-31 18:43:00 國樂交響化以後,不只古箏,彈撥樂器全部都邊緣化了不是嗎?(國樂愈發達 古箏愈萎縮!? | PAR 表演藝術雜誌 https://par.npac-ntch.org/tw/article/doc-%E5%9C%8B%E6%A8%82%E6%84%88%E7%99%BC%E9%81%94-%E5%8F%A4%E7%AE%8F%E6%84%88%E8%90%8E%E7%B8%AE%EF%BC%81%EF%BC%9F-g0sl9vxvgc )

2021-07-31 14:33:00 郭台銘董事長說要加碼奧運得牌獎金。這思惟好落伍。治本之道是推廣全民運動。舊文分享。(我們為什麼不運動? – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2016/07/10/women_weisheme_bu_yundong/ )

2021-07-31 14:05:00 新增 11 本土案例。新北市 6,台北市 4,嘉義縣 1。

2021-07-31 12:22:00 美國反疫苗者確診 COVID-19 重症,表示後悔。在台灣,刁民就要抬棺撒冥紙責怪政府罔顧人命了。

2021-07-31 11:36:00 電腦斷層掃描白堊紀晚期魚鳥顱骨化石,發現其腦結構接近同期恐龍。現代鳥類大腦更大,或許也是存活的關鍵。(Bird brains left other dinosaurs behind https://phys.org/news/2021-07-bird-brains-left-dinosaurs.html )

2021-07-31 00:28:00 雨。 https://instagram.com/p/CR9UHpJB1X_/?utm_medium=twitter

2021-07-30 23:39:00 Nauka 模組推進器意外發動,推移國際太空站角度。太空站陀螺儀無法平衡,發動鄰近模組的推進器與之抗衡。一個多小時後一切恢復正常,人站均安。現正調查原因中。(New Russian lab's thrusters briefly knock space station out of orientation - CBS News https://cbsnews.com/news/international-space-station-nauka-module-docking/ )

2021-07-30 14:54:00 「不同的意見我們都會參考。」要把這句話背起來。

2021-07-30 14:50:00 為了讓國際太空站檢查遇到問題的 Nauka 模組,原訂今天發射的波音 Starliner 要延後了。(Update to NASA’s Boeing Orbital Flight Test-2 Mission - Space Station https://blogs.nasa.gov/spacestation/2021/07/29/update-to-nasas-boeing-orbital-flight-test-2-mission/ )

2021-07-30 12:56:00 鐵板燒不只顧客左右兩側,連跟煎台間也有隔板。師傅要走出來到桌邊端食物給顧客,不能直接從前面遞。 @ 夢時代購物中心 https://instagram.com/p/CR8E7qelvx5/?utm_medium=twitter

2021-07-30 12:42:00 餐廳開放內用之後,即使同住家人一桌也是每個人三面隔板隔開。就連鐵板燒也能隔三面! @ 夢時代購物中心 https://instagram.com/p/CR8DSQblHjm/?utm_medium=twitter

2021-07-30 09:15:00 如果國際舉重總會不解決禁藥與治理問題,國際奧會可能將舉重從奧運移除。這幾屆已經大幅調降參賽人數了。(Weight Lifting, an Original Olympic Sport, May Be Dropped - The New York Times https://nytimes.com/2021/07/28/sports/olympics/weight-lifting-olympics.html )

2021-07-30 06:59:00 剛接合的 Nauka 模組推進器意外發動,導致國際太空站被推移,經歷一小時失控危機。現已恢復正常。(Space Station Stable After Earlier Unplanned MLM Thruster Firing - Space Station https://blogs.nasa.gov/spacestation/2021/07/29/space-station-stable-after-earlier-unplanned-mlm-thruster-firing/ )

2021-07-29 07:29:00 文青的奧運作文比賽好煩。

2021-07-29 07:25:00 希望大眾因此意識到運動心理學的重要性。不只關乎運動表現,更關乎心理健康。('The twisties': How fear affects the mental health and physical safety of gymnasts like Simone Biles - CNN https://edition.cnn.com/2021/07/28/us/simone-biles-olympics-gymnastics-physical-mental-health/index.html )

2021-07-28 21:21:00 北車大廳警察比旅客多。唯一沒變的是街友們,都還在老地方。 @ 北車大廳正中央地板上 https://instagram.com/p/CR31DaJrkdy/?utm_medium=twitter

2021-07-28 20:01:00 封城期間游泳池不開放,只能綁著彈力帶在院子裡小游泳池訓練。好克難。但那就是傑出運動員的意志。(Tokyo Olympics: How Matt Richards went from garden pool to gold - BBC News https://bbc.com/news/uk-wales-57994645 )

2021-07-28 17:25:00 一卡通搭台鐵轉 YouBike,前三十分鐘免費。 @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CR3aCyRrU3g/?utm_medium=twitter

2021-07-28 16:44:00 16:30 高鐵到左營。下車快步走,16:34 跨進 16:35 (準時)發車的台鐵區間車。 @ 新左營火車站 https://instagram.com/p/CR3VdbFLl8s/?utm_medium=twitter

2021-07-28 16:03:00 中午進公司跟同事討論案子,順便吃飯。大家都還在重新適應防疫降級後的世界。總之可以面對面討論真好。 @ UserXper 悠識數位 https://instagram.com/p/CR3QvX6roiX/

2021-07-28 15:53:00 上午的會議是政府公布防疫降級前就排定的。中華郵政真是料事如神,禮數周到。還贈送可愛的口罩。 @ 中華郵政 郵你真好 https://instagram.com/p/CR3Pk8NLTRK/?utm_medium=twitter

2021-07-28 15:31:00 訂到 11 車的座位。高鐵仍維持承載率七成以下,全車對號座。 @ 台灣高鐵台北站 THSR Taipei Station https://instagram.com/p/CR3NCr2rPcS/?utm_medium=twitter

2021-07-28 15:18:00 來巡一下北車大廳。 @ 台灣高鐵台北站 THSR Taipei Station https://instagram.com/p/CR3LlscL6so/?utm_medium=twitter

2021-07-28 15:05:00 站內便利商店買了水,來站外空曠處(剛好台鐵局大門口)喝完再進站搭車。不然全程不能飲食真要渴死了。 @ 台北車站-西3門(承德路)出口 https://instagram.com/p/CR3KBSVLd4r/?utm_medium=twitter

2021-07-28 14:06:00 我不懂台北。 @ 捷運台北車站 https://instagram.com/p/CR3DV2PLetD/?utm_medium=twitter

2021-07-28 12:13:00 36°C! 🥵 @ 松江南京 https://instagram.com/p/CR22aLDr5sH/?utm_medium=twitter

2021-07-28 11:56:00 忘了是從哪個出入口走下來的。夭壽長的通道。 @ 東門站 https://instagram.com/p/CR20gAWL2JF/?utm_medium=twitter

2021-07-28 11:47:00 二十二歲那年夏天在三總精神醫學部見習。期間借住舅舅家,就這一帶。每天在對面郵局大樓搭公車往返汀州路。 @ 台北郵件處理中心 https://instagram.com/p/CR2zcODr7Kg/?utm_medium=twitter

2021-07-28 09:15:00 台北好天氣! @ 東門站 https://instagram.com/p/CR2iBOJrfVr/

2021-07-28 09:12:00 防護。 @ 東門站 https://instagram.com/p/CR2huipLNps/?utm_medium=twitter

2021-07-28 09:04:00 久違的台北,以及久違的台北捷運。 @ 捷運台北車站 https://instagram.com/p/CR2gxnJLMi-/?utm_medium=twitter

2021-07-28 08:56:00 看著一個個「Made In Taiwan」口罩,疫情讓陌生人有了共同的命運與任務。我們的抗疫時刻。 @ 台灣高鐵台北站 THSR Taipei Station https://instagram.com/p/CR2fzjQLY__/?utm_medium=twitter

2021-07-28 08:32:00 補眠醒來到苗栗。 @ 國道一號南下造橋段 https://instagram.com/p/CR2dDl7rcmR/?utm_medium=twitter

2021-07-28 07:37:00 湖畔路邊的樹好像又長大了一點? @ 迎曦湖 https://instagram.com/p/CR2W1PKrpHT/?utm_medium=twitter

2021-07-28 07:28:00 久違的高鐵。熟悉的時刻、聲音、震動、加減速、空間、座椅與窗景。天啊好懷念。 @ 台灣高鐵左營站 THSR Zuoying Station https://instagram.com/p/CR2VzqTLJpn/

2021-07-28 06:53:00 防疫降級之後、也是兩個多月來的第一次計程車(下雨,不然本來要騎公共自行車)與台鐵區間車。以及出城。 @ 民族車站 https://instagram.com/p/CR2Rm_4reS1/?utm_medium=twitter

2021-07-27 22:16:00 你體弱多病,打了疫苗還是體弱多病。與其計較不同疫苗保護力的些微差異,不如更積極促進自己的健康。

2021-07-27 22:00:00 《魔鬼剋星》正宗第三集來啦。這次主角是青少年,地點在小鎮。現代的特效,八零年代質地。相當期待啊!(GHOSTBUSTERS: AFTERLIFE — Official Trailer 2 (HD) - YouTube https://youtube.com/watch?v=HR-WxNVLZhQ )

2021-07-27 15:27:00 紐約市要求所有公務員——包括教師與警察——接種疫苗,或是每週檢測 COVID-19。(NYC to require vaccines or weekly testing for city workers https://apnews.com/article/government-and-politics-health-coronavirus-pandemic-662b50089c314a8083a1aa0be26549bd )

2021-07-27 08:02:00 佛羅里達倒塌公寓大樓的最後一具遺體找到了。總共 98 人罹難。(Florida condo collapse: Final missing person identified, death toll 98 https://cnbc.com/2021/07/26/florida-condo-collapse-final-missing-person-identified-death-toll-98.html )

2021-07-27 07:04:00 英國變腫病毒肆虐。四成民眾在居家避疫期間都變胖了,平均每人重了三公斤。(Lockdown weight gain averaging half a stone - survey - BBC News https://bbc.com/news/health-57968651 )

2021-07-26 20:01:00 無人貨船拖著除役的 Pira 模組離開國際太空站重返大氣層銷毀。俄羅斯太空船攝影機的工程美學真迷人。 @ International Space Station https://instagram.com/p/CRyiXACL19J/?utm_medium=twitter

2021-07-26 16:11:00 完全接種仍感染且重症者多半是多重共病。疫苗的確降低風險,但高風險族群的風險降下來相對還是高。(BNT162b2 vaccine breakthrough: clinical characteristics of 152 fully vaccinated hospitalized COVID-19 patients in Israel - Clinical Microbiology and Infection https://clinicalmicrobiologyandinfection.com/article/S1198-743X(21)00367-0/fulltext )

2021-07-26 15:23:00 國際太空站第一個除役的模組。有點像模組間連結的「大轉小」轉接頭。二十年前啟用時沒預期用到這麼久。(Farewell, Pirs; ISS module decommissioned, set for destructive reentry - http://NASASpaceFlight.com https://nasaspaceflight.com/2021/07/farewell-pirs/ )

2021-07-26 15:05:00 疫情記者會。記者糾結雞毛蒜皮的疫苗問題真沒長進。眼前最重要的是個人與社會的疫後重建,學習與新冠共存。(防疫降級,開始學習與新冠共存 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2021/07/25/fangyi_jiangji/ )

2021-07-26 14:04:00 新增 10 本土案例。台北市 4,新北市與桃園市各 3。

2021-07-26 13:56:00 我們這種九零年代到了美國才開始吃韓食的(當時台灣還不流行),早習慣「Kimchi」了。正名也合理啦。

2021-07-26 10:41:00 晨跑。還是用頭巾代替口罩。跑步路線沒什麼人,拉下露出鼻子呼吸方便。要遮鼻子也可以只拉一層上來。 @ 夢時代購物中心 https://instagram.com/p/CRxiUQ3rqFD/?utm_medium=twitter

2021-07-26 10:00:00 「不要太信任權威。」沒有教練,沒有團隊。從營養、裝備、訓練到戰術全都自己來。(Anna Kiesenhofer the anti-authoritarian 'mastermind' of her own Olympic glory | Cyclingnews https://cyclingnews.com/news/anna-kiesenhofer-the-anti-authoritarian-mastermind-of-her-own-olympic-glory/ )

2021-07-25 23:20:00 「無論如何我們都回不到過去了。要思考的是如何重建更好的自己,以及未來。」(防疫降級,開始學習與新冠共存 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2021/07/25/fangyi_jiangji/ )

2021-07-25 19:36:00 今年中秋,年紀大一點的長輩都打完兩劑疫苗了。其他人可能還在等第二劑。家人聚或不聚,都是挑戰。

2021-07-25 14:25:00 第一劑接種 AZ 者間隔八週以上第二劑可混打 mRNA 疫苗。配套措施如開放對象與預約平台尚待完備。

2021-07-25 14:07:00 新增 12 本土案例。台北市 7,新北市 5。

2021-07-25 13:22:00 舒適的騎乘環境,完善的基礎建設,全民的單車素養,引導用路人共同保護單車騎士的保險設計。(Tips from the Netherlands on how to build a nation of cyclists - BBC News https://bbc.com/news/av/world-europe-57944428 )

2021-07-25 10:51:00 我們需要重建一個更健康的世界。不只疾病防治,而是更有效觸發人們建立與維持積極促進健康的生活型態。

2021-07-25 10:38:00 Huygens 在十七世紀首次發現火星地表心型地貌,洞察號以地震儀探測火星地心。這個比喻與時序精采!(In historic first, NASA spacecraft maps what lurks below surface of Mars - CNET https://cnet.com/news/in-historic-first-nasa-spacecraft-maps-what-lurks-below-surface-of-mars/ )

2021-07-24 23:05:00 四名太空人以 James Webb 當年歧視 LGBT+ 為由,發起連署改名以其命名的太空望遠鏡。(NASA investigates renaming James Webb telescope after anti-LGBT+ claims https://nature.com/articles/d41586-021-02010-x )

2021-07-24 22:43:00 滿月。 https://instagram.com/p/CRtrSyNr45b/?utm_medium=twitter

2021-07-24 21:41:00 佛州州長德桑提斯反對規定學生上課戴口罩。「要讓孩子們呼吸。」美國人講幹話的功力是真的超強。(Mask Debate Heats Up as Delta Variant Surges: 'We Need Our Kids to Breathe' | CBN News https://www1.cbn.com/cbnnews/us/2021/july/mask-debate-heats-up-as-delta-variant-surges-we-need-our-kids-to-breathe )

2021-07-24 21:22:00 防疫降級後雙北餐廳依然不開放內用,也沒辦法在鐵路車站或車上吃便當。上台北前連如何吃飯都要先計劃好。

2021-07-24 21:12:00 中國開始測試次軌道可回收載具。雖說沒圖沒真相,但中國在太空科技發展還算務實。我就先信其有。(China launches secretive suborbital vehicle for reusable space transportation system - SpaceNews https://spacenews.com/china-launches-secretive-suborbital-vehicle-for-reusable-space-transportation-system/ )

2021-07-24 21:02:00 波音 Starliner 補給太空船終於要進行第二次無人測試,也是第一次與國際太空站對接。(NASA Sets Coverage, Invites Public to Virtually Join Starliner Launch | NASA https://nasa.gov/press-release/nasa-sets-coverage-invites-public-to-virtually-join-starliner-launch )

2021-07-24 18:44:00 二聖凱旋路口的台鐵高雄機廠一隅闢為停車場。隔著圍籬遠眺整個機廠。希望都更之後不要變成亂七八糟的東西。 @ 台鐵高雄機廠 https://instagram.com/p/CRtP-eErKYl/?utm_medium=twitter

2021-07-24 16:28:00 和初代新型冠狀病毒相比,Delta 變異株從暴露到確診的天數從六天加快到四天,病毒量也增加到一千倍。(Viral infection and transmission in a large well-traced outbreak caused by the Delta SARS-CoV-2 variant - nCoV-2019 Genomic Epidemiology - Virological https://virological.org/t/viral-infection-and-transmission-in-a-large-well-traced-outbreak-caused-by-the-delta-sars-cov-2-variant/724/1 )

2021-07-24 15:06:00 好奇鼎泰豐如何因應同桌顧客用三面隔板隔開的規定。體驗打折,小份餐點成本又會提高。也許繼續不開放內用?

2021-07-24 14:51:00 真心覺得社交距離適度拉開、行業適度限制的防疫新生活是人類歷史上最接近大同世界的狀態。

2021-07-24 14:44:00 「桌上有小火鍋不能裝隔板……」「不能符合防疫規範就不能內用。」我的老天這跟昨天的婚宴敬酒題一樣瞎。

2021-07-24 14:34:00 「桌遊與密室逃脫業者表示可以遵守防疫規定,但這波沒有開放。」「建議他們提出防疫構想和主管機關討論。」

2021-07-24 14:28:00 過去十三年我在社群網站提到「健康」五百多次,九成五集中在近六年。起步晚了些,但已是疫情的超前部署了。

2021-07-24 14:03:00 新增 24 本土案例。新北市 9,台北市 7,桃園市 3,彰化縣 2,台中市、苗栗縣與基隆市各 1。

2021-07-24 12:23:00 正在飛向國際太空站的俄羅斯 Nauka 模組遇上了不少麻煩。看起來都有解。不過也是歷來罕見了。(Russian Module Headed for the ISS Is Still Having Problems https://gizmodo.com/russian-module-headed-for-the-iss-is-still-having-probl-1847352303 )

2021-07-24 12:03:00 美國 FAA 修改太空人之翼勳章規定。除了飛行高度要達標,還得有實際貢獻。所以最近只是去玩的都不算。(FAA Commercial Space Astronaut Wings Program https://faa.gov/documentLibrary/media/Order/FAA_Order_8800.2.pdf )

2021-07-24 11:19:00 我蠻想看到有人實作每位同桌賓客都用三面隔板隔開的婚宴。加上不能敬酒,專心吃飯就好。陋習大概都可根除。

2021-07-24 11:14:00 高雄市規定夜市與餐廳皆須以三面隔板(左、右、前)隔開同桌用餐者;僅能供應套餐,不共食。婚宴建議暫緩。

2021-07-24 09:17:00 SpaceX 將於 2024 年執行 NASA 最高優先性的任務:發射木衛二探測船。恭喜!(NASA Awards Launch Services Contract for Europa Clipper Mission | NASA https://nasa.gov/press-release/nasa-awards-launch-services-contract-for-europa-clipper-mission )

2021-07-24 00:02:00 月。 @ 前鎮之星站 https://instagram.com/p/CRrPi2rrYQ2/

2021-07-23 23:52:00 近日晨間天氣不穩,於是來個久違的夜跑。濕度高,體感溫度 33℃,回程又逆風。想輕鬆也沒辦法太輕鬆。 @ 前鎮之星站 https://instagram.com/p/CRrOcGyrwm7/?utm_medium=twitter

2021-07-23 15:02:00 傳統婚宴常常搞到賓主盡煩。現在疫情警戒限制正好讓你有機會嘗試真正賓主盡歡的解法。別抱怨了。舊文分享。(不是反婚禮,是反愚蠢 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2006/06/13/bushi_fan_hunli_shi_fan_yuchun/ )

2021-07-23 14:55:00 「請問部長三級警戒期間的感想。」「跟民眾一樣戒慎恐懼,希望疫情得到控制。」

2021-07-23 14:37:00 民眾跟記者不要再問「什麼情況怎麼辦」的問題了。這就是限制滿足問題(CSP),自己動腦找解法很有趣的。

2021-07-23 14:12:00 7/27~8/9 全國調降為二級警戒。戶外仍須全程戴口罩。室內展覽與展演場館開放。八大行業持續關閉。

2021-07-23 14:03:00 新增 23 本土案例。新北市 13,台北市與桃園市各 4,宜蘭縣與高雄市 1。

2021-07-23 11:34:00 戶外跑步終於不用戴口罩啦。雙鐵列車上開放飲食嗎?(蘇貞昌:三級警戒7月27日降為二級警戒 | 聯合新聞網 https://udn.com/news/story/122173/5621724 )

2021-07-23 08:51:00 二十年前搭俄羅斯太空船到國際太空站住八天。這才叫太空旅遊。印象中他不能進入站上的美國模組,但夠好了。(First space tourist Dennis Tito: 'I was euphoric' - BBC News https://bbc.com/news/av/business-57891867 )

2021-07-22 22:20:00 月。 https://instagram.com/p/CRofIT9L9ku/?utm_medium=twitter

2021-07-22 19:55:00 兩劑輝瑞或兩劑 AZ 都同樣能夠有效防禦 Delta 變異株。(Effectiveness of Covid-19 Vaccines against the B.1.617.2 (Delta) Variant | NEJM https://nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2108891 )

2021-07-22 18:54:00 朋友之間聊的都是身體哪裡不舒服。打個疫苗讓所有的人都體驗了兩天的老後社交生活。

2021-07-22 18:38:00 就說吧。共匪如果會跟你合作就不是共匪了。我都覺得中共連朝鮮都不如。朝鮮非常懂得藉示弱創造機會。(Covid-19 origins: Chinese government rejects WHO plan for second phase of origins study - CNN https://edition.cnn.com/2021/07/22/china/china-who-second-origin-study-intl-hnk/index.html )

2021-07-22 16:30:00 一位女士戴了口罩、護目鏡,但是騎機車沒戴安全帽。你知道你更可能死於頭部外傷嗎?

2021-07-22 08:06:00 延宕了十四年,俄羅斯的 Nauka 實驗艙終於發射升空。預計八天後會抵達國際太空站。(Russia sends long-delayed module to space station - BBC News https://bbc.com/news/science-environment-57921439 )

2021-07-21 23:08:00 質子 M(Proton-M)火箭!俄羅斯上次用這型火箭運送模組到國際太空站已經是二十一年前的事了。通常都是聯合號(Soyuz)火箭。 @ Baikonur Cosmodrome https://instagram.com/p/CRl_dBBL7nE/?utm_medium=twitter

2021-07-21 22:42:00 俄羅斯即將發射火箭運送新模組到國際太空站。這次出動了重型的 Proton-M 火箭。 https://twitter.com/NASA/status/1417854766089125890

2021-07-21 22:00:00 台灣現代政治演進:從工程師治國、律師治國、文青治國、網紅治國到酸民治國。

2021-07-21 21:48:00 月。 https://instagram.com/p/CRl2m4VLTGp/?utm_medium=twitter

2021-07-21 18:54:00 上週五一早打完疫苗就去剪了頭髮。跟陳時中部長一樣,剪去這六十多個日子累積的包袱,換個心情。 @ 前鎮之星 https://instagram.com/p/CRliq8_LXIF/?utm_medium=twitter

2021-07-21 18:20:00 清晨因雨跑不到 3K,原訂接續的晨走也沒走到。傍晚來個伸展,補一下這天的運動量。 https://instagram.com/p/CRleycvLhA1/?utm_medium=twitter

2021-07-21 15:58:00 窩囊廢打到了自己堅持要打的疫苗之後不還是個窩囊廢嗎?有時真不知道大家在偏執什麼。

2021-07-21 15:52:00 「桃園、台南市長表態第二劑願打高端。〔高雄〕市長會跟進嗎?」「照規定。第一劑打什麼第二劑就打什麼。」

2021-07-21 15:20:00 高雄市疫苗覆蓋率達 25%。

2021-07-21 15:16:00 這麼多人為了雞毛蒜皮的小事吵成一片。煩不煩啊。你的人生完美到沒更重要的事好計較了?

2021-07-21 14:39:00 「部長是否因為疫情趨緩才有時間剪頭髮。」「煩惱絲剪得少一點,看煩惱會不會少一點,疫情會不會好一點。」

2021-07-21 14:36:00 記者儘問一些不重要的瑣碎小事。

2021-07-21 14:13:00 記者又問疫苗混打。都不看考古。張上淳教授會回答什麼我都會背了。

2021-07-21 14:11:00 四個問題就四個問題,什麼「四個部分的問題」。

2021-07-21 14:04:00 陳時中剪頭髮了。新增 16 本土案例。台北市 9,桃園市 5,新北市 2。

2021-07-21 13:33:00 這一刻是鍵盤公衛專家,下一刻是鍵盤運動員,中間還是鍵盤生技專家。鍵盤辯士都不會分身乏術嗎?

2021-07-21 13:21:00 希望刁民可以因此少吵一點。好吧,或許是奢望。刁民總找得到理由吵。(慈濟、台積電及永齡共捐1500萬劑BNT 中央統籌同步供貨 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/firstnews/202107215004.aspx )

2021-07-21 11:07:00 內向的人組成專業社群,不要還是只跟自己人說話、取暖。要能利用團體力量產生外向性,影響力才會擴大。

2021-07-21 08:46:00 Blue Origin 的軌道運載火箭 New Glenn 的開發一延再延,不知要拖到何年何月。(NASA Awards Launch Services Contract to Blue Origin | NASA https://nasa.gov/press-release/nasa-awards-launch-services-contract-to-blue-origin-for-new-glenn-launch-services )

2021-07-21 07:53:00 原本打算跑到民族車站,跟侑青晨走高雄直播,結束後繼續跑。結果剛到民族車站就大雨,也只能跑到這裡了。 @ 民族車站 https://instagram.com/p/CRkXF-MLiE3/?utm_medium=twitter

2021-07-20 21:25:00 恭喜 Blue Origin!但是播報的這位姊也太浮誇。我還是習慣 NASA TV 的沉穩女聲。(New Shepard First Human Flight - YouTube https://youtube.com/watch?v=tMHhXzpwupU )

2021-07-20 18:25:00 有良好的全民運動風氣,才會有健康的運動文化。就像防疫,人人有責。每個人都多做一點,未來就會不一樣。

2021-07-20 16:03:00 宏裕行 699 元防疫綜合組。高雄好家載海量海味箱開箱。 https://instagram.com/p/CRiqT9yre_G/?utm_medium=twitter

2021-07-20 15:48:00 繼上週之後再訂了箱宏裕行的 699 元防疫綜合組。高雄好家載海量海味箱。 @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CRiosP0rXx3/

2021-07-20 14:04:00 新增 18 本土案例。台北市 7,新北市 6,基隆市 3,桃園市 2。

2021-07-20 12:28:00 文青打完疫苗好像都要來個病懨懨的自拍。

2021-07-20 12:02:00 那些逮到機會就狂酸政府不重視體育的,自己是否更重視?有沒有藉由運動持續提升體適能,精進技能與表現?

2021-07-20 11:11:00 天氣不穩,跑步有備無患。平常就會帶點搭計程車的現金,再多帶個可替換淋濕的備援口罩。運氣好,都沒用上。 @ 正道公園 https://instagram.com/p/CRiI5noLXby/?utm_medium=twitter

2021-07-20 10:10:00 男子肺部被人持刀刺穿。在救護車抵達前,員警用薯片包裝袋和膠布當封胸貼片急救。(NYPD officer uses crisp packet to save stabbing victim - BBC News https://bbc.com/news/av/world-us-canada-57885400 )

2021-07-20 09:42:00 晨跑。接種 AZ 第九十六小時,恢復日常運動。輕鬆跑。 @ 正道公園 https://instagram.com/p/CRh-ulGLgHe/?utm_medium=twitter

2021-07-19 21:54:00 從現場留觀到返家後的觀察與就醫指引,台灣的新冠疫苗接種風險管理做得相當好。太多人過度焦慮了。

2021-07-19 21:12:00 這一年半的疫情毀掉好多原本風趣活躍的朋友。他們沒染疫、沒死,但生了心病。心中只剩政治偏執,成了殭屍。

2021-07-19 18:31:00 這張拍得超糊,但應該就是外來種小蜜蜂了。 @ 輕軌凱旋武昌站 https://instagram.com/p/CRgWdSUrceA/?utm_medium=twitter

2021-07-19 15:52:00 前景的紅毛草與背景的台鐵高雄機廠讓輕軌電車多了點時間的層次與生活的韻味。 @ 台鐵高雄機廠 https://instagram.com/p/CRgEUi0LKkC/?utm_medium=twitter

2021-07-19 14:56:00 西方國家的人民要病死了也就認了。我國的人民打個噴嚏都嫌政府照顧不周。台灣就算防得了病毒也防不了刁民。

2021-07-19 14:26:00 「請問指揮官,楊志良前署長……」「建議他如果有不懂的地方可以請教醫師。」

2021-07-19 14:33:00 食藥署吳秀梅署長宣布審查通過並核准高端疫苗專案製造。以前在高醫常在會議上遇到她。她都沒變老耶。

2021-07-19 14:05:00 新增 15 本土案例。新北市 11,桃園市 3,台北市 1。

2021-07-19 12:14:00 接種 AZ 第七十五小時。接種部位還有一點痠,但也只有一點點了。

2021-07-18 23:27:00 夜市出入口戒備森嚴。 @ 凱旋國際觀光夜市 https://instagram.com/p/CReTmdILgm3/?utm_medium=twitter

2021-07-18 23:03:00 高雄輕軌機廠站的跨站天橋成了社區公園。車站不只是車站,更是生活的場域。一如台北車站是台北的中央公園。 @ 輕軌機廠站 https://instagram.com/p/CReQ0K4L-OF/?utm_medium=twitter

2021-07-18 22:50:00 最近的臨港線自行車道很熱鬧。騎車、跑步的人比疫情前多。記得以前騎車的人少,跑步的也就小貓兩三隻。 @ 凱旋瑞田站 https://instagram.com/p/CRePTy5r11s/?utm_medium=twitter

2021-07-18 22:39:00 三級警戒以來第一次搭公共運輸。(今天好多第一次。) @ 輕軌夢時代站 https://instagram.com/p/CReOG2hL8wX/?utm_medium=twitter

2021-07-18 22:18:00 傍晚散步。最後一次跑步來此已是半年前。後來跑鐵路園道,然後就三級警戒了。疫情警戒降級要再來跑臨港線。 @ 夢時代站 https://instagram.com/p/CReMZqbLqJ6/?utm_medium=twitter

2021-07-18 21:59:00 三級警戒以來第一次踏進百貨公司。大家搭手扶梯時會自動把距離拉開。 @ 夢時代購物中心 https://instagram.com/p/CReJc6_Lptp/?utm_medium=twitter

2021-07-18 21:07:00 走路來取餐。 @ 夢時代 大戶屋 https://instagram.com/p/CReDjRYr8m3/?utm_medium=twitter

2021-07-18 14:45:00 切換到備援酬載電腦,哈伯望遠鏡恢復正常運作。但這也意味著,萬一這台備援再掛掉,哈伯就真的壽終正寢了。(NASA Returns Hubble Space Telescope to Science Operations https://hubblesite.org/contents/news-releases/2021/news-2021-044 )

2021-07-18 14:10:00 聽到記者不夠穩重的音質說「請問指揮中心怎麼看」就關直播了。我寧可聽保麗龍摩擦聲。

2021-07-18 14:05:00 新增 15 本土案例。新北市 7,台北市 5,桃園市 3。

2021-07-18 13:21:00 「疫苗副作用像運動訓練的身體回饋,不算真的不適。認真觀察體驗,這兩天相當充實。」(新冠 AZ 疫苗第一劑:接種後 48 小時身體反應記錄 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2021/07/18/xinguan_az_yimiao_di_yi_ji/ )

2021-07-18 10:10:00 週六的安靜心率很戲劇化。晨間因為疫苗副作用高達 56,後來逐漸下降到睡前的 41。 https://instagram.com/p/CRc4T1ZLbQq/?utm_medium=twitter

2021-07-18 09:33:00 有運動習慣,常體驗爆心率、抽筋、健身最後一組的無力感、延遲性肌肉痠痛,疫苗副作用相較之下溫和許多了。

2021-07-18 08:56:00 昨夜睡眠呼吸速率記錄,一開始的陡降就是剛躺上床時的正念呼吸。接種 AZ 第四十八小時,又是活龍一尾。 https://instagram.com/p/CRcv6HrLbpB/?utm_medium=twitter

2021-07-18 08:33:00 穿戴裝置能全日量測心率變異(HRV)就能評估自律神經活性與呼吸速率,有非常多的生理回饋應用價值。

2021-07-18 07:51:00 很多人把疫苗副作用當症狀,藉藥緩解。我覺得那更像訓練的過程的身體回饋,不算真的不適。要認真觀察體驗。

2021-07-18 07:22:00 昨夜依然做了組正念呼吸助眠。其實一整天恢復下來身體已沒什麼壓力,純粹靜心。 https://instagram.com/p/CRclFtELPtx/?utm_medium=twitter

2021-07-18 06:45:00 接種 AZ 第四十五小時。體溫 36.3,安靜心率 44。一夜好眠,恢復正常。僅接種部位仍輕微疼痛。 https://instagram.com/p/CRcg6-9LhR9/?utm_medium=twitter

2021-07-17 21:41:00 你如果不確定是否適合某種疫苗,請醫師評估就是。腦內小劇場演半天徒增焦慮,又讓自己顯得像愚夫愚婦。

2021-07-17 20:59:00 接種 AZ 第三十六小時。體溫 37。除了接種部位疼痛,其他都恢復正常。還有點頭痛大概是昨晚沒睡好。 https://instagram.com/p/CRbdi1_rkxe/?utm_medium=twitter

2021-07-17 20:39:00 健保快易通 COVID-19 疫苗接種記錄來啦。 @ 高雄展覽館 Kaohsiung Exhibition Center https://instagram.com/p/CRbbkPPL8xA/?utm_medium=twitter

2021-07-17 18:41:00 昨天上午打完疫苗到現在兩個整天,每餐已經吃得比平常多了還是容易餓。副作用不是食慾不振嗎?

2021-07-17 18:38:00 我很少頭痛,痛到需要止痛藥的時候更少。一年頂多一次,甚至不到。這次打疫苗也沒吃。

2021-07-17 18:12:00 疫苗刺激免疫系統,多少帶來訓練壓力。很像運動訓練。觀察與體驗這些反應很有意思。

2021-07-17 16:50:00 接種 AZ 第三十二小時。下午補眠。體溫 37.1,安靜心率從 56 降回 48,自律神經安定許多。 https://instagram.com/p/CRbBUXBLjB7/?utm_medium=twitter

2021-07-17 14:08:00 截至 7/16 COVID-19 疫苗涵蓋率 20.40%,劑次人口比 20.93%。

2021-07-17 14:05:00 新增 8 本土案例。新北市 5,台北市、桃園市與台中市各 1。

2021-07-17 11:03:00 要打疫苗的朋友可先下載接種評估及意願書填妥。當天帶去,就不用現場填寫。醫師會再跟你確認一次資訊。(COVID-19 疫苗接種評估及意願書 - 高雄市政府衛生局 https://khd.kcg.gov.tw/tw/news/show.php?num=4379&page=1 )

2021-07-17 10:39:00 這表……五十歲以上就被歸類為高齡啊。(AZ、莫德納、輝瑞副作用誰最少?完整疫苗副作用公開 - 康健雜誌 https://commonhealth.com.tw/article/84512 )

2021-07-17 10:01:00 疫苗副作用有點像宿醉。但真的宿醉其實更不舒服。

2021-07-17 09:28:00 打疫苗前一天肌力訓練。現在三頭肌、腹肌、股四頭肌痠痛,不是副作用。反正打完週末休息,剛好痠起來放著。

2021-07-17 08:53:00 切換到備援電腦之後,哈伯望遠鏡恢復運作了!三十年來,哈伯望遠鏡的各種維修挑戰跟它的發現一樣精采。(Operations Underway to Restore Payload Computer on NASA's Hubble Space Telescope: Status Updates https://hubblesite.org/contents/news-releases/2021/news-2021-043 )

2021-07-17 08:46:00 我的安靜心率大約 45。平常就算高強度運動後沒睡好也不超過 50。昨夜飆到 56,對疫苗反應真強烈。 https://instagram.com/p/CRaJ8Z_Lxm9/?utm_medium=twitter

2021-07-17 08:19:00 凌晨疫苗副作用高峰過了之後做了一組正念呼吸。看數據心率與壓力都沒再降太多,但做完後的確能入睡了。 https://instagram.com/p/CRaG1MALYNL/?utm_medium=twitter

2021-07-17 07:58:00 心率變異是很好的指標。通常入睡後壓力很低。昨夜就是偏高,後來降下來。和疫苗副作用出現的時序一致。 https://instagram.com/p/CRaEaZprDhw/?utm_medium=twitter

2021-07-17 07:15:00 接種 AZ 十六小時,畏寒、微燒、頭痛、心率偏高、交感神經亢奮、注射處疼痛。六小時後大半已自然緩解。

2021-07-16 22:26:00 每天罵政府不顧國人生命、現在又去打疫苗的,比非莫德納不打的還窩囊。

2021-07-16 21:48:00 前兩次陪長輩打疫苗,這次輪到自己。看到這麼多單位協力讓民眾安心完成接種,每次都覺得很感動。 @ 高雄展覽館 Kaohsiung Exhibition Center https://instagram.com/p/CRY-mWtrJd_/?utm_medium=twitter

2021-07-16 21:13:00 為什麼打完疫苗會餓?這篇文章很可愛。或許類似經前症候群,想吃是為了補充發燒流汗流失的電解質與礦物質。(A vaccine side effect you haven't heard about: Weird food cravingsA vaccine side effect you haven't heard about: Weird food cravings - The Boston Globe https://bostonglobe.com/2021/04/29/nation/i-must-have-fondue-are-covid-vaccine-induced-cravings-real-thing/ )

2021-07-16 19:52:00 打完疫苗一整天覺得餓。說好的食慾降低呢? @ 高雄展覽館 Kaohsiung Exhibition Center https://instagram.com/p/CRYxa8VLqcC/?utm_medium=twitter

2021-07-16 19:08:00 第一次從館內看北館外的這隻大鯨魚。 @ 高雄展覽館 Kaohsiung Exhibition Center https://instagram.com/p/CRYsTR8r7oF/?utm_medium=twitter

2021-07-16 17:07:00 「超過兩個月沒剪的亂髮,口罩,體溫貼紙,小黃卡。小時候想像未來世界,再無邊無際也想像不到這個畫面。」(五十世代的集體成年禮:新冠公費疫苗接種 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2021/07/16/wushi_shidai_de_jiti_chengnianli/ )

2021-07-16 14:23:00 「部長今天打了第二劑 AZ,身體狀況如何?」「唉,都沒有藏得住的秘密啦。」

2021-07-16 14:19:00 記者每天問疫苗諮詢小組對混打的意見。煩不煩啊。都不看考古。

2021-07-16 14:10:00 7/10~7/16 境外移入的案例全部都是 Delta 病毒株。

2021-07-16 14:08:00 新增 29 本土案例。台北市 14,新北市 11,桃園市 2,宜蘭縣與彰化縣各 1。

2021-07-16 12:59:00 五十世代的集體成年禮。

2021-07-16 12:14:00 來大廟搶頭香:第十類,第一輪,第一天,第一個時段。個人一小步,人類一大步。離世界和平又近了一點。 @ 高雄展覽館 Kaohsiung Exhibition Center https://instagram.com/p/CRX8_4qLwz-/?utm_medium=twitter

2021-07-16 06:57:00 WHO 已知用火。共匪如果會跟你合作就不叫共匪啦。(Covid: WHO urges China to co-operate better in virus origin probe - BBC News https://bbc.com/news/world-asia-china-57855653 )

2021-07-16 06:41:00 Blue Origin 的次軌道飛行是全自動的。這次只搭載平民,沒有專業太空人或技術人員操作太空船。(Bezos' Blue Origin to make history with unpiloted civilian space flight | Reuters https://reuters.com/business/aerospace-defense/bezos-blue-origin-make-history-with-unpiloted-civilian-space-flight-2021-07-14/ )

2021-07-15 23:37:00 NASA 利用朱諾號太空船飛越木衛三拍攝的真實影像製作了「星艦艦長視角」的影片。比科幻片還精采!(Juno Flies Past the Moon Ganymede and Jupiter, With Music by Vangelis - YouTube https://youtube.com/watch?v=CC7OJ7gFLvE )

2021-07-15 23:23:00 金星地表 464°C,93 巴。五十一年前蘇聯就有辦法送探測器登陸還存活二十三分鐘回傳資料。很神奇。(Venera 7 - Wikipedia https://en.wikipedia.org/wiki/Venera_7 )

2021-07-15 11:07:00 美國與歐洲太空總署近期不約而同宣布金星探測任務,令人期待。但是預估的發射時間至少都要十年後了。

2021-07-15 10:36:00 夜間 24 分鐘全身肌力訓練。兩週沒練,退步難免。還好退得不多。 https://instagram.com/p/CRWfTXlLPn_/?utm_medium=twitter

2021-07-15 20:01:00 打個公費疫苗還挑三揀四的,跟經常花大錢買自以為最好、不知哪來的神藥來吃的愚夫愚婦,差不多是同一群人。

2021-07-15 18:26:00 公費接種還挑疫苗的都是刁民(醫師認證不適合某種疫苗者除外)。

2021-07-15 17:14:00 除了 COVID,莫德納將要或已開始試驗的下一步還有:流感、HIV、巨細胞病毒、人類間質肺炎病毒、人類呼吸道合胞病毒、癌症……(Moderna (MRNA) Targets HIV, Cancer, Flu, Zika After Covid Vaccine - Bloomberg https://bloomberg.com/news/features/2021-07-14/moderna-mrna-targets-hiv-cancer-flu-zika-after-covid-vaccine )

2021-07-15 13:39:00 今天疫情記者會提早半小時。刁民會不會抗議指揮中心偷襲,害他們來不及來 YouTube 留言鬧場。

2021-07-15 13:36:00 陳時中去接機了。日本捐贈 97 萬劑 AZ,自購 56 萬劑 AZ,自購 35 萬劑莫德納。

2021-07-15 13:31:00 新增 14 本土案例。台北市 9,桃園市 3,新北市 2。

2021-07-15 13:05:00 「感謝所有協助我國取得疫苗的團體與個人。」我把衛福部長的答案做成小抄了,如果被誰押著對誰致謝的話。

2021-07-15 12:42:00 古柯鹼偽裝成木炭。運毒手法真是日新月異。(Cocaine disguised as charcoal seized by Gardaí at Rotterdam Port - BBC News https://bbc.com/news/world-europe-57835537 )

2021-07-15 12:37:00 我如果去見總統大概也是穿個牛仔褲。(但是總統沒有要見我。)

2021-07-15 12:26:00 下起了大雨。 @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CRVZfuFrj0B/?utm_medium=twitter

2021-07-15 11:30:00 三級警戒以來第一次吃肉圓。 https://instagram.com/p/CRVTLjrLtcB/?utm_medium=twitter

2021-07-15 11:08:00 當你相信一件蠢事,你說那是科學;焦慮一件蠢事,也說那是科學。其實很多自以為聰明的人腦筋都不是太清楚。

2021-07-15 11:02:00 朋友們近日若要接種疫苗,地點有得選的話,大型站為宜。環境舒服一點。別忘了打完得留觀三十分鐘。

2021-07-15 10:16:00 月娘伴我歸。 @ 民族車站 https://instagram.com/p/CRVKo6iLNDW/?utm_medium=twitter

2021-07-15 08:45:00 喜歡這個標題前半的莎士比亞,以及後半「快被蛾吃光的手冊」的比喻。(Hubble, Hubble, toil and trouble: NASA pores over moth-eaten manuals ahead of switch to backup hardware • The Register https://theregister.com/2021/07/14/nasa_hubble_formal_review_backup_hardware/ )

2021-07-15 08:00:00 哈伯望遠鏡故障原因是酬載電腦電力控制單元失效。該單元無法遠端重設,所以整套模組明天要切換到備援系統。(Operations Underway to Restore Payload Computer on NASA's Hubble Space Telescope: Status Updates https://hubblesite.org/contents/news-releases/2021/news-2021-043 )

2021-07-14 23:42:00 周邊園道與道路完工後,木造的三塊厝車站出入口(仿舊三塊厝車站)看起來更美了。 @ 三塊厝車站 https://instagram.com/p/CRUCGKWLDpv/?utm_medium=twitter

2021-07-14 23:30:00 借用衛生設備(阿伯尿多)。三塊厝本來就是個比較冷清的站,三級警戒時期又更冷清了。 @ 三塊厝車站 https://instagram.com/p/CRUAyiMr5hX/?utm_medium=twitter

2021-07-14 23:24:00 市中一路西側到愛河邊及過橋銜接鼓山車站的鐵路園道依然是工地。月底前應該可以完工……吧? @ 千秋里 https://instagram.com/p/CRUAAibrjtH/?utm_medium=twitter

2021-07-14 23:16:00 遇水則跪……下來拍個倒影。 @ 三塊厝車站 https://instagram.com/p/CRT_HR2L5tc/?utm_medium=twitter

2021-07-14 23:05:00 民族車站旁的綠地住了一窩貓,貓媽媽帶著四隻幼貓。希望牠們能平安長大,世界和平。 @ 民族車站 https://instagram.com/p/CRT91WoLRZZ/?utm_medium=twitter

2021-07-14 22:54:00 散步來三塊厝車站,順便探一下自立路以西的鐵路園道。一段時日沒來,車站周邊環境整理得更好了。 @ 三塊厝車站 https://instagram.com/p/CRT8qHDrrxC/?utm_medium=twitter

2021-07-14 17:15:00 整體風險仍比疫情前高,照護成本必然跟著提高。還沒失能、以及還有機會復能的,都要比以往更積極促進健康。(社區式長照機構 工作人員接種率達8成可微解封 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/firstnews/202107140157.aspx )

2021-07-14 15:36:00 少數人犧牲了兩週的自由,守護了多數人的健康。同城一命,再次感謝。(鳳山大樓146人PCR陰性 完成14天隔離回家了 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/aloc/202107140075.aspx )

2021-07-14 15:19:00 全聯賣好幾個地方的鳳梨。鳳梨大學校友看到民雄就買了。 https://instagram.com/p/CRTIhqHrp9e/?utm_medium=twitter

2021-07-14 14:52:00 陳時中:「因為有無症狀感染,不太可能 +0。我們不以 +0 為目標,而是希望控制在一定範圍內。」

2021-07-14 14:45:00 「部長網路人氣勝過雙北市長。」「聲量有好的也有壞的。如果是壞的我們就儘量講清楚。」

2021-07-14 14:41:00 「AZ 打氣不旺,是否影響接種規畫。」「既有疫苗有效率地讓想打的先打。不想打的就等。」

2021-07-14 14:32:00 「有民眾上週才診斷有慢性病,他們能否優先接種?」這表示狀況還好啦。要優先的是改變生活習慣。

2021-07-14 14:27:00 「傳聞自購疫苗明天到貨。」「確定再跟大家報告。」(記者都不看考古的啊……)

2021-07-14 14:09:00 新增 17 本土案例。台北市 10,桃園市 3,新北市與台中市各 2。

2021-07-14 13:47:00 宏裕行的干貝油飯。說起來我最懷念的可能還是四十多年前高雄前金國小營養午餐的油飯。 https://instagram.com/p/CRS-ACULFxz/?utm_medium=twitter

2021-07-14 12:14:00 假借健康議題表達個人政治偏見的都是窩囊廢。不服不要來辯,去吃大便。

2021-07-14 12:02:00 高油鹽糖飲食、菸酒檳榔、不運動、三高、過重、不遵醫囑。你早就放棄健康了不是嗎,打疫苗挑三揀四又何苦。

2021-07-14 10:40:00 把最後的海洛因換成 BNT,《猜火車》開場就是台灣刁民主題曲了。可惜刁民沒機會成熟到電影結尾。(Trainspotting | 'Lust for Life' (HD) - Ewan McGregor, Jonny Lee Miller | MIRAMAX - YouTube https://youtube.com/watch?v=uOz5Qm2EHQE )

2021-07-14 09:02:00 上次來愛河之心的時候這兩棟樓好像還沒長出來。可見我多久沒來了。 @ 愛河之心 https://instagram.com/p/CRSdYmNLTSj/?utm_medium=twitter

2021-07-14 08:34:00 夜裡的光榮碼頭。 @ 光榮碼頭 Glory Pier https://instagram.com/p/CRSaMIxLWbX/?utm_medium=twitter

2021-07-14 08:11:00 有了安全的步行環境,幾年後鐵路園道周邊社區的過重與肥胖盛行率應該會降下來吧。 @ 高雄車站 https://instagram.com/p/CRSXg-Gr0UZ/?utm_medium=twitter

2021-07-14 07:53:00 鐵路地下化與園道完工,加上市區北移,前後站也翻轉了。九如博愛如今更像前站,建國中山是亂糟糟的後站。 @ 高雄車站 https://instagram.com/p/CRSViAVLQQ7/?utm_medium=twitter

2021-07-14 07:40:00 鐵路新村早已拆除,鐵路也已地下化,但朝元宮鐵路媽祖還在。而且還要遷址蓋新廟。 @ 朝元宮媽祖廟 https://instagram.com/p/CRST-T3rj4D/?utm_medium=twitter

2021-07-14 23:59:00 一路上跑者好多。夜跑的氛圍真的太好。晨跑就是比較嚴肅一點。不過我好久沒夜跑了,怕影響睡眠。 @ 愛河之心 https://instagram.com/p/CRRfR07rCTQ/?utm_medium=twitter

2021-07-13 23:45:00 好久沒來愛河之心了。 @ 愛河之心 https://instagram.com/p/CRRdnw3rPTs/

2021-07-13 23:38:00 高雄車站東側的鐵路園道目前通到瀋陽街。轉九如路續往西行。九如路鋪了全新的人行道,希望可以維持下去。 @ 高雄車站 https://instagram.com/p/CRRczjarYeb/?utm_medium=twitter

2021-07-13 23:27:00 散步來愛河之心。平日夜裡,一路上騎車跑步走路的人不少。也許這一年半的疫情真的讓很多人開始過得更健康。 @ 愛河之心 https://instagram.com/p/CRRbjxQrJ05/?utm_medium=twitter

2021-07-13 18:33:00 高雄好家載 699 元海量海味箱開箱。宏裕行。 @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CRQ57WHrEf6/?utm_medium=twitter

2021-07-13 17:22:00 預約了公費疫苗,但是頭髮兩個多月沒剪了。本來憂慮當天拍照留念難看,後來覺得正好為這段時期留個見證。

2021-07-13 17:00:00 公費疫苗預約完成。世界和平。 @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CRQvXC6LBwv/?utm_medium=twitter

2021-07-13 08:41:00 兩位伯伯年輕時比銀幕上誰的肌肉與武器更大、殺人更多,互相討厭。年紀大了成為好朋友。佳話足以傳誦千古。 https://instagram.com/p/CRH1CNPJ0Vs/?utm_medium=share_sheet

2021-07-13 08:18:00 COVID-19 考驗一個國家的公民素養。最好的不是會要求甚至做得到清零的,而是能承擔風險與責任的。

2021-07-13 08:07:00 刁民欺善怕惡。治刁民要用威權。找一個凶巴巴的值星官在疫苗接種現場喝斥不當行為與問題就世界和平了。

2021-07-13 08:02:00 六個完全接種的賓客參加德州戶外婚禮後確診。接種印度 Covaxin 疫苗的死了,輝瑞與莫德納的存活。(6 Fully Vaccinated Wedding Guests Got COVID, One Died: Study https://businessinsider.com/fully-vaccinated-people-got-covid-after-an-outdoor-wedding-2021-7 )

2021-07-12 21:16:00 好市多的鮮乳竟然一瓶不剩。每個進來的人都一臉「怎麼沒人告訴我世界末日就是今天」的神情。 https://instagram.com/p/CROnwrXLKGj/?utm_medium=twitter

2021-07-12 21:10:00 Blue Origin 的首席科學家是當年精神號與機會號火星探測車計畫的主持人 Steve Squyres。他曾說過少年時期受到當時的太空探索計畫啟發,也希望下個世代看到人類首次登陸火星時一樣受到啟發,去做連他此刻都想像不到的事。夢想的價值很難用營養午餐衡量的。舊文分享。 https://taiwan.chtsai.org/2012/08/06/dabao_qu_huoxing/

2021-07-12 19:29:00 接種新冠疫苗就像健身。兩個肥宅一個要等最貴的器材到貨才開始,一個馬上開始。三個月後只有一個還是肥宅。

2021-07-12 15:38:00 就算有了一千萬劑 BNT 疫苗,會恐慌、會胡鬧、會挑三揀四、會怨天怨地、會信陰謀論的,一個都不會少。

2021-07-12 15:16:00 對疫苗挑三揀四真病態。你知道你更可能死於意外、癌症、心臟病、中風、糖尿病、腎臟病和長期臥床的肺炎吧?

2021-07-12 14:29:00 「BNT 疫苗若抵台,部長會去接機嗎?」「接機我是有意願。畢竟此事意義重大。就看時間如何安排。」

2021-07-12 14:28:00 「請問部長是否會感謝中國官方促成購買 BNT 疫苗?」「感謝所有參與的團體和個人。大家一起努力。」

2021-07-12 14:19:00 「……請問部長怎麼看?」「我以前的眼睛沒辦法看到現在的結果。」

2021-07-12 14:18:00 「請問指揮中心是否接到蔡總統的疫苗意願登記。」「還是要由總統的醫療團隊來決定。」

2021-07-12 14:06:00 新增 23 本土案例。新北市 10,台北市 9,基隆市、桃園市、新竹市與台中市各 1。

2021-07-12 13:20:00 Richard Branson 上太空,讓我懷念起 Steve Fossett。(Ace Adventurer - TIME http://content.time.com/time/subscriber/article/0,33009,1670629,00.html )

2021-07-12 11:04:00 台積電與鴻海還是得跟上海復星買 BNT 疫苗。若由歐洲製造就是各方很好的妥協。否則中國還是千古罪人。(BioNTech COVID-19 vaccines coming to Taiwan, Chinese agent says | Reuters https://reuters.com/world/asia-pacific/tsmc-says-it-is-process-signing-deal-biontech-covid-19-vaccines-2021-07-11/ )

2021-07-12 10:33:00 晨間,兩位姊姊在鐵道園道快走。不像一般老人三句不離八卦和兒子,她們聊的是路線!今天的世界和平獎候選。 @ 鳳山車站 https://instagram.com/p/CRNeMU9LbqA/?utm_medium=twitter

2021-07-12 10:07:00 三級警戒之初就備妥的口罩架,今天跑步難得用上。我覺得風外低風險情境戴醫療口罩完全是浪費,之前很少用。 @ 鳳山車站 https://instagram.com/p/CRNcXr6LSHr/?utm_medium=twitter

2021-07-12 09:31:00 大順路到鳳山車站西側大約 3K。三個主要路口:1.6K 正義路、1.8K 澄清路、2.4K 青年路。 @ 鳳山車站 https://instagram.com/p/CRNXLSYLthL/?utm_medium=twitter

2021-07-12 08:59:00 晨跑鐵道園道。三級警戒以來公園繞圈膩了,而且左右容易失衡。今天終於回到鐵道路廊。晨運的人還不少。 @ 科工館車站 https://instagram.com/p/CRNTenIr1fB/?utm_medium=twitter

2021-07-11 23:36:00 疫情期間週日晚上九點的鳳山車站如此寂寥。 @ 鳳山車站 https://instagram.com/p/CRMTBfZL8-X/?utm_medium=twitter

2021-07-11 23:29:00 來借用衛生設備。三級警戒期間的車站好冷清。站務人員比旅客多。 @ 鳳山車站 https://instagram.com/p/CRMSLrbrGJt/?utm_medium=twitter

2021-07-11 23:24:00 兩位街友正在鋪床準備睡覺。 @ 鳳山車站 https://instagram.com/p/CRMRoTLrd7d/?utm_medium=twitter

2021-07-11 23:20:00 好久沒來鳳山車站了。 @ 鳳山車站 https://instagram.com/p/CRMRODUrHIq/?utm_medium=twitter

2021-07-11 23:16:00 車站旁的道路還不通。從大潤發後方的鐵道園道盡頭轉進曹公圳步道,走一小段,來到鳳山車站。 @ 鳳山車站 https://instagram.com/p/CRMQzdrrqEN/?utm_medium=twitter

2021-07-11 23:10:00 這段路從鳳山車站後方通往車站正門,尚未開通。陳家的房子依然在盡頭處屹立不搖。不知後續會如何發展。 @ 鳳山車站 https://instagram.com/p/CRMQCCtLBb3/?utm_medium=twitter

2021-07-11 23:03:00 鐵道園道直接來到大潤發與迪卡儂後方,轉個彎就到了。 @ 大潤發鳳山店 https://instagram.com/p/CRMPQJbr6Y2/

2021-07-11 22:56:00 高雄人以往不太走路。有了適合步行的環境就自然走起來了。你看,連苓雅、鳳山交界都有這麼多人等紅燈。 @ 正義/澄清車站 https://instagram.com/p/CRMOb8AL4LS/?utm_medium=twitter

2021-07-11 22:47:00 芳草鮮美,落英繽紛。園道平曠,屋舍儼然。黃髮垂髫,怡然自樂。散步避疫,世界和平。 @ 科工館車站 https://instagram.com/p/CRMNaEYLfMB/?utm_medium=twitter

2021-07-11 22:36:00 鐵道邊超多奇怪的宮廟。以前天不亮跑步經過都沒開就是了。 @ 正義/澄清車站 https://instagram.com/p/CRMMNx5LQm-/?utm_medium=twitter

2021-07-11 22:31:00 以前跑鐵道邊的小巷都會經過這間無極南善堂。多半都是晨間或傍晚。這陣子鐵道園道散步才看到它夜裡的樣子。 @ 正道公園 https://instagram.com/p/CRMLpHtrNTz/?utm_medium=twitter

2021-07-11 22:23:00 前方路口就是原本大順陸橋涵洞。我這些年跑步就從穿過橋下、到拆橋繞路、到有路沒號誌、再到裝了號誌。 @ 科工館車站 https://instagram.com/p/CRMKrr4rk6W/?utm_medium=twitter

2021-07-11 18:33:00 那些疫苗魔人一直吵著說政府害你,你知道你身心那麼不健康都是自己害的嗎?如果不是有健保你可能早就死了。

2021-07-11 17:19:00 記者會遇上萬磁王提問,莊人祥還在傻眼,陳時中說「找個人來吸吸看」。笑到噴淚。🤣🔩🔧🔪🥄🧲🧘‍♂️

2021-07-11 16:50:00 新冠疫苗只是大致保你萬一感染可以不死。強身健體還是要靠自己的生活紀律。你那麼廢又挑三撿四很難看。

2021-07-11 15:58:00 或許是兒時創傷,直到現在聽到有人用那種小學全班第一名女生又急又快又嫌你跟不上的方式說話還是會想靜音。

2021-07-11 14:46:00 原本以為前天的綠山藍水已經很瞎了。今天的萬磁王更瞎啊。

2021-07-11 14:42:00 「為什麼確診數降不下來?」「清零不是不可能。但以無症狀感染的特性,仍要更加警覺,也不要太寄望清零。」

2021-07-11 14:35:00 「為什麼已經微解封,地方政府仍趨於保守?是不是沒有準備好?」不是啦。是刁民太多。

2021-07-11 14:32:00 「中央與地方疫苗重覆登記如何處理?」「7/16 之前地方已預約者以地方為主。之後就以中央為主。」

2021-07-11 14:27:00 「有醫師認為安心出國要等到 2023 年。」「會慢慢恢復。不會到那麼晚啦。如果到那麼晚就糟糕了。」

2021-07-11 14:22:00 「有人說接種疫苗身體會產生磁力。請問指揮官怎麼看?」問錯人了。去問李嗣涔教授啦。

2021-07-11 14:18:00 「不是說要標準一致?為什麼開放內用不一致?」想起小時候班上那些一天到晚抱怨雞毛蒜皮小事不公平的同學。

2021-07-11 14:11:00 7/12 下午五時會結算第九、十類第一輪疫苗意願登記。7/13~7/15 簡訊通知預約,7/16 開始接種。前三輪都是 AZ 疫苗。

2021-07-11 14:05:00 新增 28 本土案例。台北市 12,新北市 11,桃園市 2,新竹縣、彰化縣與台中市各 1。

2021-07-11 13:39:00 NASA 最近一次發布哈伯望遠鏡維修動態是六月底。各國媒體都很愛舊聞重發,這幾天的哈伯新聞都是廢文。

2021-07-11 13:26:00 末日食品日之青葉嚕肉飯。 https://instagram.com/p/CRLNPmpLFbs/?utm_medium=twitter

2021-07-11 12:30:00 一覺醒來,菁英大戰。吾等只懂邊洗手邊唱生日快樂的庶民實難理解。

2021-07-11 11:28:00 不論追求清零或與新冠共存,醫療成本都會劇增。台灣社會必須接受全民健保不保輕症以及不延長不健康的壽命。

2021-07-11 10:26:00 又有誰還記得北車大廳曾經如此開放與悠閒。(攝於 2015-07-11。) @ 台北火車站 Taipei Main Station https://instagram.com/p/CRK4qojLPGT/?utm_medium=twitter

2021-07-11 10:01:00 六年前的今天。好懷念啊。不知何時才能回去坐在北車大廳吃便當。(我是北車大廳精靈,看過各種各樣的人。) @ 臺北火車站 https://instagram.com/p/4--PJtneer/?utm_medium=twitter

2021-07-10 23:51:00 鳳山某大樓所有住戶都到防疫旅館隔離。應該快滿十四天了。希望每家人都健康平安。感謝大家守護這個城市。 @ 鳳山文華店全家 https://instagram.com/p/CRJv_7urhni/

2021-07-10 23:12:00 這兩年晨間經常沿著舊鐵道旁的小巷往鳳山跑,邊跑邊看天空漸漸變亮。現在園道完工了,兩側道路也整修過了。 @ 正義/澄清車站 https://instagram.com/p/CRJrhf1rdN0/

2021-07-10 23:04:00 正義車站前後園道旁有愈來愈多牆面開始彩繪。我還是習慣本來的樣子。或許不太美,但形隨機能地真實。 @ 正義/澄清車站 https://instagram.com/p/CRJqo_frU-8/?utm_medium=twitter

2021-07-10 22:53:00 來探一下高雄民族車站與科工館車站區間的鐵道園道。 @ 民族車站 https://instagram.com/p/CRJpXPpLXYe/?utm_medium=twitter

2021-07-10 15:45:00 開車載長輩來打疫苗,在員警與工作人員引導下很快停好車。國小腹地通常不大,做到如此順暢真不容易。 @ 高雄市鳳山區五甲國民小學 https://instagram.com/p/CRI4ZfeLiQi/?utm_medium=twitter

2021-07-10 15:29:00 高雄鳳山五甲國小接種站。 @ 高雄市鳳山區五甲國民小學 https://instagram.com/p/CRI2if2r3On/?utm_medium=twitter

2021-07-10 15:22:00 鳳山五甲國小接種站設在體育館。今天打莫德納。家屬直接上二樓看台。現場流程順暢,秩序井然。 @ 高雄市鳳山區五甲國民小學 https://instagram.com/p/CRI1vvfrGsq/?utm_medium=twitter

2021-07-10 13:00:00 如果三級警戒結束前上台北一整天,車上與車站不能飲食,餐廳不能內用,開會不能吃便當,最佳吃飯之道是?

2021-07-10 12:12:00 的確。嚴肅的、黑暗的龐德一開始新鮮,到後來觀眾也膩了。人們還是需要風趣的、能夠自得其樂的龐德。(The Fast & Furious' Justin Lin Could Make Bond Fun After No Time To Die https://screenrant.com/no-time-die-justin-lin-director-bond-fun/ )

2021-07-10 11:59:00 沒這麼慘啦。每個時代都有屬於那個時代的龐德。(James Bond bosses say franchise is at "critical juncture" after Daniel Craig's exit https://digitalspy.com/movies/a36978095/james-bond-daniel-craig-exit-future-amazon/ )

2021-07-10 11:48:00 聽不懂一件事,正好意識到自己不知道什麼。與其花時間吵別人要「白話解釋」,不如自己費點工夫念書搞懂。

2021-07-10 10:42:00 在高齡人口健康受威脅的這一年半,成大老人醫院(雖然目前僅是籌備處)沒有出來發聲展現價值,實在可惜。

2021-07-10 10:25:00 身為亞斯,深知有一點年歲與閱歷後在必要時還是能夠展演能同理的樣子。不要把亞斯當成自己顧人怨的藉口。

2021-07-10 09:39:00 人都會老。批評長輩還是留點口德。照照鏡子。你未必能老得更好。

2021-07-10 09:33:00 FBI 誘騙犯罪集團的特洛伊木馬手機:客製化 ROM,修改過的 Android,以及唬人的安全介面。(The FBI’s honeypot Pixel 4a gets detailed in new report | Ars Technica https://arstechnica.com/gadgets/2021/07/how-the-fbi-weaponized-android-modding-with-anom-devices/ )

2021-07-10 08:49:00 過了鳳山青年路再往前,這段鐵道園道就通往鳳山車站了。現在整段都通了,反而讓我懷念起旁邊的曹公圳步道。 @ 正義/澄清車站 https://instagram.com/p/CRIIyI0Lxu6/?utm_medium=twitter

2021-07-10 07:58:00 年輕男性第二劑輝瑞和莫德納疫苗的極罕見副作用:心肌炎和心包膜炎。兩億劑中出現三百多例,五例死亡。(Heart inflammation link to Pfizer and Moderna jabs - BBC News https://bbc.com/news/health-57781637 )

2021-07-09 23:42:00 四十年前念國中時,東、西校區分別是男生部與女生部,校區通道還有糾察隊站崗。那個荒謬的時代。 @ 高雄市私立道明高級中學 https://instagram.com/p/CRHKJdwLYXo/?utm_medium=twitter

2021-07-09 23:30:00 畢業三十六年第一次經過勤教嚴管到我身心受創的國中母校。我的性格與聰明才智完全不適應每天被約束與處罰。 @ 高雄市私立道明高級中學 https://instagram.com/p/CRHIyMVL4a3/

2021-07-09 23:15:00 回程騎 YouBike。經過高雄鐵道園道鳳山段的新地標。 @ 正義/澄清車站 https://instagram.com/p/CRHHC10LfQb/?utm_medium=twitter

2021-07-09 22:57:00 高雄鐵道園道鳳山計畫區夜裡散步跑步騎車的人很多。能夠提升市民身體活動量的設計就是好設計。世界和平。 @ 正義/澄清車站 https://instagram.com/p/CRHE8FvrTcA/

2021-07-09 22:18:00 沿著鐵道園道散步來迪卡儂。 @ 台灣迪卡儂 https://instagram.com/p/CRHAgKbrhFz/?utm_medium=twitter

2021-07-09 22:11:00 夜裡的高雄鐵道園道散步。青年路到鳳山車站這段也通了。 @ 正義/澄清車站 https://instagram.com/p/CRG_s_Drv-Q/

2021-07-09 15:45:00 高雄市的餐廳在三級延長之後依然不開放內用。可以理解這個決定。串門子事件影響深遠。

2021-07-09 14:47:00 「好,我們今天記者會就到此……😌」「補問一題……」「……😒」

2021-07-09 14:35:00 「請問指揮官戶外拍婚紗可否不戴口罩?」「新人要接吻也不會有人反對啦。」

2021-07-09 14:27:00 山是綠的,海是藍的,記者是笨的。

2021-07-09 14:26:00 不論防疫鬆緊,你自己都要懂得觀察與判斷,懂得趨吉避凶。不要什麼事都要別人告訴你可不可以做。

2021-07-09 14:17:00 哪來的草包記者問那什麼白痴問題。

2021-07-09 14:03:00 新增 32 本土案例。台北市 19,新北市 11,桃園市 2。

2021-07-09 13:54:00 午餐。偶爾還是會吃點加工食品。 https://instagram.com/p/CRGG5M6rzMN/?utm_medium=twitter

2021-07-09 12:18:00 不管防疫鬆綁到什麼程度,兒少本來就該少一點補習,多一點探索世界與自我,以及運動。十九年前的舊文。(少一點補習,多一點自我認同 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2002/11/27/shaoyidian_buxi/ )

2021-07-09 11:43:00 「這一年半的疫情以及未來還得和 COVID-19 共存,應該讓大家覺醒:你就是必須過更健康的生活。」(體重管理,趁早開始 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2021/07/09/tizhong_guanli_chenzao_kaishi/ )

2021-07-09 09:00:00 BMI ≥ 23 者先擊敗變腫病毒再解封吧。

2021-07-09 08:31:00 台灣成年人之中 BMI≥30 的比例是?一時之間查不到近期的資料。

2021-07-08 22:33:00 兒童因為防疫措施長期生活在過度清潔的環境,沒有機會接觸正常環境中常有的各類致病原,導致免疫功能不良。(New Zealand children falling ill in high numbers due to Covid ‘immunity debt’ | New Zealand | The Guardian https://theguardian.com/world/2021/jul/08/new-zealand-children-falling-ill-in-high-numbers-due-to-covid-immunity-debt )

2021-07-08 21:48:00 東京奧運將以無觀眾方式進行。(Tokyo Olympic Games: Spectators barred as state of emergency announced - BBC News https://bbc.com/news/world-asia-57760883 )

2021-07-08 21:43:00 一些有點小聰明的朋友其實不必忙著挑適度鬆綁的漏洞還沾沾自喜。鬆緊間的妥協本來就不可能面面俱到。

2021-07-08 21:32:00 這一年半我很少抱怨防疫準則。既然難以窮盡列舉所有情境,挑漏洞就沒意義。最終還是要靠個人的判斷與紀律。

2021-07-08 21:22:00 死不了,卻也好不了。不知道我國這波疫情會否出現類似案例。(Long Covid: Fears others will suffer when lockdown lifts - BBC News https://bbc.com/news/uk-england-beds-bucks-herts-57722710 )

2021-07-08 19:52:00 今天記者問可不可以打麻將。陳時中半開玩笑說桌子一點五公尺吧,再加個隔板。日本人還真的做了隔板。(ウィルス対策・飛沫防止麻雀卓用シートシールド【送料無料】 / 全自動麻雀卓、手打ち麻雀卓の販売・修理専門店のささき https://sasaki-mj.co.jp/products/detail/1300 )

2021-07-08 17:39:00 十四個月前寫這篇文章時還沒有疫苗。但重點沒變:即使是因應危機的改變都要有永續性,不該只是短期方案。(防疫的龜兔賽跑 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2020/05/11/fangyi_de_guitusaipao/ )

2021-07-08 15:55:00 去年解封首日的觀察。今年大概也差不多。不管三級到何時,不管鬆綁到哪裡,大家還是嚴以律己,皮繃緊點。 https://twitter.com/hao520/status/1269598844389482496

2021-07-08 15:43:00 我當然期待戶外運動可以自由呼吸。但也樂意配合三級警戒再延長。刁民的痛苦就是我的快樂。 https://instagram.com/p/CRDufZGrulK/?utm_medium=twitter

2021-07-08 15:08:00 「請問可不可以打麻將?」 🙄

2021-07-08 14:50:00 適度鬆綁。圖書館可以借書,戲院可以看電影,學校操場可以活動,戶外風景區可以遊憩。身心健康都顧到了。

2021-07-08 14:04:00 新增 18 本土案例。台北市 12,新北市 6。

2021-07-08 13:24:00 有些朋友常說誰很藍,我看就沒很藍。又有些朋友常說誰很綠,我看也沒很綠。不要一天到晚紮稻草人啊。

2021-07-08 12:29:00 鬆了一口氣。三級警戒延長要防治的其實是刁民。防治了刁民,也就防治了 COVID-19。(指揮中心建議三級警戒延長 民生消費漸進鬆綁 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/firstnews/202107085005.aspx )

2021-07-08 11:27:00 聽慣了中央流行疫情指揮中心記者會就有點受不了行政院記者會的官腔。

2021-07-08 10:26:00 晨跑。去年都是日出前起跑。最近六點多才出門是有點懶散。不過三級警戒期間就是舒緩一點,健康優先囉。 https://instagram.com/p/CRDKPtYr_7q/?utm_medium=twitter

2021-07-07 22:57:00 2014-10-31,一公里步行。開始戴心率錶的第一筆身體活動記錄。十個月之後才真的建立運動習慣。 https://instagram.com/p/CRB7XUstYso/?utm_medium=twitter

2021-07-07 22:13:00 算了一下最近五年記錄的步行次數:419。工作或休閒,本地或外地,都有。里程一千多公里,沒細算。 @ 籬仔內站 https://instagram.com/p/CRB2YHRtqKH/?utm_medium=twitter

2021-07-07 21:51:00 在高雄騎 YouBike 2.0 累積的里程超過四百公里了。還不包括那些距離很短只是轉乘就沒記錄的。 @ 高雄輕軌機廠 https://instagram.com/p/CRBz0gglUbw/?utm_medium=twitter

2021-07-07 20:49:00 才一百次步行活動?不知從什麼時候起算的。我自己算了一下,最近四年半有記錄的就四百次了。 https://instagram.com/p/CRBsxRZF5za/?utm_medium=twitter

2021-07-07 20:14:00 新加坡十六歲男性接種輝瑞疫苗六天後重訓時心跳停止。原因待查。星國現在建議接種疫苗一週內避免激烈運動。(Avoid swimming, jogging first week after COVID jabs: MOH https://sg.news.yahoo.com/avoid-swimming-jogging-week-covid-vaccination-housework-moh-102650825.html )

2021-07-07 18:47:00 海地總統在寓所被暗殺身亡。(Haitian president killed in attack at home - BBC News https://bbc.com/news/world-latin-america-57750358 )

2021-07-07 15:55:00 我沒記案號,但記者今天在高雄問的屏東案例問題,昨天中央記者會好像已經有記者問過、而且羅一鈞也答過了。

2021-07-07 15:39:00 「解封後人潮往南部跑,請問高雄如何應對?」「即使解封也不鼓勵跨區移動,要先確定不明感染源皆清除。」

2021-07-07 14:30:00 史特龍伯伯七十五歲生日。真是活到老練到老的好例子。 (Instagram 上的 Sly Stallone:「 I walk into the gym and this is what is waiting for me. I am so grateful for all the people that I love that I have in my life so… 」 https://instagram.com/p/CQ_v_9lJDMC/ )

2021-07-07 14:04:00 新增 39 本土案例。台北市 14,新北市 14,桃園市 11。

2021-07-07 12:30:00 就算新冠疫苗覆蓋率夠高死亡率夠低,在我國只要有一例死亡,家屬抬棺、名嘴亂講、民代胡鬧,還是沒完沒了。

2021-07-07 12:06:00 豬肉也是來自在地攤商。疫情打亂過往的常態,但供需也找到新的、更在地、更永續的連結模式。 @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CRAw4w9rZb3/?utm_medium=twitter

2021-07-07 11:02:00 芒果們。愛文,夏雪,紅龍。 @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CRApivSLp3o/?utm_medium=twitter

2021-07-07 10:44:00 高雄好家載揀好蔬果箱是農會超市業務。包裝細緻以外,還有發票。 @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CRAnjyur7VC/?utm_medium=twitter

2021-07-07 10:06:00 高雄地區農會 699 元揀好蔬果箱開箱。台灣大車隊計程車送來的。疫情期間,各方互助共度難關。 @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CRAi6jXrdLD/?utm_medium=twitter

2021-07-07 09:53:00 疫情前我們家就常到高雄果菜市場買菜。看到高雄好家載推出農會的揀好蔬果箱,訂了 699 元的。還不錯! @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CRAhsEbr1Bj/?utm_medium=twitter

2021-07-07 08:59:00 因為疫情,很多好的以及不好的事都停了。當疫情過去,希望只有好的回來。但我國傳統向來是不好的先回來。

2021-07-27 07:27:00 賽諾菲的重組蛋白疫苗也完成二期,進入三期。而且強調作為第三劑強化免疫力的效能比 mRNA 疫苗好。(Sanofi booster ‘more promising’ than mRNA - EURACTIV https://euractiv.com/section/politics/short_news/sanofi-booster-more-promising-than-mrna/ )

2021-07-07 00:03:00 本日電車景。之四,五權國小站。 @ 國際商工 https://instagram.com/p/CQ_eLhzLaTS/?utm_medium=twitter

2021-07-06 23:41:00 野草比刻意栽種的植物更有鐵道味。大概是從台鐵機廠擴散出來的。這是老臨港線鐵道回來看顧輕軌了吧。 @ 輕軌凱旋二聖站 https://instagram.com/p/CQ_bng7LC_T/?utm_medium=twitter

2021-07-06 23:23:00 這是紅毛草?也許前陣子雨水充足,高雄輕軌路廊兩側長了好多經典野草,讓太年輕的輕軌多了點成熟的韻味。 @ 輕軌凱旋二聖站 https://instagram.com/p/CQ_Zj5ALl77/?utm_medium=twitter

2021-07-06 23:03:00 挪威新規定,網路名人在社群媒體發布照片,如果是業配或可從中獲利,就不得修圖,否則必須標記修了哪裡。(Influencers react to Norway photo edit law: 'Welcome honesty' or a 'shortcut'? - BBC News https://bbc.com/news/newsbeat-57721080 )

2021-07-06 21:17:00 本日電車景。之三,輕軌機廠站。 @ 高雄輕軌機廠 https://instagram.com/p/CQ_LJuOrRoE/?utm_medium=twitter

2021-07-06 21:01:00 本日電車景。之二,凱旋瑞田站。 @ 凱旋瑞田站 https://instagram.com/p/CQ_JUJPrbjV/?utm_medium=twitter

2021-07-06 20:53:00 本日電車景。之一,凱旋二聖站往輕軌機廠站的彎。 @ 高雄輕軌機廠 https://instagram.com/p/CQ_Id1crRIl/?utm_medium=twitter

2021-07-06 19:34:00 一天只能有一張世界和平圖。今天給了跑者是因為剛好有電車經過。但我其實很愛這個休閒騎的畫面。 @ 凱旋瑞田站 https://instagram.com/p/CQ-_ZKUrbIv/?utm_medium=twitter

2021-07-06 19:23:00 上午落雨下午晴。傍晚蠻多人出來跑步。我自己好久沒跑這一段了。 @ 高雄輕軌機廠 https://instagram.com/p/CQ--E3BLgo4/?utm_medium=twitter

2021-07-06 19:15:00 陽光、綠地、軌道、步道、電車、跑者。世界和平。 @ 凱旋瑞田站 https://instagram.com/p/CQ-9MhcLine/?utm_medium=twitter

2021-07-06 15:58:00 考量高齡體弱讓你優先接種疫苗。你還畏首畏尾嫌東嫌西。有年歲沒智慧,就只是老。長輩沒有長輩樣。難看。

2021-07-06 15:21:00 除了年齡符合第十類,嚴格說來以之前的病史我也符合第九類。不過我很樂意順位後面一點。舊文分享。(我的三高對抗史 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2019/09/28/wode_sangao_duikang_shi/ )

2021-07-06 14:58:00 現在的芒果又香又甜。但我最懷念的還是小時候台南家門口的土芒果醃的芒果青。

2021-07-06 14:44:00 「請問指揮官〔考古題〕。」「這題大家都很關心。有更多證據我們會再評估。」

2021-07-06 14:35:00 有些記者真的有明顯的智力障礙。

2021-07-06 14:24:00 本日新增十七例死亡。三例較年輕四十多歲:一例先天疾病,一例原已心臟與腎衰竭長期臥床,一例無慢性病史。

2021-07-06 14:07:00 新增 27 本土案例。台北市 14,新北市 11,屏東縣與彰化縣各 1。

2021-07-06 13:32:00 來了夏雪芒果。之前的紅龍芒果還沒吃完。 https://instagram.com/p/CQ-V_HbLWr4/?utm_medium=twitter

2021-07-06 13:09:00 在我國現行的全民健保之下,人民的行為應該受到一些限制。例如你吸菸或嚼檳榔,非緊急醫療你就要完全自費。

2021-07-06 12:56:00 全家行動購的麻膳堂韭黃、麻辣鮮肉包。當然跟鼎泰豐不同級距。但價廉物美,還不錯。 https://instagram.com/p/CQ-Ry7DrZXH/?utm_medium=twitter

2021-07-06 10:50:00 不分享對美好事物的觀察與體驗,每天都只有各種意見與抱怨。社群網站上的這種朋友都是混蛋,無一例外。

2021-07-06 10:08:00 健保快易通開放公費疫苗意願登記了。(第九和第十類。)

2021-07-06 09:34:00 如果你的生活不夠健康,就不需要也沒資格擔心疫苗風險。你的生活型態的健康風險更高;擔心這個就好。

2021-07-06 08:46:00 符合資格但拒絕接種公費新冠疫苗者應該被強制退出全民健保。把你要的自由全都還給你。

2021-07-06 08:36:00 政府宣導要你運動,你不動;叫你減糖,你又亂吃。然後三級警戒一個多月就喊已經很配合政府了。配你大頭。

2021-07-06 08:09:00 以我國大眾不顧自己健康、全丟給健保的心態,很多人要是在其他國家早就死了,即使沒有 COVID-19。

2021-07-06 07:54:00 如果大眾能為自己的健康多承擔一點本來就該承擔的責任與風險,我國的防疫不會這麼艱難。刁民猛於共匪。

2021-07-06 07:44:00 COVID-19 這兩年都在美國人的十大死因榜上。去年第三名,今年六月第七名。(COVID-19 continues to be a leading cause of death in the U.S. in June 2021 - Peterson-KFF Health System Tracker https://healthsystemtracker.org/brief/covid-19-continues-to-be-a-leading-cause-of-death-in-the-u-s-in-june-2021/ )

2021-07-06 07:34:00 美國今年六月 COVID-19 死亡案例接近一萬,其中百分之九十九以上未接種疫苗。(Fauci: More than 99% of people who died from COVID-19 in June were not vaccinated | TheHill https://thehill.com/policy/healthcare/561585-fauci-more-than-99-of-people-who-died-from-covid-19-in-june-were-not )

2021-07-05 22:10:00 面對健康危機,時間要優先用在健康上。好好吃飯、運動、睡覺。時間還有剩,才去評論或罵人。不要本末倒置。

2021-07-05 15:17:00 高雄市 72 歲以上人口疫苗接種率達到七成。

2021-07-05 14:58:00 煎個菇菇蛋。大火熱鍋再薄薄一層油,趁熱鍋冷油倒蛋液轉中小火慢慢煎,就不太會黏鍋了。 https://instagram.com/p/CQ77ACDrWHI/?utm_medium=twitter

2021-07-05 14:40:00 台北區 COVID-19 死亡案例有 17.8% 簽署 DNR。時代還是進步了。

2021-07-05 14:23:00 張上淳教授分析死亡案例,超高齡且多重共病者佔絕大多數。(我常看死亡案例表,印象差不多就這樣。)

2021-07-05 14:23:00 5/11~7/4 確診案例 13,696,平均年齡 49,重症率 19.8%。死亡案例 675,平均年齡 73,有潛在病史 90.1%。

2021-07-05 14:09:00 新增 28 本土案例。台北市 15,新北市 5,桃園市 3,苗栗縣 2,屏東縣基隆市與新竹縣各 1。

2021-07-05 13:33:00 午間清粥小菜。吃稀飯當然要配一些末日食品。 https://instagram.com/p/CQ7xO_krYIO/?utm_medium=twitter

2021-07-05 11:57:00 如果只是解決痛點,那就永遠在追趕。設定長遠的理想目標,找方法引導人們逐步接近,這才是設計價值之所在。

2021-07-05 11:42:00 台灣最需要的設計不是維持習慣的、更方便的設計,而是可以把人們推離現狀、建立更健康的生活習慣的設計。

2021-07-05 11:12:00 設計思考還來不及改造世界就得申請紓困了。危機也是轉機。被迫改變的世界更需要設計。就看你能否掌握方向。

2021-07-05 08:13:00 買菜時環顧四方,顧客每個體態、步態、神態都病懨懨。健保愈強,人民愈弱。大家都活著,但沒有全心活著。

2021-07-04 23:03:00 外面的防疫便當就算附水果大概也很像自家水果盤這樣,有質(口感)有量(剛好)有多聞(新鮮)。 https://instagram.com/p/CQ6NupPLCW4/?utm_medium=twitter

2021-07-04 22:44:00 主流的疫苗打滿兩劑防護力都很接近。如果你真的想更好,該計較的是自己的飲食、運動與睡眠是否更健康。 https://instagram.com/p/CQ6LjGRrx6f/?utm_medium=twitter

2021-07-04 22:21:00 洗澡前發文引了句天主經,淋浴時竟然哼起天主經。我不是教友,歌倒是會唱的。有水從花灑流出。阿肋路亞。 https://instagram.com/p/CQ6I2Wpr6LR/?utm_medium=twitter

2021-07-04 21:12:00 外賣的防疫便當再高級都不如自家簡單煮一餐。尤其現煮白飯閃耀聖光,不讓我們陷於誘惑,但救我們免於凶惡。 https://instagram.com/p/CQ6BAPQLkkv/?utm_medium=twitter

2021-07-04 20:38:00 全聯有個店員結帳超級慢,即使有老鳥從旁指導。顧客保持社交距離排隊排到店尾,等很久也沒人怨。世界和平。

2021-07-04 20:20:00 下午高雄市的防疫記者會也有記者問微解封。微解封你的大頭啦。你跑錯場了。去旁邊複習微積分,不要吵。

2021-07-04 18:44:00 很多人覺得食品的「安全」就等於「健康」。事實上那只是下限。真正健康的飲食要掌控的向度更多更細。(正確飲食習慣 - 衛生福利部國民健康署 https://hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=543&pid=8365 )

2021-07-04 15:20:00 高雄市又請到高醫鍾飲文院長來講課。本日主題是疫苗的注射方式,為何新冠疫苗要肌肉注射,以及為何不能揉。

2021-07-04 15:05:00 台灣的餐飲業在食安上通常可以及格,健康則未必。此次疫情危機過後,餐飲業的重建更要以健康為核心價值。

2021-07-04 14:26:00 「請問指揮官〔一堆莫名其妙的臆測疫苗消息〕。」「有進度就會跟大家報告。」

2021-07-04 14:07:00 北農累計確診案例數。第一市場 96,第二市場 23,環南市場 110。

2021-07-04 14:05:00 新增 37 本土案例。台北市 18,新北市 11,桃園市與彰化縣各 3,宜蘭縣 2。

2021-07-04 13:09:00 台灣人的生活過去一年半為了防疫做了許多改變。如果為了促進自身健康也能同樣積極改變,健保就有救了。

2021-07-04 09:26:00 健保現狀以及大眾對它的過度依賴是台灣與 COVID-19 共存最大的障礙。大破大立就趁此時。

2021-07-04 08:55:00 台灣大眾普遍認為藥物控制好三高就算健康了,生活習慣不好無妨。健保的成功反而導致大眾在健康上的失敗。

2021-07-04 08:43:00 我如果很愛跟人互動現在早就確診了。上網就為了不要跟人互動。彼此讀到內容即可;留言、按讚與分享皆可略。

2021-07-04 08:34:00 Twitter 可以設定僅限提及的人可以回覆。我沒設限。反正只有互相跟隨者的回覆會通知。其他就不看。

2021-07-04 08:21:00 要與 COVID-19 共存,大眾得幫健康照護系統多分擔一點風險。偏偏台灣大眾在健康上幾乎都是刁民。

2021-07-04 07:44:00 教科書與統計都重要。不過面對這場社交病,從理解、預測到控制,你對人際關係與互動的敏感度還是要夠強。

2021-07-03 22:52:00 這張也是世界和平。 @ 衛武營都會公園 https://instagram.com/p/CQ3npWcL2Ul/?utm_medium=twitter

2021-07-03 22:47:00 傍晚原本是陰天。日落前半小時陽光透出雲層空隙穿進樹林。隨便一個角落都美。 @ 衛武營都會公園 https://instagram.com/p/CQ3nBpmLBuf/?utm_medium=twitter

2021-07-03 22:33:00 週末的衛武營還是很熱鬧。空氣流通又容易保持社交距離。跑者也很多。我自己上次來此跑步已經是九個月前了。 @ 衛武營都會公園 https://instagram.com/p/CQ3lfAXro33/?utm_medium=twitter

2021-07-03 22:17:00 落日餘暉中的衛武營文化中心。 @ 衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying https://instagram.com/p/CQ3jmZDrbfc/?utm_medium=twitter

2021-07-03 22:06:00 這銀樓招牌真是氣派。 @ 勝山銀樓 https://instagram.com/p/CQ3iaOKLVQb/?utm_medium=twitter

2021-07-03 22:01:00 高雄苓雅區五塊厝的老教堂。 @ 天主教五塊厝聖味增德堂 https://instagram.com/p/CQ3h1r8Lyd2/?utm_medium=twitter

2021-07-03 21:06:00 是誰狂妄地佔住我的心,不讓我有一絲的空隙(上)。在激情過後,我空虛不已,分離只是為了讓你回憶(下)。 @ 衛武營都會公園 https://instagram.com/p/CQ3bhVYL8ps/?utm_medium=twitter

2021-07-03 20:44:00 日落衛武營。也是來得早不如來得巧。繞完一圈來到湖邊剛好日落時分。 @ 衛武營都會公園 https://instagram.com/p/CQ3Y-p-r42t/?utm_medium=twitter

2021-07-03 20:14:00 世界和平。 @ 衛武營都會公園 https://instagram.com/p/CQ3ViBzr0ub/?utm_medium=twitter

2021-07-03 16:15:00 有個五十幾歲確診死亡的案例是藥癮,藥檢陽性。文青喊著遺體不只是編號,但有時編號已經是最好的完結了。

2021-07-03 15:00:00 「請問指揮官,台北市疫調不確實……」「疫情時未必每件事都能做到位。重要的是不逃避問題,積極解決。」

2021-07-03 14:09:00 新增 76 本土案例。台北市 48,新北市 24,桃園市 3,新竹市 1。

2021-07-03 13:31:00 今天中午的防疫水果盤有新面孔。 https://instagram.com/p/CQ2nekLrhHz/?utm_medium=twitter

2021-07-03 11:33:00 逆光拍照時前方淡色的牆剛好成了反光板。如果不是想拍照的話,平常根本不會注意這種事啊。 https://instagram.com/p/CQ2Z5XBLxC6/?utm_medium=twitter

2021-07-03 09:39:00 好天氣的一小時晨跑。 https://instagram.com/p/CQ2M2FGrswA/?utm_medium=twitter

2021-07-03 09:35:00 市長讀的教科書還是線裝書吧?(環南市場爆感染 柯文哲:跟教科書寫的不一樣 | 聯合新聞網 https://udn.com/news/story/120940/5574464 )

2021-07-02 23:03:00 奶奶真是無所不在。 @ 高雄元和雅 https://instagram.com/p/CQ1EFaPLnXp/?utm_medium=twitter

2021-07-03 09:10:00 德國建議,不論年齡,第一劑接種 AZ 者,第二劑應接種 mRNA 疫苗。(Germany issues world's strongest recommendation for mixing Covid-19 vaccines - CNN https://edition.cnn.com/2021/07/02/health/germany-covid-vaccines-mixing-intl/index.html )

2021-07-02 22:59:00 都散步來港邊了當然要拍到電車。不過後來回程不是搭車,而是騎 YouBike。 @ 光榮碼頭站 https://instagram.com/p/CQ1DmEirtZ_/?utm_medium=twitter

2021-07-02 22:47:00 愛河畔的鳳凰花開得好漂亮啊。其他很多地方的花都謝了。 @ 高雄愛河 Love River https://instagram.com/p/CQ1CVhyrIui/?utm_medium=twitter

2021-07-02 22:42:00 一個多月沒看過這樣的午後光影了。好美。 @ 高雄市文化中心 https://instagram.com/p/CQ1BwNJLMoe/?utm_medium=twitter

2021-07-02 22:28:00 美麗島站發大草。 @ 捷運美麗島站 MRT Formosa Boulevard Station https://instagram.com/p/CQ1AHd8r7DV/?utm_medium=twitter

2021-07-02 22:24:00 荒煙蔓草間的高雄市議會遺址。 @ 高雄巿議會 https://instagram.com/p/CQ0_l31r4Mk/?utm_medium=twitter

2021-07-02 22:14:00 好久沒來光榮碼頭了。最近一次跑步來此是半年前,之後幾次都是散步過來。這是三級警戒之後第一次來。 @ 光榮碼頭 Glory Pier https://instagram.com/p/CQ0-gbmLJ56/?utm_medium=twitter

2021-07-02 21:15:00 飛。 @ 高雄愛河 Love River https://instagram.com/p/CQ03xu6L5R4/?utm_medium=twitter

2021-07-02 21:08:00 帶各位韓粉(真假不論)緬懷一下長眠於此的韓前市長……的掌印。希望他繼續征服宇宙(先去修哈伯吧)。 @ 高雄愛河 Love River https://instagram.com/p/CQ025g1LdZg/?utm_medium=twitter

2021-07-02 20:57:00 潮到長出這麼漂亮的菇菇。 @ 光榮碼頭 https://instagram.com/p/CQ01qqHrzsh/?utm_medium=twitter

2021-07-02 08:52:00 世界和平。 @ 光榮碼頭 https://instagram.com/p/CQ01IoHr6U6/?utm_medium=twitter

2021-07-02 20:42:00 散步來港邊。雖然大部分時間都在室內,偶而還是需要安全地透透氣。沒有什麼地方比港邊更適合了。 @ 流行音樂中心 https://instagram.com/p/CQ0z88CrZNb/?utm_medium=twitter

2021-07-02 20:13:00 日落大港橋。來得早不如來得巧。 @ 光榮碼頭 Glory Pier https://instagram.com/p/CQ0wnJMLMzG/?utm_medium=twitter

2021-07-02 16:10:00 鼻毛是這幾個月外人不可能近距離看到的東西。但是自己照鏡子還是會看不順眼修它一下。

2021-07-02 15:45:00 「新北個案 6/27 確診,7/1 知會高雄。是否延遲?」「新北睽違一個月重啟疫調。我們非常感謝。」

2021-07-02 15:20:00 看新北案例高雄足跡,都有症狀了端午後還回美濃婆家。被要求的?家是羈絆或枷鎖有時難辨,但疫病不管這些。

2021-07-02 14:46:00 「請問指揮官北市府動作是否太慢?」「現在我們就是儘快把疫情框住。」回應挑撥問題的智慧。

2021-07-02 14:33:00 指揮中心與北市成立聯合前進指揮所。環南市場將發佈疫情警示簡訊。

2021-07-02 14:28:00 「這事你本來就該做。現在我們快一點做完。」部長人真好。以前學生拖作業我都沒這麼有耐性。直接零分了。

2021-07-02 14:20:00 首都的疫情控制不了就成了國安危機。在電影裡接下來就是全城戒嚴與軍管了。

2021-07-02 14:06:00 新增 57 本土案例。台北市 29,新北市 15,新竹縣 4,桃園市與基隆市各 3,台中市 2,新竹市 1。

2021-07-02 13:49:00 詹姆斯韋伯太空望遠鏡會被送至離地球一百五十萬公里、遠離太陽的第二拉格朗日點。與地球同步環繞太陽。(Orbit - Webb/NASA https://webb.nasa.gov/content/about/orbit.html )

2021-07-02 13:36:00 詹姆斯韋伯太空望遠鏡在延宕十四年之後終於要在今年十月由亞利安五號火箭送上軌道了。歐洲太空總署說了算。(ESA - Webb passes key launch clearance review https://esa.int/Science_Exploration/Space_Science/Webb/Webb_passes_key_launch_clearance_review )

2021-07-02 13:28:00 這陣子的防疫水果組合差不多都是這樣。(還有蘋果;比較耐放就未必每餐吃。) https://instagram.com/p/CQ0B4YELdku/?utm_medium=twitter

2021-07-02 12:36:00 鼎泰豐日。 https://instagram.com/p/CQz8Z00LsE5/?utm_medium=twitter

2021-07-02 11:12:00 人工智慧文本分析發現巴基斯坦人在社群網站上對印度的祝福是真心的。(反觀中國……)(India Covid-19: AI shows Pakistani Twitter prayed for neighbour - BBC News https://bbc.com/news/world-asia-india-57683808 )

2021-07-02 11:02:00 無意間看到這個。笑死。查了一下蔻蔻姐還不到七十歲。可以啦。認真健身,拼了。(嗆周玉蔻「腿垮屁股鬆大肚子」 反擊肌肉批評!館長:不然穿比基尼見真章 | 蘋果日報 https://tw.appledaily.com/local/20210702/QYTF7O3QUJFFTOI5VW4MXRPIXU/ )

2021-07-02 09:47:00 印度版 AZ 疫苗(Covishield)僅七個歐盟國家在疫苗護照認可,自製減毒疫苗大概更難被接受。(Covishield: Seven EU countries approve India's Covid vaccines - BBC News https://bbc.com/news/world-asia-india-57628123 )

2021-07-02 09:04:00 哈伯望遠鏡預計的遠端維修程序十三年前做過,隔年太空梭還載人去換了新硬體。現在壞的是那年啟用的系統。

2021-07-02 08:45:00 哈伯望遠鏡的故障有個新的偵錯方向。如果確定,要切換備援硬體,其他連結的系統也得跟著切換。麻煩不小。(NASA Preparing for Procedures to Turn On Backup Hardware on the Hubble Space Telescope https://hubblesite.org/contents/news-releases/2021/news-2021-040 )

2021-07-01 22:54:00 聖靈充滿的麥當勞。 https://instagram.com/p/CQyeQ50raeV/

2021-07-01 22:34:00 連日大雨,高雄市凱旋一路自行車道發大草。畫面很奇幻。但畢竟會有公共衛生與安全問題。養工處快來除草吧。 @ 凱旋國小 https://instagram.com/p/CQycAT1Lr8G/?utm_medium=twitter

2021-07-01 22:04:00 高雄車站東側鐵道園道旁的空地積水積成這樣。可能會有衛生問題喔。 @ 高雄車站 https://instagram.com/p/CQyYi9VrghY/?utm_medium=twitter

2021-07-01 21:52:00 各位校友,雄中北側(原鐵道邊)現在長這樣。未來這裡還會有個新校門。 @ 高雄市立高雄高級中學 https://instagram.com/p/CQyXIl1LHWy/?utm_medium=twitter

2021-07-01 21:44:00 雄中東側小巷民宅。這條巷子未來應該會連通鐵道接。但現在還不通。 @ 高雄市立高雄高級中學 https://instagram.com/p/CQyWTcXr9lA/?utm_medium=twitter

2021-07-01 21:31:00 長明街的盡頭起了大樓,不見車頭。說真的,不太習慣。 @ 高雄車站 https://instagram.com/p/CQyUymTrzaL/?utm_medium=twitter

2021-07-01 21:21:00 從側門遠眺,雄中操場變成草原了。 @ 高雄市立高雄高級中學 https://instagram.com/p/CQyTqbVLBQP/?utm_medium=twitter

2021-07-01 20:45:00 傍晚巡一下鐵道園道,散步曬太陽。三級警戒以來第一次徒步離家超過一公里。 @ 民族車站 https://instagram.com/p/CQyPfzZrIG2/?utm_medium=twitter

2021-07-01 20:20:00 我原本在全家便利商店有一瓶寄杯瓶裝水六月底到期。今天一看還可兌換。原來全家主動延到七月底了。真好。

2021-07-01 20:08:00 三級警戒以來幾乎每餐都在家煮,頂多一兩週買一次便當。福得小館的防疫便當真厲害。 @ 福得小館 https://instagram.com/p/CQyLSr1LGPA/?utm_medium=twitter

2021-07-01 15:17:00 高雄市本日新增兩例,為昨日公布未編案號的鳳山大樓群聚案例。

2021-07-01 14:04:00 新增 47 本土案例。新北市 20,台北市 18,桃園市 5,高雄市 2,新竹市與新竹縣各 1。

2021-07-01 10:03:00 最近晨跑完拍照喜歡逆光,比較有立體感。當然也得感謝現代的智慧型手機讓我不用煩惱測光補光什麼的。 https://instagram.com/p/CQxF_vTr9wW/?utm_medium=twitter

2021-07-01 09:47:00 十歲時想當洋基隊球僮被拒。理由是女生不行。六十年後終於實現夢想。希望我七十歲時也跟她一樣美(?)。(The Yankees' 70-year-old bat girl - BBC News https://bbc.com/news/av/world-us-canada-57660503 )

2021-07-01 09:13:00 久違的陽光與晨跑。連下了幾週的雨終於停了。 https://instagram.com/p/CQxAVn4ri3m/?utm_medium=twitter

2021-06-30 23:04:00 可預見的未來我們得和 Covid 共存。健康照護的成本會大幅提高。預防醫學與健康促進的角色更顯重要。

2021-06-30 22:52:00 出門買點東西看到一位男士在路邊吸菸。為什麼嚴重特殊傳染性肺炎大流行一年多了還要蓄意傷害自己?

2021-06-30 21:43:00 遺憾有些朋友聰明反被聰明誤。每天找證據強化自己的偏見,最後只看自己想看的,變成一個毫無價值的混蛋。

2021-06-30 20:48:00 除了疫情記者會以及中央社,每天固定看的就是 Google 新聞美國和英國版。幾乎不看國內新聞了。

2021-06-30 20:08:00 金正恩以防疫不力為由革職數名高官。鎖國的極權國家要有疫情也不容易。但看起來好像有點危機。(North Korea's Kim Jong Un warns of 'grave consequences' after Covid-19 incident - CNN https://edition.cnn.com/2021/06/30/asia/north-korea-covid-19-intl-hnk/index.html )

2021-06-30 18:32:00 好奇號偵測到甲烷,但火星微量氣體任務衛星偵測相同區域卻沒有。謎團解開。時間的關係。甲烷只在晚上出現。(NASA Curiosity rover may have solved Mars methane mystery - CNET https://cnet.com/news/nasa-curiosity-rover-may-have-solved-mars-methane-mystery/ )

2021-06-30 16:27:00 鳳山那棟三十年華廈維護得很差,可推估住戶生活狀況。強制入住防疫旅館不得已,但也為住戶減輕了抗疫負擔。

2021-06-30 16:01:00 鳳山這棟大樓維護得很不好,公共空間髒亂狹窄不通風。撤離所有住戶可以理解。當然這個決定很困難就是了。

2021-06-30 15:56:00 鳳山大樓不同樓層的陌生鄰居確診,疑透過狹小且空氣不流通的公共空間傳染。整棟大樓住戶已送防疫旅館隔離。

2021-06-30 15:11:00 很多人喜歡到處找圖回來複製貼上。我不論簡報或平日分享影像向來自己拍。訓練自己觀察、記錄、拍照及修圖。 https://instagram.com/p/CQvEihUrMTE/?utm_medium=twitter

2021-06-30 14:40:00 「防疫強一點,你說侵犯人權。鬆一點,你又說有破口。這是兩難。」陳時中說得溫和。總之莫忘台灣刁民多。

2021-06-30 14:08:00 新增 55 本土案例。新北市 23,台北市 22,桃園市 5,高雄市與苗栗縣各 2,屏東縣 1。

2021-06-30 14:01:00 芒果的滋味。 https://instagram.com/p/CQu8gy-rlUy/?utm_medium=twitter

2021-06-30 13:32:00 大部分的水果都甜。芭樂口感互補,混搭剛好。 https://instagram.com/p/CQu5JsArWG6/?utm_medium=twitter

2021-06-30 12:15:00 也就每天最後一瓶可能有殘劑。與其萬人預約一人打到,不如像高雄這樣讓醫療院所自行依原順位找人遞補即可。

2021-06-30 11:03:00 Delta 在澳洲擴散,防疫旅館和計程車司機都是破口。疫苗接種率不高更增加風險。台灣的弱點也很類似。(Covid: How Delta exposed Australia's pandemic weaknesses - BBC News https://bbc.com/news/world-australia-57647413 )

2021-06-30 08:35:00 「Live with Covid」會是西方的主流。在我國太難。把自己的責任推給別人的刁民太多了。(Covid-19: End of England's Covid rules still set for 19 July - BBC News https://bbc.com/news/uk-57643694)

2021-06-30 07:49:00 夢境。搭太空梭上太空。組員攔下失效的衛星收入貨艙但沒有固定好。我擔心重返地球時會出問題。

2021-06-30 07:43:00 受不了「很大程度上」、「最大限度地」這種彆扭的匪式漢語。

2021-06-29 20:06:00 在《關鍵評論網》看到一篇書摘,日本教授談如何做二十分鐘論文簡報。我覺得我這篇更乾脆一點。(論文簡報:說一個精采的故事 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2014/02/27/lunwen_jianbao/ )

2021-06-29 18:01:00 傍晚 28 分鐘全身肌力訓練。連日天雨特別容易偷懶;週日、週一連休兩天。不過兩天也就是偷懶的極限了。 https://instagram.com/p/CQsy_WsLuZA/?utm_medium=twitter

2021-06-29 15:31:00 「中國的發展太快速。像是被火箭往前推,猛烈的力道扭斷了頸子。身體還在衝,頭卻掉了下來。」舊文分享。(天注定 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2014/03/07/tian_zhuding/ )

2021-06-29 14:23:00 枋寮醫院全院停診三天清消。對屏南地區影響很大耶。

2021-06-29 14:12:00 陰雨天的防疫色盤。 https://instagram.com/p/CQsY-lirK8Y/?utm_medium=twitter

2021-06-29 14:07:00 新增 54 本土案例。新北市 22,台北市 20,桃園市與新竹縣各 4,彰化縣 2,基隆市與屏東縣各 1。

2021-06-29 13:09:00 中國式的地方創生一如產業發展。生猛淋漓,但少了倫理。狂野快速,卻生不了根。(霞浦,中國的網紅「打卡」點和擺拍「聖地」 - 紐約時報中文網 https://cn.nytimes.com/china/20210629/china-staged-photo-shoots/zh-hant/ )

2021-06-29 12:08:00 不管你多欣賞誰,不要造神。你愈刻意去頌讚與榮耀他們只會讓你顯得蠢,也讓他們顯得蠢。

2021-06-29 10:16:00 邁阿密大樓倒塌前兩天,維修游泳池的廠商發現地下室有嚴重的積水、水泥破損與鋼筋鏽蝕問題。(Cracked concrete, standing water days before Florida collapse | Miami Herald https://miamiherald.com/news/local/community/miami-dade/miami-beach/article252421658.html )

2021-06-29 07:48:00 雖然之前說要退出,俄羅斯還是準備好送 Nauka 模組到國際太空站。大概是原本計畫和合約中的模組。(Nauka module ascent unit assembly | State space corporation ROSCOSMOS http://en.roscosmos.ru/22198/ )

2021-06-29 07:28:00 兩劑輝瑞,兩劑 AZ,先輝瑞後 AZ,先 AZ 後輝瑞。各種混打方式效果都不錯。(Mixing Covid vaccines gives good protection, study suggests - BBC News https://bbc.com/news/health-57636356 )

2021-06-28 22:50:00 「Pocket」和「破口」指涉的事類似,甚至發音都像。但兩個語言(或文化)使用的隱喻大不同。很妙。(These are the pockets of the US most at risk as the Delta Covid-19 variant spreads, expert says - CNN https://edition.cnn.com/2021/06/28/health/us-coronavirus-monday/index.html )

2021-06-28 22:32:00 你不會因為摸過確診者摸過的東西就確診啦。擔心那個不如擔心自己的體重(金正恩的也行)。

2021-06-28 21:49:00 第三劑 AZ 疫苗可以強化防護力,包括變異株。第一、二劑間隔拉長至四十五週,第二劑後的抗體反應更強。(Third shot of AstraZeneca vaccine could work as booster – study | Coronavirus | The Guardian https://theguardian.com/world/2021/jun/28/astrazeneca-vaccine-protection-uncompromised-by-gap-over-12-weeks-study )

2021-06-28 21:18:00 金正恩瘦了,舉國擔憂。同胞多慮了。瘦了些的領袖實際上還是很胖的,各國領導人莫之能比。無損朝鮮榮光。(North Koreans 'heartbroken' by Kim Jong Un's weight loss, Pyongyang resident tells state media - CNN https://edition.cnn.com/2021/06/28/asia/kim-jong-un-weight-interview-intl-hnk/index.html )

2021-06-28 13:47:00 原來北農群聚還是茶室傳播鏈的一環。一個多月有沒有十環了?文武和上氣都要來了。(北農第1例感染源哪來?總經理吞吐說:曾到萬華茶室 | 聯合新聞網 https://udn.com/news/story/120940/5562796 )

2021-06-28 11:19:00 沒什麼道理啊。美國人沒別的電影看了?而且我隨便亂逛就看到兩篇影評說《玩命關頭》系列不該再繼續了。('F9' nabs the biggest box office opening since 2019 - CNN https://edition.cnn.com/2021/06/27/media/f9-box-office-numbers/index.html )

2021-06-28 07:49:00 Delta 變異株在美國加州快速擴散。從五月的 5% 增加到六月的 14%。(Highly contagious Delta coronavirus variant spreading fast in California - Los Angeles Times https://latimes.com/california/story/2021-06-27/highly-contagious-delta-coronavirus-variant-spreading-in-california )

2021-06-27 22:35:00 這篇疫苗競賽分析很有意思。mRNA 疫苗因全新技術搶盡風頭,但次單位疫苗的傳統技術或許更容易被信任。(Novavax Is Now the Best COVID-19 Vaccine - The Atlantic https://theatlantic.com/health/archive/2021/06/novavax-now-best-covid-19-vaccine/619276/ )

2021-06-27 22:12:00 中國預計在 2033 年進行載人火星任務。跟 NASA 的時程非常接近。真的是新一輪的太空競賽。(China plans its first crewed mission to Mars in 2033 | Reuters https://reuters.com/business/aerospace-defense/china-plans-its-first-crewed-mission-mars-2033-2021-06-24/ )

2021-06-27 21:55:00 祝融號探測車拍的這張照片色彩校正就比較正常。你可以看到右前方圓形的黑白及彩色校正目標。(中國「祝融號」首次傳回火星照片 - 紐約時報中文網 https://cn.nytimes.com/china/20210520/china-mars-photos/zh-hant/ )

2021-06-27 21:42:00 祝融探測車的首批彩色影像是無線攝影機拍的,可能缺乏色彩校正目標。(探測車本身或許有。)(Mars in Full Color: Calibration targets for the Mastcam-Z Cameras on NASA’s Mars 2020 Perseverance rover - Mastcam-Z https://mastcamz.asu.edu/mars-in-full-color/ )

2021-06-27 20:54:00 美國的火星偵察軌道衛星拍到的中國祝融探測車。照片中可見它已駛離原著陸地點一段距離。 https://twitter.com/AJ_FI/status/1408032470948368385

2021-06-27 20:46:00 祝融探測車在火星地表的影片。不知道為什麼中國都要把影像色彩調得那麼詭異。明明是真的影像,修得像假的。(China releases videos of its Zhurong Mars rover - BBC News https://bbc.com/news/science-environment-57628653 )

2021-06-27 19:43:00 以前倪再沁很愛用「麻雀不會懂老鷹的視野」比喻藝術欣賞的眼界。很多事都這樣。不需要跟高度不夠的人爭論。

2021-06-27 14:06:00 新增 88 本土案例。新北市 41,台北市 33,台南市 8,桃園市 3,屏東縣、南投縣與新竹市各 1。

2021-06-27 10:31:00 亞當山德勒和茱兒芭莉摩那部電影叫什麼來著?喔,《我的失憶女友》。(A man with Alzheimer's forgot he was married, and fell in love with his wife all over again - CNN https://edition.cnn.com/2021/06/26/us/alzheimers-couple-married-twice-trnd/index.html )

2021-06-27 09:45:00 補記昨天傍晚的 24 分鐘核心訓練和 6 分鐘伸展。 https://instagram.com/p/CQmwwhorm-6/?utm_medium=twitter

2021-06-27 07:50:00 都會區以外還是有很多地方的人騎機車不戴安全帽。防疫更可能輕忽。這不只是屏東、也是全國必須面對的挑戰。

2021-06-27 07:32:00 接種過嬌生疫苗者可能需要再補一劑 mRNA 疫苗,以強化對 Delta 變異株的防護力。(Booster may be needed for J&J shot as Delta variant spreads, some experts already taking them | Reuters https://reuters.com/business/healthcare-pharmaceuticals/booster-may-be-needed-jj-shot-delta-variant-spreads-some-experts-already-taking-2021-06-25/ )

2021-06-27 06:38:00 夢境。我不知道自己是誰,在哪裡。小鎮的人很和善,但我聽不懂口音。女孩躍下瀑布,最後騎著掃帚飛了起來。

2021-06-26 21:59:00 有工程師三年前就對邁阿密倒塌大樓的結構損壞提出警告。(Engineer had warned of structural damage before Florida building collapse -NYT | Reuters https://reuters.com/world/us/engineer-had-warned-structural-damage-before-florida-building-collapse-nyt-2021-06-26/ )

2021-06-26 21:30:00 「每三個月回診一次就好像沒問題了。沒有意識到自己的健康並沒有變好,也忘了促進健康的責任在自己身上。」(過度依賴健保,讓我們忘了如何照顧自己 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2021/06/26/guodu_yilai_jianbao/ )

2021-06-26 20:08:00 超過六週沒剪髮了。半百人生從愛漂亮的青少年時期開始就一直是四週剪一次,拖再久也很少超過六週。

2021-06-26 19:23:00 多年前第一次接到解除分期付款詐騙電話也是半信半疑。我請教很多問題對方都沒辦法講到我聽懂。才發現有詐。

2021-06-26 16:08:00 記者大人,當你原本想問的問題市長報告時已解答,你要趕快動腦生個新的提問啊。原封不動再問一次又笨又煩。

2021-06-26 16:03:00 高雄市今天記者會的重點就是防堵 Delta 變異株。才講完,你大記者又問一次。

2021-06-26 15:43:00 兩週前分享的。今天鍾飲文院長也提到 Delta 變異株主要症狀為頭痛、喉嚨痛與流鼻水。更像一般感冒。 https://twitter.com/hao520/status/1404422697308745728

2021-06-26 15:35:00 高雄市今天繼續請高醫鍾飲文院長來講課。主題是 Delta 變異株的傳播力、症狀及既有疫苗的防護力。

2021-06-26 15:06:00 又是白牌車。這當然突顯了公共運輸之不足。但公共運輸的弱點也最可能形成防疫的盲點。(屏東群聚6人感染Delta病毒 台灣本土首見 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/firstnews/202106265005.aspx )

2021-06-26 14:27:00 記者真的很愛再問一遍剛剛已經清楚報告過的事。你們要不要去篩檢一下失智症?

2021-06-26 14:15:00 新增 13 例死亡。四十多歲一例,五十多歲兩例,餘皆為六十歲以上。皆有慢性病史。(6月26日新增死亡COVID-19確診個案表 https://cdc.gov.tw/File/Get/-vX7-JnNthqKUp2sBQ9ePg )

2021-06-26 14:08:00 新增 78 本土案例。新北市 36,台北市 30,桃園市、基隆市與屏東縣各 3,苗栗縣、彰化縣與新竹縣各 1。

2021-06-26 13:44:00 高雄的疫情都是不必要的移動與聚會傳播的。疫調再精準,疫苗再有效,難免疏漏。最終防線還是個人的素養。

2021-06-26 12:21:00 末日食品日。近年幾乎不吃加工食品了。在超市看到買了兩包回來懷舊。上次吃這個的時候應該還是死大學生吧。 https://instagram.com/p/CQkd3UQr6xJ/?utm_medium=twitter

2021-06-26 11:34:00 國人不健康餘命長達八年是因為長期不促進、甚至不維持健康導致過早失能。大眾應該要趁早改變生活習慣。

2021-06-26 11:01:00 趁早建立促進健康的生活習慣,積極控制慢性病。不只老人,而是每個人。生活可以糜爛的時代已被疫情終結了。

2021-06-26 10:44:00 近日疫情記者會讓羅一鈞報告死亡案例也好。大眾得知這些人原本的身體狀況,自己心裡多少可以有點警惕。

2021-06-26 10:25:00 密閉空間,長時間,近距離。主要傳染途徑還是你的親友與同事。愈熟悉愈容易讓你疏於防備。守好這關就是了。

2021-06-26 09:44:00 這波疫情死亡率高或許還是因為台灣老人特別不健康。要不是有健保可以濫用,大部分恐怕本來也活不到這年歲。

2021-06-26 09:33:00 備援酬載電腦開機,兩台電腦交叉運用,都遇上同樣問題。現在懷疑問題可能在酬載電腦與系統連結的介面設備。(NASA Completes Additional Tests to Diagnose Computer Problem on Hubble Space Telescope https://hubblesite.org/contents/news-releases/2021/news-2021-038 )

2021-06-25 22:05:00 留言比正文精采。(Miami building collapse: Possible causes explained by area expert | Fox Business https://foxbusiness.com/lifestyle/miami-building-collapse-possible-causes )

2021-06-25 21:34:00 邁阿密大樓倒塌讓我想起奧克拉荷馬市爆炸案。

2021-06-25 20:24:00 Delta Plus 的變異在棘蛋白,因此可能造成免疫逃脫。至於對傳播力的影響則不明。(Delta Plus: What we know about the coronavirus variant - CNN https://edition.cnn.com/2021/06/25/health/delta-plus-variant-explainer-intl-hnk-scn/index.html )

2021-06-25 20:19:00 「你說要維持社交距離不准人們擁抱,自己在工作場合亂搞。」人與人的連結啊。這發生在衛生部長身上就糗了。(PM must sack Matt Hancock after affair claims - Labour - BBC News https://bbc.com/news/uk-politics-57608716 )

2021-06-25 18:28:00 WHO 預估,未來高風險族群例如老人每年需補一劑疫苗,一般大眾每兩年補一劑。(EXCLUSIVE WHO estimates COVID-19 boosters needed yearly for most vulnerable | Reuters https://reuters.com/business/healthcare-pharmaceuticals/exclusive-who-estimates-covid-19-boosters-needed-yearly-most-vulnerable-2021-06-24/ )

2021-06-25 16:12:00 傳說中的骨灰罈紅茶。 https://instagram.com/p/CQiTgOHrmUj/?utm_medium=twitter

2021-06-25 15:55:00 惡犬都追過來了你還堅持要 PChome240h 網購最愛品牌的跑鞋才逃跑。鞋子到貨時你早就被吃完了。

2021-06-25 15:44:00 最惡毒的問題永遠來自中時。其他媒體比較多的還是笨蛋問題。

2021-06-25 15:28:00 高雄市 6/26、6/27 孕婦接種。7/2 起 72 歲以上長輩接種。

2021-06-25 15:24:00 三級警戒以來跑量少又遮口鼻,完全沒有訓練效果。不過反而少了羈絆,更專注享受過程。這段時期能跑就好。 https://instagram.com/p/CQiOAUUL3Yh/?utm_medium=twitter

2021-06-25 15:13:00 本日高雄新增兩例,仍為恩主公醫院指標個案群聚的延伸,為原本已匡列的接觸者。病毒量高,傳播力強。

2021-06-25 14:59:00 這個服務厲害!(高市攜農會結合小黃 「揀好蔬果箱」新鮮宅配到家 | 地方 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/aloc/202106250086.aspx )

2021-06-25 14:44:00 殘劑的定義都講了好幾次了。你大記者不認真做功課又亂問。你為什麼不去吃你們社區的廚餘避免特權和浪費。

2021-06-25 14:07:00 新增 76 本土案例。新北市 32,台北市 20,桃園市 10,新竹縣 4,基隆市 9,苗栗縣 3,彰化縣與高雄市各 2,宜蘭縣、基隆市與台中市各 1。

2021-06-25 12:06:00 九層塔煎蛋。其實煎起來是完整一片啦,盤子放不下就切了一下。 https://instagram.com/p/CQh3U4Ar3br/?utm_medium=twitter

2021-06-25 09:06:00 晨跑。久違的晴天啊。出門的時候地還是濕的,跑著跑著就乾了。 https://instagram.com/p/CQhiv6ut4U8/?utm_medium=twitter

2021-06-24 23:00:00 七十四歲阿伯的二頭肌。愈是不想做愈要做,這是成功之道。史特龍阿伯說得好。 https://twitter.com/TheSlyStallone/status/1407889779233017866

2021-06-24 22:05:00 在一萬名六十五歲以上英國長照機構的老人之中,接種一劑 AZ 或輝瑞四到七週後皆可提供六成的保護力。(Vaccine effectiveness of the first dose of ChAdOx1 nCoV-19 and BNT162b2 against SARS-CoV-2 infection in residents of long-term care facilities in England https://thelancet.com/journals/laninf/article/PIIS1473-3099(21)00289-9/fulltext )

2021-06-24 21:42:00 AZ 如何輸掉了疫苗的公關戰爭。(Covid-19: How AstraZeneca lost the vaccine PR war | The BMJ https://bmj.com/content/373/bmj.n921)

2021-06-24 19:56:00 為了防治肥胖,英國從明年年底開始禁止電視台在晚上九點之前播出垃圾食物廣告。(Anti-obesity drive: Junk food TV adverts to be banned before 9pm - BBC New https://bbc.com/news/uk-politics-57593599 )

2021-06-24 16:38:00 匪貨還真不行。(紐時:接種中國疫苗國家疫情復燃 效力受質疑 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/firstnews/202106230294.aspx )

2021-06-24 16:24:00 疫情記者會、重要國內外疫情新聞、翻閱的論文與想到的事我都會筆記。長久下來都有助於知識累積與趨勢判讀。

2021-06-24 16:07:00 記者女士先生們每天吃飯睡覺就只是為了起床大便,以及問惟恐天下不亂的問題浪費大家的生命?

2021-06-24 15:42:00 高雄市七月起開始六十五歲以上長輩接種。地點有三類:二十三家醫療院所,基層診所,社區接種站。

2021-06-24 15:38:00 鍾飲文院長講課時間。病毒變異株及危險分級。輝瑞與 AZ 疫苗對印度變異株仍有保護力。目前不建議混打。

2021-06-24 15:21:00 高雄這波疫情倒是讓大家對仁武生活圈的輪廓多了些印象。

2021-06-24 15:16:00 本日高雄新增六例,為昨日恩主公醫院指標個案傳染的兩個家庭群聚的延伸。

2021-06-24 14:34:00 「案例數字增加是不是有破口?」你問不膩我都聽膩了。你還是多關心自己血脂增加了一些是不是有什麼破口。

2021-06-24 14:27:00 記者問恩主公醫院的事。剛剛完整講過一次你還問。去吞粉筆灰啦。

2021-06-24 14:25:00 本日新增六例死亡。最年輕五十幾歲這例有高血壓病史,但似乎沒有其他疾病。身體不特別衰弱也敵不過病毒。

2021-06-24 14:17:00 恩主公醫院最初在只有一例匡列風險對象、以及案例增加後轉換原風險對象為居家隔離對象的過程確有疏漏之處。

2021-06-24 14:09:00 這兩個廣告放在一起…… https://instagram.com/p/CQfgmaELb0I/?utm_medium=twitter

2021-06-24 14:05:00 新增 129 本土案例。新北市 54,台北市 35,基隆市 9,桃園市 7,屏東縣與高雄市各 6,苗栗縣與新竹縣各 5,南投縣 2。

2021-06-24 11:30:00 唯有封鎖邊境,或是入境一律強制隔離(即使有入境前陰性報告),才可能有效阻止印度變異株擴散。(Covid: Why has the Delta variant spread so quickly in UK? - BBC News https://bbc.com/news/health-57489740 )

2021-06-24 08:13:00 Cuddy 這段話。我知道你是混蛋,但是我愛你。轉眼十年過去。感謝怪醫豪斯陪我度過人生最困難的幾年。 https://twitter.com/hao520/status/83928118351507456

2021-06-23 22:42:00 哈伯望遠鏡酬載電腦有備援。但備援電腦只在地面測試過。2009 年最後一次維修任務裝上去後就沒開機過。(Testing Underway to Identify Issue and Restore Payload Computer on NASA's Hubble Space Telescope https://hubblesite.org/contents/news-releases/2021/news-2021-037

2021-06-23 21:16:00 電影《緊急動員》,為了抓恐怖分子,美國總統宣布紐約市戒嚴軍管。我國憲法之下會發生類似事件嗎?

2021-06-23 20:45:00 傍晚 26 分鐘全身肌力訓練。 https://instagram.com/p/CQdpMyfL9Ey/?utm_medium=twitter

2021-06-23 20:12:00 「長輩們與其瞎擔心疫苗風險不如積極提升健康。當然最重要的,輪到你打疫苗就去打。」(新冠公費疫苗接種:不需特權,就有最好的體驗 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2021/06/23/xinguan_gongfei_yimiao_jiezhong/ )

2021-06-23 15:26:00 高雄市本日新增九例,分旗山兩例、仁武七例兩個群聚,指標個案皆有新北居住史。仁武家庭群聚指標個案疑似在恩主公醫院住院時感染。

2021-06-23 14:11:00 高雄市突然增加九例啊…… 😟

2021-06-23 14:06:00 全國三級警戒維持至 7/12。

2021-06-23 14:05:00 新增 104 本土案例。新北市 45,台北市 22,高雄市與新竹縣各 9,桃園市 7,苗栗縣 4,基隆市 3,宜蘭縣 2,彰化縣、南投縣與屏東縣各 1。

2021-06-23 12:05:00 磅礡大雨中的疫苗接種。當然還輪不到我;今天的角色是家屬。從抵達到離開的所有體驗都很細膩流暢。 @ 高雄展覽館 Kaohsiung Exhibition Center https://instagram.com/p/CQctoXNtq4u/?utm_medium=twitter

2021-06-23 08:58:00 江啟臣還比我年輕幾歲耶。為什麼表現得像個不知不識又沒教養的老頑固。

2021-06-23 08:51:00 亞利安 6 號算是歐洲的旗艦火箭的最新版了。最新的設計依然無法重覆使用是有點讓人失望。(The Ariane 6 debut is slipping again as Europe hopes for a late 2022 launch | Ars Technica https://arstechnica.com/science/2021/06/europes-space-chief-appoints-task-force-to-assess-ariane-6-schedule-concerns/)

2021-06-23 08:45:00 五年前的舊文。如果老人五年前開始正確運動,現在一定更健康,更有自信。現在才開始也可以。開始永不嫌晚。(老年人需要怎樣的運動? – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2016/07/08/laonianren_xuyao_zenyang_de_yundong/ )

2021-06-22 07:24:00 波音的軌道太空船計畫終於有點進展。要再次測試與國際太空站接合(兩年前測試因軟體問題失敗)。(Starliner capsule fueled for unpiloted test flight to International Space Station - Spaceflight Now https://spaceflightnow.com/2021/06/22/starliner-capsule-fueled-for-unpiloted-test-flight-to-international-space-station/ )

2021-06-22 23:20:00 三十一年前,發現號太空梭飛到六百公里的高度將哈柏望遠鏡送上軌道。太空梭的最高紀錄。(April 25, 1990, Deployment of the Hubble Space Telescope | NASA https://nasa.gov/image-feature/april-25-1990-deployment-of-the-hubble-space-telescope )

2021-06-22 22:35:00 最近都在焦慮哈伯望遠鏡會不會真的無法修復了。雖然十二年前最後一次維修任務之後預測的壽命也就是三十年。

2021-06-22 20:46:00 四十年前念國中就在讀黨外政論,後來自己從週記寫到報紙。現在阿貓阿狗都在政論,我偶爾嘴個一兩句就夠了。

2021-06-22 20:21:00 人們討論自己接種的疫苗像是在談時尚單品。輝瑞感覺最高級、最被「想要」,莫德納最獨特,AZ 最大眾化。(Moderna, Pfizer or AstraZeneca? The ridiculous, diverting rise of vaccine envy | Zoe Williams | The Guardian https://theguardian.com/commentisfree/2021/jun/21/moderna-pfizer-or-astrazeneca-the-ridiculous-diverting-rise-of-vaccine-envy )

2021-06-22 19:49:00 陳水扁與馬英九都背著舊包袱。蔡英文是台灣第一個現代的總統。這是重要的現代化里程碑,不論你是否喜歡她。

2021-06-22 15:35:00 孕婦建議優先選擇 mRNA 疫苗。孕婦的疫苗過敏反應比較不典型,需在有能力處理婦產科急症的地方接種。

2021-06-22 15:29:00 高雄市真是用心良苦,又請高醫鍾飲文院長來講疫苗課。言簡意賅。但大眾那些莫名其妙的迷信是很難動搖的。

2021-06-22 15:16:00 其實冷凍包子電鍋蒸就可以了。但既然是鼎泰豐的鮮肉大包,還是慎重其事雙手端到爐上燒水來蒸。 https://instagram.com/p/CQaetpKLQOb/?utm_medium=twitter

2021-06-22 15:05:00 鼎泰豐。 https://instagram.com/p/CQadf8BL2ce/

2021-06-22 14:06:00 新增 78 本土案例。新北市 43,台北市 25,南投縣 3,基隆市 2,苗栗縣、彰化縣、桃園市與新竹縣各 1。

2021-06-21 22:21:00 鮮奶喝完了。打算趁雨歇空檔去買,出門前又下起大雨。還是跑了一趟。鞋都濕了,但這雨意外地讓人有安全感。 @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CQYqb_prIkC/?utm_medium=twitter

2021-06-21 21:45:00 第一任眾星拱月,意氣風發,形象清新。第二任人才遠離,抑鬱憤恨,官場現形。柯市長讓我想起了陳前總統。

2021-06-21 21:30:00 今天禾馨記者會前快篩了所有記者。不只對內保護醫護與孕婦,對外準確傳遞價值主張更是高明的行銷。

2021-06-21 20:58:00 依然是炒飯。 https://instagram.com/p/CQYhCG6L12X/?utm_medium=twitter

2021-06-21 17:22:00 這雨下在海邊海拔兩公尺的市區解不了水荒。不過至少天氣不那麼熱了。 @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CQYIV25gGR7/?utm_medium=twitter

2021-06-21 16:55:00 禾馨記者會上,林思宏營運長多次強調「衛生局同仁很辛苦」。這個身段漂亮。

2021-06-21 16:31:00 疫苗之亂映人心。我們很愛堅持吃最好、用最好的,卻很少堅持自己的生活習慣也要是最好、最能促進健康的。

2021-06-21 15:49:00 看完高雄記者會,補追一下禾馨記者會。

2021-06-21 15:28:00 高雄市從明天開始開放 75 歲以上長輩接種。

2021-06-21 15:17:00 本日高雄新增一例。為鳳山中崙家庭群聚個案,原已在居家隔離與自主健康管理期間,無公眾風險。

2021-06-21 14:16:00 今日兩例較年輕的、五十多歲死亡案例。男原有心臟病與高血壓,女則為癌症轉移與高血壓。皆為家庭群聚感染。

2021-06-21 14:08:00 新增 20 例死亡。五十多歲兩例,餘皆為六十歲以上。皆有慢性病史。(6月21日新增死亡COVID-19確診個案表 https://cdc.gov.tw/File/Get/bPB6wO9aqkP3gQ7vHDLg9Q )

2021-06-21 14:05:00 新增 75 本土案例。新北市 38,台北市 22,桃園市 5,苗栗縣 3,基隆市與台中市各 2,高雄市、雲林縣與彰化縣各 1。

2021-06-21 13:35:00 大部分的人早就選擇不健康的生活習慣累積各種風險了。疫苗風險相較之下真的不算什麼。

2021-06-21 11:59:00 晨間伸展。 https://instagram.com/p/CQXjZfpN-Ty/

2021-06-21 09:28:00 那些挺個圓滾滾的肚子喊著擔心疫苗風險的中高齡男性,你要真這麼在意健康風險早就把肚子練掉了好嗎。

2021-06-21 09:15:00 一年前的日蝕,高雄科工館。誰又料得到一年後科工館會設疫苗接種站呢?日蝕與疫苗也算相連就是。都是科學。(夏至午後天文物理防曬跑:用跑步體驗日食 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2020/06/21/xiazhi_wuhou/ )

2021-06-21 08:26:00 有些朋友不是最近才偏執。一直以來都是。只是以往偏執在興趣多少還創造了公眾價值。最近就變得完全病態。

2021-06-21 08:06:00 這年頭就算你頌揚食糞養生都會有追隨者。這陣子很多原本精明有趣的朋友產生莫名其妙的偏執就是這樣來的。

2021-06-20 19:48:00 晚上的防疫色盤是同色系的。 https://instagram.com/p/CQV0NBlrzCv/?utm_medium=twitter

2021-06-20 18:52:00 有點忘了最早是在何時何地吃到雨來菇的。好像是當時還在核三廠正對面的照利餐廳。 https://instagram.com/p/CQVt5FNLN1R/?utm_medium=twitter

2021-06-20 17:07:00 美援今昔,蘋果的滋味。這次是共匪肇事,還肇逃。但江阿發還是住進了美國醫院。而且蘋果依然受歡迎。

2021-06-20 16:12:00 讓自己有趣、值得在意,這是一般個人經營社群網站的基本活力。可惜很多朋友陷入疫苗偏執後就沒生命徵象了。

2021-06-20 15:34:00 高雄市好幾次請高醫鍾飲文院長說服長輩接種疫苗,溫和清晰仔細。但這個情境有點江湖味的氣口效果可能更好?

2021-06-20 15:03:00 以色列打算有條件提供巴勒斯坦百萬劑即期的輝瑞疫苗。被拒。外國鄉民留言:「是我也不打敵人提供的疫苗。」(Covid: Palestinians cancel vaccine swap deal with Israel - BBC News https://bbc.com/news/world-middle-east-57525252 )

2021-06-20 14:22:00 今日的四、五十歲死亡案例原本已在洗腎。年紀不大身體這麼不好已經很難過了,又來個 COVID-19。

2021-06-20 14:11:00 本日新增 11 例死亡。四十多歲、五十多歲各一例,原本健康狀況已很不佳。餘皆為六十歲以上有慢性病史。(6月20日新增死亡COVID-19確診個案表 https://cdc.gov.tw/File/Get/CbTorqkrV6uwMRoTzTO1iw )

2021-06-20 14:05:00 新增 107 本土案例。新北市 44,台北市 31,桃園市 16,台中市 6,新竹縣 4,苗栗縣 3,彰化縣、宜蘭縣與基隆市各 1。

2021-06-20 13:39:00 本日午間防疫色盤。 https://instagram.com/p/CQVKCbJtGLV/?utm_medium=twitter

2021-06-20 11:20:00 哈伯望遠鏡最後一次維修已是十二年前。現代的太空船好像沒有能同時載人與設備過去、人還能出去動手維修的。(STS 125 Mission Highlights - YouTube https://youtube.com/watch?v=QvEU2XRwlCw )

2021-06-20 10:36:00 NASA 新任副署長。有實戰經驗的退役空軍飛行員,以及飛過三次太空梭任務的退役太空人。(Statements on Pam Melroy’s Confirmation as NASA Deputy Administrator | NASA https://nasa.gov/press-release/statements-on-pam-melroy-s-senate-confirmation-as-nasa-deputy-administrator )

2021-06-20 09:57:00 我很少跟人討論或爭論。論點的意義往往不在論點本身,而在誰說。而我跟人互動的門檻是:我心情好或喜歡你。

2021-06-20 09:11:00 上人說「做功德」就是做功德,行政院長說就是幹話。「疫苗不夠」也一樣。不是真夠了,而是吵的人心術不正。

2021-06-20 08:32:00 我很能同理故國情懷與政治想像,從不批評。但是當你以疫苗不夠為由散播仇恨,那早已不是情懷,而是病態了。

2021-06-20 07:52:00 過去一年半的疫情是一場素養教育,教你主動觀察、學習與思辨。如果到現在還會慌亂憤怒,你之前太混了。

2021-06-20 05:57:00 被雷雨聲吵醒。 @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CQUVJNKtYlV/?utm_medium=twitter

2021-06-19 23:34:00 高雄與台南以外,我住過最久的城市就是美國伊利諾州的 Champaign-Urbana 了。

2021-06-19 23:08:00 一九九六年三月從伊利諾開車到紐約訪友,剛好遇上台海飛彈危機。就跟當地台灣學生一起去中國領事館抗議了。

2021-06-19 22:49:00 這一夜好像每個人都要說點美國故事。回想在美國念博士的七年喜悲苦樂交相糾纏,到最後反而不知從何說起了。

2021-06-19 22:13:00 我完全沒有資訊焦慮。朋友來問我知不知道什麼人或什麼事,我常常不知道。但真正重要的人事物我倒很少錯過。

2021-06-19 22:03:00 我幾乎不看國內的媒體,不太知道妖魔鬼怪在亂什麼。無妨。我的後設認知能力夠強,知道自己不需要知道什麼。

2021-06-19 20:58:00 感謝美國捐贈兩百五十萬劑疫苗。這次的美援讓人憶起了七十年前的美援。時空背景大不同,但意義出奇地相似。(EXCLUSIVE U.S. triples vaccines for Taiwan with 2.5 million-dose shipment | Reuters https://reuters.com/business/healthcare-pharmaceuticals/exclusive-us-triples-vaccines-taiwan-with-25-million-dose-shipment-2021-06-19/ )

2021-06-19 20:35:00 鳳梨幾何。 https://instagram.com/p/CQTU0WyrKI5/

2021-06-19 17:58:00 週末傍晚 24 分鐘全身肌力訓練。 https://instagram.com/p/CQTC6NRLiPO/?utm_medium=twitter

2021-06-19 15:20:00 高雄市 6/21 起開始為 78 至 86 歲(原住民 65 至 74 歲)的長輩接種疫苗。

2021-06-19 15:14:00 滿腦子想著解除三級警戒的朋友可以回顧一下去年上半年。當時疫情多穩定才解封?連續五十五天無本土病例。

2021-06-19 14:30:00 也不要一直在那邊喊「悶壞了」,煩死人。才一個月就悶壞,那是你人生本來就乏味。

2021-06-19 14:24:00 不要看到疫情似乎有一點趨緩就想解封。以我國刁民的盛行率,我覺得三級警戒至少再加一個月都不為過。

2021-06-19 14:14:00 邊避疫邊數位轉型已經晚了。長遠一點的思考是你擅長的事如何在後疫情時代的預防醫學與健康促進上使得上力。

2021-06-19 14:04:00 新增 127 本土案例。新北市 81,台北市 30,桃園市 8,新竹縣 3,新竹市與基隆市各 2,台中市 1。

2021-06-19 13:47:00 中午的防疫水果盤。去年第一季和今年第二季應該是很多人一生之中飲食最健康的時期吧。 https://instagram.com/p/CQSmKqitgnM/?utm_medium=twitter

2021-06-19 13:15:00 沒有什麼是一把炒菜鏟搞不定的。如果有,就兩把。技能不足就需要輔具。今天不真的需要啦,但我覺得比較順。 https://instagram.com/p/CQSifhRtUEG/?utm_medium=twitter

2021-06-19 12:26:00 週末雨天中午的清粥小菜。吃稀飯最適合配末日(呃,加工)食品了。 https://instagram.com/p/CQSc0vkNdBz/?utm_medium=twitter

2021-06-19 11:37:00 有些人在疫苗之亂中敵視老年人。但若以肥胖盛行率逐年攀升來看,新世代也有新世代的健康危機。舊文分享。(愈來愈胖的世界 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2017/08/10/yulaiyu_pang_de_shijie/ )

2021-06-19 11:17:00 「大聲自誇『我明天還要去把七辣,哪像你都待在家。』」男性朋友之間互噴垃圾話的功力真的都不會退化耶。(80年「老」友打疫苗坐隔壁 珍惜30分鐘同學會[影] | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/ahel/202106180257.aspx )

2021-06-19 10:45:00 我對 MOOVO 不太樂觀就是了。(因新舊系統轉換 彰化7月將沒有YouBike可騎 | 聯合新聞網 https://udn.com/news/story/7325/5541197 )

2021-06-19 10:30:00 很多朋友開始跳繩。分享這篇五年前的自學入門文。跟我當初一樣覺得不會跳繩、或覺得跳不順的可以參考。(跳繩入門:七個步驟,循序漸進,一定學得會 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2016/09/05/tiaosheng_rumen/ )

2021-06-19 10:05:00 不管疫情怎麼走、警戒到幾級、疫苗何時來,身體組成都不能歪。三級警戒第五週,體脂 14%。 https://instagram.com/p/CQSMuvitoUv/?utm_medium=twitter

2021-06-19 09:18:00 WHO 將祕魯的 SARS-CoV-2 病毒變種命名為 Lambda。讓我懷念起 Lisp 了。

2021-06-19 09:08:00 歐盟為了 AZ 無法如期交貨提出訴訟但敗訴。(EU loses bid for speedier AstraZeneca vaccine deliveries | Reuters https://reuters.com/business/healthcare-pharmaceuticals/astrazeneca-says-eu-loses-legal-bid-more-vaccine-supplies-by-end-june-2021-06-18/

2021-06-18 20:33:00 徵諸我國國情,長輩們被不肖子氣死或被自己的固執害死都比接種疫苗死亡的機率高多了。有些事不用太擔心。

2021-06-18 19:40:00 健康狀況不好的長輩暫緩接種疫苗是對的。萬一剛好這陣子壽滿天年,也不會被當成疑似接種後不良事件。

2021-06-18 16:33:00 早上跑完步,(保持社交距離)聽到經過的兩位長輩在聊疫苗。都說輪到就打。你看,就這麼簡單,世界和平。 @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CQQUUcWt2hY/?utm_medium=twitter

2021-06-18 15:13:00 高雄市八十七歲以上人口過去三天(6/15~6/17)累計接種率達 65.7%。

2021-06-18 14:37:00 媒體報導彩虹掛山腰,拍攝者說住山上逾半世紀首見。也太浮誇。這很容易看到好嗎。連我都有圖文。(追彩虹、吹海風、賞夕陽:恆春半島半日遊 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2012/07/21/zhui_caihong_chui_haifeng_shang_xiyang/ )

2021-06-18 14:20:00 金正恩承認北韓糧食匱乏。(難怪連領導人都瘦了。)(Kim Jong-un admits North Korea facing a 'tense' food shortage - BBC News https://bbc.com/news/world-asia-57507456 )

2021-06-18 14:13:00 新增 21 例死亡。五十多歲兩例,餘皆為六十歲以上,都有慢性病史。(6月18日新增死亡COVID-19確診個案表 https://cdc.gov.tw/File/Get/Akz3w7pd7erKRLzw-QXq2A )

2021-06-18 14:11:00 新增 187 本土案例。新北市 76,台北市 71,苗栗縣 26,桃園市 6,基隆市 4,台中市 2,花蓮縣與新竹縣各 1。

2021-06-18 13:18:00 本日防疫午餐依然來個快速的炒飯。換個炒法試試。 https://instagram.com/p/CQP-Co2tTnB/?utm_medium=twitter

2021-06-18 11:22:00 哈伯望遠鏡電腦故障。NASA 嘗試遠端修復。八零年代的電腦在太空中運作了三十幾年。想想也真迷人。(Operations Underway to Restore Payload Computer on NASA's Hubble Space Telescope | NASA https://nasa.gov/feature/goddard/2021/operations-underway-to-restore-payload-computer-on-nasas-hubble-space-telescope )

2021-06-18 10:50:00 去年一開始防疫有成的亞洲國家如今都面臨困境。案例驟升,疫苗不足。清零已無可能,最終要學會與病毒共存。(Are Asia's Covid 'winners' entering shaky new territory? - BBC News https://bbc.com/news/world-asia-57492961 )

2021-06-18 09:10:00 晨跑。晨間下雨前依然有個空檔,而且戲劇化地有陽光。人生不就是這樣。不要浪費時間去焦慮沒有時間。 https://instagram.com/p/CQPhoUTNX20/?utm_medium=twitter

2021-06-18 05:33:00 不是陪坐牢,是陪病。

2021-06-17 21:51:00 Garmin 的血氧偵測是真的比較不準。但睡眠或整天平均還是有參考價值。(新錶不知道有沒有準一點。) https://instagram.com/p/CQOT6nALm56/?utm_medium=twitter

2021-06-17 20:52:00 感謝遠方親友寄來防疫物資。希望抗疫大戰之後就是世界和平。(電影都這樣演,但現實大概沒那麼理想。) https://instagram.com/p/CQONOa9tvnQ/?utm_medium=twitter

2021-06-17 19:39:00 月。 @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CQOE3hTr9jq/?utm_medium=twitter

2021-06-17 16:21:00 那些每天在吵疫苗風險與死亡率的,以前也沒看你們多愛鑽研機率與統計。

2021-06-17 16:17:00 我現在都會自動把「Data」看成「Delta」。這病毒真是害人不淺。

2021-06-17 16:09:00 印度變異株目前佔美國所有確診案例的 10%,預計再一個月就會成為主流。接種兩劑疫苗者對其仍有保護力。(Delta variant: How worried should you be? - CNNPolitics https://edition.cnn.com/2021/06/16/politics/what-matters-delta-variant/index.html )

2021-06-17 15:42:00 高雄市八十七歲以上族群到目前為止接種率 56%,預期可超過 60%。往年流感疫苗接種率最高 56%。

2021-06-17 15:38:00 本日防疫水果。其實每天都差不多啦。 https://instagram.com/p/CQNpPrerqkN/?utm_medium=twitter

2021-06-17 15:27:00 你害怕疫苗副作用,那就讓給後面順位的人,然後閉嘴。不要一天到晚散播你的恐懼與愚蠢,那比病毒還討厭。

2021-06-17 14:15:00 新增 19 例死亡。四十多歲一例,餘皆為六十歲以上,幾乎都有慢性病史。(6月17日新增死亡COVID-19確診個案表 https://cdc.gov.tw/File/Get/PauPx9Yg_cC-M71nTqmIpQ )

2021-06-17 14:08:00 新增 175 本土案例。新北市 87,台北市 34,苗栗縣 31,新竹縣 10,桃園市 7,花蓮縣、基隆市與台中市各 2。

2021-06-17 13:28:00 我最喜歡的炒飯是不加醬油的。覺得加了醬油炒出焦香卻干擾了蛋與飯的原味。當然這只是偏好啦。 https://instagram.com/p/CQNaVT2rIwD/?utm_medium=twitter

2021-06-17 12:29:00 突然想吃個肉絲蛋炒飯。久沒炒,技能有點生疏。還好成品還可以。 https://instagram.com/p/CQNTk08NhdK/?utm_medium=twitter

2021-06-17 10:17:00 太空探測器生前看到的最後一個畫面。是個有趣的策展主題。(The Last Images From Doomed Space Probes https://gizmodo.com/the-last-images-from-doomed-space-probes-1847100494 )

2021-06-17 09:57:00 我去翻你家的垃圾就知道你的生活了。好啦這舉例有點誇大。重點是我不需要知道你的意見也知道你在想什麼。

2021-06-17 09:42:00 所有船員皆已在六月初完成接種,仍有八名確診。各位疫苗魔人,即使有了疫苗,你心中的美好世界也回不來的。(Royal Caribbean postpones inaugural sailing after 8 crew members test positive for Covid-19 | CNN Travel https://edition.cnn.com/travel/article/royal-caribbean-cruise-postponed-covid/index.html )

2021-06-17 09:10:00 主流多半是靜默的。所以我不太受各種意見影響。尤其那些聲量大的,煽情的。我自有本事洞察不出聲的人。

2021-06-17 08:56:00 從十八年前的神舟五號到現在,中國的載人太空任務在技術上的確有長足進展。但是那個美學真的不行。(Shenzhou-12: China to launch first crew to new space station - BBC News https://bbc.com/news/science-environment-57504052 )

2021-06-16 21:25:00 當疫情緩和後,就算是沒染疫的人多半心理也會比較不健康。這是心理衛生工作者跨界合作、大展身手的好機會。

2021-06-16 20:50:00 每天吃的防疫(?)水果大部分都先切塊裝保鮮盒。唯獨蘋果頂多放半天(午到晚),柑橘類一定得現切。 https://instagram.com/p/CQLoLQQLrfr/?utm_medium=twitter

2021-06-16 20:33:00 六代同堂!這個親屬稱謂應該是……阿阿阿阿嬤?阿嬤嬤嬤嬤?(Woman overjoyed at birth of great, great, great grandchild in Edinburgh - BBC News https://bbc.com/news/uk-scotland-edinburgh-east-fife-57497765 )

2021-06-16 15:16:00 本日高雄新增一例。為六月二日鳳山早餐店家庭群聚的舊案,無公眾風險。

2021-06-16 15:07:00 烏雲密布。室內很暗,但是不開燈拍食物的顏色還是準一點。ISO 低一點,手穩一點,事後再調亮就好。 https://instagram.com/p/CQLA6qELFxR/?utm_medium=twitter

2021-06-16 14:11:00 新增 18 例死亡。三十多歲、五十多歲一例,餘皆為六十歲以上,都有慢性病史。(6月16日新增死亡COVID-19確診個案表 https://cdc.gov.tw/File/Get/XFjZaJ3l68nIMpsHRIgrOA )

2021-06-16 14:06:00 新增 167 本土案例。新北市 65,台北市 50,苗栗縣 21,桃園市 14,花蓮縣 8,新竹縣 5,基隆市 2,高雄市與台中市各 1。

2021-06-16 13:26:00 動員戡亂時期鼎泰豐日。期待早日消滅萬惡共匪,光復內用國土,解救苦難籠包。 https://instagram.com/p/CQK1ZvbrjwB/?utm_medium=twitter

2021-06-16 10:56:00 「Show me the money」,心態對了征服情海,心術不正就去填海。各種政治口號也是這樣。

2021-06-16 09:49:00 公費疫苗最後一個順位還有得等。在那天到來之前就是專注在維持紀律。不要像那些疫苗魔人一樣只會發洩情緒。 https://instagram.com/p/CQKcgsVlCqX/?utm_medium=twitter

2021-06-16 09:15:00 清晨燃脂跑。沒浪費了下雨前的陰天。不然這個季節平時六點多已經很熱了。 https://instagram.com/p/CQKYpkslIml/

2021-06-15 21:43:00 我之前長期每三個月回診心臟內科。估好進度再去還是常等超過一小時。不要酸老人愛排隊,輪到你就知道了。

2021-06-15 21:31:00 慢性病回診就算先查進度再去,還是經常等兩小時看兩分鐘。老人也不是愛提早排隊,而是經驗就是那樣。

2021-06-15 20:16:00 三週前買了五顆火龍果。每天兩餐,每餐八分之一顆。終於來到完結篇。 https://instagram.com/p/CQI_c0BL6GY/?utm_medium=twitter

2021-06-15 19:45:00 高齡長輩上廁所,從坐下到起身,哪怕只是站著,都得扶著什麼。接觸點消毒很重要,不然病毒可能就傳開了。

2021-06-15 18:31:00 老人出門的困擾之一就是頻尿又憋不住。下午高雄市記者會提到接種站廁所每五分鐘消毒一次。這是真的用心。

2021-06-15 16:23:00 我猜那瓶水也是可口可樂的產品,類似台灣的水森活。總之,各位朋友,重點是別喝加工飲料。喝水就好。(Watch Cristiano Ronaldo remove Coke bottles at Portugal press conference and shout ‘drink water’ https://thesun.co.uk/sport/football/15276314/ronaldo-coke-water-portugal-video/ )

2021-06-15 16:03:00 吾等 OCD 不需要刻意建立儀式感。每件事本來就已經是儀式了。 https://instagram.com/p/CQIifOSL9L9/?utm_medium=twitter

2021-06-15 15:43:00 隱匿足跡傳染十餘人的高雄仁惠醫院總務阿伯病逝了。他大概沒想過人生會用這種方式被記得,以及結束。

2021-06-15 14:38:00 不論熟識或陌生網友的內容,我都以創作視之。即使乍看非虛構,對其真實性我一定有所保留;通常就當成散文。

2021-06-15 14:15:00 新增 8 例死亡。五十多歲一例,餘皆為六十歲以上,都有慢性病史。(6月15日新增死亡COVID-19確診個案表 https://cdc.gov.tw/File/Get/Nw2R1Y3gM8UbhHBGc0cwWQ )

2021-06-15 14:12:00 新增 132 本土案例。新北市 65,台北市 26,苗栗縣 18,桃園市 12,基隆市 3,臺南市、臺中市與花蓮縣各 2,嘉義縣與彰化縣各 1。

2021-06-15 12:13:00 三級警戒延長賽的第一個晨間 24 分鐘全身肌力訓練。 https://instagram.com/p/CQIIKPll9pA/?utm_medium=twitter

2021-06-15 09:45:00 國外演到第二季了,我們第一季剛上。查一下第二季劇透,你就知道現在恐慌還太早。第二季演完再發作也不遲。

2021-06-15 08:11:00 英國開始實驗第三劑了。而且會嘗試七種疫苗,找出防護力最強的混打方式。(Covid-19: Vaccine booster study begins in Cambridge - BBC News https://bbc.com/news/uk-england-cambridgeshire-57467632 )

2021-06-14 23:09:00 印度變種傳播力更強。輕症更輕,年輕人更易輕忽。但是重症率也更高。這要是進來台灣就不得了了。

2021-06-14 20:57:00 印度變種症狀常見頭痛與流鼻水。咳嗽、發燒、嗅味覺喪失反而不多。更像一般感冒了。這病毒愈來愈厲害了啊。(Headache and runny nose linked to Delta variant - BBC News https://bbc.com/news/health-57467051 )

2021-06-14 20:16:00 國人愛聊政治也是休閒貧乏所致。生活中除了吃飯配電視看到的,也沒有別的可以聊了。

2021-06-14 18:54:00 如果你每次遇到意外的狀況都要找個決定論的解釋,很快就會成為陰謀論者。我的朋友之中最近發瘋的都屬這類。

2021-06-14 18:38:00 不管政府做得如何,過去一年半你就是必須經常在混沌中獨立判斷。很多人一輩子沒做過,後來就放棄,瘋了。

2021-06-14 15:27:00 那些只是把疫情或疫苗當吵架的話題而不是真心想促進大眾健康的,我祝福他們一覺醒來變成超健康的蟑螂。

2021-06-14 14:32:00 記者:「台北市黃珊珊副市長不接您的電話。」陳時中:「她沒有接到,我剛剛有回給她。沒什麼特別的問題。」

2021-06-14 14:18:00 苗栗縣電子廠群聚累計確診 377 例。

2021-06-14 14:12:00 新增 15 例死亡。五十多歲一例,餘皆為六十歲以上,幾乎都有慢性病史。(6月14日新增死亡COVID-19確診個案表 https://cdc.gov.tw/File/Get/cMLeQaOyfhiJSFH6nStjwg )

2021-06-14 14:10:00 5/11~6/12 累計確診 11,547 人,解隔離 5,802 人。

2021-06-14 14:06:00 新增 185 本土案例。新北市 98,台北市 42,基隆市 14,桃園市 10,苗栗縣 7,花蓮縣 4,彰化縣與新竹縣各 3,宜蘭縣 2,台中市與雲林縣各 1。

2021-06-14 13:45:00 動員戡毒時期水果大會難得又有增額補選。老賊還沒退完,有幾個沒出席。 https://instagram.com/p/CQFt92Jr2Fo/?utm_medium=twitter

2021-06-14 13:23:00 倒也不是說你不能評論時政。而是如果你每天的話題都只有這個,你該去接受心理治療。勇敢求助,走出幽谷。

2021-06-14 12:45:00 鍵盤辯士與他們的產地。

2021-06-14 12:31:00 一輩子沒來過高雄幾次、連高雄在哪都搞不清楚的人也能吵高雄。

2021-06-14 12:21:00 想起了《緊急動員》裡的紐約戒嚴。(緊急動員 (1998) - IMDb https://imdb.com/title/tt0133952/ )

2021-06-14 10:08:00 老人聽老歌。沒有什麼歌比這首歌更適合這個時節了。(范曉萱 Mavis Fan - 氧氣 (官方版MV) - YouTube https://youtube.com/watch?v=oS5740MN4t0 )

2021-06-14 09:47:00 面對健康危機,時間要用在好好運動、吃飯與睡覺。每天焦慮、煩躁與憤怒只會讓你更討人厭病懨懨。 https://instagram.com/p/CQFSsY7L_uf/?utm_medium=twitter

2021-06-14 09:19:00 晨跑。相對濕度 86% 跑起來還真沒有平日舒服,果然是端午。 https://instagram.com/p/CQFPRpEt2vk/?utm_medium=twitter

2021-06-13 21:40:00 高雄市七十五歲以上接種排好三梯次不代表疫苗有這麼多。而是這梯打完有剩才打下一梯。很多人陰謀論過了頭。

2021-06-13 19:17:00 看到女性朋友分享每週一次採買日穿搭,想想自己下午買菜就阿伯涼鞋短褲汗衫……下次穿吊嘎好了。

2021-06-13 18:51:00 我不會想到要保留四十六年前的鬼畫符,也不記得畫過什麼。但是三十三年前的文章倒是有的。(交通問題嚴重性將日增、未雨綢繆從三方面著手 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/1988/01/14/jiaotong_wenti_yanzhongxing_jiang_rizeng/ )

2021-06-13 17:48:00 嚴格匝道儀控不完美但有成效。就像三級警戒,當然諸多不便。但此時諸多不便正是價值。方便不是唯一的價值。

2021-06-13 15:55:00 整整一週沒進任何店家或機關。台灣社交距離 app 更新了,新增簡訊實聯制功能。比手機相機辨識快得多。 https://instagram.com/p/CQDYDRcLt6j/?utm_medium=twitter

2021-06-13 15:37:00 這個季節的顏色好美。可惜該死的病毒把大家困在家裡,偶爾出來買菜才看得到。 https://instagram.com/p/CQDV6d1rd1S/?utm_medium=twitter

2021-06-13 14:13:00 高風險的台北、新北加配 10% 疫苗,中高風險的基隆、桃園、苗栗、台中、彰化加配 5%。

2021-06-13 14:08:00 新增 26 例死亡。五十多歲一例,餘皆為六十歲以上,幾乎都有慢性病史。(6月13日新增死亡COVID-19確診個案表 https://cdc.gov.tw/File/Get/-loNzx-TGg6qDabvwEnpjg )

2021-06-13 14:05:00 新增 174 本土案例。新北市 81,台北市 62,桃園市 16,基隆市 7,彰化縣 4,新竹縣 2,台中市與花蓮縣各 1。

2021-06-13 13:27:00 在無常中尋回如常,在混沌中覓得身心安頓。 https://instagram.com/p/CQDHFilN3rl/?utm_medium=twitter

2021-06-13 13:04:00 午間清粥小菜。 https://instagram.com/p/CQDEb1Stm5m/

2021-06-13 12:02:00 這張 Maverick 與過去的自己同框合得真好。湯姆克魯斯老得更好,相隔三十五年幾乎沒有差異。 https://instagram.com/p/CQBUq9jjKyB/

2021-06-13 11:00:00 後疫情時代的城鄉翻轉。遠端工作不必住在城裡。那就搬去更方便從事戶外活動的鄉下吧。(The 'Zoom towns' luring remote workers to rural enclaves - BBC Worklife https://bbc.com/worklife/article/20210604-the-zoom-towns-luring-remote-workers-to-rural-enclaves )

2021-06-13 09:59:00 雙北不好,台灣不會好。這波疫情就是這樣。我們外人是真的擔心。不是看戲,也不是要酸雙城雙寶。

2021-06-13 09:46:00 說到西雙版納的象群就想到,四十多年前用短波收音機聽匪播就常聽到西雙版納。但我完全不記得節目內容了。

2021-06-13 07:07:00 先健身再旅遊。老人體適能不夠強,旅遊遇上各種陌生情境只會觸發更多意外跌倒、急症與水土不服大小病。

2021-06-13 06:45:00 人擺著兩年不動一定會自然退化。如果你這兩年真的只是避與等,再啟動的時候狀況一定比之前更差。產業亦然。

2021-06-12 22:28:00 親身實驗連續一個月每天吃高度加工食品。BMI 從 24 增加到 26,體脂增加三公斤,且有成癮傾向。(BBC One - What Are We Feeding Our Kids? https://bbc.co.uk/programmes/m000wgcd )

2021-06-12 22:09:00 不健康的老人上車唱歌下車吃喝的國旅模式在後疫情時代未必回得

2021-06-12 20:46:00 晚上室內光線亂七八糟,食物照的影像校正超費工。 https://instagram.com/p/CQBUgM3rTeO/?utm_medium=twitter

2021-06-12 20:01:00 台灣很多非常脆弱的長輩可以不健康地長壽是因為醫療資源相當可近。如果醫療又貴又不便,大概要早走個十年。

2021-06-12 19:27:00 六月初前三類接種,高雄市設了五個大型社區接種站,最大的是高雄巨蛋。應該也是為這次規模更大的接種預演。 @ 文化中心至德堂 https://instagram.com/p/CQBLic9LxG0/?utm_medium=twitter

2021-06-12 17:39:00 台北真是我國的超高齡首都。九十五歲以上的人口就超過六千人,是高雄的兩倍多。

2021-06-12 16:51:00 要八十五歲以上的長輩自行操作這個系統啊。北市府真心跟老人有仇。(臺北市政府衛生局新冠肺炎COVID-19疫苗接種預約系統 https://booking.health.gov.tw )

2021-06-12 16:16:00 長輩們與其瞎擔心疫苗風險不如積極提升健康:中高強度運動,均衡營養,不依賴藥物助眠。那才真能降低風險。

2021-06-12 15:26:00 今天上午九時疫苗抵達高雄,十時開始第一至五類接種。下週二開始第六類接種。

2021-06-12 15:17:00 高雄市本日新增一例。為原本確診個案的接觸者。解隔離後自主健康管理期間確診。Ct 值高,無公眾風險。

2021-06-12 14:49:00 本日死亡案例有一位一百多歲的女性。6/7 確診,6/8 住院,6/10 死亡。

2021-06-12 14:21:00 近期國內 COVID-19 死亡案例年齡分布:80 歲以上 31.4%,70~79 歲 30.8%,60~69 歲 28.2%。

2021-06-12 14:18:00 高雄今天這一例不知道是哪個群聚延伸出來的,或是新的外地來的確診者的接觸者。

2021-06-12 14:11:00 新增 26 例死亡。四十多歲、五十多歲各兩例,餘皆為六十歲以上,幾乎都有慢性病史。(6月12日新增死亡COVID-19確診個案表 https://cdc.gov.tw/File/Get/CURxfFlb85rqajm9-oHJIg )

2021-06-12 14:07:00 新增 250 本土案例。新北市 133,台北市 65,基隆市 16,桃園市 13,苗栗縣 9,花蓮縣 3,宜蘭縣、新竹市、彰化縣與台中市各 2,高雄市、雲林縣與新竹縣各 1。

2021-06-12 13:45:00 這好可愛。女王的智慧與幽默。(The Queen: ‘Are you supposed to be looking as if you’re enjoying yourself?’ - BBC News https://bbc.com/news/av/uk-57447066 )

2021-06-12 13:27:00 要活命,首先你需要吃飽。(而不是到處吵。) https://instagram.com/p/CQAiUDsNRp4/?utm_medium=twitter

2021-06-12 10:49:00 我對經常自拍自然美照的人比經常長文評論的人更欣賞。前者得費功夫,後者箭都射好了何必叫人看你畫靶。

2021-06-12 10:12:00 中國的火星探測車竟然有無線相機可以自拍。(China's Zhurong Mars rover takes a selfie - BBC New https://bbc.com/news/science-environment-57441757 )

2021-06-12 09:19:00 火星軌道上有好幾顆美、歐的衛星,美國在火星的探測資料回傳地球比中國快得多。中國只有一顆只能慢慢傳。

2021-06-12 09:10:00 火星軌道上的美國衛星拍到地表上的祝融探測車。算是獨立驗證了中國的火星任務沒造假,是真的成功。(US satellite looks down on China's Zhurong Mars rover - BBC News https://bbc.com/news/science-environment-57427797 )

2021-06-12 08:41:00 之前不關心預防醫學與健康促進,現在喊每天死這麼多人就是因為沒疫苗。傻瓜也知道你只是掰個理由宣洩偏見。

2021-06-12 08:13:00 那些批評官方把亡者變成編號的都是濫情的混蛋。摘要報告又不是訃聞,記者會又不是告別式。

2021-06-12 07:09:00 去年初全世界都發現肥胖與慢性病增加新冠重症風險。最近跳出來說公布這些是污名的,你們昏迷兩年剛醒嗎。

2021-06-11 21:41:00 說真的,今年五月之前我沒想過有機會親眼看到集體歇斯底里的現象,而且就在台灣。(COVID-19 and the Political Economy of Mass Hysteria https://ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7913136/ )

2021-06-11 21:13:00 原本良善的朋友像中邪一樣變成焦躁憤恨的疫苗魔人。我的驚嚇遠大於嫌惡。他們清醒之後大概也會被自己嚇到。

2021-06-11 20:47:00 莫忘台北刁民多,長輩多,交集就是刁民長輩特別多。你市政府還要他們自己預約疫苗。這是討戰啊。

2021-06-11 20:34:00 總是要等到小便的時候,才想起來不久之前吃過蘆筍。 https://instagram.com/p/CP-uUGWNjFe/?utm_medium=twitter

2021-06-11 19:06:00 好心肝之亂。接受了鬼舞辻無慘的血,就成了被支配的小鬼。通常我不會陰謀論,不過我還真覺得後面有個鬼王。

2021-06-11 18:20:00 一世英名毀於疫苗。別人就算了。詹宏志的洞察力向來為人(包括我)景仰。小事判斷失準,對他是天大的事。

2021-06-11 18:07:00 特權疫苗打都打了也不能叫他們吐出來還。就禁止他們打第二劑吧。反正已經有保護力了,禁止也沒有倫理問題。

2021-06-11 16:50:00 餐後沒有保持社交距離的水果群聚。 https://instagram.com/p/CP-Us0FLwCC/?utm_medium=twitter

2021-06-11 16:35:00 天龍國的好心肝之亂啊。現實真是比末世電影還瘋狂。(在好心肝診所打疫苗 詹宏志道歉:自己做錯了事 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/firstnews/202106115010.aspx )

2021-06-11 16:10:00 英國打算在九月底前捐贈五百萬劑疫苗、年底前再兩千五百萬劑給其他疫情嚴重的貧窮國家。(UK to donate more than 100m surplus vaccine doses, says PM - BBC News https://bbc.com/news/uk-57436535 )

2021-06-11 15:23:00 高雄市社區及科學園區快篩站至目前為止共篩檢一萬多人,沒有發現任何確診個案。

2021-06-11 15:13:00 高雄市疫苗施打三原則:不用排隊,不用預約,一定打得到。

2021-06-11 15:09:00 好可愛的小橘子。 https://instagram.com/p/CP-JOHZLkzQ/?utm_medium=twitter

2021-06-11 15:05:00 用「外部成本內部化」造成不便藉以影響行為,這次端午連假交通阻運應該是最適當的時機。平常都會被人罵死。

2021-06-11 14:17:00 王國材部長說明端午連假交通規劃。國道嚴格總量管制,匝道儀控,休息站僅開放廁所。以不方便勸阻民眾上路。

2021-06-11 14:07:00 新增 286 本土案例。新北市 120,苗栗縣 56,台北市 49,桃園市 19,新竹縣 12,基隆市 8,彰化縣 7,台中市 4,宜蘭縣與新竹市各 3,雲林縣與花蓮縣各 2,台南市 1。

2021-06-11 13:13:00 疫久見人心。什麼妖魔鬼怪都現形了。

2021-06-11 11:06:00 疫苗副作用的自陳偏誤:即使是不活化疫苗,醫療工作者仍傾向報告與該疫苗預防的疾病症狀相似的副作用。(Disease-specific adverse events following nonlive vaccines: a paradoxical placebo effect or a nocebo phenomenon? - PubMed https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21627976/ )

2021-06-11 10:51:00 因為陌生人群聚的成本大幅提高,後疫情時代意義不大的工作坊都要消失。用不完的便利貼就帶去公園鋪紙箱了。

2021-06-11 10:44:00 人本來就很容易接受自我暗示。你相信自己應該要頭痛、肌肉痛、疲勞,你就會感覺到頭痛、肌肉痛、疲勞。

2021-06-11 09:34:00 如果你已失能臥床,最後大概都會死於各種感染。中年朋友現在就要提升體適能與健康,儘量延緩和避免失能。

2021-06-11 08:47:00 台灣應該是還好。但大家還是要有心理準備。後疫情時代很多事的成本會增加。不只是錢,更多的是心理負擔。(Prices are surging. Here's what is getting more expensive - CNN https://edition.cnn.com/2021/06/10/economy/rising-prices/index.html )

2021-06-11 08:37:00 這波疫情能否讓大家意識到人口過度集中的代價,開始讓台灣南北更平衡?或是過後就忘了?(通常都會忘。)

2021-06-11 08:12:00 肺炎本來就已經是國人十大死因的第三位。2019 年光肺炎死亡人數就達一萬五千人,年齡中位數八十五歲。(108 年死因統計結果分析 https://mohw.gov.tw/dl-61889-aeff6df1-4a21-46ce-a37c-19600428cd35.html )

2021-06-11 07:45:00 台灣的老人常常覺得自己的脆弱是因為老了。其實會「那麼」脆弱是因為沒有認真訓練自己。你可以老得更好。

2021-06-11 07:23:00 就算有疫苗,就算沒有死於 COVID-19,如果不積極促進自己的健康,死於其他狀況的風險還是一樣高。

2021-06-10 21:36:00 健康危機過後,地方創生的焦點再清楚不過:紮實且強硬的健康促進。以往那些花拳繡腿的設計翻轉都要退場。

2021-06-10 21:17:00 即使疫情危機解除,在地人和外地人的接觸也不會再像昔日頻繁與自然。地方創生依然必須永續,但會更內向。

2021-06-10 20:27:00 餐後水果組合終於有新面孔。雖然幾個熟面孔還會陰魂不散一段時日。 https://instagram.com/p/CP8Iuf6L-TI/?utm_medium=twitter

2021-06-10 18:57:00 看起來福伯是真的很認真騎車啊。(Harrison Ford bikes Baja; The ExhaustNotes Blog https://exhaustnotes.us/blog/index.php/2021/03/16/harrison-ford-bikes-baja/ )

2021-06-10 18:38:00 BMI 大於 23,重症風險就會增加。那些疫苗魔人應該要改一下口號:「我要減重,台灣要活命」。(Associations between body-mass index and COVID-19 severity in 6·9 million people in England https://thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(21)00089-9/fulltext )

2021-06-10 16:21:00 這篇的時間地點是四月在加州。看起來哈里遜福特真的蠻愛騎車啊。最近到英國拍片也把車帶過去騎。(Harrison Ford ready for action as he enjoys sunny bike ride amid Indiana Jones return - Future Tech Trends https://futuretechtrends.co.uk/2021/04/30/harrison-ford-ready-for-action-as-he-enjoys-sunny-bike-ride-amid-indiana-jones-return/ )

2021-06-10 15:23:00 高雄市高齡長輩接種順序。6/15~17,八十七歲以上,三萬一千人。6/18~22,八十到八十六歲,六萬一千人。6/23 以後,七十五到七十九歲,六萬八千人。

2021-06-10 14:34:00 央廣問長輩預約疫苗接種流程。好問題。指揮中心回答,沿用過去接種流感疫苗的模式。(不透過健保快易通。)

2021-06-10 14:15:00 新增 28 例死亡。三例五十多歲,餘皆為六十歲以上,幾乎都有慢性病史。(6月10日新增死亡COVID-19確診個案表 https://cdc.gov.tw/File/Get/6r8OGAyBdfYpdGFw536kYw )

2021-06-10 14:11:00 新增 263 本土案例。新北市 112,台北市 58,苗栗縣 43,桃園市 14,基隆市 12,彰化縣 10,花蓮縣 7,南投縣與新竹縣各 2,宜蘭縣、台東縣與台南市各 1。

2021-06-10 11:37:00 公費疫苗最後一個順位還有得等。不過這正是維持紀律的動力。而且本來就該把自己顧到最好,不管疫情好不好。 https://instagram.com/p/CP7MESBNKT8/?utm_medium=twitter

2021-06-10 09:44:00 中國大學畢業生求職也開始求穩定,優先考慮公營機構。台灣二十年前就開始了。是不太好,但大勢就是如此。(China's cautious new graduates flock to state-backed jobs https://cnbc.com/2021/06/08/chinas-cautious-new-graduates-flock-to-state-backed-jobs.html )

2021-06-10 09:19:00 依然是雨過天晴的晨跑。原本公園外圈生面孔的跑友,也許因為不能跑操場、也許為了健康而來,都成了熟面孔。 https://instagram.com/p/CP68YEBlCZ7/?utm_medium=twitter

2021-06-09 21:43:00 不是說你都不能評論什麼。而是大家居家避疫需要生活靈感,而你在那邊焦慮憤慨像蟑螂亂爬。能不嫌棄你嗎?

2021-06-09 21:07:00 暫停追蹤臉書上各種立場的疫情和疫苗魔人朋友之後,每天就看大家美美的自拍還有在家做些什麼。世界和平。

2021-06-09 20:38:00 身為米蟲轉世,每次記錄在家吃的一餐都要畢恭畢敬把那鍋飯擺進來拍照。 https://instagram.com/p/CP5lRW6Ls1J/?utm_medium=twitter

2021-06-09 20:30:00 「鐵道三大計畫區預計月底全部完工。」等疫情危機解除要來找一天從鳳山跑到左營。(高雄鐵路地下化 左營園道島式月台與咾咕石座椅搶眼 | 聯合新聞網 https://udn.com/news/story/7327/5518037 )

2021-06-09 20:09:00 金正恩瘦了。(Kim Jong-un: apparent weight loss prompts speculation over North Korean leader’s health | North Korea | The Guardian https://theguardian.com/world/2021/jun/09/kim-jong-un-apparent-weight-loss-prompts-speculation-over-north-korean-leaders-health )

2021-06-09 19:16:00 巡弋飛彈裝進發射箱送上運輸機,降落傘空投至適當高度發射。一架 C-17 可以發射 32 枚巡弋飛彈。(Desperate For Firepower, The U.S. Air Force Loads Cruise Missiles On Cargo Planes https://forbes.com/sites/davidaxe/2021/05/18/desperate-for-firepower-the-us-air-force-loads-cruise-missiles-on-cargo-planes/ )

2021-06-09 18:32:00 確診過的人在研究的五個月期間皆未再次確診。因此克里夫蘭醫學中心建議可優先為未確診過的民眾接種疫苗。(Necessity of COVID-19 vaccination in previously infected individuals | medRxiv https://medrxiv.org/content/10.1101/2021.06.01.21258176v2 )

2021-06-09 18:00:00 七十五歲的史特龍阿伯真是給了「老當益壯」一個新定義。 https://instagram.com/p/CP03owtp69Z/

2021-06-09 17:17:00 傍晚伸展。 https://instagram.com/p/CP5ONfHLOPh/?utm_medium=twitter

2021-06-09 15:31:00 高雄小港家族群聚案疫調進展:指標個案為 5/19 來訪的六十多歲三重友人。依然是非必要的移動與群聚。

2021-06-09 15:05:00 筆電用臉部辨識解鎖,如果是放在旁邊而不是正前方,要解鎖還得轉過身湊上臉給它看一下。那畫面也是很趣味。

2021-06-09 14:34:00 新增 25 例死亡。三例五十多歲,餘皆為六十歲以上,幾乎都有慢性病史。(6月9日新增死亡COVID-19確診個案表 https://cdc.gov.tw/File/Get/RuEt2ypApZ-JO_fgL3sUUw )

2021-06-09 14:16:00 第一個記者就問一堆「怎麼看」。看你大頭啦! *關直播*

2021-06-09 14:09:00 新增 274 本土案例。新北市 162,台北市 63,桃園市 15,苗栗縣 12,基隆市 10,彰化縣與南投縣各 3,宜蘭縣 2,台南市、嘉義市、台中市與新竹縣各 1。

2021-06-09 13:47:00 最近吃的都是耐放的水果(世界末日嘛)。香蕉是唯一的例外;主要是晨跑前吃,餐後就是點綴。 https://instagram.com/p/CP42P8kruH1/?utm_medium=twitter

2021-06-09 11:02:00 家裡的第一輛車也是四十多年前的福特雅士 1.3。滿載五人就爬不太動中山高北上三義路段的坡了。(Princess Diana's 1981 Ford Escort to be auctioned - BBC News https://bbc.com/news/uk-england-essex-57401654 )

2021-06-09 10:20:00 朱諾號近距離拍攝的木衛三照片來了。(史上最近還是上世紀的伽利略號,261 公里。)(See the First Images NASA’s Juno Took As It Sailed by Ganymede | NASA https://nasa.gov/feature/jpl/see-the-first-images-nasa-s-juno-took-as-it-sailed-by-ganymede )

2021-06-09 09:04:00 大部分台灣人沒那麼愛社交,社交技能不是太好,社交圈也不廣。整體來說這是台灣對抗疫情的優勢。

2021-06-09 08:33:00 去年年初疫情爆發以來就很少外食。偶爾外食就發現疫情前常吃的現在都覺得太油太鹹了。後來就更少外食了。

2021-06-09 08:15:00 很多事只有在被迫斷開後你才會發現其實也不真的需要。然後你會思考真正需要的是什麼。這是疫後重建的主軸。

2021-06-09 08:02:00 很多台北朋友以往每天都在跑社群與聚會,深怕漏了一場錯過什麼。這次疫情也許剛好治好台北人的資訊恐慌。

2021-06-09 07:42:00 不論是利益交換導向的中國式社交或是原本就比較外放的西方式社交,以往在台灣就比較不相容。疫後會更困難。

2021-06-09 06:55:00 把人際關係分三圈,愈往內愈親近。台灣人的社交原本就是內圈導向,疫後會更保守。各行各業要先有準備。

2021-06-09 06:25:00 因為疫情而增加的人際接觸成本很難很快降下來。恢復群聚社交後你會重新評估人際關係與價值,選擇會更保守。

2021-06-08 22:11:00 居家裝潢與修繕相關的需求會在後疫情時代增加。長期居家避疫讓很多人發現自己家裡的生活環境有多不舒服。

2021-06-08 22:05:00 後疫情時代餐飲小吃業的挑戰是外食需求大減。如果純粹只是便利,產品與服務沒有足夠獨特的價值,很難存活。

2021-06-08 21:52:00 人們習慣自己備餐以後就不會習慣外食了。當疫情過去,或許偶爾還是會外食,但不會再像以往一樣頻繁。

2021-06-08 21:36:00 防疫升級是全民生活訓練,把曾經外部化的重新內化。就算疫情獲得控制,許多需求的解法也未必會再回到外部。

2021-06-08 21:19:00 看到瑞豐夜市結束營業就想到,這段時日大家已經習慣了沒有夜市的生活。當疫情結束,人們還會需要夜市嗎?(不堪每天百萬損失 高雄瑞豐夜市恐在下月熄燈 | 聯合新聞網 https://udn.com/news/story/7327/5518072 )

2021-06-08 20:29:00 跨國黑幫使用的加密通訊軟體其實是 FBI 開發的特洛伊木馬。美澳兩國長期監聽,破獲了龐大的犯罪集團。(ANOM: Hundreds arrested in massive global crime sting using messaging app - BBC News https://bbc.com/news/world-57394831)

2021-06-08 19:57:00 美國政府連加密貨幣贖金都能追回。(Colonial Pipeline: US recovers millions in cryptocurrency paid to ransomware hackers - CNNPolitics https://edition.cnn.com/2021/06/07/politics/colonial-pipeline-ransomware-recovered/index.html )

2021-06-08 19:47:00 Fastly 當機,全世界主要的新聞網站,甚至英國政府官網,都跟著掛掉。(Major internet outage impacts websites and apps around the world https://edition.cnn.com/world/live-news/internet-outage-websites-apps-world-intl/index.html )

2021-06-08 19:03:00 剛剛連不上 CNN。好幾家主要媒體的網站都掛了。(Huge parts of internet currently offline - BBC News https://bbc.com/news/technology-57399628 )

2021-06-08 16:38:00 我今年三月分享過的報導。將肥胖列為接種資格當然會遇上體重污名的問題。但非常時期很多事很難做得完美。 https://twitter.com/hao520/status/1376722014229078020

2021-06-08 16:26:00 美國很多州都將肥胖(BMI > 30)納入優先接種疫苗的資格。我國是否亦該考慮將肥胖的順位往前移?(Coronavirus Vaccine and BMI? Yes You Should Get Vaccinated. - The New York Times https://nytimes.com/2021/03/05/style/self-care/bmi-covid-vaccine.html )

2021-06-08 16:07:00 其實一年多前就知道肥胖增加感染及重症風險。但過去一年又有多少人認真減重呢?(又見年輕人「快速死」!30多歲90公斤女PCR陰轉陽 住院5天不治 | 蘋果日報 https://tw.appledaily.com/life/20210608/EAABHYWQTVALNDGSZXS3FEXQO4/ )

2021-06-08 15:35:00 竟然是長官指示……(台北室友確診他回高雄家 染疫軍官:長官叫我回去隔離 | 聯合新聞網 https://udn.com/news/story/120940/5513540 )

2021-06-08 15:29:00 高雄市本日依然 +0。拜託記者大人,問過上百遍的考古題,你自己也知道答案的問題,就不要問了。

2021-06-08 14:40:00 八大行業沒那麼快解封。也許政府還會趁此機會掃蕩。各位油滑歪哥的中高齡男性就儘早培養健康的休閒吧。

2021-06-08 14:26:00 談到藥,台灣大眾的精神就來了,每個人都講得一口好藥。問運動,每個人都眼神游移一副死樣子。

2021-06-08 14:15:00 苗栗電子廠群聚累計確診 243 人。

2021-06-08 14:08:00 新增 22 例死亡。一例四十多歲,兩例五十多歲,餘皆為六十歲以上,幾乎都有慢性病史。(6月8日新增死亡COVID-19確診個案表 https://cdc.gov.tw/File/Get/y7iGbuxmhFm98VMZZZL_eg )

2021-06-08 14:03:00 新增 219 本土案例。新北市 123,台北市 54,苗栗縣 16,桃園市 13,基隆市 8,彰化縣 2,台南市、新竹市與台中市各 1。

2021-06-08 12:47:00 COVID-19 死亡率和許多因子有關。但台灣老人特別不健康也是真的。還不太老的朋友要引以為鑑。

2021-06-08 12:38:00 心理健康有狀況的人這段時期會更困難,因為防疫的疏離而難以獲得亟需的社會支持。

2021-06-08 12:12:00 美國海軍的艦載無人空中加油機 MQ-25。(Video shows MQ-25 Stingray refueling F/A-18 for the first time - CNN Vide https://edition.cnn.com/videos/politics/2021/06/07/mq-25-stingray-tanker-drone-orig-jm.cnn )

2021-06-08 12:08:00 如果四十五歲以上 BMI ≥ 23(健身肌肉量大除外),就應該改變生活習慣、減重以妥適管理健康風險。

2021-06-08 11:10:00 四月寫這篇的時候疫情還沒大爆發。此時再看,教訓更鮮明。疫情過後,必須非常積極促進中高齡族群的健康。(賦能未來的老人,是降低醫護負擔最好的方式 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2021/04/20/funeng_weilai_de_laoren/ )

2021-06-08 10:54:00 封城導致老人無法參與各項健康促進活動。居家時間愈長,身體愈差。甚至覺得老人脆弱是應該的,而放棄訓練。(Lockdown may have led to loss of strength and mobility - BBC News https://bbc.com/news/uk-scotland-57393714 )

2021-06-08 10:38:00 當危機真正解除的那一天到來,你要如何疫後重建?要永久放下哪些疫前的舊習慣?又要啟動哪些新的生活型態? https://instagram.com/p/CP17yw7FtXN/?utm_medium=twitter

2021-06-08 10:05:00 雨過天晴好晨跑。不知道有多少人意識到,就算疫情危機過去,你也回不到過去。新的生活型態一定是重建的。 https://instagram.com/p/CP14Cgrl72b/?utm_medium=twitter

2021-06-07 22:02:00 差不多可以重新來練直腿折刀了。以前斷斷續續練過但都沒有認真漸進超負荷。(How to Do a Jackknife | Ab Workout - YouTube https://youtube.com/watch?v=CWOZyf8kaH0 )

2021-06-07 16:00:00 倒也不是幫兩位首長說話。而是雙北居住空間小,人口密度高。在家不舒服,出門也恐慌。防疫就是特別艱難。

2021-06-07 15:12:00 高雄今日 +0。疫苗大規模快速接種規劃,預估單日可施打五萬人。

2021-06-07 14:41:00 我真的超痛恨「你怎麼看」。就連我的朋友來問我「你怎麼看」我都會生氣三天三夜。

2021-06-07 14:33:00 拜託記者不要隨便撿個東西問指揮官「你怎麼看」。記者大人你自己回家看書做功課啦。

2021-06-07 14:27:00 大學入學考試史上第一次從七月初延到七月底。可見疫情之嚴峻。

2021-06-07 14:19:00 指考延期至 7/28 至 7/30。調降每間試場人數至 20 人,考生間隔 1.5 公尺以上,試務人員優先施打疫苗。

2021-06-07 14:11:00 新增 211 本土案例。新北市 82,台北市 60,苗栗縣 45,彰化縣 8,新竹市、桃園市、澎湖縣與基隆市各 3,宜蘭縣、嘉義縣、屏東縣與新竹縣各 1。

2021-06-07 13:02:00 循規蹈矩的人看到這些人這些事難免有氣。你真那麼閒應該要去盡孝道,每天為親嘗糞,大口吞下,直到天年。(11重機車友彰139縣道車聚聊天 最重恐被罰330萬 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/firstnews/202106070064.aspx )

2021-06-07 12:13:00 天下父母心多忍忍,真朋友這時不聚會,色鬼賭鬼別亂搞。再加兩週應該是守得住的。(全台三級警戒延長至6/28 各級學校停課至暑假 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/firstnews/202106075005.aspx )

2021-06-07 11:13:00 晨間 36 分鐘全身肌力訓練。 https://instagram.com/p/CPzbCZUlpbT/?utm_medium=twitter

2021-06-07 07:01:00 用「膀胱鎖泉丸」或任何莫名其妙的成藥名取代「疫苗」放回那些活命口號,你會發現無違和。就是電台賣藥腔。

2021-06-06 21:10:00 喊「要活命」就像大學生期末混到五十分求及格。真想活命的人會拼到九十分,就算失戀打擊沒考好還有八十分。

2021-06-06 20:47:00 真要活命就需要生活更健康:均衡飲食、規律運動、充足睡眠、減脂增肌增骨密、改善三高。只吵疫苗是不夠的。

2021-06-06 18:41:00 C-17 可以發射熱焰彈,防禦地對空飛彈攻擊。(Flares keep birds in the sky > U.S. Air Force > Article Display https://af.mil/News/Article-Display/Article/713894/flares-keep-birds-in-the-sky/ )

2021-06-06 18:03:00 愈來愈多朋友未染疫先發瘋。那焦躁、恐懼與狂亂像極了電影《盲流感(Blindness)》裡的世界。

2021-06-06 15:31:00 小港家庭群聚已擴大為家族群聚。指標個案為原本二十多歲男性的阿嬤,可能是母親節與北部直系親屬聚餐感染。

2021-06-06 15:16:00 高雄市本日新增三例。兩例為近日小港案的家庭群聚。一例為北部案例的密切接觸者,回高雄確診。

2021-06-06 14:38:00 新增 36 例死亡。一例五十多歲,其他都在六十歲以上,幾乎都有慢性病史。(6月6日新增死亡COVID-19確診個案表 https://cdc.gov.tw/File/Get/qgtAWEg8ePTTP_kv-m-eSw )

2021-06-06 14:26:00 日本贈送的 124 萬 AZ 疫苗施打對象包括指考工作人員。指考顯然會如期舉行。

2021-06-06 14:07:00 新增 335 本土案例,8 例校正回歸。新北市 160,苗栗縣 75,台北市 64,桃園市 16,宜蘭縣 9,雲林縣、高雄市、彰化縣與新竹縣各 3,基隆市、台中市與台南市各 2,嘉義市 1。

2021-06-06 13:35:00 去年我只是和確診磐石艦弟兄足跡接近,雖無風險仍取消公私行程,自主健康管理十四天。平日認真,臨考不慌。

2021-06-06 12:38:00 我近期的戒備模式跟去年敦睦艦隊弟兄在高雄活動期間差不多。現在要做的幾乎一年前都演練過了。

2021-06-06 08:15:00 很多所謂銀髮設計都把老人當智障加精障。其實大部分老人認知能力都好,缺的只是主動探索學習的動機與自信。

2021-06-06 07:17:00 不要一直說老人不太會用智慧型手機。你買菜會多試多問不怕犯錯。就拿出同樣的精神學習操作,很快就上手了。

2021-06-06 07:00:00 比起國外,台灣人多了一年半學習與適應疫情。現在還抱怨不習慣或不方便,你過去一年半都在睡覺嗎。

2021-06-06 06:42:00 規範就是規範。照做就是了。從交通到防疫,就是太多人自以為是的小聰明「沒關係啦」才這麼亂的。

2021-06-05 18:31:00 母親節返鄉潮過後多少家庭妻離子散、家破人亡。端午節執意返鄉的人在想什麼?嫌你家高堂命太長?

2021-06-05 17:12:00 可以請高雄市政府在鐵公路市界設管制站嗎?端午連假一律禁止進出本市,防疫人員除外。違者送台中做消波塊。

2021-06-05 15:40:00 除了這兩天的新案,高雄所有確診案例皆已找到感染源。現在最害怕的就是端午節一堆人回高雄。

2021-06-05 15:36:00 台灣六十歲以上確診 COVID-19 者重症率 32.6%。

2021-06-05 15:22:00 昨日宣布確診的二十多歲小港男性,配偶(三十多歲)與女兒(八個月)亦確診。夫妻疑同時感染,感染源待查。

2021-06-05 15:12:00 高雄市本日新增三例。一例為原本大社家庭群聚已經匡列隔離的接觸者。兩例為昨日小港案的家人。

2021-06-05 14:22:00 新增 38 例死亡。一例三十多歲男性。餘皆為六十歲以上,多半有慢性病史。(6月5日新增死亡COVID-19確診個案表 https://cdc.gov.tw/File/Get/0zNZ-wUNeR9_SedUd0Ew7A )

2021-06-05 14:09:00 新增 476 本土案例,35 例校正回歸。新北市 229,台北市 144,苗栗縣 66,桃園市 16,基隆市 13,彰化縣 11,台中市 9,新竹縣 7,屏東縣 4,南投縣、高雄市與嘉義縣各 3,新竹市、雲林縣與台南市各 1。

2021-06-05 11:49:00 工業革命之後人口集中到大公司與大城市。網際網路去中心化但未能翻轉失衡。COVID-19 力道強多了。

2021-06-05 11:02:00 「都市化促進了群聚感染。社經地位愈低,死亡率愈高。對疫病的控制成為帝國擴張的理由。」舊文分享。(疾病的全球化:以史為鏡 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2020/03/15/jibing_de_quanqiuhua/ )

2021-06-05 10:36:00 朱諾號太空船即將飛越木衛三,太陽系最大的衛星。這也是歷來最接近木衛三的太空船,距離僅一千公里。(NASA’s Juno to Get a Close Look at Jupiter’s Moon Ganymede | NASA https://nasa.gov/feature/jpl/nasa-s-juno-to-get-a-close-look-at-jupiter-s-moon-ganymede )

2021-06-05 10:10:00 然後一鬆懈就遇上英國變種(現在要叫阿發變種了)。不過能夠撐到有疫苗,也不算輸了。 https://twitter.com/hao520/status/1239372637488304128

2021-06-05 09:54:00 昨天還是那種衣服晾六小時就全乾了的好天氣。現在輪到中南部下大雨了。盼能緩解旱象,勿致災。(滯留鋒面影響 中南部8縣市豪雨大雨特報 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/firstnews/202106055002.aspx )

2021-06-05 09:13:00 看很多疫後趨勢文都覺得太淺。要有核心價值來驅動才不會歪掉散掉。疫情燒了一年半,很多價值其實很清楚了。

2021-06-05 09:01:00 這次疫情因全球化而擴散。疫後我們不可能回到過去那個沒有節制的世界。只能重建更在地、永續與健康的世界。

2021-06-05 08:36:00 就像《超級戰警》的結局,疫情過後我們不可能保持現在的潔癖,但也回不到過去的糜爛。新世界會在兩者之間。(,,Demolition man,, ... my favorite scene (3/3) - Final scene - YouTube https://youtube.com/watch?v=X9WLaMyS0xE )

2021-06-05 07:57:00 肥胖導致慢性病,增加健康風險。後疫情時代的體重管理要更積極,生活要更健康。各行各業都要朝此方向重建。

2021-06-04 20:58:00 苗栗移工宿舍群聚一波未平一波又起。(苗栗第二間電子廠群聚染疫! 超豐電子有9人確診 | 聯合新聞網 https://udn.com/news/story/120940/5509915 )

2021-06-04 15:41:00 小港那個二十幾歲的確診年輕人疫調困難。之前的阿伯們吞吞吐吐非賭即色,不知這位少年郎又有什麼難言之隱。

2021-06-04 15:20:00 高雄市本日新增一例。小港二十多歲男性,因症就醫採檢陽性確診。疫調中。

2021-06-04 14:51:00 現在英國最流行的已經是更難纏的印度變種了。(Covid: Indian variant 'now dominant' in the UK - BBC News https://bbc.com/news/uk-england-57287112 )

2021-06-04 14:42:00 苗栗京元電子的疫情完全就是管理的問題。別家工廠都沒事,就你家出大事。(京元電子確診已近50例 董事長:暫不考慮停工 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/firstnews/202106040063.aspx )

2021-06-04 14:20:00 好萊塢應該要跟中國學習反派選角。你看中國政府那些發言人的嘴臉比美國電影裡那些最壞的華人反派還要壞。

2021-06-04 14:12:00 新增 339 本土案例,133 例校正回歸。新北市 227,台北市 152,苗栗縣 51,桃園市 11,彰化縣 15,台中市與基隆市各 7,彰化縣 6,新竹市與南投縣各 2,花蓮縣、宜蘭縣、新竹縣、台東縣、屏東縣、高雄市、嘉義縣與雲林縣各 1。

2021-06-04 12:51:00 一九八九年,《百戰天龍》第五季第七集。馬蓋先潛入中國領事館,救出握有天安門屠殺證據的中國女學生。(MacGyver - Se5 - Ep7 - Children of Light HD Watch - Dailymotion Video https://dailymotion.com/video/x812erg )

2021-06-04 11:36:00 阿姨戴上口罩跑步立即變妹仔。效果比靜態的還好。開始運動吧各位。阿伯……還是阿伯。

2021-06-04 11:19:00 四點半起床。有雨。等了一下。五點多雨停。出門跑步。不要焦慮自己無法控制的事物。世界還是很美的。 @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CPrtVWcFfYO/?utm_medium=twitter

2021-06-04 09:04:00 彩雲颱風到來、日本的 AZ 疫苗抵達、以及毋忘六四天安門事件的晨跑。 @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CPrd4P7lFV3/?utm_medium=twitter

2021-06-03 18:23:00 這波疫情的啟示就是中老年人真的要有正當與健康的休閒。

2021-06-03 17:48:00 五月初去過萬華茶室的鳳山仁惠醫院總務阿伯每天賭博(色鬼兼賭鬼),疫調時卻隱瞞,造成十七人染疫。(仁惠總務與賭場老闆聯合匡疫調員 陳其邁斥:要賭不要命 | 蘋果日報 https://tw.appledaily.com/life/20210603/VYCBJLGHWNBANJUC4PM2FI2J2E/ )

2021-06-03 16:01:00 有些人可能會覺得端午必須全家祭祖。但是一時的儀式是虛的,長久的回憶才是真的。這次別移動了。舊文分享。(重要的是記得,不是繼承 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2017/12/08/zhongyao_de_shi_jide/ )

2021-06-03 15:24:00 高雄市本日新增一例。為原本家庭群聚感染已被匡列隔離的對象。

2021-06-03 14:54:00 患難見真情。這種時候還會想到約你聚會的朋友都是……混蛋。斷絕關係可也。

2021-06-03 14:35:00 我有個很少打開來看的 LINE 長輩群組裡頭最近每天都是各種蛇虺魍魎蠱毒瘴癘。這種時候更不會去看了。

2021-06-03 14:09:00 新增 364 本土案例,219 例校正回歸。新北 265,台北 224,苗栗縣 34,桃園市 30,彰化縣 15,台中市 5,基隆市 4,台南市 2,新竹市、花蓮縣縣、宜蘭花蓮縣與高雄市各 1。

2021-06-03 12:01:00 晨間 32 分鐘肌力訓練。 @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CPpNVoFr4xs/?utm_medium=twitter

2021-06-03 09:18:00 Forerunner 945 LTE!手錶直接同步運動記錄,即時位置追蹤,以及緊急通報與聯繫。(Garmin Forerunner 945 LTE In-Depth Review | DC Rainmaker https://dcrainmaker.com/2021/06/garmin-forerunner-945-lte-in-depth-review.html )

2021-06-03 08:58:00 現在一天到晚求快篩,之前癌篩還要三催四請。大眾對健康的態度真是充滿矛盾與趣味。

2021-06-03 08:50:00 中國大眾以往只有社會取向的成就動機,普遍缺乏自我理解與認同。如今前者失效,後者依然空虛。(「內卷」與「躺平」之間掙扎的中國年輕人 - BBC News 中文 https://bbc.com/zhongwen/trad/chinese-news-57304453 )

2021-06-02 19:05:00 高雄五月以來的疫情幾乎都是從非必要的移動與聚會展開的。各地大概都是。管不了別人。自己守好就是。

2021-06-02 16:22:00 鳳山中崙頗有規模,但家庭社經地位相對弱勢。從雙北到高雄,這次疫情真的都從最脆弱的地方穿透。😢

2021-06-02 16:08:00 鳳山中崙我很熟。三天兩頭騎車跑步經過。一般高雄人、甚至鳳山人可能都不知道中崙在哪。我真是鳳山通。 @ 鳳山溪自行車道 https://instagram.com/p/CCveswqFgr2/?utm_medium=twitter

2021-06-02 15:43:00 鳳山中崙這家十多歲的大女兒五月底在台中和三十多歲男性友人確診。關係有點複雜,但高雄也因此找到這家人。

2021-06-02 15:27:00 鳳山中崙家庭群聚源頭是六十多歲阿嬤五月上旬到台北與從事高風險行業的友人接觸染疫。回高雄無症狀傳給全家。

2021-06-02 15:14:00 高雄市本日新增五例。一例是高榮資訊室外包廠商。另外四例是鳳山中崙一間早餐店店長一家四口全家確診。

2021-06-02 14:08:00 新增 372 本土案例,177 例校正回歸。新北 310,台北 152,桃園市 28,基隆市 18,苗栗縣 12,彰化縣 10,高雄市 5,台東縣 4,台中市 3,新竹縣與台南市各 2,新竹市、南投縣與花蓮縣各 1。

2021-06-02 11:32:00 每天躲在室內想像世界末日必定恐慌發作。還是要有規律的低風險戶外活動,親身體驗世界平和,身心才能安頓。 @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CPmlJ0ZFNcL/?utm_medium=twitter

2021-06-02 10:17:00 例行晨跑的體悟。有正當嗜好與健康休閒就不太會過度焦慮。想的都是喜歡的事,而不是討厭的人。 @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CPmckqpFQ79/?utm_medium=twitter

2021-06-02 09:22:00 一早天氣好到直到你看到地上的菇菇才想起來前幾天下過雨。 @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CPmWU1DlnQ3/?utm_medium=twitter

2021-06-02 09:13:00 晨跑。天氣太好。老、中、青,熟面孔、生面孔,都出來跑步了。 @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CPmVN9ZFqpW/?utm_medium=twitter

2021-06-01 19:15:00 An apple a day keeps Covid away. https://instagram.com/p/CPk1WV8Lar4/?utm_medium=twitter

2021-06-01 19:02:00 天還沒黑就吃完晚餐了。 https://instagram.com/p/CPkz4efLomh/?utm_medium=twitter

2021-06-01 18:07:00 WHO 正名新冠病毒變種。英國鄉民:「英國、印度和越南變種統稱英聯邦變種。」「等等,越南是法國的。」

2021-06-01 17:02:00 每個人都只相信自己想相信的事,筆戰浪費時間。還是回歸生活。發文幽默,自拍多露(看你擅長何者),足亦。

2021-06-01 16:21:00 長篇大論病的傳播也很恐怖。現在網路上那些立場明確、你不看也知道作者要說什麼的廢文都上千字還配圖表。

2021-06-01 16:57:00 母親節家庭群聚導致疫情大爆發。端午瘴癘氣盛,習俗原本就是避疫。這次大家就別聚了。端午味反而更濃。

2021-06-01 15:23:00 高雄市本日新增一例。之前大寮家庭群聚的延伸。牌友感染母親再傳給父親。先前皆已匡列隔離,對公眾無風險。

2021-06-01 14:50:00 很多朋友對自己的焦慮都沒有覺察。從早到晚煩躁地東看西看,到處留言討論。拜託停下來,好好跟自己相處。

2021-06-01 14:16:00 新增 262 本土案例,65 例校正回歸。新北 166,台北 87,桃園市 23,彰化縣 12,台中市 10,基隆市 8,宜蘭縣 5,嘉義縣 4,花蓮縣與台東縣各 3,苗栗縣 2,台南市、澎湖縣、高雄市與新竹縣各 1。

2021-06-01 14:00:00 疫苗與疫情魔人們差不多處於集體歇斯底里的狀態了。

2021-06-01 13:26:00 午餐無蔬。果還是有的。全穀雜糧、豆魚蛋肉、乳品、蔬菜、水果、油脂與堅果種子六大類食物一天內集滿就好。 https://instagram.com/p/CPkNfAsLdh4/?utm_medium=twitter

2021-06-01 13:03:00 跟昨天中午一樣。依然是鼎泰豐鮮肉大包與康寶濃湯。 https://instagram.com/p/CPkKzT3FiQq/?utm_medium=twitter

2021-06-01 12:41:00 下了一夜的雨,一早竟然放晴了。晨間 32 分鐘肌力訓練。 https://instagram.com/p/CPkIVpnlFsY/?utm_medium=twitter

2021-06-01 08:59:00 疫後重建。幫助家醫科從以往邊緣化的狀態重新站回應有的位置,更積極促進大眾建立更健康的生活型態。

2021-06-01 08:17:00 COVID-19 流感化以後家醫科角色更重要。大眾需要更積極促進健康,降低自身風險。即使有疫苗亦然。

2021-05-31 22:51:00 傍晚全聯架上冷藏豬肉空蕩蕩。就剩三盒肉片。手刀全部搶下。維持營養均衡就夠焦慮了,還真無心吵疫情疫苗。

2021-05-31 20:27:00 本來是想買營多麵的。當然是炒麵。果然大家想的都一樣…… https://instagram.com/p/CPiYyhNr257/?utm_medium=twitter

2021-05-31 19:27:00 你知道,就算每天吃得超健康,偶爾還是會點綴個泡麵。這是全聯都沒進貨還是大家還在囤? https://instagram.com/p/CPiR59vLPgz/?utm_medium=twitter

2021-05-31 15:08:00 高雄市本日新增一例。六十歲女性,瑞竹牌間確診個案的妹妹。其父母先前也已確診,為家庭群聚。

2021-05-31 14:51:00 這種非常時期還能每餐吃到生鮮蔬果,營養均衡,也沒什麼好抱怨了。(我見識淺薄,只能先顧腹肚。) https://instagram.com/p/CPhyUO4LFRN/?utm_medium=twitter

2021-05-31 14:04:00 新增 274 本土案例,73 例校正回歸。新北 171,台北 122,桃園市 27,彰化縣 10,台中市 5,基隆市與苗栗縣 3,新竹市 2,花蓮縣、澎湖縣、高雄市與新竹縣各 1。

2021-05-31 13:08:00 那些吵疫苗的。之前也沒看你們多注重健康。

2021-05-31 12:45:00 難得吃加工食品之鼎泰豐鮮肉大包。 https://instagram.com/p/CPhj98_L5FN/?utm_medium=twitter

2021-05-31 11:04:00 只要不跟同住家人以外的人在室內近距離長時間接觸,我都不會太焦慮。焦慮也是有限的資源,別的事也需要的。

2021-05-31 07:41:00 才跑 3K 就被雨神趕回家。 @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CPhBKS0FDNO/?utm_medium=twitter

2021-05-30 20:04:00 現實世界中朋友的朋友也許就是茶室與牌間熟客,就像臉書上留言作亂的經常是朋友的朋友。防疫防線很難守的。

2021-05-30 19:32:00 BMI 與 COVID-19 住院、重症、侵入性機械通氣、死亡的關聯。(Body Mass Index and Risk for COVID-19–Related Hospitalization, Intensive Care Unit Admission, Invasive Mechanical Ventilation, and Death — United States, March–December 2020 | MMWR https://cdc.gov/mmwr/volumes/70/wr/mm7010e4.htm )

2021-05-30 16:23:00 這次鳳山疫情熱區之一的瑞竹路牌間,我也曾跑步路過街口。大東濕地就在旁邊,所以之前會有確診者足跡。 @ 7-11博瑞店 https://instagram.com/p/CPfYFikLFr8/?utm_medium=twitter

2021-05-30 15:54:00 高雄鳳山瑞竹牌間的疫調果然困難。還在查,而且要把接觸史的日期範圍往前推到五月四日。

2021-05-30 15:50:00 如果你的 BMI ≥ 23,健康風險也隨之增加。這段期間除了防疫,莫忘體重管理。

2021-05-30 15:18:00 高雄市政府建議買菜分流。身分證字號末碼奇數,每週三、五、日;偶數,二、四、六。每週買一次,一次買足。

2021-05-30 15:13:00 高雄市本日新增一例。有雙北旅遊史與台南確診家族接觸史。初判在高雄之足跡無風險。

2021-05-30 14:11:00 新增 266 本土案例,89 例校正回歸。新北 193,台北 85,桃園市 24,苗栗縣、台中市與彰化縣各 9,基隆市 8,花蓮縣 6,南投縣 4,嘉義縣 3,連江縣、台東縣、宜蘭縣、新竹市與高雄市各 1。

2021-05-30 12:55:00 羅夏克汗漬測驗。三級警戒第二週依然動好動滿。 https://instagram.com/p/CPfAVbblDkB/?utm_medium=twitter

2021-05-30 09:10:00 三十年前在三總精神醫學部見習,晨會常聽聞病歷被從二樓扔出去的故事。當然到我們那年代已不太有這種事了。

2021-05-30 08:59:00 傳統市場近日成為防疫焦點。但是很多問題我們早在去年年初就該積極解決了。大家都忘了武漢華南海鮮市場?

2021-05-30 08:03:00 從不看臉書政論粉專,不論匿名與否。但是有些朋友愛分享。乾脆看到一個封一個。就算不能清零至少清靜一點。

2021-05-30 07:32:00 獨處時間增加了,人就容易顯露本性。有些人開始無限放大仇恨與煩躁,有些人更加感受生活裡美好的小事。

2021-05-30 07:20:00 清晨四點醒來。窗外傳來雨聲。不跑步了。繼續睡。沒多久再醒來,雨已經停了。公園阿伯上廁所都滴得更久啊。

2021-05-29 21:47:00 BMI ≥ 23 為亞太地區合宜的過重切點。台灣有高達五成人口符合。(成人肥胖防治實證指引 https://hpa.gov.tw/File/Attach/10042/File_12271.pdf )

2021-05-29 18:30:00 在傳統市場買菜依賴人與人近距離大量的交談。以往會說這是溫度。但在這個時節就成了風險。(從只買一顆蒜頭開始練習:傳統市場菜鳥的6個買菜攻略 - every little d https://everylittled.com/feature/cookathome/137340 )

2021-05-29 17:38:00 又是阿伯泡茶,還傳給子女。兒子因腳傷已經兩週多沒外出了也染疫。真是禍從父降。(嘉義縣增4例確診 堂兄弟群聚泡茶感染 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/aloc/202105290152.aspx )

2021-05-29 17:31:00 下午這陣雨的體驗很像北車 B1 男廁。車上憋了很久,到站一洩而下。憋的時間比尿的時間長得多。 @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CPc7GJirQ2X/?utm_medium=twitter

2021-05-29 17:04:00 雖然 BMI 在 18.5 和 24 之間都算正常,大於 23 就應該介入了。(Appropriate body-mass index for Asian populations and its implications for policy and intervention strategies https://who.int/nutrition/publications/bmi_asia_strategies.pdf )

2021-05-29 15:54:00 台中今日新增 33 例,僅次於雙北。都是家族群聚。風險愈高的情境,大眾反而愈容易低估風險。(台中今暴增33例染疫!4大家族群聚成最大感染源破口 | 聯合新聞網 https://udn.com/news/story/6656/5494554 )

2021-05-29 15:45:00 高雄市每日下午三點的記者會,衛生局潘技正的疫調報告沉穩精煉,簡潔清晰。

2021-05-29 15:55:00 高醫附院鍾飲文院長(看記者會才知道他回任院長了)解說疫苗基礎知識,非常清楚。

2021-05-29 15:16:00 高雄市本日新增一例,七十多歲女性。跟瑞竹牌間確診個案往來密切。牌間疫調不易,牌咖都不太願意透露接觸者。

2021-05-29 15:06:00 高市本日新增一例,鳳山麻將間群聚的延伸。

2021-05-29 14:26:00 高雄今天也只有一例。這代表賭棍都是遺棄家庭或被逐出家門的糟糕阿伯?真要常與家人相處大概不會流連牌間。

2021-05-29 14:15:00 新增 320 本土案例,166 例校正回歸。新北 224,台北 168,台中市 33,桃園市 19,基隆市 14,台東縣與宜蘭縣各 5,花蓮縣與嘉義縣各 4,苗栗縣 3,新竹縣與彰化縣各 2,雲林縣、高雄市與新竹市各 1。

2021-05-29 14:07:00 增肌減脂,就趁此時。各位朋友好好拼一下,三級警戒結束漂亮見人。不要每天煩躁焦慮打擾朋友。

2021-05-29 13:54:00 火星的雲!好美喔!(NASA’s Curiosity Rover Captures Shining Clouds on Mars https://jpl.nasa.gov/news/nasas-curiosity-rover-captures-shining-clouds-on-mars )

2021-05-29 13:38:00 下雨啦。不過下在我們這裡只會流回海裡。多下點在集水區啊。 @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CPcgYExrLPn/?utm_medium=twitter

2021-05-29 13:27:00 居家避疫時期的運動就是戶外輕鬆跑和肌力訓練隔天交錯。若不能跑就以肌力訓練代之。健康和健身導向。 https://instagram.com/p/CPcfKyNLEWY/?utm_medium=twitter

2021-05-29 11:39:00 晨間 32 分鐘全身肌力訓練。34° 熱到汗如雨下。希望可以下點真的雨。 @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CPcSxM9Fp8N/?utm_medium=twitter

2021-05-29 08:59:00 公費疫苖最後一個順位不知何時才輪得到?希望那時我還健在。哪家疫苗都歡迎;中國疫苗除外。

2021-05-29 08:46:00 我三十出頭的時候過重、體弱。甚至因為起身蹲下覺得累而擺張矮凳在淋浴間。人都有尷尬的過往啊。

2021-05-29 08:19:00 郭富城的 BMI 是 21.6。同樣五十幾歲的男性真的要拼一下。或許相貌拼不過,體態是練得到的。

2021-05-29 08:08:00 疫情過後,中高齡族群要幡然悔悟。放掉舊習慣,訓練自己重建生活與形象。讓自己過得更健康,長得也更健康。

2021-05-28 20:06:00 應該把這些傢伙鎖在酒吧裡直到六月十四日。餓了只能喝酒。不然就看你們要吃誰。對了,架個直播。(酒客備護目鏡上酒吧消費 高市警埋伏逮7人 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/asoc/202105270160.aspx )

2021-05-28 17:17:00 友直,友諒,友報氣象。今天高雄零星有雨。我住的地方沒有。但臉書上看哪個朋友喊下雨就知道下在哪裡了。

2021-05-28 17:08:00 高中時期常打橋牌(雄中嘛),現已忘光。別的撲克遊戲也忘光。麻將也不會。我跟各式社交遊戲真的超不熟。

2021-05-28 16:37:00 跑者無法和行人維持社交距離時戴口罩,也是對陌生人傳遞「我寧可不太舒服地運動也要保護你」的訊息。(Joggers and cyclists should wear masks if they can't maintain a physical distance from pedestrians https://theconversation.com/joggers-and-cyclists-should-wear-masks-if-they-cant-maintain-a-physical-distance-from-pedestrians-153110 )

2021-05-28 16:29:00 我猜原本就有某些身體狀況。看照片跑的是市區人行道。難免會遇到行人,也不能不戴口罩。(男子戴口罩跑步昏倒 高市警即刻救援助送醫脫險 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/asoc/202105280131.aspx )

2021-05-28 16:13:00 想起來我還建了和德街、立信街、立志街的 Strava 跑步路段。翻出來看一下。咦?我竟然排第一?(Kaohsiung City, Taiwan 的 Strava 跑步路段| 曹公圳 鳳山溪→復興街 https://strava.com/segments/25943575 )

2021-05-28 15:45:00 確診多例的牌間所在的鳳山立信街,去年我從鳳山溪跑到衛武營常經過。一側是透天厝,另一側是曹公圳。

2021-05-28 15:27:00 高雄市新增一例。鳳山賭場(立信街牌間)群聚相關。Ct 值低,傳播力強。

2021-05-28 15:24:00 記者會上市長說的苓雅區打牌案。還真有人到這個時候了還在群聚打麻將。(影/牌友聚集打家庭麻將 違反高雄防疫開罰稱「要找議員」 | 聯合新聞網 https://udn.com/news/story/7320/5492253 )

2021-05-28 15:06:00 過度焦慮的朋友都有個共同特質:每天收集各類訊息讓自己更焦慮。還很會找,我都不知道哪找得到這些東西。

2021-05-28 14:32:00 每日病例數沒有下降的原因。篩檢速度不夠快,應該要再加速;但也沒有上升,表示基本防疫規範仍有效果。

2021-05-28 14:21:00 高雄今天只有一例。但這反而讓人擔心。牌間群聚匡列近五百名接觸者(及接觸者的接觸者)不知篩了多少。

2021-05-28 14:11:00 新增 297 本土案例,258 例校正回歸。新北 136,台北 94,桃園市 21,台中市 10,花蓮縣 9,彰化縣 7,基隆市與台南市各 6,嘉義市 2,新竹縣、屏東縣、台東縣、南投縣、新竹市與高雄市各 1。

2021-05-28 13:03:00 打疫苗抽樂透,頭獎一百五十萬美金。如果台灣也來這招,保證大家搶著打。而且沒人挑三撿四。來什麼打什麼。(California launches largest US Covid vaccine lottery yet with $1.5m prize | California | The Guardian https://theguardian.com/us-news/2021/may/27/california-covid-19-vaccine-lottery )

2021-05-28 11:50:00 寂寞與無聊的人很多,但只有你上茶室、聚賭。不要再合理化這些行為了。需求或許是真的,解法不對就是不對。

2021-05-28 11:15:00 最近很多朋友買不到筆電。啊不就還好兩個月前我因為六年多的舊筆電壞了買了台新的。不然現在也沒得用。 https://instagram.com/p/CPZrOumFjn_/?utm_medium=twitter

2021-05-28 10:20:00 顏寬恆好像說過他父親不做消波塊了。可以重啟生產線嗎?把那些現在還去八大行業的窩囊廢都處理一下。

2021-05-28 10:15:00 總有一些正義魔人對在戶外低風險情境從事低風險活動者道德勒索。其實應該專注檢舉高風險的違規室內群聚。

2021-05-28 09:26:00 Pokémon GO 玩家還是會在街上群聚。戶外、戴口罩、不說話、距離拉開,是還好啦。但是不要最好。

2021-05-28 09:15:00 BMI 20.9,體脂 14%。三級警戒期間要調養身體。(當然不是說其他期間就不認真啦……) https://instagram.com/p/CPZdf2ylT7F/?utm_medium=twitter

2021-05-28 09:01:00 晨跑一小時。最近跑步的強度多半限在 65% HRR,維持規律與健康即可。體能什麼的就等日後再練回來。 https://instagram.com/p/CPZb8mAFdBm/?utm_medium=twitter

2021-05-27 22:00:00 從茶室到牌間這圈或許不大,但跟圈外的一般人可能也就只隔兩三人。希望未來兩週大家可以守住。

2021-05-27 21:47:00 我在臉書有幾位朋友向來溫和堅韌。對我來說是世界和平的指標。最近難得連她們都有怒氣。天下真的不太平。

2021-05-27 19:01:00 可憐之阿伯必有可惡之處。

2021-05-27 18:43:00 看這波疫情的爆發場域與傳播途徑,社交病還真的需要社會學家來幫忙解決。(Frontiers | Covid-19 Requires a Social Medicine Response | Sociology https://frontiersin.org/articles/10.3389/fsoc.2020.579991/full )

2021-05-27 16:01:00 到最後,掃蕩八大行業最強勢的不是哪個市長,而是 COVID-19。

2021-05-27 15:51:00 現在不只要預設半生不熟的親友都是茶室常客,還要預設他們都嗜賭。除非他們可以舉證不是。知人知面不知心。

2021-05-27 15:45:00 高雄近日確診案例中有十二例來自三個麻將間的牌友及家人。這是最大的群聚。

2021-05-27 15:41:00 麻將間在鳳山,整群確診者足跡也都在鳳山。大家還是儘量不要外出,不要接觸非同住家人。

2021-05-27 15:31:00 高雄到目前為止最大的群聚是「賭」出來的。

2021-05-27 15:24:00 高雄市即日起非同住家人非必要的社交聚會一律停止。

2021-05-27 15:23:00 本日高雄新增十四例。四例為外縣市移入或有萬華旅遊史,另外十例為之前鳳山麻將間牌友及家庭群聚的延伸。

2021-05-27 14:34:00 四十多歲女性採檢後入住防疫旅館,同日出現發燒症狀,六日後死亡。大概是近日最年輕的死亡案例。

2021-05-27 14:16:00 由於每日死亡案例愈來愈多,日後記者會不逐一報告,僅提供彙總表。

2021-05-27 14:13:00 高雄市新增 14 例!😱

2021-05-27 14:10:00 新增 401 本土案例,266 例校正回歸。新北 177,台北 130,桃園市 18,基隆市 15,高雄市 14,彰化縣 10,台中市 7,花蓮縣 6,宜蘭縣與新竹縣各 5,台東縣 4,屏東縣 3,嘉義市與連江縣各 2,苗栗縣、南投縣與雲林縣各 1。

2021-05-27 13:07:00 「因為美容店停業,才找好友消遣一下。」又是群聚打牌。這次疫情真的是智力測驗。(疫情升溫美容店歇業9人聚會打牌 台中警移送裁罰 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/asoc/202105270107.aspx )

2021-05-27 12:42:00 這兩例都是只要遵循基本規範就不會發生的。只能說太多人太習慣自己覺得沒關係就隨便做了。(彰化男子缺水到妹妹家洗澡 感染COVID-19 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/aloc/202105260311.aspx )

2021-05-27 11:33:00 晨間 24 分鐘全身肌力訓練。基本上就是動態的正念身體掃描。紛亂的時節,就靠這個活在當下了。 https://instagram.com/p/CPXIf01Fnfy/?utm_medium=twitter

2021-05-27 08:42:00 跑步教練可以用 Garmin Sports 這類工具遠端指導。健身教練相對應的工具是什麼?

2021-05-27 08:07:00 健身產業在疫情結束後可能也回不到原本的形貌與榮景。但是人們總是需要健身,新的服務模式還是找得到機會。(Fitness Industry May Never Return to Its Old Ways After Covid-19 - Bloomberg https://bloomberg.com/news/articles/2021-01-19/fitness-industry-may-never-return-to-its-old-ways-after-covid-19 )

2021-05-27 07:39:00 疫情驅動跑步。運動鞋評測網站的使用者調查,將近四千名跑者中有超過四分之一是在疫情期間才開始跑步的。(Running Boom: 28.76% of runners started during the pandemic | RunRepeat https://runrepeat.com/new-pandemic-runners )

2021-05-27 07:18:00 當這個社交病的危機過去,各種社交需求在新世界如何解得更好?想用設計改變社會的人要開始思考災後重建了。

2021-05-27 06:43:00 不要聚餐打牌泡茶唱歌。所有的坐式室內社交在未來都轉型為團跑團騎。這當然是誇飾,但大方向差不多就這樣。

2021-05-27 06:30:00 這波疫情一舉毀掉老派社交活動,不分明暗。也好。我們早就需要社交轉型了。需求還在,但需要更健康的解法。

2021-05-27 06:18:00 疫情把人推向兩個世界:數位,以及戶外。前者有些需求比較短期,後者會在危機過後逐漸展開。

2021-05-26 22:43:00 三級警戒一週,觀察力已經減弱了一些。主要是一出門注意力都集中在防疫瑣事,沒太多餘裕觀察身邊的人事物。

2021-05-26 22:28:00 大家都知道(?)我沒有朋友。但是在真實場域中觀察人一直是我的興趣與專業。希望三週以後感覺不要鈍掉。

2021-05-26 21:38:00 簡訊實聯制上線一週。到目前為止總共只用過兩次,都是買菜。其他時間就真的居家避疫,沒有進入任何場所。 @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CPVpABVL_kq/?utm_medium=twitter

2021-05-26 21:19:00 這時只能看到半影月蝕了。 @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CPVmz5jLyEr/?utm_medium=twitter

2021-05-26 20:56:00 跟阿青真是奇緣。沒有課程關聯,沒有頻繁互動,卻形成很強的連結。青出於藍,十年一瞬。(十年一刻影書人_不告別式Vol. 2 by eching - 20-30:我們的不告別式 - Medium https://medium.com/20-30-%E6%88%91%E5%80%91%E7%9A%84%E4%B8%8D%E5%91%8A%E5%88%A5%E5%BC%8F/%E5%8D%81%E5%B9%B4%E4%B8%80%E5%88%BB%E5%BD%B1%E6%9B%B8%E4%BA%BA-%E4%B8%8D%E5%91%8A%E5%88%A5%E5%BC%8Fvol-2-by-eching-1cdf97af0f37 )

2021-05-26 20:47:00 確診者去過的好市多昨日停業消毒,今日防疫規格甚高。採買算是安心。(還是得補貨,不然沒病死先餓死。)

2021-05-26 19:58:00 家裡陽台這時看不到月亮。就不特地去拍了。十幾年來拍月亮都是隨緣。這段期間吃飽、睡好、身心健康,足矣。

2021-05-26 16:22:00 打牌群聚讓我想到牌咖生態系。大部分牌咖或許都是熟人,但總會有那種朋友的朋友的朋友來湊咖。

2021-05-26 15:49:00 高雄的打牌群聚也挺驚悚的,連兩個家庭一人打牌全家感染。這幾群或許疫調到最後都會串在一起。

2021-05-26 15:20:00 高雄市今日新增兩例,為一對父子。兒子疑似跟友人打牌感染,再傳給父親。牌友已有兩人快篩陽性。持續疫調中。

2021-05-26 14:28:00 這是這種小吃店還是那種小吃店?現在看到這類新聞標題腦子都會轉好幾圈。(基隆小吃店負責人確診 擴大至9人染疫 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/firstnews/202105260124.aspx )

2021-05-26 14:21:00 部長才報告過失智長輩未戴口罩會例外處理。你大記者又問一次。剛剛都在睡覺嗎? *關直播*

2021-05-26 14:21:00 新增十一例死亡。

2021-05-26 14:09:00 新增 302 本土案例,331 例校正回歸。新北 152,台北 87,桃園市 21,基隆市 13,台中市 9,新竹縣 4,屏東縣、雲林縣、台南市、宜蘭縣、高雄市與彰化縣各 2,花蓮縣、嘉義市、台東縣與連江縣各 1。

2021-05-26 13:54:00 上網三十年。一開始當然也筆戰。後來意識到,會點滴累積下來見證成長的,從來不是交戰記錄,而是生活記錄。

2021-05-26 12:06:00 戶外有紫外線,實在沒必要到處噴消毒劑。安定民心當然無可厚非。只是這時還是集中資源於高風險情境為要。

2021-05-26 11:49:00 三塊厝站前後這段通了耶!可惜值此三級警戒、不宜跑遠的當下,也只能過陣子再去探訪了。(高雄鐵路地下化園道趕工 中華路至哈爾濱街園道開放通行 - 自由時報 https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3546487 )

2021-05-26 11:20:00 跑步覓得身心安頓,然後覺察到朋友們面對低風險情境不必要的恐慌。大家回去複習展望理論吧。練習主宰自己。 https://instagram.com/p/CPUiMZuFCti/?utm_medium=twitter

2021-05-26 10:24:00 珍惜生命,遠離鍵盤辯士。

2021-05-26 09:14:00 晨跑。雨後的空氣特別清新。三級警戒期間街上的車少了很多。晨間運動的族群倒是一切如常。 https://instagram.com/p/CPUT0HhlHav/?utm_medium=twitter

2021-05-26 08:49:00 未婚女性所生子女要強迫送養。沒想到老牌民主國家也做過這種事,就在還不算遠的 1945~1975。(Mothers demand apology over forced adoptions - BBC News https://bbc.com/news/uk-57231621 )

2021-05-25 22:09:00 即使沒有疫情的時代,工作場合除外,我跟人吃飯幾乎只在一、二等親的範圍。不開玩笑,我真的沒有社交生活。

2021-05-25 20:08:00 鍵盤公衛專家好煩。

2021-05-25 18:26:00 空氣中有雨的味道。 @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CPSuOIZrLb0/?utm_medium=twitter

2021-05-25 16:31:00 從去年二月算起有十五個月可以培養健康的休閒。到現在還會去八大行業的都該被做成中部粽(做水餃太難吃)。

2021-05-25 16:20:00 這波疫情下來你會發現,果然知人知面不知心。你大概也不敢確定你的哪個半生不熟的親戚是不是八大行業常客。

2021-05-25 16:02:00 本日高雄新增其中一例是昨日一家五口全確診的大寮家庭非同住但仍有接觸的直系長輩。(就說要減少接觸了。)

2021-05-25 15:26:00 「每次時間不必長,十五分鐘也行。重要的是頻率與規律。」三級警戒再延兩週。再分享一次十四個月前的舊文。(如何建立居家健身的紀律 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2020/03/25/jujia_jianshen/ )

2021-05-25 14:26:00 聽到中時記者問為什麼要延長三級警戒就關直播了。不然要讓大家回去打牌泡茶唱歌聚餐上茶室再爆發一次嗎?

2021-05-25 14:21:00 COVID-19 疫苗六月將到貨 200 萬劑,至八月底可達 1,000 萬劑。

2021-05-25 14:14:00 全國各級學校停止到校上課延長至 6/14。

2021-05-25 14:11:00 全國三級警戒延長至 6/14。

2021-05-25 14:10:00 校正回歸後,疫情高峰仍為 5/17。

2021-05-25 14:06:00 新增 281 本土案例,261 例校正回歸。新北 154,台北 49,桃園市 16,台南市、基隆市與彰化縣各 10,台中市 9,屏東縣與新竹市各 4,高雄市、宜蘭縣各 3,台東縣、南投縣與苗栗縣各 2,新竹縣、雲林縣與花蓮縣各 1。

2021-05-25 13:54:00 戶外的風險低得多,大眾不需要過度恐慌。把風險管理好,個人或家人還是可以出門運動。室內風險還是最高。(Covid: Can you catch the virus outside? - BBC News https://bbc.com/news/explainers-55680305 )

2021-05-25 12:00:00 晨間 28 分鐘 Tabata 全身肌力訓練。心率漸增的曲線永遠看不膩。 https://instagram.com/p/CPSB-vWFPc0/?utm_medium=twitter

2021-05-25 11:36:00 最好的電影對情緒的處理也最節制,照樣叫好叫座。所以不要覺得文章不煽情就沒人看。到最後還是看你的功力。

2021-05-25 09:34:00 有話直說,不要反串。單純呈現觀點,不要刻意挑釁。可以訴諸情感,但是不要煽情。

2021-05-25 08:42:00 運動打開視野。比你年長的阿伯都到終點換好衣服吃飽飯在放空了,你還在半路抽筋。我們都能成為更強的阿伯。

2021-05-25 08:12:00 有在騎車跑步就知道中高齡也可以練得很強。如果你只是每天泡茶打牌唱歌聚餐,你錯過了你最好的人生。

2021-05-25 07:30:00 母親節週末過後我就再也沒有跟父母吃過飯。為什麼這段時期還有人跟朋友聚會?大家會再見面的,但不是現在。

2021-05-24 22:10:00 阿伯們少點時間泡茶、唱歌、打牌、吃喝聚會,多點時間騎車跑步吧。耐力運動比老派社交更適合中高齡。

2021-05-24 20:36:00 月。 @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CPQYPHnrMyL/?utm_medium=twitter

2021-05-24 17:34:00 打牌啊。真是老派社交之……不必要。(與屏東確診者打牌 高雄阿公阿嬤染疫再傳3人 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/firstnews/202105240194.aspx )

2021-05-24 16:12:00 今天高雄這家祖孫三代五人全都確診是有點悲涼,但都有症狀了、甚至採檢了還到處跑也讓人生氣。

2021-05-24 16:04:00 高雄市本日新增五例為單一家庭群聚,被案 3037 潮州阿伯傳染。(COVID-19確診個案高雄市公共場所活動史(110年5月24日) - 高雄市政府衛生局 https://khd.kcg.gov.tw/tw/news/show.php?num=4064 )

2021-05-24 15:54:00 高雄市本日新增五例。衛生局網站大塞車。終於連上,但是等確診足跡網頁下載等到地老天荒。

2021-05-24 15:22:00 原本要做的高齡照護創新計畫沒啟動也好。這波疫情讓我多了很多新的洞察。若有機會再做,架構會整個翻新。

2021-05-24 15:04:00 老人都不是一夕之間多重共病的。中年人要有警覺。如果沒有趁早積極訓練自己,覺察到衰弱時已經回不來了。

2021-05-24 14:33:00 新增六例死亡都是多重共病的老人,剛確診甚至還沒確診就死了。老人真的要躲好。中年人也要認真促進健康。

2021-05-24 14:15:00 新增 334 本土案例,256 例校正回歸。新北 177(板橋 43),台北 99(萬華 34),桃園市 19,彰化縣 12,基隆市與台中市各 7,高雄市 5,屏東縣與台南市各 3,南投縣與新竹縣各 1。

2021-05-24 13:23:00 用狗快篩。敏感性:88%。特異性:86%。(Covid: Sniffer dogs could bolster screening at airports - BBC News https://bbc.com/news/health-57200863 )

2021-05-24 13:05:00 我的部落格十七年來從不開放留言。我不需要讀者回饋也能寫,社群網站亦然。每個人都要找到自己的獨立節奏。

2021-05-24 10:23:00 台灣社會常覺得什麼事都可以「拼一下」。但健康是長期持續的累積,拼不來的。你就是得每天實踐正確的事。

2021-05-24 09:41:00 過去一年多每天都意識到健康議題。一般人一輩子可能也就這一次。你有沒有利用這段生命經驗促成正向改變?

2021-05-24 09:21:00 肥胖增加 COVID-19 重症風險。就算你跟金正恩一樣重,去年二月開始減重,現在也在健康範圍了。

2021-05-24 09:02:00 你嫌政府防疫做不好。那麼這一年多來你降低自身風險的成效如何?生活更健康了?戒菸了?肥胖與三高改善了?

2021-05-24 08:35:00 習慣的改變要在你覺得還不需要改的時候就強迫自己開始。等你覺得不得不改的時候才開始通常已經來不及了。

2021-05-24 08:13:00 晨跑。想起年初婉拒了一個高齡照護創新研究案。如果真開案,這時一定什麼都做不了也結不了案。也是天意。 https://instagram.com/p/CPPDOl7lyBE/?utm_medium=twitter

2021-05-23 21:19:00 你叫一個人改變習慣只為了降低健康風險,他不會有感的。不分年齡皆然。

2021-05-23 20:30:00 老人真的別再跟朋友泡茶、唱歌、聚餐、出遊了。都是不健康的坐式休閒。中高強度體能訓練才是正道。(確診者隱瞞爬山泡茶行程 彰化縣府將開罰 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/aloc/202105230202.aspx )

2021-05-23 18:39:00 今天還吵昨天的話題啊。老和尚背美女過河後跟仍糾結這事的小和尚說過,「我早就放下了,你卻放不下」。

2021-05-23 17:56:00 單純管理風險已經不夠。中高齡族群必須訓練出競技運動員的身心強度,才有韌性及餘裕面對退化與疾病的挑戰。

2021-05-23 17:20:00 這段居家避疫的時期最適合斷開舊習慣、建立新習慣了。要好好把握。

2021-05-23 16:36:00 各位中高齡朋友真的要學到教訓。要認真重建你的生活,以及你自己。(疫情急又兇! 張上淳:群聚多中高齡者 造成疾病嚴重度和之前不同 | 聯合新聞網 https://udn.com/news/story/120940/5479410 )

2021-05-23 16:19:00 BMI 21.3,體脂 14.5%。以五十幾歲的阿伯來說還不錯。但還要更好,也是面對老化的超前部署。

2021-05-23 15:04:00 臉書狂推某牌空氣清淨機的廣告。看到後來決定分享影片裡的女生的 Instagram。(完全畫錯重點。)(Ruby Lei♡活動主持♥︎美食紀錄(@rubyleiiiiii)• Instagram 相片與影片 https://instagram.com/rubyleiiiiii/ )

2021-05-23 14:26:00 COVID-19 個案通報送驗流程將簡化,減少案件塞車,避免經常校正回歸影響資料判讀。

2021-05-23 14:20:00 新增 287 本土案例,170 例校正回歸。新北 142(板橋 32),台北 77(萬華 38),桃園市 23,屏東縣與南投縣各 8,宜蘭縣 6,基隆市、台中市與彰化縣各 5,台南市 2,花蓮縣、嘉義市、嘉義縣、新竹縣、新竹市與雲林縣各 1。

2021-05-23 13:41:00 「心疼領導人一夜白髮」真是儒家倫理飽滿。不知道是誰說、在說誰的話,還以為回到一九八〇年。

2021-05-23 12:48:00 三級警戒的第一週。運動強度降低,頻率增加。儘量每天都動,用紀律對抗焦慮。 https://instagram.com/p/CPM9-8YlT7s/?utm_medium=twitter

2021-05-23 12:06:00 在中國甘肅舉行的越野超馬遇上極端天氣,二十一名參賽者罹難。(Twenty-one dead as extreme weather hits ultramarathon in China | China | The Guardian https://theguardian.com/world/2021/may/23/runners-dead-extreme-weather-hits-mountain-running-race-gansu-china )

2021-05-23 09:25:00 公園設施都封了。不過大部分群聚本來也不會利用這些設施。例如老人練功一定是在廣場或空地。 https://instagram.com/p/CPMmqC8FxWS/?utm_medium=twitter

2021-05-23 09:07:00 晨間輕鬆跑四十五分鐘。清晨人車都少。社交距離拉得很開。不會超過最低限度的風險。 https://instagram.com/p/CPMkpPplDbG/?utm_medium=twitter

2021-05-22 20:43:00 「衛生局強調,足跡多為生活必需。」拜託,哪裡必須了?有症狀就不該出門。(北部餐飲女「逃難」回高雄 確診連累家人被隔離 - 自由時報 https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3542775 )

2021-05-22 20:07:00 你到今天才知道你的朋友這麼笨。他不是今天才笨。至少從你認識他那天就這麼笨了。

2021-05-22 17:28:00 建議那些每天除了確診數沒別的事好關心的人好好養生。找個房間把自己鎖起來,辟穀到三級警戒結束再出來。

2021-05-22 16:53:00 案 3461 北部工作,5/16 出現症狀,5/18 回高雄!都三級警戒了又有明顯症狀幹嘛這樣移動! https://khd.kcg.gov.tw/upload/ckupload/img/20210522_03292380.jpg

2021-05-22 16:42:00 本日高雄新增四例。兩例串門子群聚,一例北部餐飲業工作,一例無北部旅遊史。(COVID-19確診個案高雄市公共場所活動史(110年5月22日) - 高雄市政府衛生局 https://khd.kcg.gov.tw/tw/news/show.php?num=4057 )

2021-05-22 16:22:00 無知的人特別喜歡陰謀論。自己不懂的事都是陰謀。

2021-05-22 16:02:00 陳時中部長一年多來扛過不少嚴格說來不是指揮中心的責任。我因為他能當責(而非因為政治立場)而信任他。

2021-05-22 15:39:00 簡單地說就是指揮中心扛下地方政府因為檢驗與通報量大、受限行政效能而塞車的責任。很好理解的。

2021-05-22 15:23:00 我倒不會看到確診數就焦慮。反正該做的事都一樣。要焦慮也是焦慮自己的體脂率。好歹那是自己能控制的。

2021-05-22 14:28:00 全聯的泡麵照例被掃光。疫情過後,高血壓的盛行率會大幅增加吧。 @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CPKkhpfLxD4/?utm_medium=twitter

2021-05-22 14:25:00 聽到記者問「笑正回歸」就關直播了。

2021-05-22 14:15:00 本土病例每日採檢陽性率於 5/15 達到高點,之後逐漸降低。

2021-05-22 14:08:00 新增 321 本土案例,400 例校正回歸。新北 384(板橋 103),台北 269(萬華 174),桃園市 20,台中市 11,基隆市 9,屏東縣 5,彰化縣與高雄市各 4,宜蘭縣、新竹市與花蓮縣各 3,新竹縣 2,台南市、苗栗縣、南投縣、雲林縣各 1。

2021-05-22 13:57:00 既然出了門就順路到全聯買點菜回家,免得還沒病死先餓死。菜夠多,人不多。速戰速決。 @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CPKg-_iLjmP/?utm_medium=twitter

2021-05-22 13:32:00 初次使用 1922 簡訊實聯制。直接開相機掃描。順利。 @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CPKeJ2xFxJO/?utm_medium=twitter

2021-05-22 13:21:00 週末順時中,連原本就很安全的例行晨跑也暫停。不過中午還是必須駕車短暫外出一趟。 @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CPKc-F4Lds5/?utm_medium=twitter

2021-05-22 11:27:00 如果旅行只是坐式生活的延續,只是換個地方吃飯睡覺大便,不如不旅。旅遊業應該要儘量往休閒運動產業轉型。

2021-05-22 10:56:00 晨間伸展。多年來的原則一直是戶外騎車跑步。室內只練肌力,不置訓練台或跑步機。強迫自己有氧、肌力兼顧。 https://instagram.com/p/CPKMWELl3tf/?utm_medium=twitter

2021-05-22 07:55:00 做了十幾年消費者與使用者研究,看確診者的基本資料與足跡都會自動產生人物誌並重建消費與使用情境。

2021-05-22 07:29:00 念大學時酒喝很兇。尤其前兩年經常喝到吐在、尿在、倒在路邊。人不糜爛枉少年,現在每個同學都過得超健康。

2021-05-21 21:02:00 三十年前念碩士班時幾個研究生晚餐後會一起喝酒到天亮。酒力耐力幹話力我都有。但叫我夜唱八小時?不可能。

2021-05-21 20:23:00 茶室傳播鏈讓我想起高雄市韓前市長。也許他的愛情產業鏈真有所本。

2021-05-21 19:58:00 屏東阿伯是跟太太一起北上,所以萬華鵝肉應該是真鵝肉?阿伯體力真好,每天從泗林綠色隧道步行到林後四林。(屏東退休伯萬華一日遊吃鵝肉染疫!墾丁大街、恆春夜市全封 | 三立新聞網 https://setn.com/News.aspx?NewsID=942731 )

2021-05-21 19:21:00 高雄串門子的群聚應該是透過廁所傳染。以我觀察男士們上完廁所洗手隨便的程度,如果群聚一大串也不意外了。

2021-05-21 18:56:00 風險高低還是要懂得判斷的。一般人最常犯的錯就是高估低風險,自己嚇自己。低估中高風險,自己害自己。

2021-05-21 18:22:00 月。 @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CPIagpFLcr_/?utm_medium=twitter

2021-05-21 18:13:00 Tabata 全身肌力訓練 24 分鐘。室溫 33° 夭壽熱。但是心率隨負荷漸增的曲線真美。 @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CPIZifMr3B_/?utm_medium=twitter

2021-05-21 15:55:00 本日高雄新增四例皆為串門子餐廳群聚。(COVID-19 確診個案高雄市公共場所活動史 - 高雄市政府衛生局 https://khd.kcg.gov.tw/tw/news/show.php?num=4050 )

2021-05-21 15:10:00 疫情更嚴峻了。不論果農或學生,這陣子還群聚密閉空間唱歌的人到底認知能力出了什麼問題? https://twitter.com/hao520/status/1234799418680860674

2021-05-21 14:55:00 出國困難,國旅大興。吃喝玩樂,歌舞昇平。疫情爆發,瞬間驟停。舊式休閒,終要轉型。

2021-05-21 14:45:00 彼此忍受難聽的歌聲,人際間的權力關係被放大。KTV 大概是我最不喜歡的社交活動。比拼酒還不喜歡。

2021-05-21 14:05:00 新增 312 本土案例。新北 144(板橋 37),台北 127(萬華 60),桃園市 13,基隆市 9,台中市與彰化縣各 5,高雄市 4,宜蘭縣 2,屏東縣、南投縣、雲林縣各 1。

2021-05-21 12:08:00 防疫考驗公民素養。重要的是足夠多的人守得好且得到支持。違規或許得抓,但花過多資源防弊就本末倒置了。

2021-05-21 11:15:00 高雄春天藝術節彩繪輕軌列車。 https://instagram.com/p/CPHpvkvF09a/?utm_medium=twitter

2021-05-21 10:59:00 過去一年多我們家都是踏出家門前就戴好口罩,就算只是同住家人開車買菜在車上也戴著,最後回到家才脫口罩。

2021-05-21 10:45:00 難得開車上街。城裡人車都少,很多商店都關了。白目當然還是有,但絕大多數市民是認真遵循規範的。 @ Kaohsiung, Taiwan https://instagram.com/p/CPHmOv1l_8g/?utm_medium=twitter

2021-05-21 09:48:00 這陣子跑友與車友想戶外運動還得經過內審(自我反覆倫理審查)與外審(恐慌發作正義魔人)。大家都辛苦了。

2021-05-21 07:38:00 高雄有個機車騎士沒戴口罩被罰。他震驚地問:「那個不是假的嗎?」恭喜這位騎士發現命題邏輯的侷限性了。

2021-05-20 21:53:00 看了那些從早到晚吃喝唱歌、續攤一攤又一攤的,甚至多半都是中高齡,就覺得……都不會累嗎?

2021-05-20 21:25:00 北茶室,中歡唱,南燒烤。流行病真的是順著生活型態流動的。

2021-05-20 20:49:00 Windows 10 功能更新 21H1 來了。桌機已更新。

2021-05-20 20:15:00 仁武烤鴨算是我的愛店。但去年初疫情發生以來就再沒去過。沒想到這陣子疫情燒成這樣還是人山人海呀。(高雄知名烤鴨店被指群聚排隊 驚動警方「站崗」 - 自由時報 https://news.ltn.com.tw/news/society/breakingnews/3540234 )

2021-05-20 19:30:00 很多朋友都很焦慮。但是封鎖自己只會更焦慮。還是要能主宰,在無常中重建如常,在混沌中覓得身心安頓。

2021-05-20 17:40:00 沒去過這間串門子。但以我對喝酒與燒烤店這兩件事的觀察,透過廁所傳染的可能性最大。(高雄確診者聚餐共用廁所 兩包廂至少5人染疫 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/ahel/202105200237.aspx )

2021-05-20 16:51:00 燒烤店的廁所其實很恐怖。喝酒就會常跑廁所,酒醉走不穩亂摸,洗手隨便,還亂吐。而且廁所通常就一間。

2021-05-20 16:18:00 年初以來都沒跟朋友聚餐過(好吧我沒有朋友),約在咖啡廳談事情也就兩次。很難想像常跟朋友聚會的感覺。

2021-05-20 15:47:00 餐廳群聚。昨天的 2527、今天的 2336 與 2715 都在同一段時間去過左營的串門子燒烤。(0520本市確診個案活動史 - 高雄市政府衛生局全球資訊網 https://khd.kcg.gov.tw/tw/news/show.php?num=4040&page=1&kind=8 )

2021-05-20 14:28:00 看起來獅子王與葡萄媽這兩大團都收斂得差不多了。大家嚴格遵循三級警戒規範,疫情應該能控制住。

2021-05-20 14:16:00 本日下午三點會發手機警訊提醒 4/20 至 5/19 在萬華停留時間較長者,有症狀要聯絡衛生局採檢。

2021-05-20 14:09:00 新增 286 本土案例。新北 157(中和 40),台北 87(萬華 40),桃園市 17,宜蘭縣 8,彰化縣 6,基隆市 5,高雄市與台中市各 2,新竹市與雲林縣各 1。

2021-05-20 13:30:00 乾脆手機在桌面建個疾管家捷徑,免得要用時打開 LINE 戳半天找不到。我跟 LINE 超不熟。 https://instagram.com/p/CPFVVODFbxl/?utm_medium=twitter

2021-05-20 11:46:00 不是說你就不能批評政府。而是在這個焦慮的時期,你那些自以為是的意見(通常是偏見)都是對朋友的騷擾。

2021-05-20 10:08:00 「盡本分」像緊箍咒。很多人因此從不好奇所謂本分以外的事。人愈來愈老但智慧都沒累積。

2021-05-20 10:03:00 原本跑步就會把頭巾捲成頭帶擋汗。現在再加一條當面罩。裝扮有點好笑但就防疫順便防曬吧。 https://instagram.com/p/CPE8qhKlJcV/?utm_medium=twitter

2021-05-20 08:36:00 高雄三級警戒的第一個晨跑。四十分鐘恢復跑。這陣子低強度調養體質就好。時間要儘量再提早到日出前後。 https://instagram.com/p/CPEysi8lNvv/?utm_medium=twitter

2021-05-19 19:33:00 這陣子最常去的商店就是全聯。大家都在抱怨明明有 PXPay 為什麼不用來做實聯制。終於。(全聯防疫新生活-PXPay實聯制-來全聯 買進美好生活 http://pxmart.com.tw/px/smart_detail.px?id=25980 )

2021-05-19 19:17:00 這次疫情幾乎都是順著不那麼健康的生活型態爆發的。而早在去年二月大家就知道生活型態該改變了。舊文分享。(在不方便中啟動減法生活,回歸基本 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2020/02/19/huigui_jiben/ )

2021-05-19 18:35:00 這個好。用最成熟穩定的技術解複雜的問題。當然不完美。但疫情時期的生活就是妥協。妥協也是重要的學習。(教育部徵用公視3台時段 播放藝術等4領域學習節目 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/ahel/202105190118.aspx )

2021-05-19 17:41:00 台灣人有超過一年的時間漸進累積知識與改變習慣。三級警戒要做的你應該早就很熟練了。有什麼好抱怨的呢?

2021-05-19 17:16:00 保險員和作業員的足跡和我接近。還好 KTV 和夾娃娃機不是我的休閒,幾家餐廳也沒去過。(高市8本土病例匡列189人 確診2人無北部旅遊史 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/ahel/202105190239.aspx )

2021-05-19 16:48:00 高雄市本日八個確診案例的活動史。(0519本市確診個案活動史 - 高雄市政府衛生局全球資訊網 https://khd.kcg.gov.tw/tw/news/show.php?num=4035 )

2021-05-19 16:04:00 從獅子與葡萄兩團看得出來,一年多來很多中高齡族群都沒改變。沒有更積極促進健康,也沒有更積極管理風險。

2021-05-19 15:51:00 難得《自由》與《聯合》立場一致。好吧至少標題一致。 https://instagram.com/p/CPC_stGr5dF/?utm_medium=twitter

2021-05-19 15:34:00 彰化葡萄媽唱歌班的群聚也很驚人。去年二月南韓大邱的感染就是這樣爆開的。這類高風險活動早就該避免了。

2021-05-19 14:48:00 拜託停課回高雄的學生乖乖待在家裡,家裡的大人也一樣。阿伯去不了茶室就線上學習吧,反正你衛生紙也囤了。

2021-05-19 14:31:00 高雄市禁止公園群聚。長輩們暫時不能打太極了。就我觀察其實多半站得蠻開的,但近距離接觸難免。暫停也好。

2021-05-19 14:12:00 即日起全國防疫三級警戒。

2021-05-19 14:11:00 新增 267 本土案例。新北 129(中和 26),台北 70(萬華 31),彰化縣 28,桃園市 16,高雄市 8,台中市 5,基隆市 4,宜蘭縣 3,台南市與新竹市各 2。

2021-05-19 13:45:00 求的籤也有不準的,但你不會去廟裡翻桌。神都會錯,人更不可能每個都合你意。看到不認同的訊息跳過就是。

2021-05-19 11:05:00 這陣子真的要遠離看起來休閒生活不夠健康的五十歲以上男性及他們的朋友與家人。茶室傳播鍊改變了世界觀。

2021-05-19 10:41:00 目前的社區傳播基本上還是茶室傳播。只是沒人料得到,茶室僅在一地,顧客卻來自全國各地各行各業。

2021-05-19 10:25:00 頭頂有彩虹。 https://instagram.com/p/CPCaX2llz1i/?utm_medium=twitter

2021-05-19 10:06:00 不要覺得都是別人污名化與歧視,輕易定義自己為受害者。一旦自認為受害者就更不會賦能自己。更走不出去了。

2021-05-19 09:19:00 晨跑。輕鬆跑。頭巾遮口鼻跑起來還是困難一點。這陣子每次跑步時間從以往一小時左右縮減到四十五分鐘。 https://instagram.com/p/CPCS07eFNJz/?utm_medium=twitter

2021-05-18 22:43:00 萬華群聚疫情散全台。以前想像不到高雄人會特地去萬華茶室。現在看到五十歲以上男性都會預設這傢伙去過。

2021-05-18 21:14:00 見賢思齊(?),看到這麼多阿伯三更半夜還在外面走跳都很佩服。我現在只要熬夜隔天起床就頭痛。

2021-05-18 20:53:00 比較讓我驚恐的是新興區的萬華茶室伯。他去過的全聯林森店我常去啊。還好這陣子都沒去。

2021-05-18 20:24:00 鳳山阿伯從萬華茶室回到鳳山車站已經將近凌晨一點了。隔天上午八點照樣上班。六十幾歲還是一尾活龍。

2021-05-18 20:15:00 這個標題真是漂亮!(Sexy Tea, the Lion King and Taiwan's Lost Innocence - Bloomberg https://bloomberg.com/opinion/articles/2021-05-17/taiwan-loses-covid-innocence-with-partying-pilots-and-a-lion-king )

2021-05-18 19:30:00 台灣中高齡男性的形象大概被獅子和茶室兩大團拖至谷底。是說本來也已經在谷底了。

2021-05-18 19:24:00 但是老人在戶外也是近距離不戴口罩聊天。(陳其邁:高雄市停止室內5人以上聚會 擴大關閉8類場所 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/firstnews/202105185010.aspx )

2021-05-18 18:01:00 萬華茶室客群滿天下。等疫情過去,似乎該做個茶室的服務體驗與顧客關係管理研究?如果這產業沒被毀掉的話。

2021-05-18 17:27:00 又是有萬華活動史的六十幾歲阿伯。案 2150 住新興區!😱 活動範圍包括新興、苓雅、前鎮、鳳山。(快訊/高雄3確診案例足跡公布!「2人有萬華活動史」 | 三立新聞網 https://setn.com/news.aspx?newsid=941156 )

2021-05-18 16:18:00 話又說回來,多年前我也曾從高雄搭高鐵當天往返台北就為了去萬華。去訪談。後來還到台中再訪一場才回高雄。

2021-05-18 16:10:00 鳳山阿伯搭台鐵到左營轉高鐵當天來回一趟台北。根本典型商務客行程,如果你不知道他去的是萬華的茶店的話。

2021-05-18 15:38:00 六十五歲以上擁有國中及以上學歷者,即使北部也只有四成。有時也很難苛責長輩不會評估健康風險。舊文分享。(九年國教世代六十五歲了 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2021/03/04/jiu_nian_guojiao_shidai/ )

2021-05-18 15:27:00 全國各級學校停課十天。拜託大家千萬不要叫老人來顧孫,不要把孩子送去阿嬤家。不然就真的要世界末日了。

2021-05-18 15:00:00 從雙北案例分布看來似乎都在舊聚落的老人間擴散。鳳山仁惠醫院周邊也一樣是市中心的舊聚落。

2021-05-18 14:41:00 輕症或無症狀確診案例在等待安排住院期間要待在家中。但我擔心能準確執行所有照顧細節的家庭可能不多。

2021-05-18 14:26:00 教育部長宣布 5/19 至 5/28 全國各級學校含公私立幼兒園停止到校。居家遠距學習。

2021-05-18 14:17:00 那個醫師公會理事長是來演講的嗎?

2021-05-18 14:10:00 確診案例新增兩例死亡。案 1522 六十多歲萬華區工作女性。案 2095 八十多歲男性住院病人有慢性病史。

2021-05-18 14:09:00 本土案例新增 240 例。新北市 106(中和 33),台北市 102(萬華 48),桃園縣 12,彰化縣 10,基隆市與高雄市各 3,新竹縣 2,新竹市 1,雲林縣 1。

2021-05-18 11:52:00 正義魔人比病毒還恐怖。

2021-05-18 10:59:00 Windows Defender 有勒索軟體防護功能。預設是關閉的。記得去開啟喔。受保護資料夾可自訂。

2021-05-18 10:01:00 最近都儘量不開冷氣。電風扇得開強一點,而且擺動比直接對著吹的效果好像更好一點。

2021-05-18 09:48:00 跑閾值課表,強度上來時還是得拉下頭巾露出鼻子。還好清晨人少,而且我跑在車道上跟人行道隔很開。 https://instagram.com/p/CO_xUvGF-6O/?utm_medium=twitter

2021-05-18 08:43:00 晨跑。這陣子跑不了操場,大家都移地訓練。開始在鄰近的公園看到一些操場上的熟面孔。 https://instagram.com/p/CO_p-TrFn82/?utm_medium=twitter

2021-05-18 05:06:00 有萬華活動史,在醫院工作,都已經有症狀了還一點警覺都沒有。又是六十幾歲男性。(高雄鳳山仁惠婦幼醫院行政人員確診 陳其邁下令清零隔離 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/firstnews/202105175013.aspx )

2021-05-17 20:17:00 啊啊啊又要大停電。 https://instagram.com/p/CO-UmUFFdc6/?igshid=ly3iyhevexsg

2021-05-17 19:18:00 說得真好。尋求別人認同的自我打氣文太多了。我們真的要多一點自信。專注當下,把每件事做好就好。(認清事實比當資優生更重要 - 遨遊天地任我行 https://dearjohn.me/3419 )

2021-05-17 18:55:00 好吃好玩的都在北高雄。人潮也是。這時覺得住在人口逐漸老化(好吧老化算我一份)、沒落的港邊舊市區也好。(影/高市公布2確診案足跡 義享天地、大順路好市多在列 | 聯合新聞網 https://udn.com/news/story/6656/5464641 )

2021-05-17 18:28:00 家人想買一款迪卡儂彈力帶。缺貨。選了到貨通知。收到通知立即訂購,半小時內庫存四十幾件就賣完了。

2021-05-17 16:57:00 鼓勵阿伯們買菜多去全聯,而且要用 PXPay。這樣你說你去買竹筍,人家懷疑真假,至少你還有明細。

2021-05-17 16:41:00 笑翻。正念冥想賣手機。我不知道 Google 是認真還是反串。而且我不相信真的有人看完。(How to mindfully switch to the New Google Pixel - YouTube https://youtube.com/watch?v=aPvYI-nczXM )

2021-05-17 16:26:00 從雙北逃回高雄的學生和衛生習慣不佳的老人湊在一起就不妙了。年輕人要自律,老人也別再隨便了。

2021-05-17 14:56:00 臨時安置輕症者的加強型檢疫所就像養護機構。二十四小時有護理人員值班,也有權責醫院負責用藥與醫療事宜。

2021-05-17 14:43:00 聽到記者開始問封城就關直播了。煩不煩啊。你問候你家老大人大概都沒這麼勤快。

2021-05-17 14:35:00 目前所有的本土案例皆為單一傳播鍊。以疫調完整性來看,彰化與宜蘭疫情不至於再擴散。最麻煩的還是雙北。

2021-05-17 14:23:00 目前有 133 位無症狀或輕症病患臨時安置於加強版的集中檢疫所。128 位新確診,5 位從醫院轉出。

2021-05-17 14:07:00 新增 333 例本土案例。台北 158(萬華 89),新北 148(板橋 41),桃園 10,基隆 6,彰化 5,宜蘭、台中各 2,新竹、苗栗各 1。

2021-05-17 13:53:00 就像防禦駕駛要假定每個用路人都是三寶。防疫也是。自己守好為要。到這時還歪七扭八的人你也影響不了了。

2021-05-17 13:20:00 阿嬤的信仰以及隔代教養。這大概是中南部防疫最有挑戰性的情境之一。(中市小六女生與阿嬤進香染疫 三天都到米奇堡吃早餐 | 元氣網 https://health.udn.com/health/story/120950/5463062 )

2021-05-17 12:36:00 這一年多來如果一個人的健康意識與行為始終沒提升,現在大概也無教化可能了。

2021-05-17 10:43:00 迪卡儂的運動頭巾規格價格都一樣。所以如果某個類別(例如跑步)的樣式你不喜歡,可以看看別的類別。

2021-05-17 09:58:00 學生宿舍或套房如果沒有廚房,要減少外出是有點辛苦。如果要避免逃難潮,政府或校方可以多給些生活支持。(雙北升三級! 住宿生該不該逃回家?感染科醫師這樣說 | 聯合新聞網 https://udn.com/news/story/122173/5461434 )

2021-05-17 08:17:00 迪卡儂的健身器材也差不多都被掃光了。

2021-05-17 07:39:00 三十八年前我剛升國三,車禍重傷。在加護病房醒來想到的第一件事是課業跟不上。升學主義真的比死亡還恐怖。

2021-05-17 07:28:00 我三十五年前念高中時就看 Deane Shapiro 的書、聽錄音帶自學冥想技巧。也算領先時代了。

2021-05-17 07:12:00 正念呼吸是疫情時期或任何時期身心安頓的好方法。如果你剛好有 Garmin 手錶或手環,可以用它引導。(現實世界的全集中呼吸:Garmin 的正念呼吸引導 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2020/11/28/garmin_breathwork/ )

2021-05-16 18:15:00 我常用的兩張一卡通(五月天、Garmin)很久以前就已經記名了。悠遊卡幾乎沒在用了。

2021-05-16 17:36:00 高雄市長宣布五月有雙北活動史的市民要自主健康管理。我其實早就啟動了。連每週一次回爸媽家吃飯都取消了。 https://instagram.com/p/CO7dUzyr3hr/?igshid=nr7ei3nw39vq

2021-05-16 17:17:00 快速逛了一下全聯。生鮮都有,就是綠色蔬菜只剩豌豆嬰。鮮奶不多但還不至於只剩林鳳營。泡麵還真的被掃光。 https://instagram.com/p/CO7bNT2rV3u/?igshid=bt03mf9bwb63

2021-05-16 15:02:00 「儘量不要跟家庭以外的人有太親密的接觸。」其實這也辛苦。很多人的社會支持系統都在家庭以外。

2021-05-16 14:40:00 高雄沒有新增案例。要繼續維持下去啊。

2021-05-16 14:24:00 新增 206 例之中,新北 97 例(板橋 32 例),台北 89 例(萬華 58 例)。

2021-05-16 14:10:00 新增 206 例本土個案,主要仍集中雙北。

2021-05-16 10:42:00 「對跑者來說,這段期間的訓練強度不可避免地會打些折扣。但是能跑總是好的,至少維持基本跑量與體能。」(三級警戒的戶外跑步之道 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2021/05/16/sanji_jingjie_de_huwai_paobu_zhi_dao/ )

2021-05-16 08:58:00 低強度跑步以運動頭巾當面罩,鼻子吸氣,嘴巴吐氣,大致順暢。表現難免受影響,但還能跑就沒什麼好抱怨了。 https://instagram.com/p/CO6iA7nlUvS/?igshid=1961kfsbjuzte

2021-05-16 08:42:00 準三級警戒的第一個晨跑。課表是呼吸訓練。頭巾折成面罩戴上,遮口鼻輕鬆跑。呼吸較費力但不至於不能跑。 https://instagram.com/p/CO6gNl_lk4k/?igshid=g2ofzg0g1c7z

2021-05-15 22:40:00 今天清晨跑步時不會想到之後翻天覆地的變化。還是要繼續跑下去。當然一定會遵守政府規定,做好風險管理。 https://instagram.com/p/CO5bQ4GFQYY/?igshid=ogh9vzmxrn3u

2021-05-15 22:17:00 想了一下高雄的狀況。雖然是大城市但市民作息很傳統,多半日落而息。希望對控制疫情有幫助。(本土新個案40至59歲最多 集中萬華板橋新莊 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/firstnews/202105150239.aspx )

2021-05-15 20:36:00 如果我斷糧了,只買得到三色豆或泡麵,而且只能二擇一,我大概會選前者。至少加工程度低一點。

2021-05-15 16:37:00 阿伯八十九歲了還在做外送。好可愛。後來的發展也很溫馨。(A family raised $20,000 in tips for their 89-year-old pizza deliveryman - The Washington Post https://washingtonpost.com/lifestyle/2020/09/30/family-raised-20000-tips-their-89-year-old-pizza-delivery-man/ )

2021-05-15 16:09:00 雙北三級警戒,跑友如何應對?

2021-05-15 14:40:00 「請問指揮官,如何檢查家庭聚會人數是否超過?」「這是全民防疫。準則不是為了處罰,而是方便大家依循。」

2021-05-15 14:24:00 近期所有案例皆為相同基因序列的英國變異株。所以幾個群聚彼此是有關聯的。

2021-05-15 14:48:00 不要隨便喊封城。城裡很多家庭的機能早已外部化。真要封城,家人相看兩厭相殺和餓死的大概要比病死的還多。

2021-05-15 13:09:00 衛生習慣不好的人通常整個人都很隨便,包括他的生活與人生的一切。不會只有衛生習慣不好。

2021-05-15 12:47:00 「固定的空間,最低限度的器材,儀式感的建立,一週之初擬定計畫,肌力有氧兼顧,漸進超負荷。」舊文分享。(如何建立居家健身的紀律 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2020/03/25/jujia_jianshen/ )

2021-05-15 12:33:00 週末清粥小菜。過去一年多來除了週末、或週間看電影前,已經很少外食了。現在頻率要再降一些了。 https://instagram.com/p/CO4V51AFaxg/?igshid=djkfczgc4bnl

2021-05-15 10:59:00 行政院記者會。昨日新增一百八十例本土案例,新北與萬華熱區陽性篩檢率偏高。防疫升級。休閒娛樂場所關閉,停止進香活動。雙北 5/15-5/28 三級警戒。

2021-05-15 10:16:00 Garmin 昨天就建議速度訓練。昨天沒跑,今天繼續建議一樣的課表。那就跑吧。 https://instagram.com/p/CO4GMQQFoLI/?igshid=37mh6wxhiwhs

2021-05-15 09:13:00 本來想日出前出門跑個鳳山溪 15K。無奈起晚了,怕後半段太熱。改跑一小時速度訓練(無氧衝刺)課表。 https://instagram.com/p/CO3-7FFF8E1/?igshid=fnu1qul2r0f4

2021-05-14 22:30:00 最近一次去萬華好像已經是七年前了(2014-06-07)。 @ 香佳鯕魚米粉湯 https://instagram.com/p/CO21V5jFvuP/?igshid=1bmpyc950j2aj

2021-05-14 21:49:00 中高齡男性對年齡刻板印象最好的回擊方式就是把肚子練掉,不要長得刻板印象。舊文分享。(你的年齡,只有你能定義 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2020/02/05/nide_nianling/ )

2021-05-14 17:21:00 雙北八大行業都停業了。阿伯們如果不知道還可以做什麼就出來跑步吧。

2021-05-14 17:05:00 獅子團的群聚疫情還擴散到高雄啊……(疫情燒到高雄!獅子會群聚某員謊稱女兒出國卻北返染疫 恐開罰 | 聯合新聞網 https://udn.com/news/story/120940/5457628 )

2021-05-14 15:31:00 來不及拍到飛機本人。 https://instagram.com/p/CO2FaOeFVBZ/?igshid=1tgul1rxqk4rx

2021-05-14 14:33:00 「請問指揮官還有沒有其他醫院收治確診者卻不知情?」「不知情……就不會知情嘛。檢驗後發現了就知情了。」

2021-05-14 14:24:00 1203 阿伯的接觸者就匡列 180 人,確診 24 人。我三年的接觸者加起來可能還沒有這麼多人。

2021-05-14 14:16:00 新增二十九例本土。十六例萬華茶店相關,五例新北獅子會前會長相關,一例宜蘭遊藝場相關,七例待查。

2021-05-14 14:11:00 新增二十九例本土!

2021-05-14 13:33:00 獅子團坐實了大眾對老男人的刻板印象。無關茶店或獵巫。大眾嘲笑的其實不是他們,而是所有不長進的老男人。

2021-05-14 12:45:00 茶店的確滿足某些人的重要需求,但它未必是唯一或最佳解。引導大眾理解茶店,很好。但不需要把它講成神殿。

2021-05-14 12:05:00 據說很像。那就合成看看好了。 @ 台北車站 Taipei Railway Station https://instagram.com/p/CO1t3oKF2Kx/?igshid=sfzyvd9caxet

2021-05-14 11:39:00 正宗阿公店。(攝於 2020-02-22) @ 阿公店水庫 https://instagram.com/p/B83pA4fluxX/?igshid=jp19rn5e7uq7

2021-05-14 09:55:00 以前我也認為要用設計讓健康美味、運動有趣。後來就覺得免了。用心訓練自己去吃去做就是。哪來那麼多藉口。

2021-05-14 09:48:00 高雄彌陀漯底山不高,但這昔日的軍事陣地展望遼闊。可以遠眺興達電廠。(攝於 2014-01-25) https://instagram.com/p/jl0sXwHecz/?igshid=17cv1y48b3nca

2021-05-14 08:42:00 不管你的時間都耗在阿公店還是書店,分一半來跑步就是了。籤詩有云:休閒總要有備案,動靜總是兩相宜。

2021-05-14 08:25:00 如果這食物健康,就訓練自己吃。如果這事是對的,就訓練自己做。哪來那麼多「不好吃」、「不習慣」的藉口。

2021-05-14 08:15:00 戴口罩一定會影響呼吸。但你要訓練自己調整節奏適應。不要都一年多了還動不動在不該脫口罩的時候脫口罩。

2021-05-13 23:15:00 人的習慣很少是最佳解。多半那只是你唯一會的事,還能用就繼續用,就不去探索更適合的解法。

2021-05-13 20:55:00 大安森林公園的生態真是豐富。 @ 大安森林公園 https://instagram.com/p/CO0FvKlF2cY/?igshid=55f7kpraetj5

2021-05-13 20:21:00 以往確診案例常被獵巫。這次是……獵奇。

2021-05-13 18:41:00 古早時候的阿伯在外面人與人的連結生了病頂多家庭失和,現在要天下大亂。中高齡男性真是大規模毀滅性武器。

2021-05-13 16:50:00 搭台鐵進城的好處是列車在鼓山車站從南北向轉東西向,省掉搭捷運在美麗島站轉乘的麻煩。 @ 鼓山車站 https://instagram.com/p/COzpu2mLooo/?igshid=pr1wysgyod3d

2021-05-13 16:37:00 剛好趕上一班誤點的區間車。 @ 新左營火車站 https://instagram.com/p/COzoPh7L-vp/?igshid=1oawqtn7suqmz

2021-05-13 16:13:00 最喜歡傍晚的高鐵左營站。 @ 台灣高鐵左營站 THSR Zuoying Station https://instagram.com/p/COzlegrLC5m/

2021-05-13 14:58:00 一個六十幾歲阿伯的病毒傳播力比一間航空公司還厲害。

2021-05-13 14:35:00 台北掰。 @ 台灣高鐵台北站 THSR Taipei Station https://instagram.com/p/COzaMlXrkD_/?igshid=dl2v9gv6u3ai

2021-05-13 13:48:00 本來開完會連北車都不出就要直接回高雄。臨時有個機緣來森林跑站參觀,認識新朋友,聊聊跑步。非常驚喜! @ 森林跑站 RunBase https://instagram.com/p/COzU4hiFcF9/?igshid=3ezuqnidppns

2021-05-13 13:39:00 午餐。 @ 森林跑站 RunBase https://instagram.com/p/COzT1O1r-r6/?igshid=jjqhi23w38j4

2021-05-13 13:24:00 人與人的連結突然變得這麼難。現在只是跟朋友碰個面喝個咖啡都不好意思說是人與人的連結了。

2021-05-13 11:59:00 好久沒來這個站了。 @ 大安森林公園站 https://instagram.com/p/COzIbtKFzX6/?igshid=1goljstku8yyp

2021-05-13 11:52:00 一早高鐵到台北。到台鐵局開會的路上巧遇要搭車去新竹的鄭陸霖老師(戴口罩也認得出來耶)。可惜沒拍個照。 @ 台鐵台北車站 https://instagram.com/p/COzHjM2lRfk/

2021-05-13 09:51:00 嗨!我是北車大廳精靈。(希望那些動不動就看人不順眼、沒事就投訴的刁民少一點了。) @ 台北火車站 Taipei Main Station https://instagram.com/p/COy5tHWl6GJ/?igshid=a4hl0bfgvcd9

2021-05-13 08:39:00 沒有早餐塑膠袋摩擦與吸飲料的聲音,沒有咳嗽與擤鼻涕聲,沒有電話聲,甚至沒有打呼聲。車廂好安靜。 @ 台灣高鐵台中站 THSR Taichung Station https://instagram.com/p/COyxe_UFehh/?igshid=fciyjb638zbr

2021-05-13 08:21:00 車上不能飲食也好。沒有吃吃喝喝分心,又戴著口罩,反而更覺察到自己的呼吸,以及意識。正念高鐵。 @ 台灣高鐵左營站 THSR Zuoying Station https://instagram.com/p/COyvYsQNSY-/?igshid=yu99ygxpsccc

2021-05-13 08:08:00 通常我習慣先上車再上廁所。端點站列車的廁所一定是乾淨的。不過這段期間不想動手開關門,先在車站解決。 @ 高鐵左營站 https://instagram.com/p/COyt9edtE5D/?igshid=awsmygzgqg8b

2021-05-13 08:03:00 電車還是要有陽光灑進來才像電車。預留十分鐘轉乘。取票,進站,上廁所,洗手。走到高鐵月台還有五分鐘。 @ 新左營火車站 https://instagram.com/p/COytX2xNmry/

2021-05-13 07:37:00 班次接得上的話,我從市區到高鐵站還是偏好台鐵多一點。(但出門前如果發現區間車誤點就還是搭捷運。) @ 三塊厝車站 https://instagram.com/p/COyqcYwtwlv/?igshid=125624bfbf1i6

2021-05-13 07:22:00 民族車站的 YouBike 站點終於從對面路邊移回車站旁。鐵道園道工程亦有進展。 @ 民族車站 https://instagram.com/p/COyotHBNXwt/?igshid=7pavb9pcmhve

2021-05-12 21:17:00 囤糧潮又來了。但是你去年囤的罐頭都還沒吃完吧?別忘了,我們要對抗的是病毒,不是糧荒。舊文分享。(專注在當下的健康,而不是想像的糧荒 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2020/03/21/zhuanzhu_zai_dangxia_de_jiankang/ )

2021-05-12 20:08:00 中高齡男性真的要有健康的休閒。不然有一天你不幸確診 COVID-19 已經夠可憐了還會被嘲笑。

2021-05-12 18:22:00 「陳其邁表示,高雄將視本案後續發展做決定,若有新增確診個案,防疫會升級。」(染疫基隆婦到高雄兩廟進香 匡列56人擴大疫調 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/ahel/202105120288.aspx )

2021-05-12 17:54:00 如果疫情再升級,蠻擔心連戶外運動都會受到一些限制。應該不至於都不能跑步。或許得限時、限地或戴口罩。 https://instagram.com/p/COxMKMVLMma/?igshid=1ts98hfz9znnx

2021-05-12 15:29:00 老人還是要有運動習慣。同樣是社交,每天清晨操場上邊走邊聊,總是比室內聚餐口沫橫飛安全得多。

2021-05-12 15:17:00 老人真的不要再一天到晚吃飯聚會了。上網發發廢文與自拍就好,一樣能連結朋友。(友人爆獅子會前會長成天請客、喝酒 擔憂疫情擴散快 | 聯合新聞網 https://udn.com/news/story/120940/5449351 )

2021-05-12 14:50:00 老人總愛說「不習慣」,特別是要他們健康飲食和運動的時候。但是嘗試亂七八糟的偏方的時候都不會不習慣。

2021-05-12 14:27:00 新北獅子會群聚感染已達十一例。

2021-05-12 14:19:00 新增十六例本土案例,一例調查中。

2021-05-12 13:32:00 半年沒吃 Subway。店員還記得我從餐點、麵包、配料、蔬菜到醬料的所有偏好。排隊十幾分鐘也值得了。 https://instagram.com/p/COwuQV5r_6D/?igshid=zfl2hm6dhs7j

2021-05-12 13:02:00 一年多前就覺得社區傳播不可避免。台灣守到有疫苗已經很成功了。無論如何每個人該做的還是一樣。舊文分享。(時間依然繼續在走,不管冠狀病毒走了沒有 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2020/03/02/shijian_yiran_jixu_zai_zou/ )

2021-05-12 11:12:00 明天原本要上台北開會的。高鐵票都訂好了。但是照現在這個態勢,會議大概會取消。

2021-05-12 10:52:00 「現在不只有2條隱形傳播鏈,疫情已經非常嚴峻。」大眾要更嚴格維持衛生習慣,停止非絕對必要的人際接觸。(國內疫情嚴峻 陳時中:今天可能升至3級警戒 | 中央社 CNA https://cna.com.tw/news/firstnews/202105125004.aspx )

2021-05-12 09:35:00 清晨輕鬆跑。5:19 日出,但我偷懶,將近六點才跑。六點半以後就開始有點曬。還好只跑一小時不會太熱。 https://instagram.com/p/COwTH3mFbqS/?igshid=1ogya6wribc0t2

2021-05-11 21:49:00 採買了一些民生基本物資:米、大燕麥片、酒精、衛生紙。總要有點抗疫的準備,以及儀式感。

2021-05-11 21:22:00 幸好前陣子卯起來看了一堆電影,未來四週就暫不進戲院了。

2021-05-11 16:19:00 健身減重名醫們引經據典戰有氧和重訓啊。大眾普遍動都不動,先動起來再說吧。而且為促進健康,兩者都需要。(Physical activity | World Health Organization https://who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity )

2021-05-11 15:45:00 一場原本排在二月的演講因為疫情延到五月。現在又因為疫情再度取消。全力配合防疫升級。希望危機能夠化解。

2021-05-11 15:38:00 「寵愛自己」的標語都在騙人買一些不真的需要的東西。你真心想寵愛自己就去認真運動,把自己練得健康漂亮。

2021-05-11 14:18:00 兩例社區感染,皆無出國史,感染源不明。宜蘭一例,已匡列接觸者檢驗陽性四名。新北一例,接觸者匡列中。

2021-05-11 14:05:00 梅山三十六彎本身不是太艱難。但沒吃早餐也沒帶補給,要爬完就真的有點艱難。(單車騎士挑戰梅山36彎體力透支 暖警及時援助網友讚聲 | 聯合新聞網 https://udn.com/news/story/7326/5446680 )

2021-05-11 09:45:00 一早起床看錶,Garmin 給什麼課表就跑什麼。提升訓練效果以外,也為跑步帶來一點驚喜與變化。 https://instagram.com/p/COtvdjHlj_D/?igshid=4gtmme3hgetr

2021-05-11 09:03:00 晨跑。晨間光影真美。 https://instagram.com/p/COtqsjalSEu/

2021-05-10 22:13:00 看到小學生被罰抄課文的爭議。別說罰寫了,我從小連一般作業都不太交的。屁孩最大。

2021-05-10 20:52:00 來試試新開的文青麵店。 @ 眷仨舖 https://instagram.com/p/COsXA-HLj8G/?igshid=c92erbpnwg4j

2021-05-10 17:46:00 我覺得這個併購案的意義在於助聽器的醫療級技術有機會從輔具場域走進消費者電子產品,提升大眾的聽覺體驗。(Sennheiser’s headphone business has been bought by hearing aid manufacturer Sonova - The Verge https://theverge.com/2021/5/7/22424367/sonova-buys-sennheiser-consumer-business-headphones-soundbars )

2021-05-10 16:09:00 最近認真研究助聽器,覺得耳機和助聽器在可預見的未來應該要、也應該會合而為一。

2021-05-10 15:14:00 「因為是量身訂作的,你不太需要擔心強度太高或太低。我的經驗是你可以信任它,照表操課。」(Garmin 每日訓練建議:你的隨身跑步教練 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2021/05/10/garmin_meiri_xunlian_jianyi/ )

2021-05-10 12:55:00 任何新技術要創造足夠的價值,「便利」是不夠的。要試著去解看起來跟你的技術無關的困難問題,從中找機會。

2021-05-10 12:01:00 在公園跑步看著這些阿姨與阿嬤們,我有時也不禁好奇,她們哪裡弄來那麼多稀奇古怪、蓋頭蓋面的遮陽配件。(天氣晴朗炎熱 南投、台南、高雄、屏東都亮起橘燈 | 公視新聞網 PNN https://news.pts.org.tw/article/525286 )

2021-05-10 10:45:00 Garmin 的每日訓練建議給得很準。速度訓練還真衝得到目標配速 2:50;雖然八次只有一次達標。 https://instagram.com/p/COrRhtBlx2G/?igshid=zd6an1ab0z1e

2021-05-10 10:19:00 「我這錶超厲害,從 0 到 60 只要一分鐘!」喜歡這個!(I got this awesome new watch, it’s goes from 0 to 60 in a minute! | 跑步 | Strava https://strava.com/activities/5264750787 )

2021-05-10 10:04:00 跑個四十九分鐘速度訓練課表。衝刺八趟,每次十杪,目標配速 2:50。課表結束後再繼續跑滿 12K。 https://instagram.com/p/COrM4rmlyZS/?igshid=1i9c4p33mp85h

2021-05-10 09:53:00 晨跑。一早陰天,操場上每個人都說期待下雨。後來放晴了。老太太們真愛談兒子;每次經過都必定聽到「囝」。 https://instagram.com/p/COrLhdolsE3/?igshid=1sltuo9eyf17b

2021-05-09 22:28:00 「多年前無法解決的問題,今日已不無改善的可能。」真的。這樣的無線解決方案也只有到了這個時代才會出現。(戴上英國女王跨傳助聽器 跨越無形的障礙 | 明基健康生活 https://benqhealth.com/blogs/story/45388 )

2021-05-09 21:26:00 母親節吃 Pizza Hut 好像不太母親節。可能已經是訂不到餐廳的備案的備案。然後還吃不到。太慘。(母親節大餐變惡夢!必勝客發「266字聲明」:提供補償 | 聯合新聞網 https://udn.com/news/story/7270/5444987 )

2021-05-09 20:36:00 對徒步環島有興趣的朋友可以參考。如果平常沒有運動習慣,可以像作者一樣漸進增加里程讓身體有時間適應。(59天、1000公里的徒步環島經驗談:路線規劃、新手常見迷思與特殊徒步路段 - The News Lens 關鍵評論網 https://thenewslens.com/article/150566 )

2021-05-09 20:10:00 愛拼酒的人表達能力都不好,只會說「喝啦乾啦」。你嘴砲厲害可以放低身段助興的話,不喝其實不太會被逼。

2021-05-09 19:34:00 幾張一卡通早已連結 LINE Pay Money,但平常還是習慣手動加值。難得遇上自動加值的情境。 @ 大樂購物中心 https://instagram.com/p/COppRHwLAWf/?igshid=3eccokchekt2

2021-05-09 15:37:00 這批最古老的 Windows 系統圖示終於要更新了。非常細微。其實日常使用不太看得到,除非進控制台。(Windows 10 “Sun Valley” will do away with Windows 95 era icons | Ars Technica https://arstechnica.com/gadgets/2021/05/microsoft-adds-new-icons-to-windows-10s-upcoming-visual-rejuvenation/ )

2021-05-09 14:48:00 七房二十四衛!比爾蓋茲的豪宅。(A look at Bill and Melinda Gates' enormous lakefront home - CNN https://edition.cnn.com/2021/05/06/business/bill-melinda-gates-mansion-divorce/index.html )

2021-05-09 13:03:00 天氣太好,客機的凝結尾太美。 https://instagram.com/p/COo8eMgl0TI/?igshid=1nkdmcctutkjw

2021-05-09 10:44:00 你喜歡自己就是美。用自信、紀律與成長對抗酸民。命運不是機率,而是選擇。SK-II 這系列影片真厲害。(SK-II STUDIO: ‘VS Trolls’ featuring Simone Biles #CHANGEDESTINY - YouTube https://youtube.com/watch?v=IqTHRBHqaGI )

2021-05-09 10:15:00 大燕麥片熱水泡開就好。克制調味的衝動。原味才有麥香。訓練自己吃原味就是。人的飲食喜好都是訓練出來的。 https://instagram.com/p/COopWSJFopN/?igshid=ziimuoaesg7a

2021-05-09 09:06:00 身體髮膚,受之父母。勤奮健身,孝之始也。

2021-05-08 23:43:00 持一卡通搭高雄捷運再租借 YouBike 前三十鐘免費。真是太適合最後一哩偷懶不想走路的情境了。 @ 捷運鳳山站 MRT Fengshan Station https://instagram.com/p/COnhBDDrFTV/?igshid=1q25t6o5jv031

2021-05-08 23:31:00 捷運鳳山站真是冷清。查了一下運量,高捷所有車站之中的倒數幾名。 @ 捷運鳳山站 MRT Fengshan Station https://instagram.com/p/COnfiqxLGNd/?igshid=1wfgtjq6bmsl2

2021-05-08 23:23:00 這排鐵皮屋也算曹公圳的特色地景了。 @ 曹公玔 https://instagram.com/p/COner4MLyIl/?igshid=10rmuc2i5l3vh

2021-05-08 23:15:00 鐵道園道散步暨施工進度考察。目前還是只通到青年路,但往鳳山車站的方向有點樣子了,雖然只推進了一半。 @ 正義/澄清車站 https://instagram.com/p/COnduq5Ld09/?igshid=1cdopkxdtji57

2021-05-08 23:04:00 飯後散步。鐵道園道、曹公圳。 @ 曹公玔 https://instagram.com/p/COnci_Irw4C/?igshid=u8o5onfno6mf

2021-05-08 22:58:00 今晚的母親節家庭聚餐。 @ 福得小館 https://instagram.com/p/COnb13GL53x/?igshid=v32th6xiuhkm

2021-05-08 22:54:00 昨晚的母親節家庭聚餐。 @ 瓦城高雄遠百店 https://instagram.com/p/COnbVerLzhb/?igshid=lbigcy2f513n

2021-05-08 12:58:00 簡短但精采的報導。不只 50+ 的朋友要看,就算是 80+ 也必看。不只要看,更要行動。(健身不是青年專利,長者一起動起來!|獨立特派員 第697集 (50+健身俱樂部) - YouTube https://youtube.com/watch?v=w_InXkovbHo )

2021-05-08 10:29:00 週末清晨迷人的天空與光影。 https://instagram.com/p/COmGJNwFPpR/?igshid=1rfmhs84qhr6e

2021-05-08 09:16:00 晨間四十五分鐘恢復跑。 https://instagram.com/p/COl9ynMFsy3/?igshid=a8hg8jzf9v6l

2021-05-07 22:33:00 做了半年的高齡健康照護功課,覺得心理韌性最關鍵。老人不願或不敢積極參與自己的照護,醫學再進步也枉然。

2021-05-07 22:20:00 很多老人有受害者情結,覺得這世界都在找他麻煩。於是表現得像個混蛋防衛自己。最後就真的被找麻煩了。

2021-05-07 22:13:00 怕老花看不清楚就備妥眼鏡與放大鏡,學會手機拍照放大,出門前多做功課。世界還不完美,自己要會見招拆招。

2021-05-07 20:58:00 老人自我效能不足,遇到問題不相信自己能解決就開始焦慮,然後生氣,變成混蛋。老人平常還是要多訓練自己。

2021-05-07 20:42:00 因為沒有中國觀光客,加上輕軌大南環通車,原本繞景點的綠 1 公車路線調整過。現在比較像一般市公車。 @ 遠東百貨 高雄大遠百 https://instagram.com/p/COkndj7F8m3/

2021-05-07 17:39:00 日落時分的阿勃勒真是金黃加倍。 https://instagram.com/p/COkSiU4LIe3/?igshid=12fg40cpa7ixt

2021-05-07 17:35:00 飛。 https://instagram.com/p/COkSG_IlfiJ/?igshid=15jryckozctvs

2021-05-07 15:10:00 偶然讀到昔時政治犯呂昱的報導,提及出獄後幫民進黨定調「地方包圍中央」的公職選舉路線。我手邊還有書呢。 https://instagram.com/p/COkBhTfF7em/?igshid=184eu1tukm8xz

2021-05-07 13:15:00 倒也不是厭世,只是真的愈來愈少費工夫去推廣或說服什麼。自己專注實踐就好。這世界準備好了自然會跟上。 https://instagram.com/p/COj0SACl3x7/?igshid=1l6n6p5nldqaa

2021-05-07 13:05:00 什麼時候輪到第十類呀?(公費疫苗放寬接種 蘇貞昌:符合資格請踴躍施打 | 聯合新聞網 https://udn.com/news/story/120940/5434439 )

2021-05-07 11:50:00 酒駕者的休閒多半就是娛樂社交,很少運動競賽。而且覺得休閒很無聊。(乾脆讓他們每天早晚操場跑五千?)(酒駕收容人休閒態度、休閒參與型態、休閒無聊感關係之研究 https://airitilibrary.com/Publication/alDetailedMesh?docid=22277749-201712-201802010003-201802010003-59-68 )

2021-05-07 10:45:00 「若能改善酒精成癮者之社交能力、情緒調適能力,應對其面對具酒精情境的拒酒行為有所幫助。」(酒駕受刑人心理健康、拒酒自我效能與酒癮嚴重程度之研究 https://mjac.moj.gov.tw/media/28211/77413553552.pdf )

2021-05-07 10:37:00 糟糕的行為背後都有個糟糕人。會酒駕的人就算不喝酒也會做其他糟糕事。防治酒駕得先把這些糟糕人辨識出來。

2021-05-07 09:26:00 晨跑。輕鬆跑 42 分鐘 7.8K。之後調升心率區間,跑到 12K。 https://instagram.com/p/COjaDgNls88/?igshid=16uighiemx111

2021-05-06 18:53:00 很少吃外面便當店,沒什麼基準可以比較。但以一百元的價位來說,梁社漢排骨的食物與環境算還不錯。 https://instagram.com/p/COh2OVHlKnE/?igshid=p3fpoznep7m9

2021-05-06 16:35:00 晚上在台鋁看完電影如果時間還早就會順便買點菜。台鋁實在有點冷清,影城與超市都是。 @ MLD台鋁 https://instagram.com/p/COhmayGFYNJ/?igshid=11dhpt9d8go0g

2021-05-06 13:27:00 不要坐車開車半天就為了去一個野溪溫泉打卡拍照泡個屁股。把你的體能練好再去健行溯溪親近山林。(屏東哈尤溪秘境翻車事故7人受傷 遊客怒控業者 | 聯合新聞網 https://udn.com/news/story/7320/5417953

2021-05-06 12:51:00 這幾次根本是淘寶贊助素人選手(?)置入行銷吧。(又有「投奔自由」!陸男手划紅星橡皮艇偷渡金門被逮 還帶豬肉水餃 | 蘋果日報 https://tw.appledaily.com/local/20210506/YCUSREUH35BHFOQRXHIZ3GKUOU/ )

2021-05-06 12:26:00 長輩們把體能練好之前真的不要到處旅遊。反正你去玩也玩不動,而且各種陌生情境只會增加跌倒風險。

2021-05-06 11:39:00 「過了五十歲才重新開始跑步。至今連續跑了十九個月。分享這段時期的心理建設給跑步初學者參考。」(跑步禪:跑步初學者的心理建設 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2021/05/06/paobu_chan/ )

2021-05-05 22:07:00 《醉好的時光》那種酒精影響下的意識真實、抑鬱與美,有過爛醉體驗更能共鳴。我想念年少時喝到爛醉的自己。 @ MLD Cinema https://instagram.com/p/COfnjhlFhtO/?igshid=1eajc8931aya1

2021-05-05 15:05:00 不過這些傢伙還真把「恐嚇」做出了新意。這頭腦沒用在正途,可惜了。(潑蟑之亂/嫌花1萬買蟑螂 載到一半袋子破了蟑螂滿天飛 | 聯合新聞網 https://udn.com/news/story/122148/5434646 )

2021-05-05 12:59:00 在公園繞圈走路的老人常常手臂亂揮、手亂拍。來操場的比較沒那麼浮誇,而且方向都正確:幾乎沒有逆向的。

2021-05-05 12:36:00 晨間的操場最能感受紀律。你會看到十八歲到八十歲的熟面孔。讓你重拾對人性的信心。

2021-05-05 11:59:00 「我都八十幾歲了幹嘛辛苦訓練體能?」發現自己可以變強,你會更有自信。日後不幸失能要復能也多點鬥志。

2021-05-05 11:21:00 如果你的體能只是剛好夠用,退化一點點就不夠用了。就算不比賽也永遠要積極訓練,往顛峰推進,多留點餘裕。

2021-05-05 09:50:00 Forerunner 745/945 的每日訓練建議都還不錯。對我們這種沒在跑特定課表的人很有幫助。 https://instagram.com/p/COeTOlPl45I/?igshid=1e6hwhie6vjmk

2021-05-05 08:57:00 晨跑,閾值間歇。日常跑步多半還是輕鬆跑。但如果當天手錶建議了有強度的課表,就會照表操課。 https://instagram.com/p/COeNNaslI2E/?igshid=18medkynpx3de

2021-05-04 18:59:00 環境、健康或任何議題,比起你在論戰中的意見,我更在意的是你在生活中的實踐。

2021-05-04 13:26:00 恕我書讀得少,見識不廣。我一直以為哈柏瑪斯已經作古了……(Jürgen Habermas: Who is the philosopher who rejected a prize from the UAE? | Culture | Arts, music and lifestyle reporting from Germany | DW | 03.05.2021 https://dw.com/en/j%C3%BCrgen-habermas-who-is-the-philosopher-who-rejected-a-prize-from-the-uae/a-49234310 )

2021-05-04 12:37:00 最近一週跑得順。但我最珍惜的反而是遇上體能低潮照樣上路、跑完照樣笑著自拍的日子。有挫折,才有紀律。 https://instagram.com/p/COcBhPql1Q_/?igshid=itam6ipqiv4w

2021-05-04 09:37:00 不要只抓人啊。蟑螂也要抓回來啊。(千隻蟑螂恐嚇?柯文哲下令:盡速抓人 給社會交代 | 聯合新聞網 https://udn.com/news/story/122148/5431658 )

2021-05-04 09:20:00 「比爾,我還單身,可以跟你共同成長。」比爾蓋茲離婚新聞,外國鄉民留言。

2021-05-04 08:35:00 晨跑。依然是輕鬆跑。昨天跑完就下雨,今天出大太陽。還是希望多下點雨啦。 https://instagram.com/p/CObl4I_F-te/?igshid=j0310cqa0tsw

2021-05-03 20:33:00 最近看到幾個朋友的活動側拍照片,深感臉書頭像還是不要跟本人差太多比較好。

2021-05-03 19:41:00 一小時只有一班車的高鐵站,例如雲林、彰化、苗栗或未來的屏東,站內及週邊是不會有旅客停留的。

2021-05-03 19:16:00 在麵店聽到〈Forever Young〉,想起《今生有約》。只有二十世紀能有這麼浪漫的電影了。(Forever Young Reunited After 50 years. - YouTube https://youtube.com/watch?v=yjr8hRFDV30 )

2021-05-03 17:08:00 新世代的共匪,比他們父祖輩那個時代的共匪,更像共匪了。(A Chinese Communist Party-linked account mocked India's Covid crisis on social media. It backfired - CNN https://edition.cnn.com/2021/05/03/china/china-india-weibo-social-media-mic-intl-hnk/index.html )

2021-05-03 15:28:00 「比現行的台鐵接駁節省20分鐘。」不是這樣算的。新左營轉台鐵可達屏東站。但高鐵只到六塊厝,還得再轉。(高鐵延伸屏東可行性研究︰1小時1班、到台北票價1575元 - 自由時報 https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3518499 )

2021-05-03 11:38:00 其實讀〈背影〉也讀不出他喜歡他爸;可憐的成分居多。「家庭瑣屑便往往觸他之怒。」典型華人父親啊……(朱自清其實超討厭父親!包養姨太、欠債敗家,害祖母一夜氣死…揭國文課沒說的《背影》真相-風傳媒 https://storm.mg/lifestyle/2636190 )

2021-05-03 08:49:00 晨間輕鬆跑。跑柏油路繞公園還是比跑操場有趣多了。不過就是得夠早,六點半前跑完最好。之後車就開始多了。 https://instagram.com/p/COZCuzllRBv/?igshid=10vkwu0tg0id0

2021-05-03 08:31:00 慈善商店要民眾捐贈衣物前先確認:洗乾淨的,你自己會想穿的,上架賣得掉的。果然捐垃圾的心態無國界。(Charity shops: Six things to check before you drop off your old stuff - BBC News https://bbc.com/news/uk-56842698 )

2021-05-02 19:34:00 中年以後,臉部骨密度逐漸降低。眼眶、中臉、下顎變形,遂成所謂老臉。(Facial Bone Density: Effects of Aging and Impact on Facial Rejuvenation | Aesthetic Surgery Journal | Oxford Academic https://academic.oup.com/asj/article/32/8/937/317790 )

2021-05-02 15:29:00 菁英田徑運動員的身高、體重與競技表現的關聯性。愈矮、愈輕、耐力表現愈好。愈高、愈重、衝剌表現愈好。(BMI, a Performance Parameter for Speed Improvement https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0090183 )

2021-05-02 12:59:00 我從國高中時期就意識到不要參考什麼標竿或典範。自己專注建立視野、觀點與實踐就好。參考愈多,膽子愈小。

2021-05-02 11:58:00 我看完電影會記錄自己的觀點。但我很少看別人的影評,不論觀影前後。我大部分時候是不看別人在做什麼的。

2021-05-02 10:19:00 九十六歲不僅不需要被照顧,還能照顧人,還獲得照服員證照。這也太強。(很會顧老人 96歲爺考取長照證照 - 自由時報 https://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1446268 )

2021-05-02 09:36:00 你自覺有興趣的事多半不會是你的天賦。多嘗試沒興趣或不喜歡的事才會真正發現自己做得最好的事。

2021-05-02 09:19:00 載運祝融號探測車的中國天問一號即將於五月登陸火星。最後一段減速方式很傳統:火箭。(The Chinese Mars lander: how Zhurong will attempt to touch down on the red planet - The Conversation https://theconversation.com/the-chinese-mars-lander-how-zhurong-will-attempt-to-touch-down-on-the-red-planet-159827 )

2021-05-01 22:05:00 四月用少量(10K 或一小時)多次的方式謹慎把月跑量推至 200K。結算 196K,夠接近了。 https://instagram.com/p/COVUKLdFJkA/?igshid=7g8m81x5lefx

2021-05-01 17:06:00 《游牧人生》裡的 May、Swankie 與 Wells 都是真有其人而且就演自己,僅部分情節虛構。(The nomads of ‘Nomadland’ on real life versus acting - Los Angeles Times https://latimes.com/entertainment-arts/movies/story/2021-02-25/nomadland-hulu-real-life-nomads )

2021-05-01 16:09:00 戰鬥民族的水鴛鴦。(Пробный запуск пускового макета крылатой ракеты комплекса "Калибр-НК" с фрегата "Маршал Шапошников" - YouTube https://youtube.com/watch?v=11QlVfGbQ9o )

2021-05-01 15:29:00 一天到晚嫌別人態度不好的人通常自己態度更不好。

2021-05-01 14:23:00 隨著運動愈來愈知識密集,以往在學校被壯碩同學霸凌的書呆子長大後反而更容易在體能與競技表現上贏回來。

2021-05-01 12:50:00 早午餐。 @ 果貿吳媽家餃子 https://instagram.com/p/COUUuZTlZsD/?igshid=t58ftm7h50yn

2021-05-01 10:07:00 年紀愈大愈要把體能訓練到優於同輩。自我概念會比較正面,也比較不會用傷害別人的方式防衛自己脆弱的自尊。 https://instagram.com/p/COUCEkmFY2t/?igshid=y9dbf52hscyo

2021-05-01 09:45:00 最大攝氧量來到 54。皇天不負苦練人。好吧我很隨興啦,但也從一年半前有點見笑的 44 慢慢練上來了。 https://instagram.com/p/COT_cqplOu0/?igshid=8ohbqme20l74

2021-05-01 09:26:00 週末晨間一小時有氧跑。前半小時心率區間 2,配速 5:23。後半小時區間 3,配速 5:02。 https://instagram.com/p/COT9TdDl6Zh/?igshid=gi7i4113jttg

2021-05-01 09:16:00 阿嬤們散步真的超愛聊兒子。在哪工作,要不要跳槽到哪,工作型態,工時多長,薪水多高,加班費多少……

2021-04-30 21:20:00 《父親》裡重覆兩次的「你還要活多久,還要繼續折磨大家」。比失智更讓我害怕的是逃不掉老了變混蛋的命運。

2021-04-30 19:56:00 部分美軍戰鬥機已安裝自動地面防撞系統。可以在飛行員因高 G 力失去意識時介入控制飛機,避免墜毀。(How Software Saved Two F-16 Pilots Who Passed Out | Auto GCAS https://popularmechanics.com/military/aviation/a35600340/f-16-pilots-passed-out-saved-by-auto-gcas-software/ )

2021-04-30 16:57:00 跑步時,沒人知道你是個混蛋。跑完後,覺得自己沒那麼混蛋。跑步之所以迷人。 https://instagram.com/p/COSMLVuFjMs/?igshid=1lyckp3eh7h4i

2021-04-30 10:40:00 阿嬤們散步聊的話題不外乎兒子、藥與保健食品。阿公們的瘋狂一點,賭博輸錢什麼的;垃圾話的功力都沒老化。

2021-04-30 10:27:00 男人老了就算沒失智多半也會變成混蛋。身為原發性混蛋只能趁早建立訓練意識。多積累自信,少點自卑轉生氣。 https://instagram.com/p/CORfiSql5FG/?igshid=fqmsv0e5gsu9

2021-04-30 09:50:00 四月最後一跑。跑完手錶給的 42 分鐘輕鬆跑課表之後再漸進提高強度跑滿一小時。 https://instagram.com/p/CORbTn5BSW9/

2021-04-30 09:04:00 《父親》厲害的是全片都是 confabulation,觀影就是體驗症狀。只是真的病人不像觀眾有出口。

2021-04-29 23:21:00 「請按一下就好了。」「三、四秒就出票卡了。」我都聽得到這兩張標示的嘆氣聲了。 @ 遠東百貨 高雄大遠百 https://instagram.com/p/COQTQQJFdJ4/?igshid=1c4n3wyho64oz

2021-04-29 23:16:00 《父親》可說是失智版的《美麗境界》。也只有安東尼霍普金斯有本事帶觀眾進入並相信那個腦中的世界。 @ 高雄大遠百威秀影城 https://instagram.com/p/COQSsqQFP8J/

2021-04-29 23:00:00 大戶屋期間限定的奶油檸檬炭烤雞胸肉定食還不錯耶! @ 大戶屋 https://instagram.com/p/COQQ4twFdGD/?igshid=1r4wcgh2o3z7x

2021-04-29 22:53:00 習慣了比較郊區的草衙道國賓與台鋁影城,大遠百威秀的人潮讓我恐慌發作。邊看邊講評的蠢蛋也多。 @ 高雄大遠百威秀影城 https://instagram.com/p/COQQGgMF8T1/

2021-04-29 22:37:00 《父親》用高明的手法讓你跟著安東尼體驗失智的所有症狀:你以為知道、卻又不確定知道什麼,直到最後一刻。 @ 高雄大遠百威秀影城 https://instagram.com/p/COQORbIlLyz/

2021-04-29 14:17:00 我以前常酸《玩命關頭》續集再拍下去就要變成《十三號星期五》了。不知不覺竟然第九集了。再三集就追平了。

2021-04-29 11:08:00 「兩部電影裡都有磨難,但是沒有惡人。外婆教會我手工藝及感受生活,就像電影裡的外婆和她的紙牌與水芹。」(我的游牧人生與夢想之地 – Taiwan 2.0 https://taiwan.chtsai.org/2021/04/29/wode_youmu_rensheng_yu_mengxiang_zhi_di/ )

2021-04-29 09:02:00 雨下得好。感謝上天惠賜偷懶藉口。連三天晨跑之後本來也要休息的。當然最重要的還是緩解旱象。 https://instagram.com/p/COOxAqoFD8X/?igshid=psekzjswbrn6

2021-04-29 07:40:00 跟很多企業高層交流過。幾乎都腦筋清楚白話直說好溝通。最惱人的往往是下一兩層的人的揣摩上意與狐假虎威。

2021-04-29 00:19:00 遇到再糟的事都要維持天真、良善與信任。這是美國的價值觀,也是《游牧人生》與《夢想之地》的核心價值。

2021-04-29 00:11:00 好久沒來中正市場吃麵了。 @ 麵食Mavetu https://instagram.com/p/CON0MxIF9P6/?igshid=y6rygvsdo4mq

2021-04-28 23:36:00 說到導演的半自傳式電影,我還要大推吉姆謝利登的《前進天堂》。也是移民家庭來美國生根的精緻小品。(前進天堂 (2002) - IMDb https://imdb.com/title/tt0298845/ )

2021-04-28 23:26:00 小時候有段時間跟外婆睡,床邊還擺個夜壺讓我半夜尿尿。外婆帶大的男孩看《夢想之地》真的被觸發太多情感。 @ MLD Ci